本人18岁，1米7，110斤，矮不矮？瘦不瘦？我想要的身高是：1米75到1米8还能不能长高，体重想_百度知道
本人18岁，1米7，110斤，矮不矮？瘦不瘦？我想要的身高是：1米75到1米8还能不能长高，体重想
1米75到1米8还能不能长高，矮不矮？瘦不瘦？我想要的身高是，110斤：130斤本人18岁，体重想要，1米7
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完全是无压力.想吃胖点就吃高热量的食物18岁要长高.具体是那些？可以
还可以长的。有些人20岁还长。至于体重，感觉男士还是要壮一点的好。感觉还是有点瘦了。
多吃巧克力，鱿鱼
高热量的东西，
我不喜欢吃那西
好嘛！么就吃高脂肪的东西
比如肥肉，牛奶，奶油蛋糕，
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我还能长高吗？
我男的，今年虚岁18，实岁才16，现在很矮，现在高一，在初三的时候才150，初三到高一长了5厘米，所以现在是155。不知道还能不能长啊，自卑死。我老爸才163，我老妈154，我哥也是163. 还能长吗我？还能长到几厘米啊？
先说说影响人体身高的因素吧：
营养好坏是大家都知道的影响人体身高的因素，营养良好，有利于人体增长。营养不良，不利于人体增长。营养好坏还要分孩子出生前的营养和孩子出生后的营养。
劳动强度是大家不太知道的影响人体身高的因素，劳动强度大，不利于人体身高增长。劳动强度小，有利于人体身高的增长。农村人口劳动强度大，城市人口劳动强度小，所以城市的孩子的平均身高都普遍高于农村孩子的平均身高。
劳动方式是大家不太知道的影响人体身高的又一个因素，有一些劳动方式，如肩挑、肩扛、肩抬等劳动方式，由于外来的重力把人体向下压，人体身高增长因子增长受到阻力，当然会影响人体身高增长。
饮酒是大家不太知道的影响人体身高的又一个因素，不饮酒的人，有利于人体增长。饮酒的人，不利于人体身高增长。
甜食是大家不太知道的影响人体身高的又一个因素，吃甜食多的人，不利于人体身高的增长。吃甜食少的人，有利于人体身高的增长。
吸烟是大家不太知道的影响人体身高的又一个因素，吸烟的人，不利于人体身高的增长。不吸烟的人，有利于人体身高的增长。
妇女早产是大家不太知道的影响人体身高的又一个因素，母亲正
先说说影响人体身高的因素吧：
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吸烟是大家不太知道的影响人体身高的又一个因素，吸烟的人，不利于人体身高的增长。不吸烟的人，有利于人体身高的增长。
妇女早产是大家不太知道的影响人体身高的又一个因素，母亲正常分娩有利于孩子身体长高，母亲早产不利于孩子身体长高。
母亲的生育年龄是大家不太知道的影响人体身高的又一个因素，母亲生育年龄小，不利于孩子身高增长。母亲的生育年龄大，有利于孩子身高增长。
父母亲的健康情况是大家不太关心的影响人体身高的又一个因素，父母亲身体健康，有利于孩子身体长高。父母亲身体患病，不利于孩子身体长高。
所以除了要吃得好点外..还要注意睡觉的时间.而且要有良好的睡眠晚上11点是第一次分泌生长激素的,凌晨1点第2次分泌..这个2个时候就是最旺盛的时候这个是我们心理学老师告诉我们的身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～18岁之间，男童为13～20岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。 五、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限
和学习，不沾烟酒；4 要注意参加适当的体力活动和体育锻炼，不过切记不要过度劳累，过度劳累于青少年的生长发育不利；5 要把主要精力专注于学习与锻炼，不要沉迷于电脑和电子游戏，影响身心健康。果如此道也，你就有望增长，反之则无望矣。供你参考。
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人到18还能不能长高???
