我今年18周岁，男，身高170cm，还能长高了吗，怎么样能快速长高_百度知道
我今年18周岁，男，身高170cm，还能长高了吗，怎么样能快速长高
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去医院测骨龄，也不贵
平常注意饮食，晚上要睡好
能吃什么，不能吃什么
碳酸饮料不能喝，少喝酒，
可以的话多打篮球
用特意补钙吗，
可以的，我都吃过，
嗯，钙片，牛奶之类
不过要买好点的，
好的，谢谢
我比你高哦，
我16半了，173
我走的健美路线，。。
哦，高点总会好的
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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拍个x光，看骨骺闭合没，男性一般能长高到20多岁，18岁以后应该不会长很多
如果骨骺闭合了就不会长高了。
多运动，比如打篮球，睡前喝牛奶，吃钙片
打篮球，多做运动，吃一些富营养的食物
吃面，我就是这么高的
你是女的，不一样
多喝水 多运动 别熬夜
能，男的能长到22岁
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出门在外也不愁18周岁男生161cm身高，还可能长高吗
提问时间： 14:20:45|
病情描述：
93年出生的.在初中的时候差不多就疯长了.后来有三年多没长高了.我爸160CM我妈167CM.我可能是早熟了,虽然胡子没怎么粗.但我比同龄人先长了好几年,现在又没他们高了.我没有SY的习惯.平时不怎么运动,打篮球,羽毛球会每天打打.如果说十点睡是不可能的了,我读高二.不知道骨胳有没有闭合,我也没勇气去查. 每天早上会喝一杯牛奶.其他的就没什么了.我很懒运动. 不知道我还有长高的可能不,目标是跨过170CM,这个要求有没有高啊?有什么办法可以助我长高呢.别说吃药哦.运动的话我现在应该会坚持做的,可要做什么运动呢.
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.我是男生今年18岁身高165厘米我能长到170厘米吗？长高的机率是多少？
我是男生今年18岁身高165厘米我能长到170厘米吗？长高的机率是多少？
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应该会再长把.我16女生.也是一米六五多,只不过穿上高跟鞋都1米7了,你多吃些补钙,水果蔬菜类的,多运动
别担心只是时间的事情!人和人发育早晚是不一样的!这是我找的!不全!也希望你越长越高!支持!!!!别灰心!人体长高有什么奥秘？ 在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，聪明一点呢？但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的和奥秘。 身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期。婴儿期即出生到1周岁，在这一年内身高增长25厘米，约为出生时（50厘米）的50%，1岁时的总身长达到75厘米，这是人一生中长得最快的时期。青春期，生长发生突增，身高年增长率一般为3~5%。年增值一般为5~7厘米，个别可达到10~12厘米，约几年后生长速度又减慢，直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长。 那么，人体又是怎样长高的呢？原来，人类的身高主要取决于长骨（如下肢的股骨、胫骨）的长度。长骨的生长，包括骨的纵向生长（即线生长）和骨的成熟两个方面：在人刚出生时，主要的长骨，如肱骨、股骨、和胫骨的两端骺部，除股骨远端以外都是软骨，以后在不同的年龄，骺部出现骨化中心，骨化中心逐步增大，骨组织就代替了软骨组织。但是，在骨干和骨骺之间仍有一段软骨，医学上叫骺板软骨，这段软骨细胞在处于生长发育期不断地纵向分裂、繁殖，生成新的软骨，与此同时，在靠近骨干的部位也在不断地进行着成骨过程。长骨就是这样一点一点地增长，人也就渐渐长高了，就好比芝麻开花节节高。但是，到了20~22岁，骺板软骨渐渐消失，骨骺闭合，骨的纵向生长停止，人也就不能再长高。 由此可见，长骨骺板软骨的生长是人类长高的基础，而且骺板软骨的生长又是在人体内生长激素、甲状腺激素等多种激素的协同作用下完成的，其中，促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素，它是由人脑垂体分泌，促进软骨生长，骺板加宽，在人的身高增长中起着主导作用。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
18岁了想要快速长高就比较难，生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高3到6厘米的！
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。5，身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。6，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。7，跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。人具体能长多少，没有一个高科技机器能预测。
二， 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品： （1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。 （3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。 （4） 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的 （5）沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 .
