当前位置：&&&&&&&&&&
女生来大姨妈肚子疼怎么办?痛经有什么缓解的方法
来源：深窗综合&|& 07:15&编辑：周宏
许多正处在青春期的年轻女孩因为平时不注重个人保养，胡乱饮食，大姨妈期间经常会肚子疼，有些严重的疼痛甚至会影响到日常生活。女生来月经时候总是肚子疼怎么办呢？女生痛经有没有缓解的方法呢？
女生痛经怎么办?痛经有生理性痛经和病理性痛经，如果是每次月经都有痛经的情况，建议您最好是到正规医院做检查确诊下，并积极治疗。女生来大姨妈痛经的时候喝热饮可以稍微缓解疼痛，比如红糖水或姜汤或者是热牛奶；拿个热水袋，装上热水，放在肚子上；平时一定要注意腹部的保暖。
女生来大姨妈肚子疼的缓解方法：
1．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干；
2．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
建议痛经的女生在经期保持好的心态，过分紧张会导致疼痛加倍，注意休息，不要接触凉水，不要食用辛辣刺激的食物。
未经授权禁止转载 一经发现追究法律责任 图片来源于百度图片 如有侵权请联系版主删除
深窗公众平台痛经到底有多恐怖 妹子们该如何缓解痛经
本文导读：痛经到底有多恐怖，只有痛经过的妹子们才能深切体会那种痛楚。每个月都来那么几天，最怕的便是痛经的折磨，那么该如何缓解痛经呢？
性病，全名性传播疾病。STD是英文性传播疾病sexuallytransmitteddisease缩写。性病是…
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　痛经到底有多恐怖，相信大部分妹子们都深有体会！痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随经痛着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。
　　看完你就明白，到底有多恐怖！（从微博上摘录）
　　1、高三的时候由此班主任的课我痛经，当时四肢冰冷、恶心呕吐、脸色苍白冒冷汗，痛的去厕所拉屎又想吐，我永远忘不了我回座位时，全班人看我的眼神，我还坐在最后一排。我们班男生可能都以为我刚在厕所自己生了个孩子吧&&
　　2、好像下体放了个打蛋器一直在搅。
　　3、都不敢打喷嚏，平时打喷嚏，鼻涕喷出来，痛经时打喷嚏，卧槽，血崩。
　　4、刚痛经完最有发言权。先是小腹绞痛，接着浑身发软，然后感觉大脑一直缺氧，出一身冷汗顺着脸淌，眼前一片雪花然后全白。体验两三分钟盲人的世界，然后倒床上继续冷汗，继续绞痛，浑身打冷战，前前后后折腾我整一个半点。热水与姜汤齐飞，暖宝与厚被共舞。以上描述无半点夸张，下辈子真不想再做女的。
　　5、医学上，把疼痛分为12级，然而最轻微的疼痛是蚊虫叮咬，也是一级，而最痛的就是母亲分娩时达到了12级，其中痛经为中上的一个等级8级，而且被棒棍打的疼痛才为7级，可以想象女生痛经的痛苦。所以每当女生痛经的时候对你发脾气，你应该稍微忍让一些，她们也有苦楚。
　　6、你不能把一个女汉子变成软妹，但，痛经可以。
　　7、分不清是痛经还是想拉屎的抱紧我，坐久了以后站以来那种感觉&&大河向东流啊&&
　　8、我朋友是个微商，每个月只有那几天不刷屏。
　　看了这些以后，男生们是不是更能体会到痛经的痛苦？那么妹子们，要？
　　关于痛经的3大误区
　　误区1：痛经不必，生完孩子后会自愈
　　我们常听老人说，&痛经没关系，等结婚、生了孩子以后就会好的。&其实，这种说法并不完全对，而且有可能会引起一些不必要的后果。老人们说的那种结婚、生育后能自愈的痛经只是原发性痛经的一部分。比如有些女性因为宫颈口狭窄，使经血流出不畅产生的痛经，在分娩后，宫颈口松弛血液就会容易排出，痛经现象就会消失，所谓&痛则不通，通则不痛&就是这个道理。但如果是继发性痛经，则一般在婚后发生，有明显的器质变。不医治原发，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。
　　误区2：时自己服用止痛药
　　为了缓解痛经带来的困扰，很多痛经女性不问缘由就服用止痛药。其实，无论是原发性痛经还是继发性痛经，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。因为，即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类和剂量上有很大的差别，不能一概而论。
　　误区3：针灸、按摩驱痛
　　针灸、按摩一直被认为是治疗痛经的好办法，原因是通过对某些穴位、经络传导的刺激，能够缓解痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。然而，许多的医学实践表明，在这个特殊时期，不宜采取过于强烈的按摩，否则容易诱发子宫内膜脱落，加重出血。因此，并不是所有人都适合做推拿按摩治疗。
　　1、热敷
　　（1）保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。
　　（2）多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的。
　　2、饮食
　　（1）保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
　　（2）不吃含咖啡因的食物，它会令你紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
　　（3）牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。
　　（4）香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。
　　（5）注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。
　　3、运动
　　（1）加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。
　　（2）练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。（责任编辑：苏娇蓉）
新闻热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行女性痛经怎么办？6种按摩法缓解痛经
本文导读：很多女性都遭受着痛经的困扰，接下来为大家介绍六种缓解痛经的按摩法，会痛经的女性们不妨试一试。
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，…
　　很多女人都有的，会痛经的女人在那几天可谓是吃不下，睡不着，严重影响日常生活和工作。那么面临痛经困扰的们该如何缓解痛经呢？接下来为大家介绍6种按摩法，帮助女性们缓解痛经，会痛经的女性们赶紧试试吧。
　　一、中医按摩法
　　这个按摩手法操作简便，痛经也有较为不错的效果，具体的做法如下：
　　1、舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5~10次。
　　2、用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5~10次。
　　3、用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3~5分钟，使之产生温热感。
　　4、从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚髁骨内侧三指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。
　　5、用拇指按压在尾骶骨上方，找出使你感觉舒服的地方，重点性地按揉该处，疼痛感会大为缓和，头痛也会减轻。
