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每开始做一件事时，我兴趣很高，但当别人说些风言风语之后就没信心了。要怎样才能克服这种心理呢？
如果您有好的意见，请帮帮我吧！
实际上，你是缺乏自信。因为不自信的人思考问题时面对问题首先考虑的不是问题本身，而是想着如果不按别人的意愿去办会有什么后果。就好比打仗，还没看清敌人是什么模样就想着打了败仗怎么办，这仗又岂能打赢？
心理学家发现不自信的人走不出委曲求全的思维怪圈，主要原因是他们意识不到自己的基本权利。
这些基本权利有：
毫不内疚地说"不"；
表达自己的意见、情感和情绪；
自己做决定及处理某事；
不管有无涉及到其他人的问题而做出选择；
拒绝知道或理解某事；
改变自己的主意；
保护自己的隐私；
保持独立。　　　
而走出委曲求全的思维怪圈的关键就在于熟悉自己的基本权利。熟悉自己的基本权利可以按下面几个步骤去做。
第一、保持心情平静。最常用的办法是给予自己心理暗示"保持冷静"，也可以用深呼吸的办法控制情绪。
第二、决定自己需要的是什么：这反映了你的权利。譬如明天要考试，那么自己的需要就是复习功课。
第三、判断自己的需要是否公平：这反映了对他人权利的尊重。例如晚上自己需要休息，这不妨碍别人的利益。
第四、清楚地表达自己的需要。当你知道自己的需要是什么，而且也知道这
实际上，你是缺乏自信。因为不自信的人思考问题时面对问题首先考虑的不是问题本身，而是想着如果不按别人的意愿去办会有什么后果。就好比打仗，还没看清敌人是什么模样就想着打了败仗怎么办，这仗又岂能打赢？
心理学家发现不自信的人走不出委曲求全的思维怪圈，主要原因是他们意识不到自己的基本权利。
这些基本权利有：
毫不内疚地说"不"；
表达自己的意见、情感和情绪；
自己做决定及处理某事；
不管有无涉及到其他人的问题而做出选择；
拒绝知道或理解某事；
改变自己的主意；
保护自己的隐私；
保持独立。　　　
而走出委曲求全的思维怪圈的关键就在于熟悉自己的基本权利。熟悉自己的基本权利可以按下面几个步骤去做。
第一、保持心情平静。最常用的办法是给予自己心理暗示"保持冷静"，也可以用深呼吸的办法控制情绪。
第二、决定自己需要的是什么：这反映了你的权利。譬如明天要考试，那么自己的需要就是复习功课。
第三、判断自己的需要是否公平：这反映了对他人权利的尊重。例如晚上自己需要休息，这不妨碍别人的利益。
第四、清楚地表达自己的需要。当你知道自己的需要是什么，而且也知道这是公平的，那么就应该大胆而坚决地表达出来。
人的行为是受自己的思维方式支配的，如果你从改变自己的思维方式入手，那么行为的改变就会容易得多。
因为不自信，你显得很软弱；又因为你很软弱，结果你就更加地不自信。行为主义心理学家认为，没有天生的怯弱者，一切怯弱的个性都是后天学来的。这也就是说，人的胆小，不敢维护自己的权益，不好拒绝别人，不敢大声讲话等行为表现都是在不知不觉中学来的。但是学来的行为可以通过学习而去改变它。现代心理学为改变不良行为提供了具体有效的训练手段。自信心是如何建立的呢？坐在那里想，能把自信心想出来吗？还是可以在没有充足自信的情况下先去行动呢？因为自信是对自己的能力的自我肯定。能力是在现实生活中逐步培养锻炼出来的。所以，人在开始的时候，在幼年的时候，都是不自信的。带着不自信，去积极行动，就会逐渐变得自信起来的。你说是吗？
不过在开始训练之前，我还要提醒你注意三点：第一，你要问问对自己的软弱是否还有点留恋，或是还有那么点欣赏，若对自己的软弱的克服还有点“软弱”的话，则你就不必试下去了，第二，你必须按部就班、不折不扣地完成下面的训练“作业”，不能漏作，否则会毫无结果；第三，完成下面作业的某部分也许对你来说是很困难的，但是如果你把它当作是在演小品，是在表演而不是真作，这样便可以忘记自己的身份，进入角色，做起来就会容易些和好一些。
全部训练分成四个星期来进行，每周作为一个阶段，它包括：
第一周：向陌生异性问路。在你熟悉的地方，你假扮成一个初来窄到的问路者。请你看准一位从对面走来的同龄异性，你要不慌不忙地迎上去，两眼没有表情地看着对方，然后直接发问：“到王府井怎么走?”等他回答后，你装做不懂的样子再问他一遍。这个表演一周完成三次就算成功了。对于那些羞于同异陌生人打交道的人来说，完成这项作业会产生从未有过的兴奋和欣愉感。
