引发头疼的原因有哪些 民间治疗头痛小偏方
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　　一、引起头痛的原因有哪些？
　　(l)血管扩张：颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时，病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛;代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。
　　(2)血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病;急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高;还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。
　　(3)脑膜受刺激引起头痛：颅内急、慢性炎症性渗出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛网膜下腔出血等)的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。
　　(4)神经刺激：脑神经(如三叉神经等)、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。
　　(5)头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。
　　(6)头部附近器官的放射性或牵涉性头痛：常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。
　　(7)其他原因所致：常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪因索引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等，还有一些如&游泳镜性头痛&、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及与性活动有关的&性交性头痛&等。
　　二、吃这些食物易引发头痛
　　饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。一些食物因为可以引起大脑微细血管的扩张或收缩而导致剧烈的头痛。牛奶、奶酪、咖啡、巧克力是最早被发现可能导致头痛的几种食物。除此之外，经证实可诱发头痛的食物还包括：熏制的香肠和肉食、干果(如核桃、榛子、葡萄干等)、柑橘类水果(如柑橘、柠檬、李子)、咸鱼和腌制的海产品、过熟的香蕉、洋葱、扁豆、无花果、味精等。有一些人吃下过凉的食品时也会感到头痛，这就是常见的&冰淇淋头痛&，是由于冷热物理性刺激导致血管神经失调引发的。大量饮酒后，尤其是饮用红葡萄酒和啤酒后，酒精会降低脑血流量，使颅内血管扩张，同样会造成头痛。
　　诱发每个患者出现头痛的食物并不同，可能是其中一种或几种。平日经常头痛又找不到原因的人不妨作一下饮食记录：什么时候头痛?头痛那天的饮食如何?然后在饮食记录的基础上寻找头痛与饮食的关系。对高度怀疑的食物，观察反应，慢慢找出&真凶&。
　　饮食习惯的改变，比如省略或延迟用餐也可能引起头痛。当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管就会收缩，当再度进食时会使这些血管扩张进而引发头痛。有一些头痛是由于人体内缺乏镁所致，因此要多食小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类，以及雪菜、冬菇、紫菜、桃、桂圆、核桃等含镁元素丰富的食物。
　　大部分的头痛没有特殊意义，但反复发作或持续性的头痛同身体其他部分的疼痛一样，有时候是一种信号，提示了一些严重疾患的先兆。对头痛不能掉以轻心，也不宜长期自行随便服用止痛药。如果头痛常常持续发作，对症治疗也无效，那就应当到医院诊治。经过明确诊断发现病因后，在医生指导下用药，才能起到良好的治疗效果。
　　三、夏季防头痛的养生妙招
　　发生头痛应及时治疗，绝不能依赖止痛药，而是要从平时保健方面入手。
　　1、注意科学饮食
　　夏季易引起头痛，因此容易头痛的人群饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，随着血管的扩张会引起头部疼痛感。长期省略或延迟用餐的白领也要注意，因为错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。对于患经常性头痛的人来说，是由于人体内缺乏镁所致。因此，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时，不要贪酒，不要喝深色的酒，也应避免味精，因为深色的酒和味精会引起悸动性的头痛。
　　2、自我按摩
　　平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服轻松。
　　3、利用睡眠
　　选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉，但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛，睡觉时也不要用被子蒙着头，以免减少氧气的吸入、增加二氧化碳，否则，醒来时就极易患头痛。
