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&&&&&&& 因导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。是常见病症，轻者背痛，重者还伴有腿&&、坐骨神经痛等症状。更多
　　妇女后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。&&&&&&& 孕早期、和的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。&&&&&&&&妊中期和晚期这段时间内的腰痛，原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。更多
　　1、腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。　　2、因人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。　　3、运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。　　4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕期的背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。更多
　　一、日常坐立行走的注意事项　　1、孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。小提示：选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。　　2、孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方，把脊柱挺直，并且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时，为保持脊柱依然挺直，上半身应向前倾斜一些。眼睛看上面的第三至四节台阶。　　小提示：不穿，选择轻便柔软的低跟鞋子，以减少腰椎负担。　　二、的注意事项　　做饭时：一般厨房的操作台都比较矮，干活的时候需要弯腰。为了不让腰部弯曲，使颈部疲劳，孕妈妈可以左手扶住操作台支撑住身体，用右手干活。　　熨烫衣服时：　　1、坐姿：将熨衣板高度调至低处，高度在你的大腿部位。不要弯腰，胳膊用力熨烫。　　2、立姿：为了保持平衡，在熨衣板下放一个脚垫。你可以分别把脚放在上边休息，这样你就可以保持身体前倾。不过也要注意休息，不要长时间保持一个动作。　　洗衣服时：　　1、假若你的洗衣机是上开口的：把洗衣篮放在凳子上，几乎同洗衣机同样的高度。在洗衣机上找到两个支点：双腿平行分开，腿部略微弯曲，使膝盖顶住机身，把肚子靠在洗衣机的边上，腰部略微弯下。取出衣服时也采取同样的姿势。　　2、假若你的洗衣机是下开口的：把洗衣篮放在地上，一条腿膝盖着地，另一只腿弯曲成直角。一只胳膊扶住洗衣机的门，这样可以不用弯腰。　　三、起居注意事项　　1、孕妈妈若要躺下时孕妇若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来。若为平躺位，在躺下时，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。已发生腰痛的准妈妈。可采取平躺、双腿弯曲的，小腿下垫三四个枕头，这能使腰部得到最大程度的放松。孕妇的床上放多少枕头都不为过，只要让自己觉得舒服就行。　　2、睡觉时睡硬板床，不要睡那种过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。　　3、孕妈妈若要起床时最好不要由平躺位直接抬起上身，孕妇而应该先侧身，用手帮助支起上身。　　四、饮食注意事项　　1、均衡饮食，平时多吃些有营养的食物，比如骨头汤等，不要吃含脂肪量太高的食品。　　2、补充维生素，在孕期，由于胎儿的快速发育，孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。当腰痛伴有腿&抽筋&、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。　　温馨提示：　　1、孕妈妈腰痛按摩&&&&&&&& 症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。　　2、孕妈妈注意给脚保暖&&&&&&& 冬春之交，寒气逼人，孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿，现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有，别冻到自己，着凉会使肾部有不良反应，严重者进而引起腰痛。&更多
　　1.从开始检查做散步等适当运动，以加强腰背部的柔韧度。　　2.注意保暖，避免睡背部受凉。　　3.避免睡过软的(棕榈床垫比较合适)；穿轻便的低跟软鞋，鞋跟不应超过厘米。到了妊娠中后期可对腰背部进行按摩。　　4.保持良好的姿势。走路时应双眼平视前方，把脊柱挺直，非且把身体重心放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地；避免长时间站立；坐下时可在腰部的位置上放一个软枕，增加腰部的承托力，或把两腿提高，或者把脚放在小凳上，双腿弯曲；睡觉时，若为侧卧位，需把双腿一前一后弯曲起来，若为平躺位，在躺下时，可以先把双腿弯曲，支撑起骨盆，然后轻轻扭动骨盆，直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。　　5.避免提重物，需要弯腰取物时，保持背部挺直，弯曲下肢，抓起东西然后伸直双腿拿起来，避免腰部弯曲用力。　　6.适当控制体重的增长，避免胎儿过大或孕妈咪过于，以减少脊柱及腰脊肌的负荷。　　7.有意改善一些生活细节，有助于预防腰背痛。比如，使用长柄的拖把或扫帚；把你办公椅的高度调整到最舒适的位置等。　　一旦发生腰背痛应注意休息，避免长时间地站立和步行。腰痛严重的，可用腹带托起增大的子宫，减少腰肌张力。某些体操也可以缓解腰背痛，孕妈咪不妨试试。更多
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12个回答最佳答案：你好！孕中期腰痛是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益... 营养保健师8个回答最佳答案：你好，可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢.妊娠晚期（8-10个月... 医师3个回答最佳答案：你好，这是正常的孕期反映，不必过于担心的，平时多注意休息，尽... 高级教师
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客服信箱： & 电话：010-孕妇尾椎骨疼痛 翻身疼痛的原因及对策
孕妇疼痛症状:
一般会发生大腿上部,尾椎的位置,伴有两侧的肉疼,睡觉的时候一翻身就觉得痛.尤其是睡醒之后,朝左睡左边就疼,朝右睡右边疼,还有就是走路稍多一点也会疼.厉害的时候, 针刺般的疼痛。
孕妇疼痛的原因:
1.在孕期，体内会分泌使连接关节的韧带松弛的荷尔蒙的激素会起到类似耻骨松弛激素的作用。这种由于妊娠而出现的现象，实际上是让身体为分娩做准备的一种自然方式，使得骨盆周围有更大的活动空间，有助于分娩。不过，这也会在孕初期导致一些不适.
