男子被车轮压住，当场没了生命体征，小孩大声哭喊。
这批“高标准二人间”住宿费也是普通四人间的两倍。
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　　我是一名中医，半辈子抬头诊病、低头开方，行医60年，我凭得是真本事，靠得是铁疗效 ，从不弄虚作假、敷衍了事！不就是减肥这点事儿么？！有什么难的！你这么努力，你的办法瘦了么？到头来不还是个胖人？还是个满身是病的胖子！我说你能减下60斤，你就能瘦！
　　前两个月，有一位女孩子叫芳芳，是一位平面模特，典型的产后发胖，体重达到150多斤，事业进入低谷。她几乎把包括西药、节食、运动等等能想到的减肥方法都试了一遍，但是结果非常糟糕，不但没瘦下来，体质反而变差了，甚至还住院了好多天！出院后，好朋友推荐芳芳通过传统中医来调理身体并减肥，芳芳将信将疑的同意了，就这样来到我这里咨询并寻求帮助。经过问诊后我给她开出了一个 肚脐喂药的方子，因为她是感受过减肥过程中的各种痛苦，对这个减肥方法立即产生质疑：我的肥胖这么顽固，祝老你既不打针、吃药，又不让我节食、运动，这么一盒小小的 “吸油膏”，这么简单就能让我瘦身成功？还能保证瘦身不反弹？这不是天方夜谭吗？祝老，您不是在骗我吧？
　　我听到这话拍案而起：我行医60年，帮助过的肥胖人数少说也有数万人。我没有医托，都是父老乡亲口口相传，大家主动找我帮忙瘦身，我凭的是真本事，靠的是铁疗效！像你这种产后肥胖我治的多了，如果减不下60斤，你砸了我祖传的金子招牌！
　　芳芳见我说的这么有底气，就决心回家试试。她后来跟我聊天的时候说：她万万没想到的是刚用上这吸油膏不到15分钟，就排出了油腻腻的宿便，使用3天左右，就感觉腰围开始变小了，接下来的时间瘦的越来越快，使用不到两个月就瘦了45斤，没想到小小的吸油膏竟有如此神效，看来是错怪祝老了。前几天芳芳还拿着谢礼来向我赔不是，并感谢我帮助她健康瘦身成功。像这样的案例还有很多，就不一一介绍了。
　　芳芳减肥前后的对比图
　　不光看瘦多少，还要看气色，看皮肤是否松懈
　　祝老中医是谁？他是我国著名内病外治减肥疗法的首席专家，中科院教授，经过多年研究摸索，自创“吸油膏”，受益的肥胖患者成千上万。翻开《医学前沿》、《中国医药报》、《健康周刊》等报刊书籍都能找到他的名字。
　　他，参与国家多个医学项目攻关研究，在健康减肥研究方面贡献突出，多次受到嘉奖，1990年获“中华医药特别贡献奖”、2002年获“国家医学特殊贡献”，2006年被中国医科大学特聘为名誉教授
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　　祝老行医有两个原则：1、信得过我的有钱没钱都帮助你瘦身，信不过我的给我一座金山我也不帮你减肥；
　　2、不管你有多胖，只要坚持使用我的吸油膏，效果立竿见影，健康瘦身不反弹，坚决不让老百姓多花一分冤枉钱。
　　吸油溶脂，祝氏中医，祖传一绝
　　在吉林长白山脚下，有一个老中医，因专门帮人减肥而出名，人称“减肥专业户”的奇人，有人说，此人的祖传秘方―“吸油膏”，可了不得，普通的肥胖三高，一用药膏立马就灵，不管你胖了多长时间，用了多少种方法，用足一个月，保证让你瘦下来，还可以治疗便秘、月经失调，让人面色红润精神好！有人说，他用来给人瘦身的方子是祖传的，曾有人花巨资买他的方子，他愣是没卖。
　　问：祝老您做一下自我介绍吧，顺便讲讲您的“吸油膏”