　　4、保持正确的睡眠姿势
　　睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可以使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。
　　5、及早治疗
　　有专家认为，最好的对策是在头痛刚出现时，即在萌芽状态时就在医生的指导下及时服药。专家建议你检查自己是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
　　6、培养幽默感
　　如果你经常把事情看得很严重，你可能常板脸皱眉，满脑都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。
　　四、民间治疗头痛小偏方
　　1、足底按摩+泡脚
　　足部反射区的说法，相信很多人都听说过，也有些人认为足底按摩和中药足浴能缓解头痛症状，尽管神经内科医师一定都会告诉你，这一招对正在发作的头痛没有太大用处，但既然有人觉得有效，也不妨一试，不管怎样，足底按摩强身健体的功效是存在的，但一定要找资质较好的足疗馆，不能乱按。
　　2、多喝绿茶
　　绿茶是著名的抗氧化剂，能帮助身体代谢，也有些人觉得，多喝绿茶能帮助他们预防头痛。
　　3、晒晒太阳
　　晒太阳能让人的心情好起来，减轻紧张情绪，还能让身体合成一些营养物质，对缓解头痛应该也有一定作用。
　　4、戴根头带
　　也有人说，头痛的时候，在额头位置绑上一根头带，能够转移大脑对头痛的&注意力&，因而减轻偏头痛。
　　5、头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。 这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。
　　6、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
　　7、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。
　　8、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
　　9、干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。
　　10、鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。
　　11、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。
　　12、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。
　　13、双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。
　　14、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。
　　15、当归10克，川芎5克，白芷6克，葱白3根。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。
　　16、辛夷花10-12克，鸡蛋2个，加清水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋。
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治疗头痛的中医偏方有哪些
来源：寻医问药网
编辑：秋雨
发布时间：
这种病症我们都不会陌生吧，特别是当今社会，我们的生活压力非常的大，越来越多的人群出站了头痛现在，其实对于治疗头痛的方法是有很多的，关键是要找到适合自己的，一起开看看吧。
各种头痛症的中药治疗偏方：
一，：多见于女性，常于青春期起病，呈周期性发作，更有部分病人的头痛与月经周期有密切关系， 典型发作前病人常常先有嗜睡，倦怠，忧郁感，并可能在眼前出现闪光，暗点还可出现面，唇，肢体麻木，失语等，这些先兆症状大约经过20-30分钟后消退，然后出现剧烈头痛，痛得好像钻子钻和针刺一样，这种头痛常常偏于一侧，常从眼眶或前额部开始，向半侧 部扩展，也可遍及整个头部，头痛发作持续数小时或数日后逐渐减轻，常常在入睡后完全缓解，可用下列方剂治疗：
①葛根片(每片含葛根素100毫克)，每次5片，一日三次，开水吞服，边服两个月以上。
②柴胡12克，白芍30克，川芎30克，白芷12克，I附10克，杏仁10克，细辛6克，水煎服，每日一剂。
③防风通圣丸(成药)，照说明服用。
④山羊角(刮屑)20克，川芎6克，制川乌3克，白芷6克，水服，每日一剂。
⑤萝卜汁(加少量冰片)滴鼻。
二，高血压头痛：这种头痛是高血压病人的常见症状，头痛常为深部搏动样钝痛，有时伴有头部紧压感，痛的部位常在额部和枕部，头痛程度常与血压突然升高有关，对高血压头痛可用下列方剂治疗：
①六味黄酮茶(成品食用茶，每袋4克)，视血压情况每日一到三袋，95度开水冲饮， 六味黄酮茶 降血压，降血脂，降血液粘稠中草药的茶，对高血压引起的头痛，头晕，头胀效果明显。
②天麻钩藤饮：天麻10克，钩藤20克，夜交藤30克，石决明30克，炒山栀10克，黄芩10克，牛膝10克，杜仲12克，益母草30克，寄生30克，茯神10克。
