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女性经期痘痘疯长怎么办 自制祛痘面膜时刻拥有无暇肌肤
痘痘是很多年轻人存在的问题，也是他们深深困扰的，其中不少的女性朋友们经期期间就特别的容易长痘痘，这对于形象来说是非常不好的，并且影响心情，因此需要祛痘！那么，女性经期如何才能够祛痘？下面我们一起来看看介绍吧！生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。1、做好控油与保湿特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T 字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。如果觉得肌肤较干，可以早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。2、保持睡眠忌熬夜生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。3、去痘不能心太急生理期阶段，即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压，因此这期间的皮肤自愈能力差，很可能会留下难以去除了。不妨以添加茶树精油、等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救，若是发炎面积大、数量众多，则得求助皮肤科医师诊治。4、疏肝理气保持心情愉悦月经前期体内雌激素分泌的变化还会影响到情绪的变化，感觉失落、忧伤，容易发脾气，中医认为这是“肝气郁结”所致。如果你在生理期同时伴随着情绪不稳定，胸腺胀疼等情况，那么建议你做一些疏肝理气的调理。比如适当做些户外的有运动可以有效舒缓情绪，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间冲穴，能够起到清的作用。另外，在月经来临前半个月开始服用中药“”，是改善经期综和症，舒肝清热健脾胃，预防因肝火和过盛而产生的粉刺和痘痘。5、摄取补血性食物生理期前七天开始，不妨多摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。除了以上方法外另外建议多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要禁烟 ，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。，以利毛孔畅通。一定注意不要挤压，否则是容易导致的可能，甚至发生危险啊。另外口服，多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏就会导致这个病。自制祛痘面膜祛痘很轻松1、绿豆祛痘面膜材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量。制作方法：把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁，与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状，待用。用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可。功效：绿豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，适用于各种肤质的痘痘肌肤。2、砂糖橄榄油祛痘面膜材料：砂糖一汤匙，橄榄油制作方法：取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩。功效：利用这款面膜来敷脸，可以去除皮肤的角质，去痘，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。3、白菜叶面膜材料：大白菜叶3个、酒瓶 1个制作方法：1、采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净2、将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状3、将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！4、蒲公英面膜材料：蒲公英 100克、绿豆 50克、蜂蜜 10克做法：1、将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升2、在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成3、吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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很多MM以为，在办公室里补水就是多喝水，可是，大家知道吗？补水其实不单单是多喝水，而且要注意肌肤的水分补充，因为缺水引起的肌肤问题绝不是……
谁说在办公室里整天对着电脑，肌肤就一定糟透了呢，那你一定还没有试过天然的绿茶护肤法了，绿茶含有茶多酚，具有抗氧化作用，帮助肌肤抗衰老，还……
在职场世界中，“工作丑女”是个让OL们害怕的称呼――不化妆，因为太忙了;肌肤黯淡无光泽;干什么都没精神。现代白领每天都要与电脑、中央空调……
摘要： 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰 ，令人苦不堪言。……
头发造型设计：打造韩味泡面头。韩风造型正吹起一股泡面头潮流，无论头发长短，从发根至发梢的中型卷，不但能增加发丝蓬松感，立体卷度更使人年轻……
相关健康数据
姜平主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
擅长：　　一直从事整形美容及显微外科专业25年，有丰富的临床诊治和处理疑难病例的经验。特别在运用显微...
胡志奇主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
擅长：　　在烧伤、创伤后瘢痕整形、先天性畸形、面部及躯干美容等方面临床经验丰富，具有较强的解决本专业...