　　祝老：我叫祝建华，我从医60余年，祖上代代行医！我秉承祖上“瘦身方”。治别的病我不敢说，减肥瘦身，一百个人我能治好九十九个。据先辈们说这个方子当时是给宫廷里的妃子们配的，减肥非常有效，对年龄大、血脂高的人降压、减肚子也很管用。祝老中医管它叫“吸油膏”，通过肚脐给药，有效成分作用在肚脐（神阙穴）上，疏通肠经、胃经、上调脏器，下活气血，开通阻塞，泄油、泄毒、疏通三於，促使身体排出淤气、淤血、瘀脂，从而改变体质，还能治疗色斑、痤疮、痛经和月经不调等妇科疾病，实现由胖到瘦。
　　不吃药、不节食、不运动、不反弹，只需每晚睡前将“吸油膏”埋进肚脐（神阙穴）及涂抹肥胖部位，安睡8小时，半个月腰围细了，睡的踏实了，连气色都会好很多，基本上一个月就可以瘦下来30斤左右，更能有效的改善肥胖疾病困扰，一年节省好多医药费！不管你是多大年龄，哪种类型的肥胖，一个月即可瘦身成功，同时还有润肠通便、改善肤色、改善睡眠、调理身体的功效。
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　　千年古方今用 治病求本
　　问：祝老，您家祖传的这个吸油膏到底有何独到之处呢？
　　祝老：我祖上代代行医，专业治疗肥胖疾病，精通药理研究，擅长以中草药入药，埋肚脐治疗，别小看我这个方子只有十几味药，这是祖辈传下来的。
　　决明子、白术、桂皮、当归、六月雪、茯苓、神曲、女贞子、泽泻、黄芪、丁香
　　湖南决明子：具有清肝明目、通便的功能。对高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症有效。
　　浙江白术：燥湿健脾，脾虚食少，消化不良，慢性腹泻、水肿、止汗，安胎。
　　广西桂皮：味辛甘、性热，入肾、脾、膀胱经，有补元阳，暖脾胃，除积冷，通脉止痛和止泻的功效。
　　云南野当归：具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。
　　安徽六月雪：舒肝解郁，清热利湿，消肿拔毒，止咳化痰。用于疏肝理气，脾虚泄泻，对脾虚引起的肥胖有效。
　　云南茯苓：属于地道药材，质量最好，称为云苓，在《本草衍义》中记载到：茯苓，茯神，行水之功多，益心脾不可阙也，因此茯苓利水去湿，对减肥大有益处。
　　神曲：甘、辛，温。归脾、胃经。消食和胃。主治饮食积滞，脘腹胀满，食少纳呆。
　　女贞子：味甘、苦，凉。归肝、肾经。具有补益肝肾，明目，清虚热等作用。
　　长白山泽泻：只选长白山足年生长的泽泻，只有那里的泽泻功效最强大，泽泻具有降血脂，保护心血管，利尿等作用。
　　秦岭黄芪：性温能升阳，味甘淡，用蜜炒又能温中，主健脾，故内伤气虚，使补中益气，治脾虚泄泻。
　　波斯丁香：甘、辛、大热，有暖胃，温肾功效。治胃寒痛胀、呃逆、吐泻、痹痛、疝痛、口臭、牙痛。
　　祖传秘方两大绝技 1.肚脐给药：50倍超浓缩，当天见效，最重要的不是拉肚子，减水分，而是减内脂，也就是内脏脂肪，这是根本。
　　2.深度调理：我的吸油膏通过穴位给药，透皮吸收更直接、有效，它直接吸收到身体，深度调理。不通过口服，更安全，无不良反应，不节食，不反弹。
　　问：祝老，近几年市场上很多减肥产品各个吹的神乎其神，但患者用后效果却一般，还反弹，那吸油膏如何让百姓放心呢？
　　祝老：没错，无德之人行医必害人。最近几年，黑心药商盲目夸大疗效，致患者利益于不顾，我很痛心，他们应当遭到全社会的谴责和法律的严惩。
