这是个“谈肥色变”的年代。如果哪天，有人对自己说上一句“你瘦了”，真比恭维十遍“你真漂亮”更让人受用！　　几乎每个女人，都希望自己变得苗条些！也试过各种方法，但要么无法坚持，要么对身体有害。最后不得不放弃，最终还是减肥失败。　　难道就没有安全健康又真正管用的减肥方法吗？ 在这里，向大家介绍下荷叶茶，希望能对您有所帮助。　　初识荷叶茶　　知道荷叶茶，是在2006年3月,当时在重庆市西南大学读大二，我女朋友（也就是现在我妻子）非要减肥。其实她也不算胖，身高158cm，体重也就98斤左右。但她执意让我给她买减肥的，我觉得很多产品不良反应太大了，伤身体。所以坚决没同意!　　(我俩所学专业就是“食品质量与安全”(食品科学学院2004级入学)，本来对这方面很了解的，但是女人要减肥，真是什么都不顾了！)　　有天在商场偶然看到了一种"荷叶茶",导购介绍说是可以减肥的。配方都是纯天然的,感觉很健康。于是就给她买了够喝一个月量的。先喝着试试，看效果怎么样。　　她每天都会按时喝荷叶茶，如果有课，会提前泡上，带到教室喝，课间我就去教师休息室帮她加开水。就这样喝了一个月，没有特别的节食或专门运动什么的。喝的过程中，也没有拉肚子，头晕等，身体很舒服。　　喝完一个月量，称体重发现竟然瘦了6斤，瘦到92斤！我看着她都有点偏瘦了，她自己也很满意，减肥计划终于得逞了！
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　　荷叶茶创业　　后来我想在课余时间做些事情赚点生活费，帮家里减轻负担。这时我就想到了荷叶茶。我们学校是由原‘西南师范’、‘西南农大’合并的，学校特别大，女生也多，在校园卖减肥产品，应该会有市场吧！　　于是就直接跟厂家联系，进了一批货，五一假期过后就开始在校园里摆摊卖，进回来的几十盒竟然三个晚上就卖完了！于是赶快再次进货，并做了正式的经销商，当时重庆已经有两个经销商，后来我依托校园市场，比他们的销量都要大！　　从2006年到2008年我们毕业前，我都在学校卖荷叶茶，并且在学校的论坛“樟树林BBS”上发帖宣传。2008年之前在西南大学读书的朋友能在跳蚤市场板块常见到我的帖子，还是论坛认证的诚信商家。　　每到晚上，我们就带着一盒盒的荷叶茶在校园送货，按照同学们的订货记录，一个个宿舍区挨着送，从竹园到兰园，再到梅园、橘园、杏园、教师宿舍...可以说，整个西南大学校园，没有我没去过的宿舍区！　　自立门户　　2008年毕业后，我们一起来到了郑州上班。工作之余，继续做荷叶茶的销售，虽然离开了校园，但是通过网络宣传，很快又有了大批顾客，之后又跟快递签了代收货款合同，全国绝大部分城市都可以货到付款。大家订购非常方便！　　由于荷叶茶“纯天然”这个最大的优点，老顾客又开始越来越多了！每天的快递发货单可以摞厚厚的一沓！　　由于业务的不断扩大，我后来就辞职开办了自己的公司，专业进行荷叶茶的销售。
　　君菡本草坊荷叶茶的诞生　　不过，一直有顾客反映，当时销售的荷叶茶，口感不是很好，喝起来比较辛苦。而且包装太简单，不方便保存，效果也不是很明显。 我跟厂家反映过这个问题，可以一直得不到明确的回应。　　一开始，因为人普遍的惰性，我没想自己来解决这个问题，可是不断有顾客反映这些问题，我觉得必须要解决！既然不能通过厂家，那就自己来想办法！　　一定要做出口感更好，喝法也更方便的荷叶茶！同时保证更好的效果和安全性。我发挥自己食品专业特长的机会到了！！！　　从2008年下半年到2009年，我组织公司人员，查阅了众多养生书籍和医学文献，并向读医学专业的朋友和中医院的前辈请教，印证机理。不但要保证减肥效果，而且也要兼顾荷叶茶的口感问题。所选择的原料，都是药食同源的天然原料，保证安全。　　查阅的书籍、报刊、文献资料，可以摞上半个书架！每次制定了配方方案，就请老中医指点，修正调整；然后采购原料、配制、试喝，如此不断尝试。经过长达多半年的努力，终于大致确定了初步的新配方。并与郑州中医药研究所合作进行了配方的实验室成分检测。　　我们从最小剂量开始，让身边的朋友、亲戚中的胖人帮忙试喝,并观察减肥效果。经过反复验证，最后确定了最安全、也最有效的用量。　　