鲁峰主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
擅长：1．面部年轻化的综合治疗 2. 精细脂肪移植的面部年轻化 3．脂肪移植隆乳术。
高建华主任医师
南方医科大学南方医院 整形外科
擅长：医术全面，在显微外科皮瓣移植和修复器官再造方面有较深造诣，在乳房和颜面美容手术方面有较深研究。
7月25号下午，专家在线一小时为网友解答疑问
擅 长： 主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……面膜生理期法则 瞄准时机敷面膜
每个月女士们总要经历一次&之苦&，一般以28天为一个周期，每次月经大约维持在5天左右。月经来临前，体内荷尔蒙水平出现变化，除了心情容易烦躁不适，肌肤也会因为这种生理周期的变化而进入不同的阶段。想要肌肤变得更加美丽动人，除了使用品，还需要根据自身所处生理期阶段特点，配合使用不同功效的，这样才能更有效对症下药，解决肌肤问题。四个阶段一般女性的生理周期都以2 8天作准去计算，一般分为：月经期、卵泡期、黄体前期和黄体后期四个阶段，由于受到荷尔蒙影响，月经周期内，荷尔蒙的改变会对皮肤造成油脂分泌失调、肌肤湿度减弱、免疫力下降、色素变深、抵抗紫外线的能力减低及影响骨胶原合成等情况，不论你的经期在每个月的头、中旬抑或是尾开始，均以来经的第一天作准开始计算，分开4个不同阶段，做好经前经后的护肤准备。　　月经期 皮肤低调期　肌肤特点：月经期，女性体内雌激素与孕激素分泌的快速降低，雄性荷尔蒙升高，皮肤变得干燥，肌肤代谢迟缓，对外部环境防御能力降低，吸收力也没以前好，皮脂分泌旺盛，甚至出现油脂堵塞毛孔。生理的出血也会消耗体力，营养流失，肌肤变得干燥，敏感，眼角出现，失血容易形成黑眼圈。护肤对策：以保湿为主，兼顾温和清洁，保护敏弱肌，保护眼周肌肤护理方法：在月经期间，不需要使用高营养的保养品，只需要进行简单温和的去角质，在周期隔天使用一片面膜，补水舒缓类交替使用，配合补水眼膜使用。敷完面膜后进行肌肤按摩，加速血液循环，维持肌肤正常状态。推荐面膜：可以使用温和去角质泥面膜和清爽保湿类面膜　
美即海洋矿物泥面膜PClady美容编辑使用感受：厚厚的泥状质地，但是涂抹起来毫不费力，轻轻就能涂抹均匀，保证每寸肌肤都能浸泡在面膜的温和滋养中。清洗后发觉，额头、鼻翼、脸颊等暗藏老化角质的位置都得到了深层清洁，肌肤变得柔软光滑，全靠里面蕴含的深海矿物泥，能有效软化累积的老化角质，清除毛孔堵塞物，让肌肤畅快呼吸。由于得到了深层清洁，肤色也提亮不少，重新焕发白透亮的光彩。美即森林清泉SPA面膜PClady美容编辑使用感受：质地水嫩清爽，含有丰富精华液而且容易吸收，能够很快渗透进肌肤，帮助肌肤补充有效成分。即时补水效果较好，能为肌肤补充水分，其长效保湿效果表现出众，能够锁住水分，使得肌肤充盈，减少松弛;在改善肤质方面有很好的表现，能够减淡细纹皱纹，其油脂含量偏高，能深层渗入肌肤补充营养和水分，让肌肤得到充分滋润，恢复润泽光彩。面膜使用小TIPS：在敷补水面膜前用温热的毛巾敷一会脸，加点小温度。吸收的效果会迅速升级哟，表皮温度每上升1℃，可增加肌肤10倍的吸收速度，但也不能上升太多。一般以3~5℃为宜。这样就能加速皮肤的吸收速度，让护肤和化妆事半功倍。卵泡期 月经过后第一周皮肤进入极佳的平衡状态肌肤特点：荷尔蒙分泌最旺盛时期，血液雌激素和黄体素水平逐渐回升，皮肤血流量增加，代谢旺盛，吸收力强，肌肤细嫩充满魅力。护肤对策：大胆进补、去角质护理方法：先使用美即泥面膜进行肌肤深层清洁去角质，加强肌肤吸收力，然后再根据自身肌肤的问题大胆选用比较高营养的面膜进行护理。　推荐面膜：配合去角质泥面膜，再根据不同的肌肤诉求，选择高营养进补面膜　