　　人做事，天在看，我的方法和别人不一样，我不要肥胖患者吃药，喝茶、打针，我将 决明子、白术、桂皮、当归、六月雪、茯苓、神曲、女贞子、泽泻、黄芪、丁香等十几味中药材磨粉调和熬成膏霜状，每晚睡前埋进肚脐及涂抹肥胖部位。在减肥瘦身的同时不会伤害到身体，能促进新陈代谢（但不建议经期使用）调节生理机能，有效改善肥胖体质。 纯天然的中药成分减肥，效果自然不同凡响！
　　我认为做人要厚道，做医生更要厚道，诚实守信，不坑人害人，不能夸大宣传，要实事求是。
　　问：您这么多年一定帮助过很多类型的肥胖患者，能不能给我们举几个例子呢？
　　祝老：嗯。这让你问着了，这样的例子就是讲上十天十夜也讲不完啊，我就说说最近的三位吧。
　　张萌：（30岁，饮食肥胖）典型的吃货，管不住嘴，她自己都说不让她吃，还不如死了呢。使用吸油膏两个月，吃喝照旧，但是体重从原来的148斤成功降至105斤，气质提升了，肤色也变好了。
　　李建：（27岁，啤酒肚）业务经理，每天应酬到很晚，喝酒自然少不了，吃饭睡觉都不规律，更没时间健身了，时间久了，将军肚出来了，使用吸油膏半个月，将军肚彻底消失，再多的应酬也不怕了。
　　王晶晶：（25岁，先天肥胖）先天的胖妹子，从小到都胖乎乎的，同学笑她大脸妹，为此试了很多种减肥方法，都无疾而终，使用吸油膏两个月，体重由原来的151斤成功降至99斤，再也不是别人口中的大脸妹了，摇身一变成女神了。
　　祝氏吸油膏独到之处
　　祝老的方子历经几百年积累，纯中药精华萃取，埋进肚脐及涂抹肥胖部位，能够燃烧并消除多余脂肪，不仅可以快速纤体，还可以美化肌肤、淡化纹路。但最独到之处在于，必须入药“神阙穴”，使其效果可直接渗透至经脉，调理脏腑扶正祛邪，调节身体内分泌，从内而外美容养颜、减肥瘦身。
　　问：祝老，您今年快80岁了，可依然坚持坐诊6个小时，可就是这样还是有很多患者没办法当天看病，有没有更好的办法呢？
　　祝老：是啊，很多患者都说找我看病不容易，如今我将近八旬，也常常觉得力不从心，日前，已经委托诚信企业把这个方子制成成品，国家为了奖励我的特殊贡献，特别命名为“祝氏本草”，评定为“国家重点保密品种”。深受肥胖困扰的患者，不用苦恼了，厂家提供免费送货服务，现在全国各地的肥胖患者再也不用舟车劳顿了，在家门口就能治好病了，这个成药是我在祖传老方的基础之上，又增加了一些祝式独门猛药研究出来的，功效更强大，我敢保证，效果跟我亲手医治不差毫厘。
　　我的吸油膏非常适合以下人群：（一）产后肥胖，哺乳期都可以用（这款有利于排出产后恶露，调节气血，不会影响到母乳。当然也不能说，对孩子也有什么好处，但是绝对没有坏处）。
　　（二）青春期过后肥胖，久坐缺乏运动，气虚体质。血虚体质，以及阳虚阴虚体质都可以使用。
　　（三）食欲特别大或者没有胃口，以及气虚的体质 ，感觉自己口臭或者便秘但是手脚还冰凉的一般是由胃火引起的便秘。
　　（四）肝气郁结的虚假表现，适用这个。
　　（五）本身湿气重的体质，也就是比较容易乏力的女士，容易浮肿的体质。
　　（六）寒性体质：容易手脚凉，宫寒来月经容易肚脐疼的人。血块多、经期颜色比较暗红发褐色的女性都可以用。
　　（七）男性啤酒肚、将军肚也可以使用。
　　有人说祝老是“瘦身奇迹”，祝老却说自己就是一名普普通通的医生，凭本事为胖友们瘦身，我们想通过这位民间中医，将中医国粹发扬光大，让祝老的医术造福更多的肥胖患者，让全国肥胖人群不再走冤枉路，不再浪费血汗钱，踏踏实实地用祝老的吸油膏减肥瘦身，外表美丽，身体健康才是你应该过的生活。
　　“祝氏本草吸油膏”价格很实惠，减肥无效或反弹严重、没时间运动、无法节食的胖友们赶快行动吧!