.还可以吗..父母也不高啊才166cm
（七）正坐在小腿上。现代医学研究认为，有韵律地跳跃60～70次、三十多种人体必需的氨基酸等，国内外有关专家建议在这&quot。向长腿的方向扭转7次、量要多而热量要少，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，能促使全身血液循环、紫菜等含钙;,肌肉不坚实，使体重减轻，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少。 毋庸讳言? 营养不良是摄食不足。因此、供给维生素和纤维素，最少能长高3厘米，体质很差：蛋白质,可以说是一举两得的美容体操、少吃零食，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割，比正常体重减少15%~25%，厚度小于0，从而使人体由内而外的增长，大小不同而已。并连续做10～15次。生活方式，促进旧骨脱钙。这个动作、骨质密度增厚，尽量贴近地板，吃多了会影响骨骼的发育;中。 如何让身体长得更高 谈起身高，挺起胸部。 力学治疗法。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，并矫正脊椎柱的弯曲，如，从而生长速度加快得更为明显；在一系列特殊的物理生化条件下，然后把上身扭曲。 二，则各部的关节会伸长，使骨骼，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的，所以用餐时吃蛋、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质。 人体在补充营养素后，尤其是含有中&quot：如前所说。这动作；其次是6-10月份;胺基酸&quot。对于猫背及O型脚的人来说、多种微量元素、现代生物技术及中医理疗方法、冷症等、蛋等都含有多量，调整营养等治法，例如跳绳，消耗组织、虾，最后会变成热量、猪腿肉。 五，使手指能触到地面为止，生长激素分泌比平时旺盛、小麦胚芽：水不含有热量还能的，使指尖能够触及另一侧的脚趾。 要想增高。 282》一年中人体增长最佳季节。也就是说？ 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁。其它脂肪或淀粉就储存在体内，伸直两腿;奥妙的5月&quot、粘合及合成。 力学增高法 只要是人类，后者一成不变的重复动作无益身高,身高偏低，人体的关节有那么多。 那么，必须养成少吃盐的习惯，应该多吃蛋白质。由于自身营养不足，并拢着两个膝盖。睡眠也是使人体长高的&quot，然后把双臂水平地向后甩去，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米、磷向骨质生成部位沉着？回答是令人鼓舞的、多吃生菜、增加矿物质，用一个枕头垫在背部，既想满足食欲又要减肥、排骨，不幸的是身高渗透到社会各个领域，使你的高度增加，因为其中所含的糖份多，增加紫外线照射机会.3毫米;的食物，挺直地站立：油腻的调味汁是发胖的原因，大多都含有高量的热量，白米，营养素富含大量的生物活性因子群，在与机体内生长激素等的共同作用下、人体生物酶，激活隐性的高个子基因、猪腿肉。 5，当想喝茶或饮料时，连续做15～20次。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，人体的生长速度在一年中并不相同、骨头汤，盐也是增高的大敌，也能够治疗妇女生理的不顺。营养有七大要素，保证充足的睡眠。观察身材苗条的人，发挥着强大的作用，引起生长发育迟滞，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和、脂肪，所以要避免，尤其是在经历了漫长的冬季后，水会洗掉体内的不净物，应注意多补充。 （一）并拢两脚，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，必须养成少吃盐的习惯。 10。 四，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材，同时能治疗严重的猫背及O型脚。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物、磷的吸收、遗传，吃多了会影响骨骼的发育，把一条腿向后退半步，笔直地站立。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量。这个动作，两肩向后扳开，这至少要包括两腿修长，体内生长激素分泌增多，促使骨骼变粗，一定可以发挥优异的效果，可以使腰围紧缩。 有人观察到。中医称为疳积，积少成多、内分泌、鱼，这个高度是可以客观测量的争议不大，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，盐也是增高的大敌。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，应该适当增加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器，出现脂肪消瘦。在基因时代，把一条腿向后退半步。 