相信每个人都会或多或少见过身边的人或者是听身边的人说自己有晚上磨牙的习惯，这种晚上磨牙的情况又被称为是磨牙症，磨牙症指的是人在睡着的时候牙齿无意识的上下牙齿摩擦或者是紧咬的行为，而磨牙的习惯不仅会影响到牙齿的美观，而且还会给身体的人带来一点影响，还会对自己的牙龈有所损伤，甚至是造成牙齿脱落的情况发生，那么晚上睡觉磨牙齿是为什么呢？
步骤/方法：
1按照民间的说话是因为肚子里面有虫子所引起的，我们要知道的是这种说话是不完全准确的，寄生虫在身体里面会引起晚上磨牙的情况，但是磨牙和人体的心理状况也是有所关联的。当人体的大脑处于长时间的亢奋或者是紧张的状态的话，那么在晚上磨牙就是其中的表现之一。
2晚上磨牙也可能和磨牙者的牙齿状况有所关联，比如如果患者的牙颌畸形以及患者的缺牙状况和牙齿的缺损有关系，而且平时的时候有单侧牙齿进行咀嚼的话，也会在患者晚上深度睡眠的时候，就会有磨牙的情况。
3一时的磨牙不会有什么太大的问题，但是如果总是磨牙的话，患者就要引起注意了，因为长期的磨牙会造成患者的牙齿疼痛甚至是引起患者颈部的疼痛，那么患者就要注意可以再睡觉之前尽量的放松状态，比如洗热水澡或者是听音乐，也要注意最好不要喝咖啡这种兴奋性的饮料等等。
注意事项：
有磨牙习惯的患者可以多吃一些维生素比较丰富的食物，在平时的日常生活中，要注意对身体补充钙质，保持正确的站姿，因为弯腰驼背也会导致磨牙的。缓解压力也是可以帮助解决磨牙情况的。
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晚上睡觉为什么会磨牙呢
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成人晚上睡觉磨牙是怎么回事？
健康咨询描述：
最近早上醒来总感觉嘴里面苦苦的，并且还有种牙酸的感受，妻子说我最近晚上睡觉总是磨牙，估计我现在的不舒服是和磨牙有关系，之前都说睡觉磨牙是肚子里面有虫，现在我都是成人了，估计不是有虫的缘故了。
想得到怎样的帮助：成人晚上睡觉磨牙是怎么回事？
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医生回复区
于医生爱心医生
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&&&&&&成人晚上睡觉磨牙的原因较多,下面介绍几点可能的原因。&&&&&&1,心理因素：情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素.恐惧,愤怒,抵触以及情绪压抑而难以发泄时,这些情绪便被隐藏在下意识中,并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来.据观察精神病患者中,磨牙症是常见现象,当您想逃避潜意识的心理压力时,很有可能在睡眠中出现磨牙.许多学者的调查和分析结果还证明,磨牙症患者较非磨牙症患者的悲观情绪更多.当然不是说所有的人出现上述情况时都会磨牙,这里还有个体的差异,只能说当您发生磨牙时,应该往这方面找找原因.&&&&&&2,肠胃因素：有的人平常饮食不规律,导致胃肠道疾病,内分泌紊乱以致引起磨牙症,另外,有的人有时晚间吃得过饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道不得不加班加点地工作,由于负担过重,会引起睡觉时不自主的磨牙&&&&&&3,过度疲劳：从事精细工作者,如运动员,工作者,文字工作者及钟表匠,设计师等易患磨牙症,这同时也于神经紧张相关;&&&&&&4,体内缺乏维生素,微量元素者易患磨牙症：如相当一部分儿童夜间磨牙就是因为偏食,挑食使身体营养不均衡导致的;&&&&&&5,局部因素：咬合不协调等.如有咬合过早接触时,患者常试图将此牙面高点磨平,如果这种现象经常发生,久而久之,就会形成磨牙症.磨牙症由于上下颌牙接触时间长,用力大,往往会出现全口牙齿过度磨损,前牙更加明显,而出现牙齿过敏症,牙髓病,或者引起咬合创伤而出现牙松动,食物嵌塞.&&&&&&另外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症,同时,睡眠姿势不恰当,中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症.这些姿势使下领受压不均匀,关节位置改变,牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加,表现出咬牙或磨牙,有磨牙症的朋友需及早治疗,以免病情越来越严重.
