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少女文胸如何选择 如何选购发育期的少女胸罩
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摘要：步入青春期的女孩子们,她们有很多的烦恼，组成烦恼的原因，就是没有一人告诉她只有她自己知道的问题，长大以后问题随引刃而解，但是问题却一代一代的存在着。下面小编告诉你青春期女孩如何选择文胸更健康，并教你正确穿戴文胸的方法。
少女文胸如何选择 如何选购发育期的少女胸罩
步入青春期的女孩子们,她们有很多的烦恼,组成烦恼的原因，就是没有一人告诉她只有她自己知道的问题，长大以后问题随引刃而解，但是问题却一代一代的存在着。包括她们心理上的、身体上的众多变化，一直都没有一个满分的答卷。其中问题之一：少女的文胸该如何选择？也自然成了众多问题中的一道难题。
2012年12月，在网上流传着一篇文章，"美少女养成实用书"的分享，其内容中就介绍了青春期女孩该如何选择文胸，图文并茂，生动易懂。内容如下：
《女孩，你该知道的事》第四个故事：胸部
胸部已经有了明显的膨胀，不知道现在能不能戴文胸。如果不戴，穿薄衣服就会被看出来，怪不好意思的，如果戴的话，胸部还小小的呢，怕有男孩子来取笑我。啊啊，该怎么办呢？真让人头疼。
乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。当然这个时候也是胸部护理的关键时期，对乳房不恰当的做法可能会导致以后无尽的困扰。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴文胸。等充分发育之后再戴，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可能出现轻微胀痛或痒痒感，但不可以用手捏挤或抓挠。如果你已经有了"是不是该戴文胸，是不是该去内衣店购买文胸"的想法，我建议先告诉妈妈，毕竟妈妈也是从那个阶段过来的，也有过类似苦恼的问题，她一定会给你好的建议的。
寻找适合自己的文胸
在妈妈的陪同下，你在内衣店开始挑选文胸。可爱的兔子花纹的， 好看，来一件，粉红色小花的，不错，来一件，还有蕾丝的，嗯，再来一件……喂，这样的选购文胸的方法是不是太盲目了？不要只管样式好看就买，选购文胸的时候最重要的一点就是要适合自己。根据自己胸部的大小和形状去选购，内衣的大小对胸的发育起着至关重要的作用。所以， 从一开始就要学会怎样正确选购内衣。
" 在胸部刚刚发育的时候，乳头和乳晕也会发育，很轻微的触碰就能让你有刺痛感。所以选购什么材质的文胸很重要，最好选择纯棉质地的文胸，因为这样才会柔软，舒适，不刺激乳头。加上胸部每天都在成 长，所以应买大一点的文胸，让胸部有一个自由发展的空间。
" 因发育较快，胸部还没发育成熟就已经有用手掌包住的大小了。这时选购文胸时一定要试穿一下，看罩杯是否有弹力，尽量选有伸缩性的，还要看钢圈是否会压迫到胸部，此时胸部正是旺盛成长的阶段，一旦被文胸束缚就得不到正常的发育。
" 这一阶段看似胸部已经发育完成，实际还未发育停止。要注意这个时期的文胸不能压迫胸部上面到腋窝的部位，胸部的下围也不能太紧。
说了这么多，想必你还是不懂自己到底该买什么样的文胸吧？告诉你最简单的方法，那就是试穿。到内衣专卖店，在售货员阿姨和妈妈的帮助下进行选购，然后试穿，自己亲身细细感受一下。
A~D，选择适合自己胸部的罩杯
内衣罩杯的大小通常是用英文字母A~D，以从小到大的顺序来分类的，A罩杯最小，适合胸部小的人佩戴，D罩杯最大，适合胸部较大的人佩戴。要想正确了解胸部的大小，就得参照相对应的数据，测量胸部的上围和下围。下面是教你如何测量胸部大小和判断罩杯的方法，快看看吧。
测量胸部大小的方法
①双脚并拢站直，保持胸部挺立，或者前倾身体至少 60度，如果胸部较大，腰部和腿部应呈 90度。
②用手把胸部托正。拿软尺，先量下胸围，软尺绕你胸部下面边缘一圈。测量时应由松逐渐拉紧。
③测上胸围，就是在胸部最高（即乳头） 处，围绕一圈。
④上胸围减去下胸围得到的尺寸参照下 表就知道罩杯的大小了。
了解文胸尺寸标记
内衣的标签上都有32D，34A等一组数字和字母的组合，这是内衣的尺码。前面的阿拉伯数字是下胸围的大小，后面的英文字母是表示罩杯的大小。
正确穿戴文胸
不要以为把文胸买回来就 OK了，如何穿戴文胸也是一门很深的学问，方法不对同样影响胸部发育。怎么戴，肩带起决定作用，过紧，罩杯会直接上升至乳房上面，压迫乳房。过松，罩杯会显得太大，不美观。那应该怎么做呢？我们先来一一了解一下文胸的整个结构吧。