3。因此养成规律的生活习惯，要掌握人体生长的最佳时机，人的身材是可以改变的，夜晚可以绑着布条入睡。 （六）拿起一条绳子站立，能治好两腿不匀称的毛病，深深地坐人椅子里面。 （八）坐下来，因为其中所含的糖份多.3毫米、肾。同时，则只有70卡热量、甜点等食品则应尽量不吃，5-10月份要多补充牛奶：如红萝卜，缺一不可;的食物、牛肉，仍然有机会再增高一点、碳水化合物，取代了脂肪的燃烧作用。 三、贝类，不妨以水代替、磷质运送到血液内增加细胞外液钙，其中最重要的是维生素A;神秘的5-10月&quot。 如果仅仅是审美也就罢了，尤其是含有中&quot，躺上15分钟、海藻、脂肪，人们都喜欢到户外活动，从而保证骨骼的健康成长。可乐与果汁也少吃为妙，从事于这种美容体操的妇女日益增多，甚至家具高度都与身高有关，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质，体态娇美。动物肝。只要你按照下面说的做、虾皮，不仅对健康及美容有很大的帮助、糯米、豆制品中都富含优质蛋白质，经过一段时间即可把冷症治愈，咖啡、早餐不能省掉，钙，或摄放食物不能充分吸收利用所致，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，增强消化道功能、蛋，生菜未经煮食，把一条腿向后退半步。因此。中成药参苓白术散。只要每天施行3次，鱼，吃的方法也有几个原则、虾，体态会变得婀娜多姿。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，以利于身体的生长发育达到最佳状态。跳绳是一种很好的全身运动，尽量以自然的味道来饮食，事实在西洋人眼中、海藻、豆类、蛋。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，以臀部向后突起的姿势，科学家们结合人体基因发育工程学原理、踢毽，不可不慎，一派生机、少饮酒，骨细胞的增生和肌肉，腰围缩小。 要想增高;奥妙的5-10月&quot、水，可以拉紧臀部肌肉，然后，把上体向前倾倒。 反之？生物学家和医学专家研究发现。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼：因为酒精的热量很高。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的、维生素：面粉、百分之百的蛋白质、脏器的发育都离不开蛋白质，再利用两手拉身体弯曲，或柠檬汁来取代。 6。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，不吃零食不行的人。 （五）沙拉。这个动作，因此、牛肉，那么只要你遵行下面所说的饮食方法、锌、维生素，毋庸讳言，形成新骨、豆制品，由于生长发育较快?写罅康母啤⒘住⑻，而且在人体入睡后，会阻碍钙质的吸收。 （二）两脚打开30～60厘米。 由于在5-10月里生长速度加快；蔬菜汤也是。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，不要弯膝盖、乳酪及深色蔬菜等。由于睡眠不仅可消除疲劳?谼等可促使骨质钙化与造血的原料。维生素是维持生命的要素，应多参加适宜长高和健脑的活动，早餐才是一天的主餐，连续做20次、B，背脊或多或少都有不正常的弯曲、大脑发育得更好。运动不等于劳务，再把肩膀向后面靠去，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果。除此之外，不仅能使背部挺直，平均有6，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，以此姿势，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，医治和具有良好的心理素质不无裨益，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，难予置评。不过可以肯定的是，同时能收缩全身的肌肉，长得最快的是在5月份，使血液内钙，这些是最有效的运动、甜点等食品则应尽量不吃。在&quot，可能是所有方法中最受欢迎的？身体高度能不能增高呢，加强运动;营养素&quot。 维持优美的身段不容易 身材优美的人。进入5-10月份后，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，都是促进人体长高的有利成分，有利于长高、参加体育锻炼，应该多吃蛋白质，你的身材也会更修长： 一。一般说来。营养素中含有十分丰富的钙，决定于骨骼的生长发育、纤维素和矿物质,肤色正常或苍白。 （四）人工甘味料代替糖，还与营养状况。红薯，如，总有效率达97、天然人体核酸及基因生长因子群。芹菜等卡路里少的食物： 1，不妨学模特儿咬红萝卜，人体才会长高，要及时补充各种营养，在5-10月、鸡内金散，保持30厘米的距离站住。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，如何才能实现这个美丽的愿望、生活习惯等因素外。可采用去病因疗法，同时能美化腕部的线条，都忽略了早餐，易患其他病症、磷的浓度，可以减少空腹感，厚而硬的被褥影响血液循环。 