美即火山泥面膜PClady美容编辑使用感受：质地厚重细腻，有着很多细小的核桃壳粉颗粒，虽然不能够溶解于面膜泥中，但是用它轻轻按摩是能够轻松去除老化角质的。使用时很容易就能涂抹均匀，温和不刺激肌肤。蕴含天然的火山泥矿物精华，能在肌肤细胞内外紧缩住水分，使用后不会产生干燥感，能够有效去除肌肤表层的老化角质，令肌肤更加柔润明亮。美即流金丝语丝滑密度细白面膜PClady美容编辑使用感受：面膜质地非常透薄舒适，薄薄的一层就蕴含了丰富的蚕丝蛋白精华与紫草精华、维C营养精华等，可深层击退黑色素，还原白皙肌肤。实验证明面膜抗氧化能力优异，能改善暗沉肤色，让黄皮MM敷完面膜后立刻变亮白，透出水润光泽。面膜使用小tips： 敷面膜前先涂上一层基底精华，能帮助面膜中的精华成分加速渗透进肌肤里。也可以在敷膜后，趁肌肤还充满水分的时候，加上抗老、美白精华，也能让效果翻倍。黄体前期 月经过后第二周皮肤调整期　肌肤特点：雌激素分泌下降，黄体素分泌上升，肌肤吸收能力开始下降，肌肤变得粗糙，肤色暗沉，色斑加深，色斑面积增大，这时候需要抓紧时间补水美白。　护肤对策：抓紧时间补水美白　护理方法：隔2天使用一片美白面膜，可以配合补水面膜交替使用面膜使用小TIPS：简单的一张面膜还可以有如此妙用。你要做的就是将面膜剪成一小片一小片，然后放在空的化妆瓶中保存在冰箱里面。每天洗好脸以后，取出一片敷在色斑集中的部位片刻，然后再用美白产品，就能起到更好的美白效果，淡化色斑和让色素沉淀。　推荐面膜：选择温和补水美白的面膜产品(汉草理肤.八珍水润)美即柔润补水面膜　
PClady美容编辑使用感受：质地是有机棉布膜，柔滑细腻，透气舒适，在紧贴面部肌肤的同时源源不断注入水分，肌肤从内到外都得到充足的滋润，摸起来柔滑无比，细看皮肤表面的细纹减少了，皮肤弹性也增强了，毛孔变得幼细。这些都全靠面膜中包含的8味汉草凝萃，肌肤由内而外的通透水润，还原最初的娇嫩柔滑。美即泉(水蕴物语)锁水面膜采用有机棉材质制成的美即泉(水蕴物语)锁水面膜，质地薄透柔软，敷上脸后感觉十分透气，减少肌肤的敏感负担。蕴含凝萃泉水精华及小米草提取物的面膜，性质温和，能帮助舒缓肌肤，具高保湿及滋润效果的蜂蜜及大豆蛋白营养同时也会作用于肌肤，为肌肤补充大量水分后，持久滋养，令肌肤感觉吸足水分，更显饱满。黄体后期 月经后第三周即下一次月经前一周肌肤不安定期　肌肤特点：雌激素分泌继续减少，黄体素分泌占主导，造成内分泌失调，肌肤吸收力弱，油脂分泌旺盛，痘痘爆发，稍受刺激肌肤会变得更糟糕，肌肤变得更加脆弱。　护肤对策：加强控油、舒缓保湿　护理方法：隔天使用祛痘舒缓与保湿面膜，交替使用面膜使用小TIPS：使用深层清洁面膜前蒸个桑拿绝对是彻底清洁毛孔的绝招。热气与蒸汽能更快地软化角质，打开毛孔，帮助污垢溶出。　推荐面膜：推荐含有祛痘成分的以及清润补水系列面膜(汉草理肤.五味清颜)美即祛痘面膜有明显祛痘功效，还能抑制油脂再生，达到水油平衡状态。精选黄芩、防风等五味名贵汉草植物，令痘痘一天立即减退，还有倍润保湿精华基底液持续滋润肌肤，改善夏天油脂过多的情况，从内调整好肌肤循环，痘痘自然逐渐消除。美即海洋冰泉补水面膜面膜布柔软贴服，内含精华液较丰富，质感清爽水润。营养精华较易被肌肤所吸收，且即时补水效果非常突出，令干燥肌肤也可迅速恢复水嫩。抗氧化性能良好，能强化肌肤，帮助肌肤抵御外界侵害，显著改善肌肤。
绝大多数注重皮肤保养的女性在某一季节内，总是使用相同的产品，她们也许会发现，除了温度与湿度的变化，自己在不同的生理周期内，皮肤的状态也会不同。而《生理期法则》是根据女性生理周期是28天，四个阶段不同的肌肤特性，有针对性地进行皮肤保养方法，让你的肌肤变得更加完美。美即通过建立《美即面膜法则》 将消费者脑海中碎片状的面膜认知重新定义。让消费者获得更专业、更美好的面膜体验。让面膜的单纯的护肤价值升华至对生活方式的、身心灵感悟的收获。
责任编辑：jinjingling
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本文来源：PClady
　　妆容和发型上走简约，让注意力能从她的服装第一眼转到头上第二眼。
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经期能做面膜吗？
冰似、绕指柔问： 00:41:45关键词：
我特别喜欢保养自己的皮肤，我会经常给自己的脸部做面膜，因为我觉得面膜会让我的脸更加有光彩，不过今天我月经来了，不知道还能够继续做面膜吗？大众养生网小编解答：是可以做面膜的。相信大家都会发现，每个月皮肤状况最差的几天就是月经来潮那段时间，很多人会发现自己的皮肤油油的，有的时候还会出现痤疮和粉刺，而且有些女生的皮肤还是暗淡没有光彩的，所以经期护理皮肤是不可缺少的。对于通过做面膜护肤的女性，如果感觉面膜比较凉的话，可以先把面膜放在热水里，几分钟后面再贴在脸上，除了贴面膜，还需要每天清洁自己的皮肤。