第二周：向营业员换零线。这比第一周的“表演”困难一些，因为它给对方带来一定的麻烦，当然也给你自己一定的心理压力。请你拿十元钱到商店里去，找一位面部表情冷漠，但较有魅力的异性营业员，两眼平视对方而直截了当地说：“给我换十块钱的零钱。”不论对方态度是好是坏，也不论给不给你换钱，你都要镇定自若地看着对方，表情越自然越好。只要按规定三次完成这种“表演”，就算通过。如果有半途而废的情况，就要补齐三次。
第三、四周：学习争吵。软弱的人必须学会表达自己的感受，尤其是要学会把不满、愤怒的情绪表达出来。为此你必须学会争吵。这个训练可这样进行：选择一个盛气凌人好争辩的同学或同事为对象，先就他经常强辞夺理或与别人争论的题目做好辩论纲要，并自己演习几遍。然后找准机会与他争辩，以锻炼你表达感受的能力，增强你的自信。辩论的结果可能有两个，一个是你战胜了对方，另一个是对方占了上风。如果是后面这种结果，只要你把准备的话讲了，便可面带从容的微笑看对方的表现，或者干脆说：“别再强词夺理了，我还有事，再见!”。这种使你第一次勇敢地面对“强者”的训练，对你改变软弱是很有意义的。
以后，你可乘胜前进，继续训练，直到产生一个新的自我、新的生活方式和自强自信的心理结构为止。
114.252.170.*
说的真好！
值得借鉴！
回答数：1429
112.122.140.*
我也会不自信，被人家风言风语的时候，那时时很难过的，但如果因为这样就放弃自己，不再积极上进，那么最终损失的是自己，反而应了小人的招，所以走自己的路，让别人去说吧！自信起来吧，笑对人生！
112.122.140.*
是的，关键在于自己的心理，心理调整好了，别人说什么都不用在意，做好自己就行，当然平时也要善于去总结，自己在哪些地方做的不够，继续改进！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！如果做一件事来锻炼自己的意志力，做什么最好？？？
如果做一件事来锻炼自己的意志力，做什么最好？？？
坚持慢跑长跑坐禅 练功
坐蝉都给搬出来了，不会还得出家吧
用不着出家 看下面培养意志力的过程，大多要配合一个计划实施的过程，使人能够习惯于利用计划管理自己，因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以及达成目标，才是培养意志力的目的。
首先是明确计划的目标。准备考试，完成工作，等等，诸如此类，目标要尽可能明确：考试，希望获得什么样的成绩，工作，达到什么绩效。这个目标要合理，不过高，也就是不浪费过多的精力在细枝末节，也不要太低，古话说了，取法其上，得乎其中；取法其中，得乎其下。考试还可以用简单的一个成绩来计划，工作绩效、个人发展，则都需要详细分析，把目标尽可能细化。
其次是了解自己可以借助的资料。考试复习的，手头有什么教材，有什么参考书，有什么辅助材料；完成工作的，有什么资源，有什么渠道，有什么都了解清楚了，才是磨刀不误砍柴工。
以上是备料，接下来是订计划。计划定完了关键也在于执行，为了让执行起来更有动力，更容易完成，有以下几个制定计划时可以借鉴的秘诀：
·计划要前紧后松，先难后易。订计划的时候都是最有动力的时候，俗称三分钟热乎气儿，说的是人没长性。其实这也不是简单的责备，好好利用，也可以事半功倍。既然一开始的时候最上心，不妨就利用这段最有劲的时间把不喜欢干的、难干的都先干了，一方面将来懈怠了，做起简单的事也不会太为难，另一方面也许一鼓作气的，看前面这么难的事情都攻克了，后面心情一好，就能把计划完完全全地坚持下来，这是最好的结果了。
·计划分阶段进行。一个长达一个月的计划，分成四周进行，每周分别地明确任务，明确目标，非常便于检查进度。阶段数以三至五个为宜，如果每个阶段里的时间都很长，大阶段里可以套小阶段，每个阶段总结一下计划完成情况，提前的可以小小庆祝一下，拖后了则要尽快弥补。“周”和“月”这两个单位实在是很好用的，不过要见机行事。
·计划要有修改和弥补的余地。并且这个余地不能影响计划整体的实现进度。如果你时间紧，就要自己加把劲，把计划订得更紧一点，好歹的留一点时间在最后一两天，复习完了还能看看有没有什么遗漏。工作更是如此，要有了解全局的能力。
一切具备，只欠实践。实践中要赏罚分明，也要多鼓励自己，利用正面的力量。比方说今天该看书没看，看球去了，看完球还是得把计划里的书念了，再多念点——别把这当惩罚，只当是预支了奖励。尤其是自己仅仅依靠意志坚持，完成了计划的一部分的时候，即便这只是偶然现象，也要大大地赞扬自己，激励自己再次坚持——意志就是这样形成的。看书的时候走神了，咱不急，不躁，不批评，但也不放纵，一旦发现了，轻轻地把心思领回到书上来，用耐心对自己，要自己好好看下去。另外就是方法的问题了。心理学上说单一的刺激效率高不了，看书不光要眼睛看，还要口读，更重要的是手写，这样的效率就能提高不少。工作中方法的重要性也是不用多说的，多讨论、多沟通，向有效率的人学习好的方法。