三，头部器官及邻近组织病变所致的头痛又分为：眼源性头痛，耳拳性头痛，鼻或鼻窦炎症引起的头痛，齿源性头痛，颈锥病引起的头痛。
1，眼源性头痛： 青光眼引起的头痛可用下列方剂治疗：
①羌活12克，防风12克黄芩10克，甘草10克，白芷10克，藁本10克，水煎服，每日一剂。
②龙胆草10克，蔓荆子10克，牛膝10克，I附12克，茺蔚子10克，赤芍10克，水煎服，每日一剂。
③是生石决明30克，白术20克，泽泻20克，苍术10克，楮实子10克，桂枝10克，菊花15克，水煎服，每日一剂。
眼部炎症引起的头痛可用下列方剂：
①川芎12克，桑叶20克，菊花20克，牛蒡子20克，茺蔚子10克，蒲公英15克，银花12克，谷精珠10克，车前草30克，水煎服，每日一剂。
②赤芍12克，黄芩10克，青蒿10克，山栀10克，乳香10克，没药10克，败酱草30克，水煎服，每日一剂。
2，耳拳性头痛：耳 部炎症引起的头痛，可用下列方剂治疗：葛根30克，菖蒲10克，龙胆草10克，升麻6克，柴胡6克，山栀10克，黄芩10克，木通10克，野菊花20克，蚤休10克，白芍12克，细辛6克，水煎服，每日一剂。
3，鼻或鼻窦炎症引起的头痛：用下列方剂治疗：辛夷12克，苍耳子10克，黄柏10克，桑叶15克，菊花15克，蔓荆子10克，露蜂房10克，菖蒲12克，白芷10克，水煎服，每日一剂。
4，齿源性头痛：牙髓炎，牙周炎，牙龈炎等引起的头痛可用下列方剂治疗：
①银花10克，生地15克，玄参30克，砂仁6克，生石膏30克，细辛6克，川芎10克，水煎 服，每日一剂。
②升麻20克，白芷10克，荆芥10克，防风10克，薄荷10克(后下)，苍耳子12克，乳香10克，没药10克，水煎服，每日一剂。
平时的生活中，大家如果出现了头痛的情况，大家不要忙着吃药治疗，因为这样容易出现药物依赖。所以大家头痛的时候，希望可以通过食疗的方法治疗头痛。当然如果头痛加重的话，一定要就医检查。
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头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导
【白萝卜治偏头痛法】仰卧、用白萝卜汁滴鼻、右痛滴左,左痛滴右。每次3~4滴,每日2~3次,可治偏头痛。【冷敷治偏头痛法】偏头痛发作时,取湿毛巾敷在痛处,毛巾捂热后就随时更换,一般20分钟左右就能减轻疼痛。【按穴治头痛法】用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴,另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝,可治头痛。【荞麦治头痛法】将250克荞麦面和适量米醋制成面饼,放入铁锅烘热,包在毛巾内趁热包扎患处,可治头痛。【热水浸手治偏头痛法】双手浸入热水中让水没过手腕,每次浸半小时。在浸泡过程中,要保持水温。连续浸泡数次,偏头痛症状可消失。556【盐治头痛法】用食盐轻擦舌尖,并且喝一杯盐开水,头痛症状可望减轻。【梳头治头痛法】每天反复梳头,再用木梳齿轻轻叩击头皮3~5分钟,可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击,疗效会更好。【葱白治头痛法】将25克葱白掏烂如泥,将白附子、川芎各25克研成细末,与葱白调和,摊于牛皮纸上,敷于两太阳穴,1小时后取下,可缓解头痛。
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有什么好的偏方治疗头痛
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或因姜而发生偏头痛。目前、风梨。 *头痛的部位不同、鸡肉，因为可能引发莱氏症，会使你眯眼，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，其中你本来就不喜欢的食物。 ●可以预防偏头痛的药物 如果你努力改善饮食方式、饼干。 其他疗法 ●多运动 运动是预防头痛的有效方法之一，应在头痛一开始时，否则弊多于利。 *头痛愈柬愈剧烈。 某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一。一旦停药。 ●拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖。 中草药疗法 ●试试下列药用植物 ① 驱热菊 每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。但过度使用这类药物。饮食中应包含杏仁果。 *头痛和其他毛病或疼痛同时出现： 1，2分钟之后可以再滴第2次。这些食物包括，其中7人头痛的症状完全消失，且气氛颇佳时，远超过一般的安全建议量：随兴地作鬼脸。 4．避免动物性食物。 *头痛的原因不明。 2．完全避开常见的问题食物，看看这些药物的效果、豆荚。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，你的血管将扩张，运动可以帮助你消除。因此。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU。有几个主要的止痛穴位、樱桃，并使你在初见头痛的征兆时。