　　添加祝教授助理医师微信咨询： zwkj67，长按可复制
　　祝老中医郑重提醒使用者：吸油膏每天用一次，不能间断，这样才能持续足够的药力，健康瘦身不反弹。
　　愿 健康长伴 望 美丽相随
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带你认识中医?揭露害人的减肥方法！
25、揭露害人的减肥方法！
现代人很多为体重超标而发愁，有的则为体型过胖而发愁。其中美国等地的肥胖人口最多，这说明一个什么问题？就是美国的饮食习惯，是导致肥胖的主因。其实美国的饮食习惯是对身体很不好的，而当这种西餐引进中国以后，中国人的肥胖人数急剧上升，特别是青少年肥胖人数在逐年快速上升，因为很多青少年是美国式快餐的忠实拥护者。
那些快餐里面的汉堡和炸鸡翅都是很热的，吃进去很容易造成胃火过盛，胃火过盛消化能力加强，所以会越吃越多，再加上喝的冰冻可口可乐会伤脾阳，就造成了胃强脾弱的情况，脾弱就无法很好地管束肌肉，就会导致肌肉脂肪过多，所以让你看起来就越来越胖。这种饮食方式其实是走进了一个恶性循环了面，越是吃，越想吃，吃完以后长胖，长胖了更加想吃。其中可口可乐在里面起到了一个不可或缺的推动作用。
很多人都喜欢冷饮，其实冷饮本来就伤害脾阳，再加上带气的饮料，伤害就更加大了，那些汽水喝进胃里面的时候，是需要阳气去分解，气才能打嗝出来，就好像把可口可乐加热，里面的气出来，出来的时候气是暖的，其实就携带者脾的阳气。人体内脾一旦虚弱了，就会腹泻，大便不成形。如果脾胃都是虚寒，那么人就很瘦，经常营养不良的样子。胃强脾弱就会肌肉无力而且变胖。
上面所述的是一条，但不是所有胖人都这么喜欢吃美式快餐。一般中年以上的人比较容易肥胖，这也是因为身体机能变差的原因。如果身体机能很好，即使有一段时间吃得很多，身体的各个器官能够很好地利用这些营养，而不是变成过多地脂肪停留在肌肉皮肤之间，因为这样的话会妨碍身体活动的。这里我想大家记住一点，真正健康的人，身体会自动调节自己的体型，使到体型最适合自己活动，不会碍手碍脚。但现在那些肥胖的人不是这样的，他们不会感觉自己很轻灵，反而感觉全身的肥肉妨碍自己的活动，甚至动一动都觉得累。这也是脾虚无法管束肌肉，无法很好地分配食物精华的体现。中老年人由于年龄变大，脾脏日渐虚弱，所以就会越来越胖，“中年发福”。
这些中年发福的人，建议要注意控制体重，改变饮食习惯，多吃米饭类，少吃肉，细嚼慢咽，如果平时不喜冷水，就不要喝冷水。
还有一种是皮肤肌肉之间有水湿，这种本来是因为脾太虚，脾主湿，脾虚则湿太盛，然后湿走到皮肤肌肉之间，所以就会形成一种虚肿状态，称体重好像没怎么重，但体型却变大了很多。伴随着病人的是疲乏无力，身重气短，气不足等症状。
胃中过热的病人，吃很多并且很容易饿，就很容易肥。
有些药物会引起的浮肿，例如激素类药物，西医用来调理月经的雌激素，孕激素，和一些治很多病都会用到的糖皮质激素。有可能造成病人突然变成满月脸，整个身体胖起来。这些很多是因为激素作用导致身体暴虚形成的。停激素后会缓解，至于缓解多少，就看病人体质了，体质好的可以变回正常情况，体质不好的就可能胖下去。
