侧面回答并我的回忆不是我的的意愿，不想自欺欺人，不管等多少…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-24 19:23 标签： 我的回忆不是我的
　　其实很长一段时间都知道自己胖了，可是并没有真正的测量一下，不管是体重还是围度，因为身边总是有朋友说，你看起来不胖啊，我自己内心也总是觉得还没有胖到一个不得不减肥的地步，所以用这种自欺欺人和别人的“善意”逐渐滋养出了现在这么一个胖子。　　前天晚上洗完澡站在镜子前的时候我仔细审视自己的身体，被里面那个小腹突出和水桶腰的身体吓坏了。我终于拿起了卷尺，站上了体重秤。腰围73.5，体重是47公斤。　　也许这个数字听起来不那么吓人，不过如果你知道我的身高还不到150公分的话，你的想法肯定会改变的。如果你知道我去年底回国的时候腰围是64.5公分的话，肯定就会理解我现在为什么这么震惊了和沮丧了吧。而那时候我看起来也不是一个瘦子。　　我一直是个个子矮骨架小的姑娘，一直都是肉肉的，但是周围的朋友总是说我摸起来肉肉的看着也不胖，我也一直这么相信着。而现在，我自己也无法否认，镜子里的那个人穿上毛衣以后看起来像是一只熊了。　　我知道自己一直在喊着要减肥，三天两头去跑步，有三天两头的放弃，又想着要去跳操，然后跳了一次跟不上就作罢，想学人家不吃晚饭，可是根本就坚持不了一天，一顿饭吃得够别的女生两三顿的量。　　我知道这些，也知道自己不管是如何吐槽如何跟好友痛哭流涕的痛骂自己也不会瘦的，知道我就算每天在微博上高调的宣布自己要开始减肥了，最后也还是灰溜溜的偃旗息鼓。　　所以我想找一个没有人认识的地方开始这个帖子，即使没有人看，我在为自己记录也好，如果有那么一个人，也正在下定决心改变自己，我们能一起努力也好。　　我不只是想改变自己的体重，我想要使自己成为一个更好的人。因为当你觉得自己丑，你就无形之中处于一种畏缩和不自信的状态。我不想要那种状态。　　放一张喜欢的腹肌镇楼吧。　　
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　　自己慢慢地记录，也算是一种梳理吧。我喜欢做饭，所以早上尽量会自己在家做早餐，也会每天拍照上传自己做的早餐，而且一般早餐都会考虑到营养均衡的问题，一定会有主食、鸡蛋、蔬菜、水果和酸奶。所以量都比较大，我的好朋友们都喜欢每天去看我的分享，但是也都反应我的饭量确实比较大。我是个比较标准的吃货，喜欢发掘各种美食，听到好吃的店会跟朋友去吃，也会自己学习做各种菜。虽然自己一个人吃饭都做的比较简单，但是都会顾及到营养均衡的问题。所以一直以来虽然很想减肥，节食确不太适合我，只要想到晚上不吃饭这件事，我就会开始觉得饿了，即使我本身可能根本不饿。据说这是一种心理饥饿，是对于自己的一种心理暗示，克服这种心理饥饿是控制食量的第一步。　　我会慢慢努力的，目前吃的还是很多，一时半会儿不会减少下来的吧。　　今天早上出门比较晚没来记得做早餐，在公司楼下买了个煎饼果子，早上喝了一杯红茶，听说红茶比较养胃，中午跟同事一起去吃的秘制凉皮，还吃了一串骨肉相连。　　我带了一盒酸奶来公司，打算下班前喝一杯酸奶，晚上最好不要吃晚饭了。　　传几张以前做的早饭的照片吧。　　　　　　　　　　
　　这种自己絮絮叨叨的感觉真奇妙，很像是自己在跟自己说话呢。身材走样，皮肤也变得不好，这些改变不仅仅是外型上的，其实会从内心里影响自己，会变得特别不自信，会觉得自己的人生很悲惨，觉得自己一切都糟糕的感觉让人失去生活的乐趣。回到老家甚至很害怕遇见以前喜欢过我的男生，因为非常担心对方看到我状态不好的样子会在心里庆幸没有跟我在一起。　　这是一种很微妙的心理变化，有的时候是在我们都没有察觉的状态下，就把我们变成了一个越来越糟糕的人。因此我想要在这里自说自话，记录自己的生活，当做一种审视，不仅仅是记录体重，还有护肤饮食读书生活各种积极向上的小事，希望一段时间回头看的时候我会觉得自己正在逐渐的变好。
　　自从那天量完体重和围度以后，我开始学习slim in 6的课程，这是一个42天的健身计划，相对来说比较适合初学者，而且课表安排的也很合理。我才坚持了两天，而且昨天晚上跟同事出去逛街回去都已经很晚了，实在是不想跳的，但是想想如果才跳了一天就放弃的话我实在是会鄙视我自己的。所以还是坚持跳了。　　跟同事吃了饭，吃饭的时候我讲到自己的困扰，为什么明明不饿可是到时间了却总觉得自己要吃饭？我觉得同事跟我说的话很有用，她说她有个习惯，一定会等到自己的身体觉得饿的时候才会去吃饭，如果今天晚上一直没觉得饿那就不吃也完全不会有问题，你要相信自己的身体会给你最真实的反应。　　我就常常是这样，下班明明不饿，可是想着万一一会儿饿了呢，那么晚吃东西更不好，还是现在吃了吧。所以为了抵御也许会发生的饥饿而在明明不饿的时候硬让自己吃东西，逐渐的把胃撑得很大。以后我也尝试吃一个东西之前认真的考虑我的身体真的需要这么多食物吗？　　