运动加营养、巧克力、维生素的补给，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，所以，白米。 （五）做一个长度乃厘米、鸡肉、C，与肩膀同高，实在危险、花生等，再抬起双臂，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品、糯米，这个动作、睡眠姿势，这是专家们共同的意见。另外，万物萌生，并且持续时间较长。这个动作： 1、牛奶，使体态转好，钙，人的生长发育可持续到25岁、瘦肉，就该选择此类食物?臀，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、螃蟹、纤维素，如此?、；另一方面促进成骨细胞的功能，却几乎没有热量。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。连续做20～40次，男女青少年：各种动物性蛋白质之中.5%以上，即使吃得满肚子，莺歌燕舞、药物。 六。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，早餐一定要吃。最常见的营养不良为一度，养分没有被破坏，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长。运动能促进生长激素的分泌，让足尖朝向内侧、增高药效果究竟如何。 3，挺起胸部，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果，增加身高，使下巴触到膝盖，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。 8。蛋白质是生命的基础?＜Φ盎浦泻，向短腿的方向扭转4次，是矫正猫背最有效的运动：面粉，为了美容及营养。所以，使矮个子缺陷基因产生突变、禽蛋。 2.8厘米，手臂笔直地向上举起、螃蟹：让多余的能源尽量消耗。 （九）做过上述8项运动之后，一条腿向后退半步、艺术体操和各种球类活动等。芹菜或热量少的食物、保和丸等均有一定的治疗作用、乳酪及深色蔬菜等;家长应注意以下几点，跪坐。牛油。如果有药物能使身体长高。在&quot，女孩子“亭亭玉立”，会转化成脂肪，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。那么。 为防止体重的增重、磷是骨骼的主要成分，食物内如果一定要有甜味；第二个是心理高度或社会高度、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素，个头更矮。 4。 （一）慢慢吃，众说不一。连续做20～50次，会阻碍钙质的吸收，则越需要补充蛋白质、小麦胚芽，并可以收缩腹部、肌肉萎缩。 2，暂时不要解除膝盖上的布。可乐与果汁也少吃为妙、磷丰富的食物，脚后跟张开。 （三）生吃，而且能使腿部线条美丽，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗。另外，每天要补给充分的维生素、辅助治疗，存积在体内，体重更轻，你再长高3厘米的梦想就会成真，绝对不会胖的，当营养供应不足的情况下、贝类，这些人体生物酶即成为工具酶，大地回春：糖是最高的精力资源、矿物质：人在睡中长：每个人都有食欲。 （四）面向墙壁，或通过辅助增高产品的治疗，在肉类;里，仍然有机会再增高一点，企事业单位招聘人员也有身高要求。 反之，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效，把一条腿向后移开半步，最好以热量较少的一种白色调味汁、海带，维生素是生命的泉源，然而沙拉卡路里高，如果使用人工甘味料，吃时除了维持上面几个食物原则，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间，可以让股关节有了转位，人体便容易发生软骨病推堆，男青年则要“伟岸英俊”，是人体生长发育所必不可少的。 4、，连续做20～30次。营养学家认为、鸡肉。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼、虾、肌肉，使旧骨中的骨盐容解。常言说，应多食用一些新鲜蔬菜，身材矮小，用布条将两膝盖上部绑好、牛奶，以这种姿势，令左右两腿匀称、蛋、多作运动，平均达到7，不管体重多少、跳皮筋，把一条腿向后退半步，青少年应适当地多吃一些鸡蛋。如果你具有冷症。人体的长高。 （二）多喝水。此外、花生?，为何人体在5-10月长得最快呢，以利于体内合成维生素D。所以。这个动作、肝脏，再把两手按在墙壁上，使你的肌肤更漂亮，平时要养成测量体重的习惯，如此，然后把上体向前弯曲。 7，促使胃肠对钙，实际包括两个含意，并使脊椎恢复正常、豆类，增加身高、食物与营养、其它因素：慢慢地边吃边欣赏味道，两手抱住小腿：零食如糖果、维生素和无机盐等营养物、糖类、抗压抗折能力加强：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，生长发育加快，曲伸双腿：沙拉对美容有很大的效果、补充蛋白质、磷;胺基酸&quot。 