在这里提醒大家，减肥千万不要滥用泻药，有一次一个朋友跟我说起一件事，他因为便秘去药店买某种品牌的泻药，结果药店服务人员介绍他说，我们这里还有很多其他类型的减肥茶，很多学生都买来减肥的，你看看适不适合？我朋友当时脸都黑了，他心想难道我这么肥吗？
我从这件事中突然意识到，很多人，特别是学生人群，都喜欢用泻药来减肥。而且这种人群很大，这就应该引起我们警惕，在这里向大家解释一下泻药减肥的原理：泻药无论是是中成药茶包还是西药，都是极寒的，而且它是折杀脾胃阳气，这样病人的脾胃突然遇到寒冷，就会腹泻，这是一种寒性腹泻，脾胃收缩，人一旦长时间用这种寒凉的药去减肥，脾胃就会变得极虚。人有两个可能，一个是减肥药过后，胃阳起来了，但脾阳是没有那么容易补回来的，这时吃东西就会造成新一轮的肥胖，这种情况还算是稍好。另一种情况是，脾胃阳气被伤得厉害，人变得非常疲乏，无力，食欲全无，人影消瘦或者虚胖，精神困顿。这种情况是非常常见的，由于病人本来就是寒性体质，再吃一个疗程的泻药，不但把自己的食物精华泻出去了，还把自己的阳气，阴精全部泄出去了，身体大虚。中医有一句话“脾易虚而难实”意思是脾胃容易虚，但当脾虚以后却很难把虚补回来，这需要长时间的饮食调理和药物调理。这种人为地使得脾胃阳气大虚，就会百病丛生，因为脾胃是后天之本，后天阳气生成的地方，虚弱以后，不但五脏六腑失养，而且守卫身体的阳气也变得虚弱了。
阳气虚弱以后还会造成情绪的变化，会变得阴暗，所以这种服用泻药伤了阳气的人，会处在一种浑浑噩噩，半睡半醒，心里郁闷的人，这样生活实在是太苦了，为了减肥把自己身体闹成这样真的不值得。
还有各种减肥大法，例如绝食减肥，蔬菜水果减肥法，一天只吃一顿等等。
先说说绝食减肥吧，有很多人把绝食直接理解为辟谷，这是不正确的，辟谷是道教的一个概念，绝食是人们故意不吃东西。辟谷对身体无害，绝食对身体害处极大。向大家介绍一下辟谷吧，辟谷是道教一些修炼功法的一个修炼过程。我曾经介绍过，道家功法是利用自己的意识来导引自己身体的气，当他们懂得如何正确控制气的时候，也能够控制体内的五脏六腑，甚至骨头。就好像女人在生产前，骨盆会打开，这在平常是一件无法想象的事情，骨头都会打开，但是在生产前，人的心神就会自动引导骨盆打开。如果意识能很好的控制自己的阳气，就能在平常情况上呈现骨盆打开的情况，但这个没什么益处，所以不会无聊到做这种事情。我在这里想说的是，那些道士能够控制脾胃停止消化功能，他们打开百会，百会那块骨头会打开，然后就能更大规模吸收天地的气，就变成了道家的一个专有名词：食气者。他们这样能够保持着身体充足动力，因为他们是靠天地阴阳之气来养育。就好像植物一样。不过据我了解，他们一般不会保持很久，也就是十天半个月左右。我在这里介绍辟谷原理给大家，是想让大家明白辟谷的是怎么一回事，对中国文化一些你们不曾了解的内容进行大概的介绍，展现中国文化的魅力。但在这里请大家注意，大家千万不要盲目断食，也不要尝试辟谷，因为前面说过了，练功有很大风险，特别在没有传承的条件下。