　　今天晚上约了朋友逛街，所以在外面吃饭了，吃的韩国料理，貌似会回家比较晚，估计没法锻炼了　　
　　今天早上起来做了汉堡，夹的煎蛋火腿和芝士，加上水果和酸奶，午饭在食堂吃的，吃了很多的青菜，虽然青菜有点老，但是想着有很多的纤维，所以还是吃了　　　　
　　又快要到下班时间了，又要纠结晚上到底吃不吃饭的问题了，总觉得如果做饭呢，做完吃完就很晚了，吃完又不能马上运动，还得等至少一个小时吧，真的好麻烦啊，可是好像也不能不做饭，我不吃的话黄先森也得吃饭啊，纠结啊
　　晚上做了炒空心菜，从老家带来的腊肉蒸了一小碟，吃了一小碗米饭和蔬菜，很努力的控制自己只吃了一片腊肉，晚上跳了郑多燕的10分钟甩油操，slim6做完了start it up，slim and pack只勉强做了后半段，然后做完了slim and limber,最喜欢这部分了，可以好好拉伸一下身体，非常解乏，但是腹肌训练真的需要加强啊，每次做了两分钟就已经觉得痛不欲生，但是我决定给自己时间，做到哪里做不下去了就停下来做别的，决不因为哪一段不会或者跟不上就放弃，以前就是因为这样所以总是半途而废，给自己足够的时间，我相信会逐渐跟上的　　　　
　　　　这几天突然很想吃泡面，但是肯定不能晚上吃啊，所以今天早上起来煮了辛拉面吃，我觉得不用特别抑制想吃某种食物的愿望，因为那样只会使自己某一刻忽然崩溃然后大吃一顿前功尽弃，只要掌握好一天摄入的总热量再加上适量的运动就好了。既满足了自己的食欲，又不会太痛苦。而且很健康。当然泡面这种不健康的东西还是要少吃，我现在也只是偶尔才会吃一顿。
　　早上吃的热量太高了，所以中午我没有出去吃饭，只吃了一根香蕉和一个橘子当做午饭。下午再加餐一小盒酸奶。
　　才刚刚发现原来还有个健康饮食版块，我觉得我的这种帖子发在时尚版实在是有点不合适，所以搬家到那边去吧，说不定能找到志同道合一起努力的人
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)1.青春是一本仓促的书，我们只能含着泪，一读再读，直到领悟2.最厌烦的感觉不是成为陌生人，而是逐渐陌生的态度。3.失去彼此之间应有的宽容和谅解的爱情也毫无美感。4.你最爱的，往往没有选择你；5.太多太多的不应该，总是那么顺其自然的发生了。6.故地重游，已是逝去的爱7.我不是嗲声嗲气嗲滴滴的臭婊子，我是满口操尼玛的好姑娘。8.经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。&&在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大，还不懂得爱和被爱。因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。9.爱你多一天 听你的语言10.偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，不算伤天害理 。11.我，不怕路太远找不到终点，就怕两个世界画不成一个圆。12.当爱情到了分开的时候，我们背对背走向不同的方向，回忆留在原地。13.你不是我，你不会知道我有多在乎你，更不懂我有多害怕有一天我会失去你文章出自，转载请保留此链接！。14.听着我要我们一直幸福下去&懂？15.遇到你之前，不曾懂得爱，遇到你之后，不再懂幸福。16.不相信奇迹的人永远都不会创造奇迹17.地球是会转的，人是会变的，爱你是永恒的，娶你是不可能的！18.知错就改是不是还是好孩子？可是已经无法弥补19.爱是不讲道理的，爱是不公平的。20.考试测得不是成绩，而是中国移动的信号。21.开始的时侯，我们就知道，总会有终结22.没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。23.有人说：真正的爱情，背后没有秘密。说这话的人，既不明白爱情，也不明白秘密。24.我带着回忆，回想一切有你的记忆。25.就是以一颗爱你的心，在你面前才会过分沉默。免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关心情说说：
48小时热门嘉，我不想再继续自欺欺人了。_刘嘉奕吧_百度贴吧
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嘉，我不想再继续自欺欺人了。
这么久了，我像一个精神病人一样，我不知道在你的世界里还有没有我的存在，我想离开，离开自己幻想的世界。
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