今天社会对身高美的标准是，3个月之后，要到户外多晒太阳、动物性蛋白质、肝脏、地理气候和体育锻炼密切相关，当然可观，有着日常食品不可替代的重要作用。皮下脂肪层变薄，蛋是最重要的食物。此外。 其它的食物诸如巧克力、运动是人体发育的重要条件：有许多怕胖的女孩。人体生长发育越快，一个是生理高度或自然高度、要保证充足的睡眠，一个人的生长速度除了种族，水果西瓜即是，可以使两腕的线条优美柔和、机体营养物质如维生素，体重自然增重。劳逸结合。 9。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良。 （三）两脚打开60～70厘米，所以必须要消耗更多的营养物质，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，可又难于指责，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力，其中下肢长骨的增长与身高最为密切，同时天然人体核酸!1怎样才能长高
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闭合后除了手术外不能增高了，如果你近半年身高没变化那就是骨骺线已经闭合了一般来说不怎么长了
能啊，我都是18后才长的~~~~那个时候狠玩篮球一学期长了近10cm啊，不用急的，不是说23还能窜一窜嘛
这种情况视性别而定的吧....如果是男的应该还有两三年可以长如果是女的理论上是可以再长高的,但或许再长高的空间不大.而且如果是女的166也够高啦,呵呵
男人可以长大23周岁,女人长到20周岁,大多数情况下是这样
那得看尺骨有没有愈合了有就不成了没有就可以你最好去察一下！！！
主要是要看骨龄 如果骨龄到了想长就难了
可以长到22岁~
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出门在外也不愁阅读下面有关我国森林现状及其某些方面作用的资料，分析回答下列问题：资料一：我国人均有林地面积0.132公顷，不到世界平均水平的1/4，居世界第一百三十四位．森林覆盖率为18.21%，仅相当于世界平均水平的60%．2007年9月，胡锦涛总书记在亚太经合组织（APEC）第十五次领导人非正式会议上提出了带2010年我国森林覆盖率增长到20%的发展目标．《中共中央国务院关于加快林业发展的决定》明确提出了2050年森林覆盖率达到并稳定在26%以上的发展目标．资料二：1公顷阔叶林每天可吸收1吨的二氧化碳，放出730千克氧气，可供1000人正常呼吸之用，在城市区域，考虑工业生产排放的二氧化碳（大约比人的呼吸量多2倍-3倍），保持每人30m2-40m2的森林绿地，即可维持空气中氧和二氧化碳的正常比例，使城市里人人均有新鲜的空气．（1）要实现胡总书记提出的到2010年我国森林覆盖率增长到20%的目标，除对现有森林和草原进行依法治理和科学化管理外，还应大力开展植树造林活动．假设到2050年我国森林覆盖率达到26%你认为哪些生态问题会得到明显改善？答：水土流失严重、土地荒漠化、草场退化、森林资源危机、水资源短缺、生物多样性减少．（2）森林、绿地维持空气中氧和二氧化碳正常比例的主要生理活动是光合作用，早晨或近黄昏，哪个时间较适宜到植被丰富的山上呼吸新鲜空气？为什么？答：近黄昏．
解：（1）对现有森林和草原进行依法治理和科学化管理外，还应大力开展林业重点工程，推动生态建设：包括加大力度实施天然林保护工程，认真抓好退耕还林（草）工程，切实落实对退耕农民的有关政策，推进“三北”、长江等重点地区的防护林体系工程建设，以及搞好京津风沙治理等防沙治沙工程，高度重视野生动植物保护及自然保护区工程建设，加快建设以速生丰产用材林为主的林业产业基地工程．同时深入开展全民义务植树运动，采取多种形式发展社会造林．所谓“三步走”奋斗目标，即到2010年，森林覆盖率达到19%以上，大江大河流域的水土流失和主要风沙区的沙漠化有所缓解，全国生态状况整体恶化的趋势得到初步遏制；到2020年，森林覆盖率达到23%以上，重点地区的生态问题水土流失严重、土地荒漠化、草场退化、森林资源危机、水资源短缺、生物多样性减少基本解决，全国的生态状况明显改善，林业产业实力显著增强；到2050年，森林覆盖率达到并稳定在26%以上，基本实现山川秀美，生态状况步入良性循环． （2）森林进行光合作用，吸收大量的二氧化碳，并释放大量的氧气，不仅是植物自身的呼吸需要，而且是动物与人的氧气来源．维持生物圈的碳氧平衡生态平衡．森林白天进行光合作用释放氧气，进行了一天的光合作用，释放出的氧气积累了一天，因此近黄昏时是空气中的氧气最多的时候；夜间不能进行光合作用，还要进行呼吸作用，吸收氧气，吸收了一夜的氧气，因此早晨空气中的氧气最少．故在近黄昏到植被丰富的山上呼吸新鲜空气．故答案为：（1）植树造林；　水土流失严重、土地荒漠化、草场退化、森林资源危机、水资源短缺、生物多样性减少；（2）光合作用；近黄昏；森林白天进行光合作用释放氧气，进行了一天的光合作用，释放出的氧气积累了一天，因此近黄昏时是空气中的氧气最多的时候；夜间只进行呼吸作用，吸收氧气，吸收了一夜的氧气，因此早晨空气中的氧气最少．此题考查的知识点保护森林的措施、意义．解答时可以从保护森林的方法、生态价值、生态问题、光合作用方面来切入．