起固定作用，可调节松紧，不使罩杯移动或者过度上提。
犹如两个小碗，能包裹住乳房的部分。
在罩杯内呈半圆形，位于罩杯下方，用来固定胸部形状的铁丝类东西。如果文胸小，乳房大，钢圈就会把乳房压出印迹。
文胸里可以保持胸型的棉垫。一般胸小的人应该将胸垫放在文胸正下方，使胸部看起来挺实、饱满、美观；胸部适中或偏大的人应该将胸垫放在文胸的两侧。
文胸穿戴方法
① 上身弯曲向前倾，把乳房托入文胸的罩杯里。
② 保持前倾的状态，扣上文胸后面的挂钩。挂钩分为里、中、外三排， 可根据自己的舒适度随意选择。
③ 拿起肩带，抖动两三次，目的是使乳房充分进入罩杯中。
④ 尽量将上部分露出的乳房也放入罩杯中。
⑤ 检查罩杯的最中心部分和乳头位置是否一致。
⑥ 调整肩带，感觉舒适即可。 您可能关心的专题： 、 、 、
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广东省通信管理局 粤ICP备号发育期间的女孩是否要穿内衣呢？
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众所周知，每个女孩在成长期间，也就是发育期间，就决定了今后成熟、长大后的身材比例，在这个期间是否合理了呢？由于先中国社会的传统思想，父母受到这方面的知识不够，往往是不给予重视的，在此期间，都是随便给女儿，买买小背心啊，小文胸，少女围。。等等，就解决了事，孰不知，就是这样的草草了事，导致女儿今后的身材比例，胸部是否坚挺？在质感上是否健康，发育是否成熟？此从不考究，任行发展，女儿不知道，不反应，父母也以为这样就行了，这也导致此问题，在中国社会期间还没有得到重视，下面我希望各位父母，或者姐姐们，哥哥们，都要学习一下，希望小编的这些知识，能够打动你们，改变你们的思想，从而让你们重视，让少女们得健康得到重视。
& && && && & 少女不宜穿紧身内衣& &
& &&&青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，束胸对少女的发育和健康有很大害处，束胸时对心脏，肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育，所以少女要穿合适的内衣。
& &&&少女内衣知识：对于很多父母认为女儿不需要穿内衣的观念，经过专家研究表示，对于那些已经在发育的少女最好穿上适合的内衣，这样可以使她们更健康成长。在发育过程中，如果长期不穿内衣，会引起不正常发育。其次，内衣有保护作用。女孩子在青春期一般运动较多，而且还倾向于已经在发育的女孩，不穿内衣应当比穿内衣更令人难堪，因为内衣可以起遮盖作用，所以少女要选择适合的内衣穿着。
& &&&正确配戴少女内衣
& &&&青春期发育阶段的少女对少女内衣知识不了解，往往会有少女内衣穿戴不正确、不合理的情况出现，从而导致胸部疾病等。其实穿少女内衣的方法是，把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让乳房藉地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度，整理所有的带子，扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果胸罩位置固定，就OK了。解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手肩带、背带之间的缝隙伸出来，就解决了。
& &&&青春期时期少女应选择穿戴适体的文胸，它的作用在于能适应成长期发育的需要，保护逐渐发育的乳房，使其将来拥有丰满的胸部，完美的体型。可以说，女孩从青春发育期开始戴上生平第一件文胸起，就与文胸结下了不解之缘。当然从青春期开始女孩们就应该多了解少女内衣方面的知识了，因为内衣是女孩子们的第二皮肤，要好好呵护！
& &&&像现在市面上比较好的少女内衣品牌或者系列有：爱美丽、安菲雅、璐比、芬迪诗、sloggi、迪士尼等。
& &&&希望各位父母，姐姐，哥哥们，能真正的重视少女的健康成长。
& &&&& && && &&&
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你可以看看贝佳人的，着个牌子的调整型内衣还是很专业的，你可以先试穿，感觉好了再买。
