什么游泳能长高吗点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-29 22:30 标签： 游泳能长高吗
怎样长高才能帮孩子早点见到效果
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　　怎样长高才能帮孩子早点见到效果?孩子的个子是家长比较关心的一点，家长都是望子成龙的，如果个子不高的话，对于孩子以后的成长也是有一定的影响，所以个子问题一直困扰着很多的家长，家长要想帮助孩子长高的话，就得早点去使用一些增高的方法，但是得正确的使用增高方法。那么怎样长高才能帮孩子早点见到效果?
　　一、吃饭要细吞慢嚼，慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间，但也比狼吞虎咽的人更健康。
　　二、平常要多喝水，水是万物之源，是人体生存的必需，水给人带来的营养及好处是任何其他饮料无法的。生病时要多喝水，平时也要多喝水。
　　三、多生吃，油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，日本人喜欢生吃一些食物，当中也是这个道理。尽量以自然的味道来饮食更有利于健康。
　　四、用人工甘味料代替糖。糖会转变成热量，过多的热量对人体增长不好。食物内如果一定要有甜味，不妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。
　　只靠调节饮食就能增高吗?当然不是，还要有运动的配合，软硬兼施才能最见功效。不过最好的方式当然是接受Hgh肽能骨骼增生疗法，此疗法安全可靠，又有权威的保证，是矮个子朋友的最佳选择。我们知道，长高的方法有很多，除了我们熟悉的饮食增高、运动增高之外，还有增高鞋、增高器械以及各种各样的增高药品等，专家指出，增高方法有很多，适合自己的才是最好的，身高矮小者不要盲目选择。
　　通过上面的叙述，知道孩子要想长高就应该用对方法，这样才会有很大的效果，所以我们应该多多重视下，这样才会有好处，这是很重要的一点。女孩吃什么可以长高点
健康咨询描述：
女孩10岁半，现在长了一点胸，可能要发育了，只有1.4.母亲1.5米父亲1.67.担心她也长不高。朋友说吃生命一号，有用吗？谢谢
感谢医生为我——该如何治疗和预防
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
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有什么办法可以让我长高一点？？？
提问者采纳
　不是打击你，比较难了，一般24岁就基本结束了， 建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。　　如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，　　我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!　　一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。所以坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，　　二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收　　四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！　　五、饮食合理，多吃豆类。多吃鱼、虾。　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）　　六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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其他2条回答
多晒太阳多运动，再要有充足营养
我想变矮一点
借给你点，多补补钙经常锻炼，相信可以变高的
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出门在外也不愁在平时儿童如何可以长高一点
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　　在平时儿童如何可以长高一点呢?儿童如果能够从小进行增高，那么对于孩子以后的成长是有很大的好处，所以家长就应该多多注意了，要帮助儿童去增高，要想孩子的个子可以长高，就需要得到家长的极力帮助，儿童在增高时有很多的问题是要多多注意的，这是我们要多去关注的一个方面。那么在平时儿童如何可以长高一点呢?
　　1、从营养角度考虑，在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴儿出生后，尽量做到三至六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。进入儿童时期，应重视的就是平衡膳食，荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。
　　2、运动是促进孩子长高的第二个因素。如何有效促进孩子长高?经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激，骺软骨细胞的增殖，使骨骼生长发育旺盛。同时多让孩子到室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高发育。
　　3、睡眠也是孩子长高的重要因素。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳;孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。
　　4、精神愉快有利于促进儿童生长，精神压抑可抑制生长激素分泌。因此，家长应努力为孩子营造一个平和的环境，让孩子愉快地成长。
　　从上面的叙述中，知道了儿童要想长高一点是有很多的措施可以做的，只要家长能够给予孩子一切帮助，孩子的个子是可以长高的，希望家长多多关注。

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