大家喝的过程中没有，而体重确实明显下降了，减得最慢的每月能减5斤左右， 大部分受试者平均每月都能减5到8斤。　　其中减得最快的一个朋友，一个月竟然减掉12斤！比原来厂家的荷叶茶，效果好很多！而且因为专门考虑了口感问题，新配方的口感大家都能接受，再也不难喝了。每包的分量足，喝法简单，每天只需要喝2包即可，方便省时。　　我们的荷叶茶终于诞生了！因为源于天然本草，起名叫：“本草坊荷叶茶”，后来申请了商标：“君菡”，所以又叫“君菡荷叶茶”。　　配方确定后，我们与大型厂家签订了生产合同，使产品正规化。原料都是我们直接采购，从源头上保证荷叶茶的质量！产品证件手续齐全（食品生产许可证即QS证，卫生许可证，营业执照，税务登记证、质检报告等），并通过国家质量检验，保证品质。　　本草坊荷叶茶是硬纸盒外包装，铝箔袋+茶包内包装，每袋都是独立和密封的，易于保存。而且携带也方便，您可以带到办公室、健身房饮用，即您出差、旅游也不耽误减肥。
　　荷叶茶能减肥，当然首先是与荷叶有关。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》、《中药养生堂》等古今典籍均认为荷叶具有“祛湿化痰、去脂瘦身、缓解便秘”的作用。 现代科研也证实了，荷叶含有荷叶碱等多种生物碱，以及黄酮甙类、荷叶甙等天然成分，能促进新陈代谢，加快脂肪分解，对肥胖病人有良效。　　“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、消水肿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点...” ——台湾智林文化出版《荷叶茶美容健康法》　　但是，需要特别注意的是：荷叶茶≠干荷叶！　　荷叶的属性寒凉，假如直接单独饮用，可伤及脾胃，甚至影响女性的生理周期和内分泌，严重的还会影响生育功能。有不少朋友，因为自己不了解，拿干荷叶泡茶喝，结果喝了之后胃疼，宫寒，就是因为荷叶的凉性造成的。　　所以荷叶茶绝非简单地拿荷叶泡水喝，这是非常重要的问题！大家一定要谨记！现在市面上有不少商家，根本都不懂中医药理和保健知识，直接拿荷叶当荷叶茶销售，是非常不道德的做法。　　真正用作减肥的荷叶茶，必须是以多种原材料合理配伍，相辅相成，才能起到良好的减肥效果，并避免不良作用。并且对原料产地、品质等级和制作方法也是有讲究的。所以自己不要随意配制荷叶茶。否则不但起不到减肥作用，反而可能对身体有害。　　本草坊荷叶茶，是通过长期的经验总结，并参考了诸多书籍文献，严格按照“君臣佐使”的配方原则，经过中医反复验证和大量人群试喝，才最终确定的复方荷叶茶，配方温和，缓解了荷叶的凉性，从而避免了不良反应的发生。并且由正规厂家合作生产，以传统炒茶工艺和现代干法制粒工艺相结合，使荷叶茶的有效物质含量达到最高，减肥效果比普通荷叶茶更显著。　　荷叶茶的减肥效果　　效果显著：每月可减重5到12斤！　　大量人群试喝与顾客反馈显示，使用本草坊荷叶茶平均月减5到8斤，部分顾客每月可减8到12斤。　　健康减肥：不拉肚子，不伤身体！　　100%纯天然原料，配方温和，不含西药或激素成分。不腹泻，不影响正常饮食和睡眠，减肥过程中，生活工作不受影响。　　独特配方：科学减肥，成功不反弹！　　“阻脂”：特有的天然减肥成分“荷叶碱”能在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，使脂　　肪在肠内不被吸收，而直接排出体外，　　阻断脂肪的过多吸收，使游离脂肪减少，进入细胞中合成中性脂肪的糖类减少，有效阻止食物摄入的能量转化为脂肪。　　“燃脂”：本草坊荷叶茶，含有丰富的有机酸、解脂酶等物质，可加快脂肪细胞的分解，改善机体新陈代谢，从根本上提高脂肪消耗，　　减少人体内的脂肪储量。　　“清脂”：润肠、通便的同时将脂肪分解代谢物排出体外，降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，可调节血脂，改善消化机能。　　此过程非常温和，不会腹泻。　　“转脂”：通过循序渐进的减肥过程，使新陈代谢趋于良性循环状态，从根本避免减肥反弹，从而达到稳定的减肥效果。　　一举两得：减肥同时，排毒养颜！　　在减肥的同时，可以帮助清肠通便，排出体内蓄积的毒素，减少痘痘和色斑，改善肤色。所以有不少朋友喝荷叶茶后，发现皮肤也有变好。　　瘦身+养颜，一举两得。