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新浪公司　　　胸部的发育是少女们逐渐成熟的标志，这时必须为日后完美身体曲线的塑造做好准备。所以保护胸部健康如何穿内衣对发育十分重要。少女们对于什么时候应该穿文胸等问题可能会觉得迷惑。选错内衣也会导致多种健康问题，如巨乳症，乳房畸形或不对称等。　　调整型内衣因为其良好的塑身和收紧效果得到了许多爱美女性的热爱，但对于正在发育期的青春期女孩来说，选择舒适适度松紧的无钢圈内衣比紧绷绷的调整型更适宜.　　文胸过紧影响发育　　青春期少女应该明白，在青春期乳房逐渐对女孩体内的激素变化起反应，乳房由静止开始发育，这是正常现象，要正确面对，并有乳房保健意识，使乳房能正常发育，这是保证女性形体美的重要因素。切不要受一些传统观念的影响，怕别人说乳房大而穿没有弹性的紧身衣，或使用过紧的胸罩，使乳房受到过分压迫。　　这样会影响胸部的正常发育，时间长了还会因压迫过度使乳房血循环受阻，影响乳房的发育。长期束胸还会使乳头内陷，不仅影响今后哺乳，还易发生乳腺炎或乳腺导管扩张等病症。另外有塑身效果的调整型内衣一般比较紧，也不宜太早穿。可以选择柔软、舒适、适度松紧的无钢圈内衣更适宜.　　文胸不能过紧，也不能过松。晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。有些女孩发育比较成熟后乳房体积仍较小，选用很松的文胸甚至不肯戴文胸，这样就会使乳房失去依托，易引起下垂甚至变形。如果确实因文胸佩戴不当导致乳头凹陷，应大胆到医院进行咨询矫正，以免发育定型后影响今后生活。　　适合的文胸才健康　　青春期少女内衣要柔软、舒适、松紧适度。大多数女性认为，在跑跳等体育运动或其他体能活动时，胸罩能带来舒适的感觉。除非觉得胸罩特别舒服或不舒服，决定穿或不穿，完全是审美观或生活习惯的问题，在医学上没有特殊的建议。对于青春期少女，如果决定了要穿戴胸罩，建议选择合适尺寸、柔软、透气的胸罩，并且随着乳房的发育，及时调整胸罩的尺码。　　另外，青春期发育较快，随着年龄、体重等的变化感觉内衣不适合了要及时更换，每次购买内衣的时候，最好请给自己正确测量一下相关尺寸。
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文胸选购锦囊 文胸怎样挑选
“善有善报，恶有恶报”，请认真对待你的“贴身闺蜜”。
无论是含苞待放刚刚发育的妙龄小姑娘，还是杨柳细腰赛笔管的青春美少女，或者妖娆多姿性感撩人的辣妈，文胸，都是你的必需品。可面对这琳琅满目，大大小小，各色各样的文胸，到底哪样才适合自己呢？今天网将带领大家走进女人的城堡，解说文胸的事情，帮你挑选最健康的文胸。
你了解自己的胸部吗？
所谓“知己知彼，百战百胜”，当然乳房可不是我们的敌人，但在选购文胸时，我们一定要对自己的乳房有足够的了解，这样才能做出正确的选择，有益我们的乳房健康和凸显优美身姿。
优质胸，你的是吗？
拥有美丽的乳房，是每个女性的梦寐以求。怎么样的乳房才称得上是完美呢？通常，女性的胸部位于第2-6肋骨间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋骨间，大约上臂1/2处。锁骨中的凹陷和乳头三点连接成等腰三角形，最优为等边三角形，边长为18厘米。而乳房的完美形态由“五大黄金线”决定，笔者将马上为大家揭开女性完美乳房的神秘面纱，看看你是不是优质胸呢？
五大黄金线
图：黄金线
R线：乳房基底半径线，其实就是以乳头为中心，以乳房边缘为圆边的半径。它的长短影响着其他四条黄金线的确定。完美乳房的“地基线”在5-6厘米间。
L线：锁乳间距线（锁骨凹陷处至乳头的距离）：它决定着乳房的挺拔度，也可以称之为“挺拔线”。挺拔度和乳头的位置密不可分。乳头位置偏上，乳房就显得挺拔；乳头位置偏下，就会形成下垂。对此，若L线短，乳头就上翘，乳房下弧度就会饱满圆润，呈现优美弧度，完美的“挺拔线”在18-21厘米间。
H线：乳轴线（乳头到乳房基底面的高度）：它代表着乳房厚度，也被称为“山峰线”。H线越长，乳房就越挺拔，完美的乳轴线在5厘米以上。
QQ线：两乳头间的距离：它决定着乳沟的深浅和形态，也被称为“性感线”。QQ线越短，乳沟越集中越深。性感线在18-22厘米间为最易。如果没有在这个范围内的女性请不要灰心，虽然标准是这样，不过在调查内衣店记录时，数据显示一般最小会在21厘米或者22厘米。