　　6、从肚脐以下，约四指宽度距离的下方，到阴毛际的边缘，也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢，用中指慢慢做指压，能消除痛感。
　　二、按摩小腹法
　　按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。
　　三、点揉穴
　　按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。此外，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用。
　　四、点按足三里
　　按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。痛经可用艾条悬灸。
　　五、揉太冲穴
　　按摩方法：太冲穴脚大趾与第二趾之间。具体的方法为用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。此种按摩方法具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗一切。
　　六、斜擦小腹两侧
　　按摩方法：具体的按摩位置为两侧肋弓下缘至髂骨之间的侧小腹，操作方法为双手置于侧小腹，从后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦动，要方向一致，以摩热为度。共操作5分钟即可。
　　以上为大家介绍的六种缓解痛经的按摩法，会痛经的女性们不妨试一试。此外，小编提醒会痛经的女性在日常饮食中也要多加注意，切勿吃辛辣、生冷的食物，也不要在经期做剧烈的运动，以免加重痛经。
（责任编辑：丘秋红）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行女性痛经发作如何快速缓解？
核心提示：每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有痛经经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。
　　每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。 　　教你三招快速缓解痛经　　1.服用止痛药　　疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及片，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。　　2.热敷加速血液循环　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。　　3.按摩促进小腹内微循环　　双手相叠置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。　　日常饮食调整可改善痛经　　痛经女性可根据体质选择食疗方　　以上三种快速缓解痛经的方法只可以在一定时间内起到止痛的作用，但是常年痛经的女性不能每次都依赖快速方法，而饮食调整是个不错的选择。痛经女性根据不同体质，选择适合自己的食疗方，调养身体，可改善痛经的情况。如果仍然无法解决，最好到医院辨明病因对症治疗。　　1.除经痛外，还常常伴有经前乳房胀痛、肤色暗尘，皮肤干燥、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型。缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，、为主料的二皮蜜实为不错的选择。将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。　　2.经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒，这些症状属于湿热蕴结。而茶、茵陈茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。　　3.女性容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的、绵绵的痛，容易头晕或轻微，可能是气弱。气血虚弱的女性可以制作当归糖和大枣汤缓解痛经。当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
　　4.平时喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，每次月经量比较少，痛经时热敷特别有效的女性，可能是寒凝血瘀型。此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。　　5.来月经时容易腰酸的女性可能肝肾不足，同时还会有气血虚弱的相似症状。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋，同时煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
痛经怎么缓解？全球女性中每5个人中就有4个人有不同程度的痛经，痛经给女性的工作及生活带来很大的影响。痛经怎么缓解？痛经怎么办快速止痛？本专题为你解答。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
鼻炎并非小病，一定要引起重视。一般来说，接触到过敏源是…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []
每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有痛经经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇百，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。如何减轻来月经时的疼痛呢?
如何减轻来月经时的疼痛呢?
基本信息：女&&16岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：如何减轻来月经时的疼痛呢?
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：月经不调、不孕不育
网友满意：
回答速度：
威县人民医院&&&妇产科
你好可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.还是应该找到原因针对性治疗才会见效。祝健康。
擅长：内科、儿科、妇科、外科等全科，常见病，多发病诊断及治疗。
网友满意：
回答速度：
河北省威县章台中心卫生院&&&全科
你好，痛经多与精神因素，内分泌因素，子宫因素等原因导致的子宫过度收缩引起，建议服用益母膏或延胡止痛片等中成药，治疗观察，也可服用中药汤剂治疗，不要吃辛辣刺激的食物，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果，热敷也可以缓解
疾病百科（别名：经期疼痛）（别名：经期疼痛）　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检...　　痛经dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。就诊科室：妇科 中医科典型症状： 多发人群：月经初潮后女性，未婚女青年及月经初期少女检查方法： 发病部位：子宫 全身疾病自测：常用药品：
医院医生：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生