　　本草坊荷叶茶与其他的荷叶茶有什么区别？　　首先，荷叶茶并不是简单的拿荷叶泡水喝，而市面上包括网络上，很多商家直接以荷叶当荷叶茶销售，而荷叶凉性很重，单独喝对身体伤害非常大，因此荷叶不能单独饮用，并且荷叶的减肥作用也有限，需多种原料合理配伍，才能达到满意的效果。　　另外，荷叶茶也不是随便几种原料搭配一起就可以的，众多荷叶茶，都是用自封袋把一些原料杂乱地包装在一起，虽然“一目了然”，但是每一包的原料比例很难保证一致，也很不卫生。　　而本草坊荷叶茶，配方是经过反复验证，大量人群试喝才确定的，保证效果和安全，配方性质温和，避免了荷叶过重的凉性，即使长期喝，也不会有任何不良作用。同时适合寒性体质和热性体质的人饮用。并且是制成袋泡茶形式，冲泡和饮用都很方便，每袋的原料比例保持一致，从而保证了效果的稳定，而且是正规厂家生产，质量有保障！　　饮用本草坊荷叶茶时还需运动、节食吗？　　本草坊荷叶茶的效果是不需要运动也不需要刻意节食的。不过，长期坚持运动，当然会有助于增强减肥效果。如果没时间长期坚持的话，则无需运动。　　喝多长时间我可以感觉到给身体带来的变化？　　饮用1到3天即可感受到荷叶茶润肠通便，排毒的作用，身体很清爽，并且因为配方很温和，所以不会腹泻。大概饮用15天左右体重开始有变化，因为荷叶茶是纯天然的减肥食品，效果需要一个积累的过程，但是非常安全。这也是与要物减肥的最大区别。一般饮用20天以上，主观感觉开始明显。第二个月开始，减重会加快，平均下来每月可减5到8斤，部分顾客减得更快，每月可以减8到12斤。　　为什么来例假时候不能喝荷叶茶呢？　　因为荷叶具有收涩止血的作用，因此荷叶茶不适合经期饮用。月经期应暂停饮用荷叶茶，而其他时间应每天坚持饮用，以保证效果的积累。　　荷叶茶怎么喝效果才会最好？　　泡茶的水，温度要尽量高，不一定非得刚烧开的水，但至少应该是比较烫的，如果水温太低的话，不利于有效物质溶解。一般水温80℃以上即可。　　饭前2到1个小时之间饮用，最利于吸收。效果最好　　每遍加水量不要太多，不然冲的太淡就没有效果了；每遍加水150毫升左右即可，大概相当于一次性纸杯的半杯多一点　　每袋重复冲泡饮用3遍，这样可以保证有效物质最大程度被吸收。喝三遍以后丢掉。　　隔夜茶不要喝。因为放置太久，荷叶茶就在空气中氧化变质了，而且泡好的茶放久了也容易滋生细菌，所以不要喝隔夜茶。　　一般一个周期是多久？我要喝多久瘦下来呢？　　我们建议两个月为一周期，符合减肥规律，当然您如果想先订购一个月量尝试下效果，也是可以的。具体需要喝多久，根据个人情况而定，一般每月可以减5到8斤，有的可以减8到12斤，大致估算下，就知道需要喝多少量了，您也可以咨询在线客服，让我们帮您分析下。　　你们的售后怎么样？　　我们是正规公司经营，已经销售荷叶茶多年，一个产品能做这么久，靠的就是诚信经营和大家口碑相传。每位顾客我们都会认真对待，饮用过程中有任何问题都可以随时联系咨询，我们一定会为您解决问题到满意为止。
　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　荷叶茶真的有减肥效果吗？
　　我想减30斤，可能吗？
　　露个脸，我是一个86kg的胖女生。　　他们都说我看上去没有听上去胖。　　但我却真真的比看着胖。　　虽然有腰，但全胖四肢上了尤其大腿。　　已经没人要了啊。　　男友太帅没留住，被大龄女抢走姐弟恋去了。　　听说荷叶茶有效果　　我是真想试试　　
　　荷叶茶效果真的那么好吗
　　网上有很多假的
　　荷叶茶效果有这么好吗？
　　我想了解一下。。。
　　看着和真的一样，唉~胖的不能行了
　　胖纸一枚，默默的路过
　　你们这是什么荷叶茶？
　　比市场上其他的要好吧，之前网上买了好多，有的喝了还拉肚子，但是喝这个荷叶茶没有拉肚子，第一个月减了大概4斤左右吧，准备再买一个月的量试试。
　　大家有什么问题，可以畅所欲言的
　　我知道的会一一帮你们解答