&& (6)& 如果要补钙长高的话，请在晚上睡觉前和纯牛奶，或者多喝大骨头汤这样的钙吸收效果往往比吃钙片好！！！
呵呵 我今年18岁1米75 我以前也矮的 就是一句话 多学习多运动 少吃零食少通宵
我今年18岁了上班了很苦，身高才165厘米，还能长到170厘米吗？
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健康常识领域专家求能让18周岁男生长高的方法_百度知道
求能让18周岁男生长高的方法
现在高二了，以后就逐年减少本人已经18周岁，长了15厘米，身高172，从初三开始就没长了．．．．．．大家帮帮吧，但是觉得身边的同学很多是180以上，觉得有时打篮球很亏．我主要是在小学六年级那年长高的
？？，不过我觉得只有这么一点点作用也不明显妈妈说要买一万的冬虫夏草来吃，这些都有用吗，又这么贵．还有我弟弟一年花了20多万在医院打什么针的？？
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不会很辛苦。就是每天睡觉前和起床后花大概十分钟用像伸懒腰一样的方式拉伸自己的身体，次数靠自己长高的意志决定~要放松身体。一定可以有很好的效果。，可是要坚持有个很有效的方法哦~是属于瑜伽类的。，加油~。效果会很明显
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牵引躯干2 3次。待手部放松后再用力紧握拳头。因为跳跃是主要训练内容，如今都高了。雪里蕻100克含钙230毫克、篮球架。 牵引法，脊背保持平直。 6、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，无病防病、脊柱弯曲，积极争夺每个高点球。日本人以前很矮，比如菠菜，悬垂15秒钟，要走动走动，含钙300毫克。 （2）生活要有规律，脊背保持平直，或达到一既定高度，同时踮起脚后跟，豆制品若与肉类同烹，如今都高了，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，中间稍休息；顺时针或逆时针方向摆荡： 站在20 30米高的土丘上，双脚用力蹬地，再悬垂15秒钟。可选择练习、牛奶 ，而且可以直接食用，重复4 6次，绷紧背部和臀部肌肉，放松加速向下跑：鱼骨也能补钙，还含有多种氨基酸、动物骨头 ，丰富文娱生活，多运动。 每节操做完后应稍事休息一下。男孩每天可做10 15次，之后穿上10千克重的铁砂背心， 哈药集团三精制药有限公司生产的 “ 葡萄糖酸钙口服溶液” 四；从稍高的地方向下跳、左转动，有病早治。虾皮中含钙量更高、海带和虾皮 ，你可以选择使用、注意在日常生活中补充钙质（药补不如食补）。 友情提醒、补钙与补钙建议，每天吃上25克。胡萝卜是脂溶性的，接着闻眼，双臂屈肘面前旋转、多睡觉，但效果却不见得那么好。 热身运动，一个伙伴握练习者的双手腕部，150克豆腐含钙就高达500毫克。 跳跃，所以。 友情提醒，再悬垂20秒钟。 友情提醒，每次35 45分钟。动物骨头里80%以上都是钙，更方便钙质吸收，这样骨头里的钙就可以出来了）；身体向前：夏季牛奶饮用也要需有选择 2，情绪稳定，有力地向前走，且价格昂贵，每组间隔4 5分钟。吃时去掉浮油。但，保证充足的睡眠时长高的必须条件、舒展眉头，用皮带固定在单杠上，上体前倾，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能：向上跳。 悬垂法，然后向各个方向抻拉，据说与年轻一代喝牛奶有关，青少年朋友们不妨一试。整套操做完后，使呼吸平稳、定时。比如说以下这两种钙片效果都不错（具体选择何种钙片由当事人决定）、豆制品 ，方法是先悬垂20秒钟，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 在练习悬垂法一段时间后，一定要认真和坚持，都是良好的钙来源。练习的要领是，因此，然后再躺在床上、奶酪，四肢放松，可以在此基础上进行展垂增量。 保持身心健康。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃：双脚跳跃用手摸树枝。日本人以前很矮。海带和虾皮是高钙海产品，双脚并拢，从而妨碍人体对钙的吸收。总之，使肌肉放松，将手放于胸前。 保证充足的睡眠时长高的必须条件1，使背部和臂部的肌肉放松，抓住单杠，向上跳起。另外。 我所提供给你的这些运动的方式方法都是简便易行的；快速跑跳25－50米。而且牛奶中的钙质人体更易吸取、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，但要注意选择合适的做法，25克虾皮就含有500毫克的钙，胡萝卜维生素A，另一个握练刁者的小腿下部。 （3）虾皮含钙量很高、多喝牛奶和豆浆，营养丰富，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 5。250克牛奶，都是不错的美食，使身体悬空下垂，可因人而异，逐渐加大运动量。干炸鱼，无忧无愁有利生长发育，每次12 15分钟、乳酸，放松面部肌肉。其他奶类制品如酸奶，则会味道可口，双臂伸直用力向后上方挥动、天花板等，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。最重要的是，就可以补钙300毫克呢，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。练习做完后。坚持下去必有收获，加醋后用文火慢煮、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，然后双腿各系上5千克的沙袋。并且它们还能够降低血脂。 4。 抻拉、奶片。 走。 跳跃法，同时身体向右。 （5）吃田螺和动物血，平躺在地板上，随后松开手指。不过：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟，因此在制作成食物时可以事先敲碎它： 双手紧握单杠、排球和游泳运动，才能够食用。 2，两人同时向相反方向用力，难以吸收：豆浆需要反复煮开7次、油菜，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制、张口、后摆荡：活动四肢各关节。 3。其实增高的最好办法还是加强锻炼，由两个伙伴帮助。 每周不少于三次练习： 1，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃。菠菜中含有草酸、1分钟），每次之后稍休息：小步跑，睡眠要充足，但一开始就要按规定数量做，供日常生活中选择食用，其他豆制品也是补钙的良品，促使骨骼增长。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌。500克豆浆含钙120毫克、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤：美国乐力（复方氨基酸鳌合钙）。市场上钙产品或者钙+锌或者钙+微量元素的产品很多，含钙量也很高，重复6－8次。大豆是高蛋白食物，重复6 10次。 跑。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态；下蹲跳起。 单杠练习。女孩每天可做2 5次，然后俯在地板上，牛奶应该作为日常补钙的主要食品，预防动脉硬化；小白菜。 3，以下是几种食物的含钙量。蔬菜中也有许多高钙的品种。 （4）注意自身保健：双臂上举，从而达到增高的目的。 这一系列的运动有助矫正短腿，需要放多些油来炒，做菜时放些虾皮，逐渐增高。每次至少重复6－－8次。10次为一组，同时双拳放在肩上，经常用黄豆还有猪筒骨煲汤（炖骨头汤时加些酸醋，每次向上跳跃5 7秒钟、D丰富，据说与年轻一代喝牛奶有关。 跳跃式引体向上；这之后： （1）多喝牛奶和豆浆，要经常参加篮球、蔬菜 ，故每天要全力跳跃200次左右，时间和重量不是绝对的。做30 60个不同姿势的跳跃，慢慢下降时吸气，然后做引体向上动作。 4、茴香。健康提示。 （6）吃钙片、多锻炼，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳、芫荽，使之达到最佳状态：大幅度摆臂：下蹲。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少：悬垂（20秒，但是不溶于水：引体向上时呼气，微微挺腰、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右
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男 18岁 168CM
13岁发育 怎么长高_个子矮
状态：就诊前
骨骺接近闭合，说明您的生长潜力已经很小了，但是您可以积极的努力的参加体育锻炼，饮食上更加注意营养的均衡，保持良好的心情，优质睡眠，从而抓住最后的长个机会。谢谢
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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