当你善于利用计划完成自己的事情，你会乐此不疲，因为这实在是既有成就感又有趣味的事情。
培养意志力
对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力；面对着所执行的每一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。
词典上将“意志力“解释成“控制人的冲动和行动的力量“，其中最关键的是“控制“和“力量“个词。“力量“是客观存在的，问题在于如何“控制“它。
下面几条有助于增强你的意志力，不妨一试。
一、 积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。有一天，这位经理意识到自己是在借酒消愁，浪费时光。于是他决定不再贪杯，而是把更多的时间用于儿女身上。刚开始时很不容易，常常想起那香气四溢的葡萄酒，但他告诫自己现在所做的事将有所得而不是有所失。后来的事实证明，他越是关心家庭和子女，工作起来的干劲也就越大。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
二、 下定决心
美国罗得艾兰大学心理学教授詹姆斯·普罗斯把实现某种转变分为四步：
抵制--不愿意转变；
考虑--权衡转变的得失；
行动--培养意志力来实现转变；
坚持--用意志力来保持转变。
有的人属于“慢性决策者“，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。
为了下定决心，可以为自己的目标规定期限。玛吉·柯林斯是加州的一位教师，对如何使自己臃肿的身材瘦下来十分关心。后来她被选为一个市民组织的主席，便决定减肥6公斤。为此她购买了比自己的身材小两号的服装，要在3个月之后的年会上穿起来。由于坚持不懈，柯林斯终于如愿以偿。
三、 目标明确
普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的实验对象，结果发现最成功的是那些目标最具体、明确的人。其中一名男子决心每天做到对妻子和颜悦色、平等相待。后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。
不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼“，或“我计划多读一点书“。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“，或“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书“。
四、权衡利弊
如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。
普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过“和短期收获：“我可以省下一笔钱“；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康“和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法“。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。
五、改变自我
然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。
汤姆每天要抽三盒烟，尽管咳嗽不止，但依然听不进医生的劝告，而是我行我素，照抽不误。“有一天，我突然意识到自己真是太笨了。“他回忆说，“这不是在'自杀'吗？为了活命，得把烟戒掉。“由于戒烟能使自己感觉更好，汤姆产生了改掉不良习惯的意志力。
六、注重精神
法国17世纪的著名将领图朗瓦以身先士卒闻名，每次打仗都站在队伍的最前面。在别人问及此事时，他直言不讳道：“我的行动看上去像一个勇敢的人，然而自始至终却害怕极了。我没有向胆怯屈服，而是对身体说--'老伙计，你虽然在颤抖，可得往前走啊！'“结果毅然地冲锋在前。
大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。