　　之前喝的荷叶茶都很苦，你家的呢？
　　我可以加你咨询咨询吗
　　荷叶茶的功效真的那么好吗
　　我也想减肥呢
　　顶楼主
　　可以加你QQ吗
　　是真的吗
　　我胖的都不行了
　　我买过，是真的
　　我还是学生，能喝吗
　　楼猪在哪里买
　　我喝过效果不错，各位亲们可以试下
　　我来帮你顶～
　　肉肉很结实的改怎么瘦身呢？
　　可以试试
　　有的支持！！
　　这么多茶都是减肥的，可是……
　　喝茶比较喜欢
　　可是没效果？
　　我也喜欢 哈··
　　你的荷叶减肥茶哪里买的？多少钱
　　什么价？
　　排毒的吗？？
　　感谢分享
　　我觉得减肥可以喝
　　帮你顶下贴！
　　荷叶茶是什么东东，真的能减肥吗v
　　肥的想变瘦。而瘦的却想增肥。。人真是难以满足
　　好多人
　　亲们。在这里不一一回复了，有问题的统一加客服问一下吧
　　是真的。。。。
　　最近这个荷叶茶好火，我身边好几个想减肥的妹子喝这个都瘦了
　　感谢楼主的分享！！！大赞
　　本草坊荷叶茶真正能减肥的荷叶茶，我为你代言！！！
　　，，，，，，，，，，，，，，，，，，
　　我要减肥，楼主求建议
　　楼主威武
　　又看到本草坊荷叶茶啦。哈哈
　　哪里买呢？
　　我问了，准备买三个月的量开始减肥了，哈哈
　　顶了，。。。。
　　这么多想减肥的啊
　　我想订购一个疗程的量试试
　　看起来还不错的、、、、
　　别太胖就好了。。减什么呀
　　天哪我真忍我了，吃一点点就胖，我的美食啊。。。。真是无福消受啦！
　　我坚决不吃减肥药。　　
上半年我有110斤左右。152身高。　　
现在我只有93.8斤了。
　　我喝过确实有效果，没有拉肚子，便秘也好了
　　网上搜索能找到是吗？准备买一个月的量试试吧
　　我还想买来试试呢
　　我同学喝了，最近看她都瘦了，羡慕死了
　　我媳妇看她最近胖了好多，改提醒提醒她减肥了
　　恭喜楼主
　　健康才重要，顶顶顶
　　真的假的，我心痒痒的。
　　自从我生过孩子之后，我就不敢穿连衣裙了，那个肚子实在吓人
　　搞什么飞机，又是推销的，真无聊啊！！！
　　我现在的肚子还和怀孕4,5各月一样，郁闷啊。正用这个呢
　　这个什么年龄可以喝啊？
　　哪里能买到？我想试试，之前试过好多了
　　我表妹喝了，确实瘦了，支持支持哦！！！
　　楼主能优惠点吗？我想买点试试
　　荷叶茶减肥效果好吗
　　等下个月发工资了就试试
　　减肥后.越想着控制.越吃得多.越后悔
　　哎 我156 必须90才算瘦。。
　　不错，我支持
　　冒减拉
　　要减的还没结婚呢
　　荷叶茶怎么喝才减肥啊
　　在哪里买到这种茶啊，急急急
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规中国自古以来就把荷叶奉为良药。因为荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。充分利用荷叶茶的效果，需要一些小窍门。
中国自古以来就把荷叶奉为的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 荷叶的药性 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。充分利用荷叶茶的效果，需要一些小窍门（1）必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。（2）荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。（3）不必节食因喝一段时间后，对的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以可冰镇后饮用，味道更佳。◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 ◆功效：健脾降脂、化痰除湿。 ◆适应证：适用于、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大结、小便短黄、头晕头痛等。 ◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋，喝完后可续水再饮，翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。 当然，光是喝茶是瘦不到的- -....你如果真想吃着减的话....那你一定要好好规划你的饮食才可以。