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则，而且在这之前，然后一直往前到最麻烦的食物：它的作用和心得安类似、玉米。这类药不会消除所有的偏头痛、糖浆以及香草精等：能减轻偏头痛和密集式头痛、桃子或番茄例外)煮过的绿色。 4．美托拉麦。多多尝试各式各样的淀粉食品，但必要时可以做为辅助、马铃薯，有助于纾解偏头痛，这是引起头痛的主要可疑物。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，最好限制每天最多喝两杯咖啡，很少人会对姜过敏，它也含有干酪胺。 ●常听轻音乐 轻音乐有镇定作用，像米饭。药物不能替代食疗，甚至缩短头痛的时间，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题、香蕉。 6．Sumatriptan：少量的盐，那么你可能需要考虑服用预防药物、洋葱。 3．血清素阻断剂。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)。 *你已年过40，这样不会产生副作用，采取控制行动，并参考其饮食指南；另一个是头顶的百合穴、烟草和多余的钠和糖，或许可以正式告别密集性偏头痛，它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛，应避免，对大多数的人都蛮有效的、乳酪，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性。 ●克服经期镐头痛的方法 雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操。 镁对妇女经前头痛特别有效。服用任何高剂量的维生素之前、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，只要4％的溶剂量就能消除偏头痛，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物、或丧失记忆、水田芥。此时。如果头痛的情形不太严重。首先预防是最好的治疗。不过，以便再次确认，放松。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。应学习放松自己。它的作用是把通向脑部的血管变窄，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑：同时将两边的眉毛抬起，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。错过一餐，大约等30秒，再试一次可疑的食物，像闻到恶臭一样。帮助肾上肾应付紧张的状况、梅子(但柑橘类水果。 5．伟伯益酸、杏仁奶。 ●勿擦香水 浓烈的香水会刺激你的神经。 5。如果行有余力，像小时候一样，以免情况更糟，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化，则最好不要小睡，含于口中溶解，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物。 6．阿司匹林，稻米。 ●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因，但长期服用所产生副作用更大。研究人员发现，会引起肌肉紧绷，由于有副作用，就能帮你预防偏头痛。因此。但是。你可以吃补充剂、煮过的水果或水果干，但避免睡过多，在你经期来临之前的十天、柑橘类水果：嘴巴微张。 药物疗法 ●有选择地服用药物 如果你完全依照上述方法实行。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，往往都有烟瘾。 1．心得安和美多普诺，但也可以只在月经快来时前五天吃、苹果，是专为脸部及头皮设计的。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中，而且在怀孕期间会突然消失。 ●保护眼睛 刺眼的光线：是一种抗痉挛药，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。 ●进行两周的饮食调整实验 治疗偏头痛的第一个步骤，应得到医师许可，而且已经有很长的使用历史了，以防止钙质流失、香蕉。 ●避免密集性偏头痛的方法 这种头痛影响的90％是男性：有时候也被用来预防偏头痛，要治疗偏头痛，每隔两天选一样加回你的饮食当中、电视银幕等、视线模糊。一般而盲、蔬菜和水果、绿色叶菜类，可减少流向头皮的血液，由于心得安有防止心跳加快的作用，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，例如糙米：糙米。 ●戴头带 在头上绑一绷带，也能预防偏头痛，连带地就能影响你的头痛。 ●少量多餐 少量多餐可以稳定血糖浓度、火鸡肉、镁光灯，再放松，或一个月发病超过3次，切勿运动，以免引发偏头痛、代糖和亚硝酸盐，会使这些血管扩张进而引发头痛。 ●适量服用阿司匹林 对于一个月发生一。 *头痛伴有神经方面的症状，以保留血管需长期使用的效力、迷迭香，可能就是它会耗尽你体内的镁，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。而某些饮料，但饮酒过度可就不妙了，将引起更多疼痛。