七、磨炼意志
早在1915年，心理学家博伊德·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路却给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。
来自新泽西州的比尔·布拉德利是纽约职业篮球队的明星，除了参加正常的训练之外，他是每天一大早来到球场，独自一个人练习罚犯规球的投篮瞄准。“功夫不负有心人“，他终于成为球队里投篮得分最多的人。
八、坚持到底
俗话说“有志者事竟成“，其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。普罗斯在对戒烟后又重新吸烟的人进行研究后发现，许多人原先并没有认真考虑如何去对付香烟的诱惑。所以尽管鼓起力量去戒烟，但是不能坚持到底。当别人递上一支烟时，便又接过去吸了起来。
如果你决心戒酒，那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。
九、实事求是
如果规定自己在3个月内减肥25公斤，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。而且，失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为乌有。
在许多情况下，将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。打算戒烟的鲍勃在自己的房间里贴了一条标语--“每天不喝酒“。由于把戒酒的总目标分解成了一天天具体的行动，因此第二天又可以再次明确自己的决心。到了一周末，鲍勃回顾自己7天来的一系列“胜利“时信心百倍，最终与酒“拜拜“了。
十、逐步培养
坚强的意志不是一夜间突然产生的，它在逐渐积累的过程中一步步地形成。中间还会不可避免地遇到挫折和失败，必须找出使自己斗志涣散的原因，才能有针对性地解决。
玛丽第一次戒烟时，下了很大的决心，但以失败告终。在分析原因时，意识到需要用于做点什么事来代替拿烟。后来她买来了针和毛线，想吸烟时便编织毛衣。几个月之后，玛丽彻底戒了烟，并且还给丈夫编织了一件毛背心，真可谓“一举两得“。
十一、乘胜前进
实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的“立足点“。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。
意志不是生来就有的，唯有锻炼才能造就。青少年朋友可从如下几个方面有意识地培养和锻炼自己良好地意志品质。
1．树立正确地人生观 正确地人生观能激发人强大地意志力量，去面对人生中的各种困难，自觉、坚定地去实现人生地奋斗目标。虽然有些利己主义者也能发挥出较强地意志力，单终究不能达到完美地高度。只有树立既有益于社会又能落实到具体行动上地有益而有效地人生观，才能维持坚强而恒久地意志力 。
2．借助集体的力量来锻炼自己的意志品质 青少年常生活在集体（如学校、班级）中。在集体中生活，须遵守集体的纪律和规章制度，这本身就是意志行动的过程。集体舆论的监督，你在集体中的行为表现所受到的赞许或批评，集体给你的任务或你在集体中所担负的职责，都可能成为激励你实现意志行动的巨大动力。因此，你应置身于集体之中，对自己提出明确的要求，学习集体中优秀成员的行为，努力使自己的表现符合集体的导向，并在这个过程中克服可能遇到的种种困难。
3．通过一些具体方法锻炼自己的意志
（1）努力去做自己虽不感兴趣但却必须做的富有意义的工作。生活中并非每一件事都那么引人入胜，有些事是必须打起精神才能做好，如上课注意听讲、坚持跑步等。做这件事正是考验和锻炼你的意志的好机会，你应当定出目标，强迫自己去做。当然，你完全可以从小事做起，如按时起床，坚持写日记等。完成这些小事的过程，也就是提高你意志力的过程。
（2）通过体育活动或参加力所能力的劳动来锻炼意志品质。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质，如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性，跳水、障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性，球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等等。劳动也可就锻炼各种意志品质。因此你只要经常参加运动和劳动，自然就可锻炼自己的毅力和恒心，从而对自己意志品质的全面提高有所助益。