上一篇美体文章： 下一篇美体文章：荷叶茶减肥导语荷叶茶减肥，荷叶的浸剂和煎剂有降血压等健康作用，同时还是减肥的良药。 荷叶茶作为一种保健茶，无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。爱美女性网为你解析荷叶减肥、荷叶粉减肥是否有效！关键字：&办公族喝茶倒是个不错的习惯，如果喝个减肥茶岂不是一举多得。那么对于既没时间运动又不想节食的上班族来说，荷叶减肥茶或许是个很不错的选择哦，这个天气解渴暖身刚刚好。分享到： | 关键字：&荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，所以是减肥人群较喜欢的减肥茶之一。如果你是想瘦身的妹子，不妨试试动手自制这款荷叶减肥茶，与不同的茶搭配，减肥效果也有不同，能够帮你更快速地消脂。分享到： | 关键字：&&喝减肥茶是非常有效的减肥方法之一，可是市面上销售的减肥茶真的安全吗？如果不放心，那就不如自己动手DIY一下吧，享受乐趣之余又能瘦。以下是小编为你推荐的8款自制花草茶配方，润肠消脂，减肥效果一级棒！分享到： | 关键字：&&怀疑市面上形形式式的减肥茶是否有效吗？当然还是不如自己动手DIY来得放心。今天爱美女性网小编教大家自制瘦身美颜花草茶，不用担心会有副作用，都是选用天然的材料，不含任何添加剂，喝得放心也瘦得放心！分享到： | 关键字：&荷叶减肥茶被誉为“脂肪杀手”，一直备受网友的吹捧，其实早在古代人们就开始利用荷叶作为瘦身的良方。作为中医减肥的一种方法，荷叶减肥法到底有没有如此的神奇，今天小编就带大家来揭开这个谜底！分享到： | 关键字：&&减肥茶有效吗？当然有效！减肥茶是减肥的辅助佳品，工作再忙喝口茶的时间总是有的，so别再抱怨没时间减肥啦。快来跟爱美女性网小编学习怎么自制减肥茶吧，家里做好了带回办公室慢慢喝，坚持喝一星期见效哦！分享到： | 关键字：&自制减肥茶是很受欢迎的，不仅可以减肥还是闲暇时光的最爱。但是冬季到底喝哪些茶对减肥有效果呢？今天给大家分享的是减肥茶配方，学起来，你也可以自制减肥茶，健康又安全！分享到： | 关键字：&减肥茶是不少人使用的减肥方法，通过喝减肥茶来辅助减肥是不错的选择。尤其是自制减肥茶，既安全又放心，那么如何自制减肥茶呢？爱美女性网今天教大家制作十款减肥茶，有效瘦身！分享到： | 关键字：&减肥茶是不少人使用的减肥方法，通过喝减肥茶来辅助减肥是不错的选择。我们这里所说的减肥茶并不是市面上销售的减肥茶，而是自制减肥茶。自制减肥茶不仅可以有效瘦身排毒，还有美容，一起来学一下吧！分享到： | 关键字：&&减肥茶是很好的减肥辅助品，尤其是各种花茶的搭配，花茶泡茶不仅能美容还有减肥的功效，大家不妨试试！今天给大家推荐可以搭配的的花草茶，常喝可以有效瘦身，排毒瘦身美容，赶快试试吧！分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶的瘦身功效与作用
喝荷叶茶能减肥吗？荷叶茶的瘦身功效与作用
　　荷叶茶的功效与作用
　　1、喝荷叶茶可减肥瘦身
　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。而且，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，从而起到减肥作用。
　　还有，喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质哦。
　　2、喝荷叶茶可降低血脂
　　喝下荷叶茶后，荷叶碱分布在人体肠壁上，会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪吸收，起到降血脂的作用。而且，荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。