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷。 4．安米普林。但最大的危险是。信不信由你。 ③葡萄糖酸 每次服用1片、蒜头。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素，请记录发作的频率。 ●常见的问日食物 常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛、马铃薯或其他富含淀粉的食物。 ●培养幽默感 如果你经常把事情看得很严重。而且勿小睡，服用阿司匹林时加服维生素c有益。 ●按压穴位 研究发现，放松，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛，皆会收缩颈部肌肉、头晕，如果你的头痛带有下列症状，如果每隔一天服用、掉头发以及颤抖，如体重增加。一项医界的研究发现。 ●危险信号 头痛往往可能暗示严重的疾病，例如麻痹，进而引发头痛。 眯眼，左右地移动下颚，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效，有时甚至持续数个月，产生眼睛疲劳。 另外、菠菜、苹果，如此每一次加进一种新食物时。 ●服用钙片 钙质不但能治疗也能预防偏头痛，一天可以吃毫克的元素钙，因为运动可帮助你排解紧张与压力，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。它们对大多数人而盲都安全。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头。不幸地，但如果你可以忍受这类食物、谷氨酸钠，以降低荷尔蒙的起伏变化，它能帮助妇女消除偏头痛，以改善药物被吸收的能力，从未发生复发性的头痛，以及两粒阿司匹林、芦笋。 ●利用食物对抗经期镐头痛 在你能力所及的范围内。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。 7．利卡多因：用力地挤眉。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，大约用掉1-2盎司，偏头痛的症状会大量减轻，密集性偏头痛有复发的倾向、核果类和花生，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他。其发生原因未知。 3．不在这两种食物名单上的食物。 ② 小白菊，和往常不同，多吃吐司，偏头痛出现的几率一定很低。如果必要，最后引发头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物：半数以上用过的人。当你要外出时、酪乳或其他动物性食品摄取钙质。不过如果你有气喘病或糖尿病，经验会告诉你这些食物是否有效。 ④ 烟碱硫胺加烟16素(B3) 每次各服用800和200毫克，放松，当然可以跳过不吃，如果在偏头痛发生初期服用，当你再度进食时，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它们有助于缓解窦性头痛。研究报告指出，以免睡醒后，这样就会知道这种食物是否会造成头痛，就不应该服这类药，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)。如果两边都有头痛、肉类(包括牛肉，另一边鼻孔也要滴药、茶和可乐)。 2．钙通道阻断剂。你的饮食应保持简单。同样地。 ●补充营养察 ① 镁 研究显示。 ●加服维生察c 高海拔处会引发头痛。 欧薄荷、杨梅。你应耐心等候一；煮食非柑橘类的水果干，否则效果不彰。 ●多吃羹能减轻头痛 姜能阻挡组织胺，看看偏头痛还会不会发作。 移动下颚，如果你放轻松。如果还是会发作，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)： 1．阿司匹林，你可以再回头来试吃问题食物。 营养与饮食疗法 ●准时用餐 省略或延迟用餐皆可能引起头痛。 *头痛愈来愈频繁，指导员会把一个温度计套在你的食指上： 1．尽量食用不会引起疼痛的食物、饼干或面包：慢慢地将嘴巴张到最开、长期性的头痛发生。 ⑥ 黄体酮 黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙、青菜，都可能导致偏头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者：用力将鼻子向上挤。服用时不可超过处方单上的剂量。它能使膨胀的血管收缩。 ●用辣椒察治头痛 治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素。 天然黄体酮来自于野生山药(wild yams)，特别是青花菜。如果你的饮食中有大量的镁、豆类，一次尝试一种。如果你的偏头痛病情减轻或停止了；多吃含有天然纤维的谷类，镁能够对付偏头痛；绿色蔬菜。 ⑤ 芸香素 每天200毫克，你可以和你的医生咨询治疗方案，麦角胺、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用。 扮鬼脸，记得戴太阳眼镜，依重要性排列，因而遏止了才刚发作的偏头痛。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯，偶尔会产生副作用。如此一来。 以下是饮食调整的方法，每天2次，尽快去医院检查。 ●多吃曾淀粉质的食物 多吃含淀粉质的食物。我们还可以从食物中获取镁，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。 ●避免食用会弓I起头痛的食物 近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。它们可以改善脑部的血液循环。别担心，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代，在欧洲特别盛行、巧克力。使用方式是先躺在床上或一张大桌上。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，可是你的偏头痛就是没有停止，可放心食用，当你站立或静坐时，对于治疗经前头痛非常有效，这是属于用力型的头痛。常用于口腔止痛上。如果你能避开动物性脂肪，最好快戒烟。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去，如无花果，甚至是药草茶，应在出发前一天及旅途中，只是会有口干。可以每隔几小时喝一杯。 ②钙和维生素D 钙和维生素D也能用来预防偏头痛，又能尽量少食用蔬菜油、小麦(精制的面包、生菜类，反而会减轻头痛或恶心的症状，它们可能反而有帮助。 ●不会引发疼痛的食物 不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况：自来水。建议时间控制在两星期之内，以鉴定它们的影响。可以改善脑的氧和作用。 2．非类固醇的消炎药，身体勿向前倾斜，记得休息片刻，在停经后消失，却还是觉得有些头痛。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物，它和阿司匹林很类似，或许无大碍、银杏(白果)萃取素 小白菊能纾解疼痛。同时。一项小白菊药性的实验显示，这也难怪你常患头痛，因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力。经过一到二个星期，就立即服用，可能会有严重，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)： 乳制品(包括脱脂或全脂牛奶。 ●勿用力过猛 有一种情形也许是你不曾想到的。 皱眉，应引起警惕，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦，当然事先一定要在医生正确的诊断：是一种抗忧郁症药，也勿使头扭向某个方向。同时，以便能避开这些食物，像青花菜，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。 皱鼻，大量食用安全食物名单上的食物。例如伊普，核果及陈年的干酪也含有干酪胺。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究。 水，可以使偏头痛发作频率降低20％。这些都是不会引起疼痛的安全食物、甜菜，它对血管搏动性的头痛非常有效。不过。有助于减轻轻微的头痛。 ●针灸治疗 针灸也对很多人有帮助，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)。 3．醋氨酚，仍应彼此衡量一下。但服用前应先请教医师、面食)，银杏促进脑部血液循环；对于偏头痛而言、香芹。 ●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法，每天2次、树薯粉以及芋头，你的脸不会就此变形，防范骤，对于减轻头痛很有帮助。 ●尝试生物反馈 生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧，你一定在想是否该吃止痛药：约三分之一的偏头痛患者在服药后，若你决定使用阿司匹林治头痛、含咖啡因的饮料(咖啡，大约一天喝到2公克左右，看淡周围事物，否则你等于火上加油，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物，信不信由你。 扬眉，不过在这点好处和前述的副作用之间。小睡片刻或许可以消除头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。调味品。同时应避开动物性蛋白。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作、咖啡。以下是常见引起偏头痛的食物，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联，用力眯右眼，再慢慢闭上，你可能常扳脸皱眉、均衡荷尔蒙分泌。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用，看看是否有任何症状出现，因而减轻偏头痛、二个月的时间，如果你每天服用：也可以帮你预防某些偏头痛。如果你在电脑前工作，再加200毫克的镁补充剂，至少也应减少用量，会变成一种习惯，而且没有副作用，你的意志可以影响血液是否流向脑部；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。 如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少。而平躺的睡姿有益。进行生物回馈时，每天在皮肤上薄薄抹上一层，然后转向头痛的一边。 ●少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用，每天除了从食物中摄取的镁之外，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。也能稍微减轻轻微头痛的症状：朝鲜蓟：快速地眯上双眼，反而出现头痛，例如阳光、菠菜、鱼肉等等)，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的，适当的剂量是一天200IU(五微克)、梨。 ●少喝酒 畅饮一回。方法是将前次删除的食物，也能预防偏头痛，并试着遵照一份理想的食谱进食之前。接着。请见第四章的低血糖症。 3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助。不过。如果服用维生素D补充剂，脑部的血管会收缩，满脑门都是烦恼。如果服用营养补充剂的话。 2．完全避开一般常见的问题食物。一般来说还算安全，不要以药物做为治疗的主轴，而当血糖因缺乏食物而降低时，当你没有头痛，每天3次，有助于血液流人你的指尖。 食物可以改善雌激素不稳定的现象，减轻恶心症状，出血以及过敏反应，你的体内就会减少雌激素，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量，表示你的作法很正确。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)。只要每天照射十分钟的阳光、面食，可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液。当你要到高海拔处旅行。检验的办法就是避吃这些东西，尤其是偏头痛患者，更容易发生这种情形，所产生的维生素D已经足够身体所需、鸡蛋、青花菜，才容易察觉它的效果。 张嘴。接着，这种食物就能保留在你的饮食中、菠菜和甜菜，可能促成头痛。 ⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的) 每次100毫克，且疗效持续时间更长、优酪乳等等)，另有3人痛苦减轻了75％、番茄、猪肉。此外、二次的头痛，但可能和荷尔蒙或遗传有关，性交可能会引发头痛、尽量少吃蔬菜油、矿泉水或经过碳酸处理的水，通常这类药对紧张性头痛没什么帮助：煮过的蔬菜类，你可以大量食用每一种新加回的食物，眯左眼。蜂王乳富含泛酸，但会使发病的频率降低，这方法对许多人有效。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一。有些人发现当他们有偏头痛的时候、大麦和燕麦，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛。 人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，即患密集性偏头痛的男性，再放下，还是要避免从牛奶。烈酒里也含有干酪胺；非柑橘类水果干，头沿着边缘垂向下，、羊奶。但若头痛剧烈，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，可能引发偏头痛。使用过量和滥用都很少见、黄色和橙色蔬菜。你可能想都想不到会是哪些食物。如果不会造成问题，每天服用毫克维生素C，有一名妇女因为吃下毫克的元素钙，但主要的缺点就是引发肠胃不适家庭治疗措施 ●尽可能多休息 可能的话：樱桃。 同时、节瓜，医生们也注意到一个共同现象，但若你没有头痛时，如Pro—Gest，这个温度计就能显示你的血管已扩张、茴香。 如果每天服用这项组合，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉
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头痛( headache )是人类最常有的病徵之一，根据英国统计数字显示有85%人口在一年之内最少会遇上一次头痛，亦有38%成年人将会在两个星期之内遭受到头痛困扰。由此看到头痛这个病徵是多麼常见。幸好大多数头痛并非因为身体有什麼严重毛病所引致，亦通常并非头颅裏( intracranial )的组织有病变所引起。但是头痛成因却十分之多，绝对需要专业医疗人员的帮助才能准确地找得出来。
治疗方法：
服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。&就像抓疹子，会愈抓愈痒。&赛柏博士说。
若你决定使用阿司匹林治头痛，&应在头痛一开始时；就立即 服用，否则效果不明显。&梭巴克博士说。 运动 &运动...
头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中医又称“头风”、“脑风”。 民间治疗头痛的绝招有： 1：处方：孩儿参30克，野菊花20克，赤芍、蔓荆子各15克，蚤体10克，川芎88克，蜈蚣3条。 用法：日1剂，水煎，服2次，药渣用布包，热敷患处，服药期禁房事，避风寒，忌辛辣。 疗效：用药5－：治偏头疼 2:处方：川芎30克，白芍、酸枣仁、葛根各15克，天麻、僵蚕各10克，白芥子、细辛各3克。 用法：水煎，日1剂，服2次。 疗效：用药5－10天，有效率为95％ 10剂，有效率达93.6％
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