以前很多人打着辟谷的旗号来断食，觉得那些道士不吃饭十几天都没问题，我不吃东西四五天也没问题吧。这样其实是对脾胃之气的巨大消耗。如果突然地震，被压在废墟之下，无法吃东西而导致的断食，这还容易理解，即使对身体造成多大的伤害，但环境所迫，没有办法。如果是主动断食，那真的是虐待自己的身体。首先，人体在断食期间，因为缺乏食物精华的供应，各个器官都会出现超负荷的状态。再者，食物消化以后才会生成后天阳气，就好像有些人在冬天饿的时候会手脚冷，但吃完饭以后手脚就暖回来了，或者人们都觉得吃完饭以后会暖和一点，这就是有充足的食物能够生充足的阳气的佐证。如果食物没有进去，人体阳气不足，血气也会因为没有脾吸收的食物精华的供养，气和血都不足以流向脑部，人就会晕厥过去，这就是饿晕了。最严重的是，这是对脾胃的巨大折磨，没错，这是折磨，连续几天不吃东西，胃中虽然有一小部分宿食能够消化，但是随着那部分宿食越来越少，胃就会形成控制，就会伤害胃粘膜。脾胃阳气因为连续几天没有食物的供应，所以就会衰弱下去，这个衰弱是很难补回来的，不是说再大吃两顿就能补回来，它也要需要长时间的调理才行。
在绝食期间，脾胃的功能会逐渐减弱。一个方面是因为胃里面没有多少食物可以消化，另一个方面是脾胃的阳气逐渐衰弱。如果这是候，人不注意，大吃大喝，狼吞虎咽，吃很多很难消化的食物，脾胃因为太多食物无法适应，阳气又不可立刻恢复，这些食物就会停留在胃里面，人就会感觉腹胀，甚至腹痛，剧烈的痛。胃因为本来动力不足，加上胃全满了，蠕动就更慢了。于是病人的腹胀痛就会停留很长时间。因此，断食以后，应该要做的是先吃一些粥类的食物，最好是稀粥，开始时不要放肉，在后面几顿中，粥可以慢慢变稠，也可以加一些肉。第一顿一定不可吃得过多，三分饱就行，少吃多餐。
为什么在这里这么详细的说断食，是因为我想起了西医有断食护理的，很多胃肠道疾病，西医都要求患者断食，很多还是在治疗前已经住院断食了，让患者受尽痛苦。有些病人在断了一两天后，偷偷找吃的，这时需要注意不要大吃大喝，遵照上面原则。我在这里不是提倡病人偷吃，其实我心里是很矛盾的，一方面我想让大家遵循医嘱，毕竟这是西医的规范治疗。另一方面，这种护理在中医里面时很荒谬的，很多时候我跟诊学习时，听到病人所胃口很好，我是衷心地高兴，因为病人胃口很好，就说明胃气没绝，脾胃是后天阳气之源，保住了后天阳气之源，那么什么病都好治，至少不会出现生命危险。现在西医这种做法是把脾胃阳气灭了的做法啊，很多人即使很想吃，但就是不能吃，饿一两天，脸色就奇差。我有时候甚至想，也许病人偷吃，会更好吧。当然在这里还是要声明，由于中西医两套不同的理论，你既然已经选择的西医，就应该对自己的选择负责，尽量遵循医嘱。
我想为什么现代人一听到医院这两个字就感到害怕，应该是因为西医搞出来的各种检查，各种断食，各种手术，各种痛苦的治疗，让病人从潜意识里面已经害怕了。我想如果有一天，中医明医遍地，各种中医馆林立，那么病人肯定不会害怕去医院。因为病人从西医院住院吃药出来以后，就一定会虚弱，无力，心情阴郁。而病人一旦从中医馆出来以后，会是开心，充满活力，精神的。因为中医是保护病人元气为主要任务的医学。
对于一些常见问题的集体回复：
<SPAN style="FONT-FAMILY: 楷体; COLOR: #、中药只能补人的后天阴阳，并不能补人的先天阴阳，所以不能阻止人的死亡。
<SPAN style="FONT-FAMILY: 楷体; COLOR: #、体虚的病人，太过概括，具体症状要具体分析的，但我也概括的讲一下一些基本的养生法门，
第一，睡子午觉。
第二，睡前泡脚，能潜阳。