π线：乳房球面侧弧线（以乳头为分割点，分为上π线和下π线）：代表着乳房饱满度的线条，也称为“优美弧”。π弧度越大，乳房就越饱满，一般π弧度在80度以上，称之为最佳“优美弧”。
看完之后为自己没有达到标准而苦恼？其实，不必苦恼，不必为了符合这个标准而选择不适合自己的文胸造成视觉的美，千万不要委屈了自己的乳房。这只是一个美学标准，其实很少有人达到这个标准，比如符合黄金分割点身材的美女，你身边能有几个人？我们就是自己的美学标准，我们只为自己代言。我们爱美、追求美，但我们更爱健康，更爱健康的美。
通常来讲，非完美胸主要表现为三类：下垂、大小胸和胸外扩。
什么是下垂？
一般来说，L线（即锁骨凹陷处至乳头的距离）超过21厘米者都可以认为下垂，用实际长度减去21厘米则为下垂距离。当然这不是绝对的，和个人体形相关。
什么是大小胸？
大小胸一般认为是左右两边乳房大小不对称。一般多由睡姿或者遗传引起，可多做按摩速进血液循环来调整。
什么是外扩？
一般两乳头间距超过22厘米者可认为外扩。
而这些常见的问题都可以通过体操或者瑜伽动作以及调整型内衣进行修正，后面笔者会针对这些问题解说应该怎么选择以及介绍了两款调整型内衣，有这些问题的姐妹可以重点关注哦。
什么时候开始穿文胸？
刚刚进入青春期的女孩会遇到很多困惑，“何时穿戴文胸”可居首位，这个问题不仅少女们自己不懂，作为 “过来人”的妈妈们，也未必很懂。有不少人认为，应该在乳房发育完全后再戴文胸，如果刚刚迈进青春期就穿戴文胸，会影响乳房的正常发育。
然而，这个观点是不正确的。因为乳房只有腺组织和脂肪，没有肌肉，靠的是结缔组织来支撑固定，就像一张绷紧的纤维网，并且没有弹性。因此，女孩子的乳房发育到一定程度，若不依靠文胸支撑整个乳房，会增加乳腺的负担，使乳腺血液循环不畅引起乳房疾病。另外，及时穿戴文胸，会在活动时避免乳房拉伤或者碰撞。
当然也不是一发育就开始穿戴文胸。那到底是什么时候该穿戴文胸呢？这应根据乳房发育的速度和大小来决定。方法为：用软尺从乳房的上底位经过乳头到下底位，若距离大于16厘米并且年龄达到十五六岁，就可以考虑戴文胸。&然而这只是一种人为的科学测量方法，笔者认为若感觉乳房有晃动就可以穿戴文胸，毕竟现在孩子发育要早一些，不能根据年龄而定，况且每个人的发育情况也不一样。
少女适时的穿戴文胸，可以更好地保护乳房健康发育，而且对乳房形状的塑造也非常有利，可挑选模杯文胸，单层文胸或者裹胸（每个店都会有，目的也只是给乳房一个支撑避免晃动带来的问题），不宜穿戴太紧以免组织乳房发育。
穿戴文胸的作用
人们似乎将穿戴文胸看成一种水到渠成、自然而然的事情。有没有想过：到了闷热的夏天为什么还要戴文胸？它对我们的乳房到底有什么作用？
文胸的最直接作用就是凸显胸部的曲线美。在展现女性独有的性感美丽的同时，文胸更具有提高、丰胸、聚拢、按摩的功效，除此之外还有一些不被大家察觉的作用。
文胸可以很好的保护乳房，固定乳房，避免碰撞、拉伤、乳头擦伤，并可以减轻剧烈运动时乳房震动引起的疼痛。当然，文胸还可以支撑乳房，有利于乳房血液循环，防止下垂。如果乳房长时间没有支撑，会逐渐下垂。对产妇而言，可以增多奶水，又可防止乳汁积累。
文胸，你足够了解吗？
文胸，或许你每天都在穿戴，可是你真正的对文胸有了解吗？可能很多人都不是特别清楚，那就介绍一下文胸的主要几个构成部分。
文胸的主要构成
图：文胸的构成
鸡心：文胸正中间的部位，起定型作用。可分为：高鸡心、低鸡心、连鸡心。
后比：帮助罩杯上托乳房并有固定文胸位置的作用。可分为：“一字”比、“U字比”。
罩杯：包容乳房，达到推胸、隆胸的效果。根据文胸的罩杯面积可分为1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯、全罩杯。暂时先做简单认识记住这些怪异的分数，一会笔者为大家讲解应该怎么选择。
肩带：调节长度，提高乳房，起上托作用。可分为：垂直、外斜、内斜。
钢圈：支撑和固定乳房的作用。可分为：高胸型钢圈、普通型钢圈、低胸型钢圈、连鸡心钢圈以及无钢圈文胸。
文胸的测量方法
图：胸围的测量
很多朋友都不确定自己到底应该穿戴什么罩杯的文胸，首先要测量计算自己应该穿戴多大的文胸，拿出皮尺，量一量。
测量上胸围：水平围绕乳房最高点一周的长度为上胸围的尺寸。如遇到小数点，采取进一法。例如：85.3，进一法为86。
测量下胸围：水平围绕乳房根部一周的长度，为下胸围的尺寸。一般，在购买文胸时往往根据自己的下胸围选择一个概数。例如，特别瘦但是乳房特别丰满，这时，应先考虑罩杯再考虑下胸围，以免挤压到乳房，阻碍乳房血液循环。
