多喝水的好处有没有好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-06 07:02 标签： 多喝水的好处
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　　不知道你有没有晚上喝水的习惯。很多人都知道喝水对我们人体是有好处的，但却不知道晚上喝水到底有没有好处。有些人怕晚上喝水会导致起夜和睡眠不稳，而有些人则认为晚上要喝水，可以补充夜间身体代谢所需要的水分。到底谁是对的呢？
晚上喝水的好处
　　1、晚上喝水可以降低人体的血糖浓度，同时补充夜间细胞所需的水分，有助于安眠和体内毒素的代谢。
　　2、晚上是可以喝水的，只要控制量和时间即可。晚上喝水最好选择在睡前1小时，这样可以在入睡之前如厕一次，可以避免起夜现象。而晚上喝水不宜多，一般以一杯为宜。
　　3、关于晚上喝什么水要因人而异，有便秘的患者可以选择喝蜂蜜水，高血糖患者可以选择喝白开水。
喝水的7个好处
　　1、清晨一杯白开水，排毒润肠
　　经过一宿代谢，清晨一杯白开水可润滑肠道，加速新陈代谢，使体内垃圾顺利排出体外。
　　2、感冒时多喝水，增强抵抗力
　　感冒发烧的时候，会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现，这时需要补充大量水分。多喝水不仅可以促使汗液排出和排尿，还有利于体温的调节，增加机体的抵抗力。
　　3、便秘时大口喝水，促进排便
　　中医认为，便秘有很多种原因，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致，大口大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。
　　4、烦躁时高频率喝水，缓解情绪
　　人有时候会出现烦热、闷燥的状态，表现为手心、脚心均有不同程度的发烫，是人体阴虚、有内热、上火的表现。这种烦躁易导致体内失津，出现津液不足，因此增加喝水频率能有效缓解烦躁情绪。
　　5、腹泻后喝点淡盐水，补充体力
　　人们经常会因为饮食不当或者不卫生而出现上吐下泻的情况，这时为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。
　　6、老年人睡前喝点水，防脑血栓
　　老年人尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。但要注意的是，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。
　　7、运动后间断性、小口补水
　　运动后忌讳猛烈补水，比如一口气喝上一瓶饮料，这会增加心脏负担，应以间断性、小口补水为宜。
　　来源：时空网、健康圈
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早上空腹喝水，对身体有没有好处呢?
病情描述：
早上起来后，空腹喝一杯白开水，对我们的身体有好处吗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答16656条
医生建议：早上起来后，人的血液浓度会增高，这时空腹喝一杯白开水，可以降低血液的浓度，还可以排除体内的毒素，，对身体非常好。
(不少于10个中文字符)
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健客价:¥267.00多喝水有什么好处，对皮肤有没有好处...
多喝水有什么好处，对皮肤有没有好处...
多喝水有什么好处，对皮肤有没有好处我16想保养一下皮肤。多喝水对角质性皮炎有帮助么。多久才有效果。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：35601
问题分析： 你好，没有好处，过量饮用水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。意见建议：因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。
那怎么办。多喝水不是帮助排毒么。
回复：你好，建议适量。喝水可增加肾脏的排泄，对尿路感染的病人有益。早上起来，空腹喝上约500毫升的水，对身体好，还能排毒，润肠！
我每天喝矿泉水瓶3瓶，适量么。对皮肤好么
回复：早上起来，空腹喝上约500毫升的水，对身体好，还能排毒，润肠！喝矿泉水瓶1瓶就行
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好，没有好处，过量饮用水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。因此，有些女孩子想靠大量喝水来减肥的方法是很危险的。
问喝水对皮肤有什么好处？
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
病情分析： 你好
喝水能增加体内的代谢，多皮肤有润泽作用。意见建议：保养皮肤,让皮肤有水份~ 希望我的回答能给你带来帮助的
问多喝水对皮肤有什么好处和坏处
&&已帮助用户：52767
问题分析：多喝水是有好处的，多喝水能够将体内的代谢废物都带走，但是对于浮肿患者、心衰的患者不能多喝水。意见建议：多喝水可以促进体内新陈代谢，水是物质交换的基础，早晨喝水有利于清除前一天细胞代谢的废物！
问多喝水对皮肤好吗
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33596
病情分析：您好，多喝水对皮肤当然是有很多好处的，人体失水除了从小便出汗排除外，呼吸以及平时皮肤都会蒸发大量的水，需要及时补充足够的水分，从而保持皮肤的弹性
意见建议：
问角质性皮炎
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊
&&已帮助用户：38952
指导意见：您好，神经性皮炎是一种慢性的皮肤炎性反应，一般会有皮肤增厚，脱屑，瘙痒等症状。
神经性皮炎很顽固,病人患病后容易反复发作,临床一般主要是对症治疗,我的病人主要用新霉素 曲安奈德尿素软膏
问脸部皮炎好过之后，皮肤很敏感，角...
职称：主治医师
专长：胃、十二指肠溃疡,腹泻,习惯性便秘
&&已帮助用户：58756
病情分析： 你好，你的情况可以考虑是皮炎真菌感染，建议具体去医院皮肤科检查一下,才能明确诊断。意见建议：您好，你的情况可以用复方克霉唑乳膏或者是皮炎平乳膏治疗。为了保护皮肤，也可以用维生素E霜护肤。并且禁忌辛辣硬食物
问我由于胳膊肘皮肤过敏，常摸皮炎宁酊，结果皮肤增厚，我想问问大夫怎么去除角质
职称：医师
专长：皮肤科,尤其擅长皮肤过敏等疾病
&&已帮助用户：1859
病情分析： 根据你的描述因为长期使用激素的情况会导致皮肤角质层增厚的情况。所以停用激素治疗是首要的情况。意见建议：建议外用维A酸膏剂和5%水杨酸膏剂进行蜕皮治疗比较好的情况。另外避免使用激素的情况。
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