　　除了直接开水泡荷叶服用外，还可选择将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁，每天分三次服用，可有效治疗高血脂症。
　　3、喝荷叶茶可利尿通便
　　荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加。不仅仅是小便增加了，荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，同时大便也变得更加的顺畅了。如果平时是一天一次的大便，那么服用荷叶茶之后上厕所的次数就会增加，主要表现为一天两三次都有可能。
　　4、喝荷叶茶可治水肿
　　无论是由于什么原因导致的脸上浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶都能够得到很好的缓解。因为荷叶茶中的芳香族化合物可有效溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞在体内，还有，其所含的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
　　一些久坐的办公族易出现水肿症状，不妨喝点荷叶茶。也可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。
　　喝荷叶茶的禁忌及注意事项
　　1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。
　　2、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。
　　3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。
　　4、荷叶茶最好不要空腹饮用，避免对肠胃造成刺激，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿。
　　5、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。
　　6、荷叶茶最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
　　7、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。
　　荷叶茶的5大适用人群
　　1、运动不足，体质弱，易感冒者。
　　2、肤色暗黄，色斑显着者。
　　3、高蛋白、高热量摄入人群。
　　4、三高人群。
　　5、排便不顺畅者。
　　荷叶茶的制作方法
　　一、常规制作方法：
　　材料：荷叶（中药的药店里就有）
　　制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5到6分钟，这样茶叶会更浓，不烫的时候就可以喝了。
　　注意：就算茶凉了，荷叶茶的效果也不会变化，所以夏季荷叶茶还可选择冰镇后饮用，味道更佳。
　　二、根据具体需求的制作法：
　　1、防暑降温荷叶茶怎么做？
　　首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。
　　2、减肥荷叶茶怎么做？
　　以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显着，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
　　3、降血压荷叶茶怎么做？
　　取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。
　　4、调理便秘荷叶茶怎么做？
　　荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。
　　[责任编辑:秦一娥]荷叶茶减肥效果好不好，喝多久才有效果?