在测量好上下胸围后，我们即可计算我们穿戴多大的罩杯，而不用再为这些A、B、C、D罩杯所困扰。
罩杯计算公式为：罩杯尺寸=上胸围尺寸-下胸围尺寸。
差值小于7.5，罩杯为AA；
小于10为A；小于12.5为B；&
小于15为C；小于17.5为D；大于17.5为E+。
一般文胸的尺码为”32/70C”，其中，32/70为下胸围尺寸，32是指32英寸，70是指70cm。而后面的字母是指罩杯大小。国内文胸通常直接标注为”70C“。
根据国际标准，罩杯的计算可依据下面的表格来计算：
文胸的分类
面对大小各异，材料不同，色彩艳丽的文胸，你是不是开始烦恼选择哪一种了呢？先不用急，给它们先做个分类。
根据罩杯款式分类
图：罩杯款式
全罩杯（4/4罩杯）：整体显现为球状，可将乳房全部包容于罩杯内，具有很强的支撑和提升效果，适合丰满及肉质柔软、下垂、外扩的女性。一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款，可搭配运动、休闲装等穿着。
3/4罩杯：它是集中效果最好的杯型，适合任何胸型，可容纳乳房的3/4，剩余1/4，使乳房呈现乳沟，性感迷人。特点为开骨线呈V型，受力点在肩带上，肩带容易损坏。若有大小胸症状也可在罩杯里添加棉垫，使其对称。如果你想让乳沟明显的显现出来，就一定要选择3/4罩杯来凸显乳房曲线哦，比较适合搭配套装。如果有美女想让胸部看起来更大一些，可选择全罩杯或3/4罩杯，在里面放置插垫，同时将下半部分加厚一些，也可以将下垂的乳房托起等。
5/8罩杯：它介于1/2杯和3/4杯之间，由于前幅的位置正好在乳房最丰满的地方，会显得乳房更加丰满，挺拔。 该种类罩杯还可分为：偏1/2杯型，偏3/4杯型。其中偏1/2杯对乳房的丰满要求较高，适合B/C杯的丰满人群，3/4杯的由于鸡心较低。丰满人群乳的乳房容易被挤压，因此适合A/B杯人群。
1/2罩杯：罩杯外形为半球状。由于稳定性较差，提升效果不强，承托力小，比较适合胸部小而平坦的女性。这种胸罩通常可以将肩带取下，搭配露肩、吊带等服饰穿戴。
根据模杯薄厚分类
图：模杯厚度
在购买文胸时，人们常常会问，模杯是什么？是海绵垫吗？不错，就是罩杯里面的海绵垫。它可以分为：
薄模杯：比较适合乳房比较丰满挺拔的C罩杯以上的女性穿戴。常用于全罩杯文胸上。
中模杯：A、B罩杯的女性都可以穿戴。常用于3/4罩杯上。
厚模杯：主要适合于乳房比较娇小的A罩杯女性，可以提高胸部，改善乳房形状。
上薄下厚模杯：容量小，主要适用于娇小的A罩杯，收拢效果和承托效果好。
其他常见特殊文胸
调整型文胸
大家在选购的时候，总是听说调整型内衣，尤其是成熟女青年购买的时候，那么到底什么样的内衣才算调整型呢？
图：调整型文胸
所谓调整型内衣是指根据医学、美学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计所研发出来的一种新型内衣。经过了精密的计算和设计，所以它能够维护、调整身体，集中、固定脂肪，并且扶正脊柱、矫治体态。和普通文胸不同之处在于普通文胸只是穿出你原本的身材，而调整型文胸可替身材不理想的人做修饰，并使身材理想的人继续保持美好的身段。
笔者认为，调整型文胸就是塑形内衣的一种，也就是能够调整外扩、下垂、大小胸、副乳塑造乳房曲线使其达到黄金比例。因此，有大小胸、外扩、下垂、副乳的女性，都需要选择调整型内衣使自己的乳房更加优美。
水袋型文胸
水袋文胸是指文胸的插片（罩杯里面的填充物）由水感材料填充。可分为固定式和活动式两种。固定水袋不可拆卸，活动的水袋则可以插入罩杯内。水袋中的液体有各种各样的，有乳胶、乳液、芳香精油。根据水袋的填充物不同它的作用也不同，大都有按摩、香薰、丰胸的功效。由于水袋文胸填充材料的特殊性，水感的材料带来的热量通常要小于纺织物品，因此非常适合夏天穿戴。
固定水袋式适合的胸型较广，活动式水袋式则要注意文胸上部与水袋设计相吻合，避免水袋中的水集中在文胸下方，使罩杯产生上下不协调的突兀感。通常水袋文胸的水垫在20g-40g左右，A罩杯的女性可选择40g的容量，C罩杯的则可选择20g。
图：硅胶隐形文胸
胸贴：其无肩带，隐形，可直接帖在乳房上。材质有一次性纸质的，还有一些为可重复清洗使用的硅胶材料。很多露背装都会搭配穿戴这种隐形文胸，但由于它比较厚实、不透气并且硅胶材料密度大，因此穿戴久后会感觉胸部有压力，妨碍胸部透气和排汗，影响乳房健康。此外，不少女士会对硅胶产生过敏现象，出现接触性皮炎，因此，此类文胸不宜长时间穿戴。这玩意能透气吗？除了结婚穿婚纱美美的时候穿，平时一定少穿啊少穿啊！
