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造成女性失眠的原因有哪些
摘要：大量临床验证，长期失眠的女性衰老速度较快。因此，女性如果患上失眠症一定要及时治疗，否则错过治疗时机，将产生严重的危害。
　　由于女承受力比较小，现在社会压力比较大，而且也找不到是的自己缓解压力的方法，因此女性患上失眠症的人数也越来越多。据调查，女性失眠患者是男性失眠患者的两倍。专家表示，女性失眠患者日益增多，有着深层原因的。那么造成女性失眠的原因有哪些呢？
　　三大主要原因造成女性失眠
　　一、精神因素：女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点，是引发失眠的重要原因。面对生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，都会使女性产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。
　　二、躯体因素：失眠的身体疾病如乳腺疾病、更年期综合症、不调、高血压、糖尿病等一些常见病，都会引起女性失眠。女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和水平的变化都会对睡眠造成失眠的原因。比如在孕期，刚开始怀孕13个月，由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生；怀孕46个月后，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月要好，但睡眠质量仍比怀孕前要差。
　　三、化学因素：服用中枢兴奋可导致失眠，如药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。
　　长期失眠危害女性身心健康
　　1、女性失眠症也会使女性的纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病；
　　2、女性失眠症会导致女性皮肤不好，老得快；
　　3、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低，也是女性失眠症导致的结果；
　　4、女性失眠症还容易导致肥胖，增加患乳腺癌的危险；
　　5、压力荷尔蒙分泌增加，女性失眠症会提高胰岛素抗性，这是糖尿病前期症状；
　　女性失眠治疗一定要及时
　　专家表示，女性相对于男性来说更容易患上失眠症，失眠对于女性来说危害很大，不仅影响女性的身体健康，也危害女性的心理健康。大量临床验证，长期失眠的女性衰老速度较快。因此，女性如果患上失眠症一定要及时治疗，否则错过治疗时机，将产生严重的危害。
这是一组哈佛关于“精神病”的测试题，慎点！
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& 我妈妈经常失眠怎么办？...
"网友求助"我妈妈经常失眠怎么办？...已回复
失眠精神不镇对什么事情也提不起精神来
共5位网友提供帮助
会员9227550 13:19:40
考虑是神经衰弱的表现多因过度劳累情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安合理安排自己的作息时间积极锻炼身体增加机体抵抗
会员9227627 13:19:44
我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海最好是采用物理、中药等方式治疗此外失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活 中要注意的几个问题：一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及 压抑情绪努力疏解自己 的情绪以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠二、严格限制在床上的时间白天不能躺床连床碰都不能碰避免白天的午休或小睡片刻也不要打瞌睡只有在晚上想睡的时候才能上床睡觉
会员9228187 13:19:48
现在处于失眠状况的人特别多患有失眠的人群比较多有老人有中年人有青少年还有小孩子不过每一位失眠症患者的病因可能不一样因为诱发失眠的因素比较多如果是你妈妈经常失眠的话你可以和你妈妈交流一下看是不是有什么大的精神压力因为压力大也是导致失眠的常见因素
会员9228240 13:19:52
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海这些大城市也可以气血不足以养心则会使得心神不安容易失眠多梦可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒安神补脑液来治疗中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐睡前不宜饮酒虽然酒精可能会使人很快入睡但同时也会打乱睡眠节律影响体力的恢复经验证明运动是治疗睡眠的一个非常好的土方法人们在运动的过程中享受到的是快乐感幸福感满足感找一个你喜欢的运动约上你的朋友大家去玩一玩好好的流一场大汗总好过呆在家里
会员9227769 13:19:56