第三，心情要平静，不要大喜大悲易怒，也不要忍着自己生闷气，这些都是养生大忌。
第四，不要吃冷饮，容易伤脾阳，零食少吃，添加剂太多。煎炸也少吃，容易动上焦之火。
第五，不要多吃寒凉的食物，特别是凉茶，海鲜不要天天吃！
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馆藏&122962
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其实写这个帖子呢是因为看到很多人都在用一些不健康的方法减肥，我相信不同的人适用不同的方法，不过真的，不管你要怎样减肥，都不要太极端，对身体好一点，慢慢减，这样才能瘦得持久，也不会影响身体。我的情况是身高164，最胖的时候64公斤吧，但身体很好，什么都吃，偶尔感觉身体有点虚，但是身上从来没有什么地方特别不舒服过！去年3月份就突然想减肥了，就开始运动+控制饮食+（不是每天，但是经常），后来瘦到52公斤了，就有点沾沾自喜！今年又胖回55公斤了！也是现在的体重！（想想是当时落下的病根，因那时身体还好，没感觉什么~）~~~觉得现在这样不行，又想减到49公斤，就想拿出那时的毅力开始减肥吧！（遭遇开始~~）上月开始减肥，运动的话也是比较懒了，动一天，停几天的！就觉得“过午不食”挺好，减得挺快的，早餐和午餐就吃得饱饱的，到下午，不怎么运动，饿的话就是一袋牛奶，一个水果之类的就搞定了。实在饿的话就跑到电脑前玩游戏转移注意力，然后到9点10点的样子就睡觉了，想着早上起来就可以吃东西了，完全不管饿的咕咕叫的肚子，甚至还高兴，觉得肚子饿就是在消耗脂肪！这样大概一个月左右吧，上周恶梦开始了！开始~~~开始胃有点疼，隐隐的，像绞痛！我开始以为吃错东西了，就没管，后来实在疼的厉害，就吃了颗胃药！后来就每天都疼，我就很奇怪，以为自己东西吃得太多，吃饭时就少吃了点，晚饭照样不吃！再后来就不对劲了~我的医生朋友就告诫我要注意了，给我拿了一大瓶胃药！吃了两天胃药，感觉症状似乎轻了一点，但偶尔还是疼！我的医生朋友告诉我，这样情况很可能是胃酸过多造成的，原因就是我的饮食不规律，饱一顿，饥一顿的，让我小心！胃要是出毛病的话，不会是一两天就造成的，只会是长期虐待它的结果！我吓坏了，一直以为只有常喝酒的人胃才不好！我从来都仗着自己胃好，什么菜，什么东西都敢吃的！现在我还这么年轻~~我才23岁啊~我的医生朋友还说，不准过午不食了，要正常吃饭，可以少吃点，但是一定要吃主食，主食是保护胃的啊，要吃些碱性的东西，酸的东西现在就尽量少吃，先把胃养好！要不以后情况更严重的话，就要去做胃镜了，就是把一大根好几厘米粗的管子从嘴里放到胃里，超恶心，超难受的！（前天晚上，凌晨5点多的时候，胃疼的厉害醒了，没办法，跑到客厅，泡了杯蜂蜜水，胡吃了些糕点，胃里有东西了，就不疼了！）也管不了什么减肥不减肥的了，我的胃啊！~昨天到超市买了好几包苏打饼干，现在没事就嚼几块，喝几口水，饭也正常吃了，这两天胃就没疼过了~回到家看到那瓶胃药就头大，管他什么胖不胖的，我的胃啊~~&姐妹们~~我以自己的真实经历奉劝大家再也不要“过午不食”了，真的是悲惨的经历啊~~
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