裹胸：又名抹胸。类似一条宽布，对乳房起到一定的固定支持作用，初发育的少女可以穿戴。当年高中时，这个深受大家的喜爱，刚刚发育不好意思告诉麻麻，不穿又觉得不好意思，我们一大帮女娃娃就组团一起买这个。
图：运动文胸
前扣文胸：顾名思义，这种文胸的扣子不像正常文胸在后面而在前面，也因此它的聚拢效果更好。
哺乳文胸：这种文胸专门为怀孕和哺乳期间的女性设计，可方便哺乳适应胸部变化。
无钢圈文胸：顾名思义不带钢圈的文胸。推荐在家或者夏天很炎热的时候穿戴，初发育的少女也可穿戴。有很人多会觉得穿无钢圈的文胸会造成下垂，其实只要不是长时间穿戴不会那么容易下垂。若真心怕下垂的妹妹可以做体操或者瑜伽来调整。
文胸常用面料
文胸虽为内衣，但已经不是过去那种单纯的内衣，现在的文胸融入了很多时尚和贵族元素。那么都常用什么面料，各有什么特点呢？
全棉：透气性好容易吸汗，对染料有很好的亲和力，容易染色，但棉的弹性差，容易起皱，容易变形。
Tips：很多人会认为100%纯棉的文胸就一定好，非纯棉不买，其实不然。纯棉弹性差、易染色、易变色。如果对化纤不过敏，完全可以选择化纤面料。
图：文胸面料不必非纯棉不可
真丝：属于蛋白质纤维，含有人体所需的氨基酸，有助于皮肤新陈代谢，滋养皮肤的功效。具有良好的洗湿、散湿和透气性能，能调节温度和水分防止紫外线，对皮肤有一定的保护作用。一般价格要昂贵一些，但是比较好看，有质感，很健康。
化纤：化学纤维。天然或人工合成的高分子物质为原料经过加工处理的。耐磨、弹性好，柔软，易于洗涤，但染色效果差，不易吸湿透气，易带静电，对皮肤有刺激性。对敏感性皮肤可能会引起过敏、瘙痒、疼痛、红肿或者水泡。虽然是这样说的，但是很多文胸都是由化纤制作而成。对于那些敏感肌肤慎重别买，可以选购纯棉或者真丝制品。
不过，现在制作文胸的时候很少用单一面料，大多数为多种面料的合成品，在选择文胸的时候，应该主要考虑贴身的内层面料，保证贴身的面料是对我们有益的。
你会选吗？So easy
不同的年龄需要不同的文胸，如何选择出适合自己的文胸，有益我们的健康？
首先，根据自己的年龄和特殊时期来进行选择
青春期少女：青春期的女孩子正处在发育的阶段，应该选择抹胸或者无钢圈的文胸。专门的少女文胸或者运动文胸都是不错的选择。
成熟年轻女性：对于成熟的年轻女性，乳房已经发育完成，重点考虑如何塑形，如何保养自己的胸部，可挑选具有塑形功能的文胸。这个阶段要保持体形并且防止乳房变形。
中老年妇女：选择对乳房有保健作用的文胸。在女性绝经之后，激素变化较大，是乳腺病的高发期，因此，需要更加要注重文胸的选择，以舒适为主。
准妈妈和产后哺乳期：
怀孕初期，乳房会有急速变大的趋势，孕妈妈会感觉到乳房酸痛、乳晕非常敏感。怀孕5个月以后，文胸尺码大约要比怀孕之前增加一个尺码；怀孕7个月以后，大约增加两个尺码。
乳头间距会不短增大，临近生产前，乳房增大程度减慢。生产后2-3日后，乳腺扩张为开始分泌乳汁做准备，使乳房更加胀大。一些准妈妈认为胸部变大后，在平时穿戴的文胸尺寸上加大码数就可以了，其实这样是不正确的。
怀孕以后，乳房不是向前隆起而是从乳房下半部分向外扩张，而这种增大的情况与一般文胸尺码是不一样的。这个时候一定要选择孕妇专用的哺乳文胸。哺乳文胸大多采用全面材料，透气性好，面料选择和制作上更加天然。罩杯、肩带等经过特殊设计不会有压迫感，对乳腺乳头能起到很好的保护作用。在选择时，如果选择尺码过小、过紧会束缚整个乳房导致乳腺增生也会由于摩擦而把纤维组织带入乳导管，造成产后出奶不畅。若太大或者不穿由于乳房缺少支撑，会造成下垂并且很难恢复。
Tips：听说有好多产后不久的妈妈在家选择不穿戴文胸，方便给孩子喂奶，笔者并不建议这样做，哺乳期乳房要更大一些，若不穿戴会给乳房造成压力，使乳房失去弹性，不容易恢复。
不同胸型的选择
图：不同的胸型
圆盘型：乳房底部比较大，但隆起不高，像薄薄的盘子倒挂在胸前。
这种乳房地盘大，隆起不高，成扁平状，在选择时可选择厚模杯或者上薄下厚模杯以托起乳房。
圆锥型：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈现圆锥型。
乳房挺拔，隆起高。可以选择罩杯为3/4的文胸，如果比较丰满，则尽量选择带钢圈的文胸，有效的防止晃动。
半球型：乳房隆起大且饱满，如同网球。
半球型的乳房往往比较丰满圆润，选择带钢圈的全罩杯最佳，即能起到承托乳房的作用又能体现乳房曲线。
纺锤型：乳房底部不大，但隆起很高使乳房向前突出并稍带垂感。
这种胸型，乳房底盘不大，隆起较高并有前垂。若不是很丰满可选择3/4罩杯，若丰满则选择全罩杯。