2.子宫增大压迫神经，妊娠子宫增大压迫坐骨神经或者周围的组织导致疼痛。而且随着你肚子越来越大，体重越来越重，可能会变得更加难受。
3.有的孕妇会发生在屁股，可能与坐及行的姿势有关。
4.由于炎症或脊骨错位时坐骨神经受到压迫而造成的，疼痛从臀部向腿部延伸, 建议去正规医院检查一下,针对自己的病情,听医嘱,对症治疗。
5.由于缺钙引起的骶尾部骨痛。
几种简单治疗孕妇疼痛方法:
1.适当活动，孕妇瑜伽、散步、游泳等，但要避免从事会加重臀部疼痛的活动。
2.采取的睡觉姿势要能让骨盆和臀部周围的所有关节都得到很好的支撑。也就是说，要侧着睡，同时双腿弯曲，两膝之间夹一个枕头，来支撑整条腿。你还需要在肚子下面垫一个枕头以防向前滚。在你的屁股下面多放一层垫子，像睡袋或棉被，也能够改善疼痛的状况。你也许发现在臀部放一个热水袋也会有帮助。也可采用热毛巾敷痛处，按摩。（我婆婆每天睡觉前我们看电视的时候，就给我揉半个小时，顺着脊椎往下揉，不是按哦，很有效果！嘿嘿！）
3.避免盘腿或跷二郎腿坐着，在休息和看电视时，用一个小的、卷起来的垫子或毛巾放在你后背下部的弓起处，以确保你是坐直的( 一起 过)。
4.起床要缓慢,不可立马做起，否则给臀部的伤害更大.正确的姿势:侧躺向床沿&&双脚依次跨下床沿&&单手或双手支起上半身&&坐在床沿&&起身。
5. 补充钙片,孕妇专用的那种,多晒晒太阳保证吸收。
孕妇疼痛小贴士:
1.不建议贴膏药,更不要盲目用药.
膏药里面所含中药有些是对胎儿不利的,比如麝香,会导致流产.另外哺乳期也不缉拿用一般祛风湿的膏药里面都会有活血化淤的成分,会透皮吸收到达乳汁,影响胎儿发育.
2.都说怀孕要睡硬板床不能睡席梦思，个人觉得未必，只要自己觉得舒服就可以！脊椎疼，屁股疼的话，睡硬板床比睡席梦思的危害更大。And，硬板床不能太硬，需垫8-10cm的被子，席梦思也不能太软，要贴身些，不能睡下去就凹进去，对孕期翻身造成很大困难。
3.屁股疼，侧着睡比躺着睡更能够保护好脊椎。
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育儿专栏推荐文章→ 孕妇脊椎尾中间与左右痛是怎么回事？
孕妇脊椎尾中间与左右痛是怎么回事？
健康咨询描述：
刚怀孕3个月痛的时候坐着起来痛，走路痛，现在怀孕5个月了走路不痛，睡觉左右转身痛，如果平躺着睡久了，动都不能动的感觉，痛的都转不了身了，起来时也痛，有时右边痛，有时左边痛这是不是孕妇常见的问题还是其他什么原因？
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王医生医师
擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
帮助网友：86142称赞：709
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这个情况分析，多考虑是胎儿压迫，缺钙引起，注意补钙，多休息的&&&&&&指导意见：&&&&&&如果还是痛苦的话有可能是坐骨神经痛，可以就诊检查一下看看，要注意休息。
我这是第三胎，前两胎没有这种情况，做骨神经痛是在什么样的情况下引发的？
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今天还是有点腰疼...