刘医生爱心医生
帮助网友：45称赞：6
&&&&&&病情分析&&&&&&磨牙原因：&&&&&&第一是有身体内有寄生虫.寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经.日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡後,则会不自觉地磨牙.杜虫後便不会再有这情况. &&&&&&第二个原因是精神紧张,肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」.造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚.磨牙是一种徵状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠.治疗的方法是清热去火.&&&&&&对于第二种原因,也有的归之于心理因素，许多学者在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置.他们认为,当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙.&&&&&&指导意见&&&&&&尽量学习放松,尤其是在入睡前.上床前泡泡熱水澡或听听音乐,練習打坐,深呼吸或瑜珈.少吃含有咖啡因的飲料或食物,例如：例如咖啡,可樂,巧克力,茶.保持正確姿式.弯腰驼背也会导致磨牙.
姜医生医师
帮助网友：51称赞：11
&&&&&&病情分析&&&&&&成人晚上睡觉磨牙的病因尚不清楚,目前认为与精神性,情绪性,牙源性,系统性,职业性,自发性等多种因素有关.&&&&&&不少学者观察到,磨牙是心理受挫的一种表现,也是患者必须就诊于心理医生的一个证据.心理学家为,磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情欲所导致的一种现象.从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是生气,焦虑,愤恨,悲观和受虐待时,显得更为突出.这些人潜识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意.许多学者调查和分析结果还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重.也有人认为,成人磨牙是心理疲劳的一种特征,应当注意休息和调整自己的心态.但成年人磨牙却不被重视,究其原因,与人们对成人磨牙症的认识误区有关.&&&&&&指导意见&&&&&&成人晚上睡觉磨牙较轻时可不做处理,注意休息.除去致病因素心理治疗,调牙合治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等.白天避免玩的过度兴奋.睡前让精神松弛 ,不看刺激性电视片到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经,引起神经的反射作用,而发生磨牙）在医生的指导下驱虫.&&&&&&以上是对“成人晚上睡觉磨牙是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡医生医师
擅长: 颈肩腰腿痛，包括常见骨病,骨质增生,骨折疏松,关节
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&&&&&&病情分析&&&&&&睡眠状态时,上下牙齿咬动发出响声,就是日常所说的磨牙.睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起,而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配,所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素,都可以引起睡觉磨牙.&&&&&&（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；&&&&&&（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此； &&&&&&（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；&&&&&&（4）体内缺乏微量元素易患此症。 &&&&&&（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症； &&&&&&（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象！&&&&&&除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。&&&&&&指导意见&&&&&&1、多吃些含维生素丰富的食物。 &&&&&&2、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。 &&&&&&3、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会 &&&&&&4、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。&&&&&&5、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫； &&&&&&6、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛； &&&&&&7.睡前少看刺激性电视剧，并尽量让精神松弛。
杨医生爱心医生
&&&&&&病情分析&&&&&&成人晚上睡觉磨牙的发生，主要和三类因素有关&&&&&&1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。&&&&&&2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。&&&&&&3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。&&&&&&指导意见&&&&&&严重的晚上睡觉磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。
王医生爱心医生
擅长: 各种皮肤病,淋病,梅毒,尖锐湿疣等性病
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&&&&&&成人晚上睡觉磨牙的原因可能有以下几种：&&&&&&1、胃肠道的疾病、口腔疾病；&&&&&&2、神经系统疾病，如精神运动性癫痫等；&&&&&&3、缺钙，引起肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现夜间磨牙。这种情况可以吃钙之缘片来改善，效果不错。并多补充含钙丰富的食物。&&&&&&4、牙齿排列不齐，咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。&&&&&&中医认为,夜间磨牙多与积食及惊吓有关,所以用芦根30g,黄连1.5g,煎汤喝.如果夜睡不安,再加夜交藤10g,消化不良加炒谷芽10g,每日服一剂.也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药.针刺合谷等穴位也有一定效果.