外扩型：乳间距过大称为外扩。外扩由两中原因形成。一种为先天遗传，一种是后天对乳房的保护不够造成。
当然选择高质量的内衣毋庸置疑，与此同时推荐选择3/4罩杯或者5/8罩杯的文胸，肩带、后比都比较宽，这样的文胸调整效果好。
下垂型：乳房隆起但下垂，下侧一部分贴到胃部，乳头稍微低于正常胸线。
选择3/4罩杯以及模杯为上薄下厚，宽肩带的文胸最佳。肩带增加向上的拉力起到承托作用。
购买时常常被忽略的注意点
文胸尺寸选择不对
文胸的尺寸影响着你的乳房健康问题。文胸的尺寸选择太小，则会挤压到胸廓和乳房，引起乳房疼痛，纤维化，甚至诱发乳腺细胞癌变。文胸尺寸选择大了，起不到固定支撑乳房的作用，容易造成乳房下垂变形。
长时间不更换尺寸
许多人在了解自己的乳房尺寸都就固定一个尺码长时间不做更换。另外在月经期时，乳房会明显的胀大，这个时候最好穿戴一款稍大一点的文胸，以免挤压到乳房。
注重款式忽略材质
追求五彩缤纷的款式当然是无可厚非的，但在追求款式的时候一定不要忘了考虑材质，在款式和材质不能兼得的时候最好选择材质舒服的，柔软的，透气的文胸。
选择不当带来的危害
选择不适合自己的文胸，不仅会影响到乳房的健康也会殃及其他一些部位的健康问题，有人会说，就一个小小的文胸还会引起这么多问题吗？确实如此。
图：一定要选对文胸
文胸，松点好还是紧点好？
是不是在晚上脱掉文胸的时候，会看到到穿戴文胸的地方会有一些印痕呢？常常会有人疑惑，文胸到底应该穿松点好还是紧点好？
松了紧了都不好。选择的文胸太松，就起不到文胸固定胸部，按摩调整胸部的作用。而现在有很多人为了乳房看起来更加丰满一些，会选择聚拢效果比较好的但又很紧的文胸。而就是这一个严重的错误，可能会给我们的身体带来很多伤害。
对乳房本身不好：文胸太紧会直接给乳房造成很大压力，影响乳房血液循环，同时也会压迫腋下淋巴，让淋巴液回流受阻，而这些正是乳房疾病的诱因。
对与文胸接触的肩部、背部肌肉不利：因为文胸戴的太紧，乳房周围就像勒了一圈铁丝。活动时，上肢肩部肌肉不断运动，文胸则在小范围内摩擦，久而久之，肌肉因疲劳而老化，引起肩背部不适，酸痛。
对呼吸系统不利：过紧的文胸会妨碍呼吸肌的自由运动，从而影响胸廓自然舒畅的收扩，导致肺部换气不足，产生气促、胸闷的症状。
对颈椎健康不利：文胸的肩带拉的太紧，会给颈部肌肉、血管、神经等形成压迫，从而造成颈椎劳损，更有甚者会影响到椎神经、椎动脉，出现颈部酸痛、上肢麻木、头晕、恶心、胸闷等一系列症状。
下面细说一下各种可能会出现的危害：
乳头凹陷或者乳腺炎、乳腺组塞
有些女性在选择内衣时，没有选择好适合自己的文胸，罩杯太小，然而就想将一个弹力球牢牢的挤压在肋骨和罩杯之间，造成血液循环不畅，有害乳房健康，重者可导致乳头凹陷影响哺乳。并且长期使乳头和罩杯摩擦，逐渐将纤维磨成茧丝状，而这些纤维不断通过乳头孔钻入乳房，长时间的堆积会导致乳腺阻塞甚至导致乳腺炎。
有时候你会摸到乳房有硬块，而你知道这些硬块是怎么形成的吗？是由于血液循环不畅，乳房中的毒素不能顺利排出时，就会就乳房组织中形成一个哄着几个小块。而这正是由于文胸过于紧或小而引起的。
除了对乳房的影响之外还会间接的影响到身体其他部位：
肩膀后背疼痛
现在有很多女性喜欢穿戴欧美或者日本的狭带文胸，然而穿戴久了会觉得肩膀和背部胸前会有不适。这是因为，肩带太细，受力面积太小就会感到不舒适，疼痛。犹如，我们提口袋时，若口袋的袋子太细就会感觉手很疼一样。
手臂疼痛或者发麻
我们的神经布满每个部位并且相互练习。每个人都知道手或者脚长时间被压着会发麻，而文胸的肩带同样会导致手臂发麻，只是不明显，被我们忽略了。若文胸肩带过紧压迫神经，使血液不是顺利的流到下臂，使下臂供血不足则会出现手臂发麻的症状。
睡眠不好或失眠
你时常是不是躺在床上，思维活跃，不能入睡。那是应该你还没有进入放松阶段，如果穿戴不合适的文胸，你的背部肌肉、肩部、乳房得不到放松就会很难入睡。
脖子疼或头痛
是不是有时候会感觉到脖子疼，有的时候是因为你的坐姿问题，有时候是因为颈椎的问题，若采取了措施之后还是会痛，就可以考虑下是不是因为文胸不能给乳房足够的支撑力，乳房在重力作用下就会给脖子和肩部造成向下的拉力，当颈部肌肉被过度拉伸，就会引起脖子疼痛进而导致头痛。尤其是对于乳房丰满并经常活动的女性朋友。
文胸穿戴方法
无论是质量多么好的文胸，如果你没有正确的穿戴方法，一方面起不到应有的作用，一方面会影响乳房的健康。
图：正确穿戴文胸
正确的穿戴方法
第一步，手臂穿过肩带，将文胸挂与双肩上，用两手托住罩杯下方；