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艾灸这项技术历史悠久，有很好的保健功效，因为它可以活血化瘀疏通经络，还可以有效的帮助女性治疗盆腔炎、附件炎等疾病，但是在经期的时候却不适合做艾灸，因为很多女性经期流血量比较大，如果这个时候做艾灸，就会因为它的活血化瘀功效，导致经血量加大，行经时间变长，所以说在经期的时候，并不建议女性做艾灸，而且经期的时候也不能够，受凉淋雨或者是太过的疲劳。...[]
大家都知道，银耳汤对女性来说，是非常好的饮品。因为它不仅美容养颜，而且味道也很好。但是在月经期间能不能吃呢。答案是可以的。因为月经期间的女性气血虚弱，所以需要适当的进补。而银耳莲子汤对补气血是很好的选择。而且，多吃银耳能增加自身的免疫力，而且银耳中富含维生素。如果在经期，最好还加上红枣一起炖。吃了对补气血是非常好的。...[]
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月经期间可以不可以做面膜吗？
月经期间可以不可以做面膜吗？
月经期间可以不可以做面膜吗？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：18144
病情分析：您好：可以的，月经期间皮肤要着重补水。
月经期间不仅可以做面膜，而且可以说是护肤的“白金”时间！ 特别是经期的后面几天，皮肤吸收能力相当强哦！
冬天经期的时候使用面膜，如果是纸膜的话，最好先用热水浸泡一下，免得温度太低，刺激到身体。
职称：护士
专长：儿科
&&已帮助用户：22121
病情分析：你好！对于你这种情况，建议化妆品都不可以用的，怕有影响
意见建议：
职称：护士
专长：其他
&&已帮助用户：24843
病情分析：您好，这是可以做面膜的，一般没有不良影响的，您不用担心的
意见建议：
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：105696
你好，一般考虑，问题不大，不用过分担心，经期注意保暖，休息，饮食均衡，祝您健康。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：169329
指导意见：你好。这是可以做面膜的注意经期的护理，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
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评价成功！来月经可以做面膜吗
来月经可以做面膜吗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：为什么来月经前几天 都会有零星的血出现？还有来月经可以做面膜吗?
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擅长：消化内科
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建议：来月经可以做面膜 没有影响的
擅长：各种妇科常见病,多发病,疑难杂症，如：阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，子宫肌瘤，内分泌失调，流产，子宫内膜异位症，白带异常，孕期保健及母乳喂养等等。
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个体&&&妇产科
建议：来月经，暂时先不要做面膜
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河南省汝南县南余店乡卫生院&&&妇产科
建议：经期是可以做面膜护理的。
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