现在的身体经不起熬夜,需要去做个孕前检查需要多少钱吗

【女孩熬夜的危害
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女孩熬夜有什么危害?
现在对于我们年轻人来说,是件再常见不过的事了,有些人是因为工作太忙,有些人是因为玩得晚,但大家都知道熬夜对身体不好,尤其是女孩子更是不能这样折腾,这不是说女孩就不如男孩子,普遍大家比较熟知的是对皮肤的伤害大,但你知道还有其他的危害吗?下面我们就详细为你介绍。
坏处一:皮肤受损
一般来说,皮肤在晚10时到11时进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、、黑斑等问题。
凡在晚上20时后进食就被称作"夜宵"。人体内有交感神经与副交感神经两种自律神经。交感神经是在身体活跃的白天使胃运作频繁,促进吸收;到了夜晚,副交感神经活跃,在身体休息的同时,让摄取的营养素储存在体内。夜晚进食的话,不但会难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起肥胖。
坏处三:下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏。
坏处四:下降
正常来说,人的交感神经应该是夜间休息,白天兴奋,来支持人一天的工作和生活。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋,这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及、头痛等问题。时间长了,还会出现神经衰弱、等问题。
一些人通宵玩网络游戏、无节制地泡吧蹦迪、打麻将,使得很多人的严重不足。而睡眠不足易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,对听力有极强的杀伤力,长期持续熬夜将有可能导致耳聋。
坏处六:风险
作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易,不仅脾气会变坏,得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官,也不会因为白天休息了,就做好了熬夜的调整,因此若长期"黑白颠倒",将会使患心脏病的风险增加。
坏处七:肠胃危机
熬夜者,很容易感到疲劳,吃"夜宵"可谓熬夜者的一大活力来源,但"夜宵"之后可能对胃有引爆的危机,却也让人不得不担忧,因为常吃夜宵容易引发。人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短,平均2~3天就要更新再生一次。这个过程,一般是在夜间胃休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促使胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
大家看了以上文章列出的七个危害,是不是很震惊。经常熬夜的女性相信以上说到的一些现象,大家应该多少有点体会的,所以希望大家现在了解了这些危害,能不再熬夜,别拿自己的身体开玩笑,年轻是本钱是没错,但也经不起如此挥霍。
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& 又熬夜了
又熬夜了电梯回复数:22 &|& 浏览数:2844
赶在试读报告前完成阅读记录,写着写着就凌晨了。为啥白天总有忙不完的赶脚呢?
现在的身体是经不起熬夜,明天一早准犯困。
一朋友发表说说:晚上11点过后不休息属于不要脸,12点过后还不休息是不要命。
咱这是不要“脸”又不要命啊!
得改!洗洗,睡去!
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哎,昨天晚上看爸爸去哪儿,我也不要命了。我还看了和爸爸在一起
这么晚了是要休息了
哎,昨天晚上看爸爸去哪儿,我也不要命了。我还看了和爸爸在一起
可欣妈 发表于
08:11哈哈,我都基本不看这些综艺节目和电视剧了。
这么晚了是要休息了
小小菲儿 发表于
10:51嗯,熬夜身体伤不起了。
太好看了,嘻嘻
哎呀我经常不要脸不要命啊,改正啊
哎呀我经常不要脸不要命啊,改正啊
天使宝贝娃 发表于
22:03抱抱,一起改正改正哈!
说起来容易感觉做起来那么难呢
说起来容易感觉做起来那么难呢
天使宝贝娃 发表于
22:43好吧,确实是这样哈!
我最近十一点睡
我最近十一点睡
小雨滴儿 发表于
08:21十一点睡觉是最佳时间.
我熬夜的次数真不多
小柚子健康茁壮成长
我熬夜的次数真不多
家有小柚子 发表于
10:35嗯,能不熬夜就不要熬夜,太伤身体了.
我觉得十点最好了,做不到
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