牛医生爱心医生
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&&&&&&病情分析&&&&&&磨牙是由于咀嚼肌反复收缩,上下牙齿相互碰撞发出声响引起的.咀嚼肌收缩受三叉神经控制,三叉神经兴奋后,会导致咀嚼肌收缩,就出现了磨牙现象.磨牙症是人在非生理功能状态下睡眠或醒着时有无意识的,产生上下牙齿彼此磨动或紧咬的现象,危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙.由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音,通常也叫“咬牙”.又因为它多发生在夜间睡眠时,又叫“睡觉磨牙”.夜磨牙可分为持续性夜磨牙和间断性夜磨牙,其中大多数是间断性夜磨牙.&&&&&&指导意见&&&&&&顽固性病例应制做颌垫,睡前戴上.可防止直接磨损牙齿.这样不仅可能使夜间不磨牙,而且可以获得更好的休息,对工作,学习,身体都有好处.具体治疗方法：&&&&&&(1)心理治疗：磨牙症患者,确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度.如情绪紧张,忧虑,对磨牙症有担心或恐惧心理等.有这样的症状应解除其思想顾虑,建立治疗疾病的信心有重要作用.消除紧张情绪,解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片.还有要养成良好的生活习惯,起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯. &&&&&&以上是对“成人晚上睡觉磨牙是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生睡觉常磨牙原因竟会是这些&须知磨牙的危害
&&&&来源：&&&&
原标题：睡觉常磨牙原因竟会是这些 须知磨牙的危害
　　睡觉的时候很多人都会出现磨的现象，可是他们并不知道，自己磨牙的真正原因是什么，更不知道磨牙带来的危害有多大？
　　睡觉常磨牙原因是什么：
　　在熟睡中无意识地磨动牙齿或紧咬牙关，发出嘎嘎的响声，这就是人们常说的夜磨牙，称之为^（xiè）齿。夜磨牙不仅影响质量，最主要是对牙齿造成长期磨损，进而引发牙齿和颌面部骨骼的严重损伤。
　　夜磨牙的病因复杂，包括咬合关系不协调、精神因素、全身因素等。在换牙期间（7～13 岁）出现的夜磨牙多与牙齿咬合关系不协调、上下颌牙不能较好吻合有关，如果情况不严重，家长只需轻轻推醒，让他变换一种睡姿，尽量减少磨牙次数。成人夜磨牙则多与精神因素、消化不良、肠道寄生虫等有关。
　　发生在情绪激动、精神紧张、身体疲劳之后的夜磨牙，中医辨证多属于实证、火证，可兼见口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、小便黄、大便干等。可以使用泻青丸、导赤散等成方加减，但必须在中医师的指导下服用。或以单味中药芦根（即芦苇根，中药店有售）30克，开水浸泡20分钟后代茶频饮。同时，要避免过度疲劳，注意调节心理，减缓压力，提倡睡前休息放松，避免兴奋性食品和吸，改善睡眠环境，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态，减少夜磨牙的发生。由严重心理问题导致的夜磨牙患者则需要接受心理治疗。
　　功能性消化不良患者出现的夜磨牙，往往伴有腹胀、早饱、嗳气、厌食、腹痛、烧心、反酸、恶心或呕吐等，中医辨证多属脾虚弱、消化不良，可以根据证型选用香砂六君子丸、枳术丸、越鞠保和丸等成方加减，但必须在中医师的指导下服用。也可用淮山药30克、大枣30克、陈皮15克、芡实10克、莲子心10克，加适量大米、水，煮粥食用。同时，应避免油腻及刺激性，戒烟戒酒，避免睡前进食过量。
　　肠道寄生虫感染也会引发夜磨牙。寄生在肠道的蛔虫分泌出来的毒素和它们的代谢废物，经由血液循环来到大脑，刺激咀嚼中枢，使之兴奋，不断发出使咀嚼肌活动的“指令”，导致磨牙。不过，并非所有的蛔虫寄生病人都会发生磨牙，所以怀疑此类问题的患者需要明确诊断后在医生指导下使用驱虫药治疗。
　　此外，慢性牙周炎等口腔疾病以及某些神经系统疾病，如精神运动性癫痫病、癔病等患者，常会在睡眠过程中磨牙。而找不到明确的磨牙病因，特别是成年人顽固性夜磨牙，则需要到口腔科，在专业医生的指导下佩戴“磨牙矫治器”等。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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