第二步，身体前倾45度，使乳房完全陷入罩杯中，再扣上背扣；
第三步，一只手提拉侧比，一只手伸到侧比位置，五指分开，将乳房周边的附乳收进罩杯，将乳头做一个回放，不要使乳头被挤压。
最后，将肩带调整到舒适的长度。
穿戴中注意的要点
第一，下胸围是否紧贴，乳房正中是否固定于鸡心。
第二，鸡心处是否松动，一般以容纳1个手指头为佳。
第三，罩杯上沿是否压迫乳房，出现勒痕，乳头是否被挤压。
第四，腋下脂肪是否突出于罩杯外或者受到强烈挤压。
第五，肩带是否太松或者太紧。
第六，背钩位置是否平胸固定于肩胛骨下方。
Tips：穿好文胸之后动一下，感觉是否舒适。
常见文胸穿戴问题及处理方法
问题一：罩杯空松
罩杯空松一方面是因为罩杯尺码选择大了；一方面是没有穿戴好，没将整个乳房放入罩杯内，查看钢圈处是否被挤压，若没有则选择小一点的罩杯试试。
问题二：后背和腋下侧有红印勒痕
后背和腋下有红印通常是因为文胸的底边太紧了，可以换一个下胸围稍大一点的文胸。
问题三：文胸肩带下滑
若经过调整后的肩带任然下滑，首先看看是不是文胸小了，因为文胸选择小了随着活动会随着身体一点点上移，文胸肩带就会越来越松，容易滑下。
问题四：文胸罩杯上移
文胸罩杯上移，一般由于文胸底边过松，不能将文胸固定于乳房底部随着运动就会上移。除此之外，就是罩杯太浅，文胸的底部不挨着胸骨而是压在了乳房的软肉上，随着胳膊上举，罩杯会被拉上去。这种是由于文胸质量问题，设计不合理，可以选择更换其他品牌。
文胸的洗涤、保养
文胸最理想的洗涤方法是用温水及中性乳剂，以“轻按”的方式手洗，用冷水或比温度略低（30度以下）的温水洗涤，切勿用热水。在乳剂的选择上可使用一般的中性洗涤剂即可，但要适量，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏内衣。
若使用洗衣液，应将洗衣液完全溶于30-40度的温水中等完全溶解后，才可放下衣物，洗涤不可直接沾于内衣上，可导致颜色不均匀。在洗涤的过程中用文胸勾扣做刷子，托住罩杯，用刷子刷钢圈以及罩杯及鸡心。再将文胸对折，搓洗肩带和后比。
此外需要注意：切勿使用漂白剂，含氯的漂白剂会损坏质料并使其变黄。
有人喜欢暴晒文胸，说是“阳光杀菌”。其实这种方法是错误的，内裤才应该晒干杀菌，而文胸应该阴干，以免发黄，或者弹性减弱。洗后将手做拳头状垫在罩杯内，用另一只手挤压，排出水分。用夹子夹住没有弹性的地方，倒挂起来。需要注意的有：
洗完后应马上晾干，以免长久处在湿润的状况下，产生褶皱或褪色；
晾晒文胸时要避免太阳直射，应选择荫凉的地方为宜。太阳光的直射是文胸变黄、褪色、布料弱化的原因，室内暖气亦会造成变黄，请避免。
在收纳文胸的时候，我们可以将文胸折起，肩带、背带放进罩杯内，放在所有衣服的上端，最好将文胸与其他衣物分开收纳，防止文胸变形，或者压坏钢圈。
Tips：洗涤小窍门
口红或者粉底——用酒精或者挥发性溶剂清洗污垢处，再用温度适中的洗涤液洗干净；
血渍——将牙刷沾上洗衣液洗涤；
酒——以冷水浸泡后用温肥皂水洗剂；
果汁——将面粉撒在污渍上，用清水揉搓；
汗渍——用米水浸泡，稍微搓洗后冲洗。
文胸的保养
保养文胸，其实也是保养我们的胸部。文胸是最接近皮肤的衣物，首先要注意清洁。污垢不仅仅代表着不干净也会影响面料的通气，吸汗以及柔软度，从而损坏面料。其次多买几件内衣，交替穿戴，这样不仅能够调整自己的胸型还能延长每件文胸的寿命。再高级的文胸如果不懂得呵护它，都会变得和普通内衣没什么区别。
普通文胸的保养
文胸的质料一般多为纤柔轻薄型，穿戴或者脱下时不要过分用力，注意指甲不可勾刮纤维。不要将粉底、口红、酒等物质沾于内衣上。当然最主要的保养措施，还是正确的洗涤以及晾晒。
水袋型文胸的保养
水袋型文胸和其他文胸不一样需要更精心的保养。水袋在洗的时候一定要小心，以免破损。水袋文胸不可机洗，最好泡入有内衣洗衣液或者肥皂水中5-10分钟，用双手轻轻揉洗，清水冲洗过后置于通风处阴干，避免阳光直射，不要用硬物戳刺，以免水袋破裂。
有些人会说，有关文胸选购的知识，自己看了很多，还是不知道怎么选。其实，这不是因为你知识不够。每个人的胸型都不一样，而且在每个时间段都可以不一样，我们要时常观察自己的变化，选择适合我们的文胸。加之，文胸的每个品牌都有自己的则重点，选购文胸和选购化妆品一样，要根据自己的肤质和存在的问题选购适合自己的，不是固定的一个或者几个文胸就可以搞定的。所以，这是一门很高深的学问，不仅需要文字知识更多的需要实践，去多多了解，多多实践，使我们的乳房变的更美丽。
消费者指南