\您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海 失眠病因:焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等会使人产生心理和生理反应导致神经系统的功能异常造成大脑的功能障碍从而引起失眠失眠治疗:治疗失眠应该通过中医的方法来进行调理失眠无法彻底治愈的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞中医采用皮下穴位导入技术非入侵性治疗激活大脑中枢神经核调节神经递质平衡修复受损脑细胞无需通过其他途径吸收和转化在治疗过程中没有任何风险绿色安全建议: 自我催眠是一种心理疗法屡试不爽其实我们所采用的数数、背诗就属于这个范畴原理都是一样就是要把精力、精神集中在某一个点上如边听边数着自己的呼吸脑海里始终就想着同一个画面或者某一个字常常就想着蓝天白云或者在心里默默的反复写划着静字也可以不停的暗示自己：我累了我该睡了或者告诉自己：我正在进入美妙的睡眠当中通常翻来覆去睡不着的时候会去设想假如自己是一个演员正在拍一场在睡眠状态中的戏一定要演的很像才行所以不能乱动也不能睁开眼睛\
问失眼，精神疲倦。恍惚
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析：您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!意见建议：平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。最好是能在晚上11点之前去睡觉。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
问我是个高二的学生，最近我老是睡不着，也睡不下，即使...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406336
病情分析： 你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
问小孩微烧半睡半醒没有精神怎么办
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81422
指导意见：你好，分析上述情况宝宝多是由于病毒性的感冒造成的上述症状，你可以适当的给宝宝口服小块克、利巴韦林颗粒、罗红霉素一块治疗症状很快就可以得到改善，你不必过于担心，期间注意给宝宝多补充水分。必要的时候可以到医院就诊治疗。、、
问我妈妈晚上睡不着怎么办？？
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：6676
问题分析：一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。意见建议：需要注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗
问我经常失眼而且多梦，精神不好，想睡觉，提不起气来，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问失眠 怎么办 一到晚上精神就来了，不到凌晨2 3点都睡不...
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
精神分裂症是一种较为严重的精神障碍类精神疾病，早期症状复杂
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
社会压力引发各种精神心理问题，长期患有焦虑症会导致失眠症的出现
出现失眠后引发心理障碍，到睡眠时间总是担心睡不着
经常出现情绪低落、对什么都不感兴趣、没有食欲等症状要小心抑郁
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
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第三方登录：中年女性失眠原因是什么
核心提示：失眠是常见但备受关注的问题，这是因为，有太多的人在苦于失眠的痛苦，特别是中年女性。因此，把握病因、及时有效地采取措施进行病情控制是众多中年女性的渴望。
　　是常见但备受关注的问题，这是因为，有太多的人在苦于失眠的痛苦，特别是中年女性。因此，把握病因、及时有效地采取措施进行病情控制是众多中年女性的渴望。
　　睡眠方面专家在统计临床病例中发现，由精神情志因素而诱发的失眠症患者占失眠发病总数的70%以上，而这其中，女性失眠患者尤为明显。当然，这只是失眠的直接诱发原因，而谈到根本诱因，专家指出，还是与女性生理变化有着必然联系。
　　心理上，50岁左右的中年女性往往肩负着家庭、事业的双重责任，经常遇到情感、经济、工作、子女等诸多因素的困扰，难免因心理压力繁重而失眠。
　　在承受心理压力的同时，女性还正经历着逐渐进入老年期的生理变化，这种生理变化可能成为诱发她们失眠的重要原因。
　　《素问·上古天真论》曰：“女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。……七七任脉虚， 太冲脉衰少， 天癸竭地道不通， 故形坏而无子也。”着作中的几句话揭示了女性的生理变化过程。肾职司封藏，主藏先后天之精，肾中精气是人体生命活动的物质基础，是五脏阴阳的根本，肾气虚则诸病易生，当然也包括失眠。
　　精神健康网中医专家指出，女性从40岁以后，肾气渐衰、肝肾阴血亏耗，致肝肾阴液不足、阴不利阳，故常见肝阳亢逆而为患。也正是这一原因的作用，临床上常见肝亢肾虚而致失眠的情况。
　　因此，谈到中年女性失眠的原因，情志因素为其重要诱发因素，但与脏腑功能失调也密切相关，二者互为作用使病情缠绵迁延难愈。
（实习编辑：古茜文）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
清心安神，化痰醒脑，活血通络。...[]
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