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对荷叶茶，朋友们最关心的还是它的减肥功效，喝荷叶茶效果究竟好不好，喝多久才会见效。我想这个问题需要客观的来谈。
首先，荷叶茶并非传统意义上的茶叶，而是带有一定药用性质的饮品，其医治作用大于保健作用，所以荷叶茶的针对性效果是不容否认的。那么喝多久荷叶茶才会有效呢？其实作为荷叶茶主原料的荷叶本身的优劣与否直接关系着其瘦身效果的出现早晚及大小程度。
& & 一、根据荷叶内部所含各种生物化学成份含量的高低，其可发挥的功效存在差异。据研究显示，荷叶的这一性状特性取决于荷叶本身的生长环境和品种。一般来讲，大型荷莲的荷叶比小型荷莲的荷叶功能性突出，生长在水质资源丰富、气候及地理环境复杂条件下的荷莲荷叶比环境优越的人工种植条件下的荷莲荷叶，其药性更趋稳定持久。
品质较突出的荷叶品种有我国东部地区的微山湖荷叶，湖北的洪湖荷叶，及东北地区的“祖先型”红莲荷叶，其中东北的“黑龙江野生红莲荷叶”是近期荷叶茶市场的新宠。
& & 二、荷叶茶荷叶有三大主要功效，消脂瘦身、排毒利尿和降压防病，根据其内部不同生物化学成份的比例大小，荷叶在功效的偏重上也有区别。生物碱成份相对较高的荷叶，消脂瘦身效果更明显，黄酮成份较高的荷叶，降压降血脂功效突出，具排毒利尿，润肠通便也是一般荷叶最突出的功能。因此，想要减肥的朋友，最好选择消脂瘦身功效强的荷叶。
在这里，笔者想提配大家，目前市场上的荷叶茶名目繁多，而且多是以“荷叶瘦身茶”的名称出现，但是其产品的减肥针对性存在很大差异。因此，笔者建议朋友们在选购荷叶茶之前应更多的了解荷叶本身的知识，在选购的时候也应筛选那些解释清楚，有科学根据、有正规生产手段的专业商家。
& & 三、荷叶茶好，但是制作和饮用方法的科学与否也是决定荷叶茶效果的关键。目前网上公布的或商家自行公布的很多荷叶茶配方不尽相同，并多是配以其它中药材为辅料。于是，很多朋友随意选取一种进行饮用，但效果往往事得其反或收效甚微，更有些朋友产生了对荷叶茶效果的质疑。
其实，这个问题很好解释。荷叶与其它辅料都是传统中医认定的花草类中草药，均具有一定的药性和毒性，按照配比原则，一般花草类植物的配比种类不应超过三种或四种，性质也不尽相同，如果搭配过多或搭配不当就容易造成药性相克，产生质变甚至毒性，一旦饮用不当即可造成严重的副作用。
因此，此类中草药对适饮人群及人体体质也就有一定的要求，比如荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人（孕妇、肾阳虚者）便不适合饮用荷叶茶。
日常中，很多朋友由于缺乏对自身体质和荷叶茶药性的了解，错误的认为荷叶茶和普通的茶水没什么区别，饮用和制作上都比较随意，于是产生了很多负责效果。
所以，客观来讲，荷叶茶的效果完全取决于朋友们对原料、自身身体情况的认知以及用法用量的科学掌握。
希望大家与我继续探讨有关荷叶茶减肥的话题，有兴趣者可留下你的QQ号或邮箱，我会把更多知识和好的产品推荐给大家。
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荷叶茶是什么东东，真的能减肥吗
荷叶茶是什么东东，真的能减肥吗v
肥的想变瘦。而瘦的却想增肥。。人真是难以满足
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