我媳妇怀孕9个月了 最近2天老是腰疼
我媳妇怀孕9个月了 最近2天老是腰疼
今天还是有点腰疼
说是有那种来月经的感觉 不知道是什么情况
补充提问：今天突然觉得还带点肚子疼 没有什么规律 有时候疼 有时候不疼 主要是腰疼 一阵一阵的 困疼困疼那种的
肚子疼的没有腰疼的厉害 也是一阵一阵的
补充时间：
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：内科
&&已帮助用户：1248
病情分析： 不用担心，孕期九个月的时候常常这样，有时候腰痛的都直不起来了，过会儿就又会好了，不过要注意观察，没有其它异常情况就行，要注意多休息，适当的活动。必要时到医院查看。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：1250
病情分析： 您好，您的情况是，妻子怀孕9个月腰疼想知道怎么回事。意见建议：首先，怀孕后子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，在站立或走路时，为不保持重心平衡，孕妇必须将肩部及头部向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.这种姿态造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。这种腰痛没有危险性，是正常的生理现象，适当注意休息，避免长时间的站立或步行可以减轻疼痛。但如果妊娠腰痛，伴右下腹部疼痛，并向右大腿放射，同时伴有尿频、尿急等尿路感染症状，常被怀疑为尿路结石，而实际是一种称为“卵巢静脉综合症”的妊娠期并发症。一旦发生此并发症，应及早去医院诊治。你老婆的情况，基本属于正常，建议你老婆严密观察，如果异常，及时到医院就诊。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：2048
病情分析：你好，根据你的描述。怀孕后期出现腰痛的主要原因可能是：
1.腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。
2.因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。
3.运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势，就容易腰痛。
4.子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。意见建议：建议你多注意休息和适当活动。也可用按摩、洗澡等方法来缓解疼痛。还要补充维生素、补充钙质。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：10574
病情分析： 你好，腰疼主要是因为孕晚期子宫增大压迫腰，子宫下垂加重了腰部的负担造成的。有来月经的感觉是临产征兆。自己观察一下看看，如出现破水、见红、阵痛等异常现象就去医院。
问怀孕9个多月。肚子疼，腰疼是不是要生了。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：35337
病情分析： 你好，孕晚期腹痛
孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。
1.生理性腹痛
①随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。
②在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。
2.病理性腹痛
①胎盘早剥：多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。
②如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。
问怀孕9个月，老腰疼，怎么回事、
职称：主治医师
专长：寻常痤疮
&&已帮助用户：38582
问题分析：你好，怀孕期的女性来说，随着胎儿的逐渐增大，腰酸腰痛的情况更为常见意见建议：建议，多吃些含钙量高的食物如：海带，虾，黄豆，豆腐，新鲜蔬菜等等，也可吃乐力的分散片钙片或者钙尔奇，另外建议适量活动，增加营养。让家人轻轻的揉一揉酸的肌肉。可以用毛巾热敷，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解
问怀孕九个月过六天腰疼阴部疼是不是要生了
职称：医生会员
专长：妇产科，不孕不育
&&已帮助用户：30139
问题分析：正常情况下，孕妇在妊娠末期常可以自觉轻微腰酸，伴有不规则腹坠，其特点是持续时间较短，往往少于半分钟，程度不重而且并不逐渐加强，这些症状多在认间出现而清晨流水消失，不伴有子宫颈管长度的改变，也不伴有子宫口的扩张，常被称为假临产.意见建议：预产期 提前 或推迟 2周 左右是正常的表现 如破水，见红，规律性宫缩,建议马上就医
问怀孕快9个月了腰疼阴道口疼是怎么回事
职称：医师
专长：焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人格障碍,精神活性物质所致精神障碍,恐怖性焦虑障碍,双向障碍
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病情分析：妇科炎症可能大,尤其是宫颈糜烂或宫颈炎或宫内膜炎,阴道炎可能大.建议你尽快看医生做腹部b超检查和妇科检查是否有妇科炎症
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问怀孕九个月，腰疼怎么办？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病及妇科病
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病情分析：你好，你的情况考虑可能是入盆后引起的腰痛，一般不可用止痛药，建议按摩或用热敷
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问怀孕九个月想知道快生的症状
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕等疾病
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问题分析：您好！孩子快出生的时候会有先兆临产的表现：1.假临产，特点是宫缩间隔的时间不规律；强度不大，只感到下腹部有轻微的胀痛；持续的时间也不一定，一般不超过30秒，不伴有宫颈的缩短和扩张，并可被镇静药缓解；2.胎儿下降感；3.见红，临产前24-48小时，宫内可见少量出血。意见建议：实际分娩日期与推算的预产期可能相差1-2周。如您出现以上所说的症状，说明您快要临产了，建议您尽快安排入院，接受专科医生的指导。
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