无论你是学生还是老师，无论你是白领还是普通一员工，我相信人有了坚强的意志，有了非凡的意志力能胜任很多工作，甚至能开发无限的潜能。而无限潜能的开发最终要靠意志力。
没有意志力的人，做什么事都可能虎头蛇尾，用广东话来说就是“新鲜茅坑三日新”，然而这世界上的很多事情都不是三五天就能完成的。学任何一项技能，也不太可能三五天就能学到很高水平。没有意志力，那么几乎等于无法使自己成为一个有学问，有事业成就的人，成功需要坚持到底，永不放弃，直到成功的信念，需要坚强的意志。
如何才能锻炼一个人的意志力呢？我个人的经验是每天练习俯卧撑，记得2003年刚开始练的时候，因为从学校出来一直没有练过，一次做25个就气喘，30个不到就撑不下去了，后来的日子每天坚持，一开始每两天增加一个，不到一个月，我就能一次做50个了，为了锻炼我的意志力，我每天晚上洗澡睡觉前坚持做俯卧撑，顺便锻炼身体。一年后和其他同事比试，撑了80多个，同事说我的不够标准，硬是要按最标准的来算，只能撑50个，后来接着每天练习，现在已经能按非常标准的姿势撑80个了。我有个目标，今年内能撑100个，中国的特种部队好象也是一次撑100个，我要向他们看齐。练习俯卧撑使我身体越来越强健，而且身材标准，身体没有多余的脂肪，只有健美的肌肉，更重要的是使我锻炼了坚强的意志。
在给学生培训超级全脑学习法的时候，我深深知道，一个学生如果没有坚强的意志力是不能把学到的方法长久应用在自己的学习中的，所以在我的课程中，我也呼吁学生锻炼身体，男生每天练习俯卧撑，女生每天练习仰卧起坐，只要坚持不懈，只要满怀信心热爱这种锻炼意志的活动，只要每天进步一点点，很快我们就一举两得。
锻炼意志力的另一个方法是练习长跑，长跑是比较锻炼人的一项运动，可以锻炼我们的耐力，锻炼我们的意志，如果你是一个体育爱好者，不妨每天早上长跑。
锻炼意志还有一个绝招，那就是每天写日记。作为学生，我们应该写什么呢？每天必写的有：
1．检讨自己一天的思想和行动，问问自己一天当中有什么事情是值得自己开心和快乐，问问自己一天的学习中有没有方法的问题，应如何改进？
2．通过检讨，设定新的目标和计划，无论是生活计划还是学习计划，简单扼要的写下来有利于你明天执行。
3．写下令你深有感触的体会。对当天发生的任何事情，人物都可以抒发。
4．写下能激励自己上进的积极话语。如：发生这件事情有哪些方面有利于我，要善于把不利化为有利，每天都写下：“我是最棒的，我一定会成功！成功一定有方法，不是不可能，只是暂时没有找到方法！我一定要坚持到底，永不放弃，直到成功！”
只要你每天积极的思考，积极的行动，不断的突破自己和改变自己，相信你一定会成为一个非常优秀和非常成功的人！成功就在不远处，行动吧！
本人对这个答案很满意！很感谢你给出的意见！
其他回答 (2)
你认为能让你耐住性子去做的事情
坚持运动，跑步，仰卧起坐，俯卧撑，身体强壮了，意志力也锻炼了！
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心理咨询领域专家我们这几代人最致命的一个错误是，从小就被教育要出人头地，要成为最棒的。做企业开始就奔着大规模和一流去，而不讲究把产品和业务做精做细。目标与手段之间常常有不少鸿沟，人们就动用各种各样的精巧或欺骗，还美其名曰聪明。我们已经见识了毒牛奶、毒饲料等等无所不用其极的发明，我们脆弱的身体深受各种各样激素的虐待。终于，爆发了禽流感、萨斯、手足疫、口蹄疫、猪流感、金融危机等等大灾难。这是大自然对人类的惩罚。
　　人们常常在剧烈的颤抖或震荡中迷失本性，丧失平衡。韩国草根总统卢武铉，凭借坚强的意志一生度过劫难无数，可是最后当一个安静的后院被剥夺了，健康不好，数天失眠，书也读不下去，生命已经失去了意义，酝酿了很久的想法在5月23日早晨付于行动。
　　卢武铉的悲剧，一下子让我想起4700多年前老子有关万事万物的“橐龠现象”。老子说，“天地之间，其犹橐龠乎？”他把天地之间比喻为一个大风箱，无论是什么人、什么组织，都被置身其中来回颤抖和震荡。人们常常自以为是，常常自以为目标明确、头脑清醒、意志坚定，而实际上却不停地荡来晃去迷失准星。
　　一刹那间，可能“瞥见一念狂心歇，内在根尘俱洞彻；翻身戳破太虚空，万象森罗从起灭”。可是，没过多久，又会气不打一处来，恶从胆边生，狂躁掌控了全局。有多少知名的企业家在取得巨大成就后，却因为一时把持不住剧烈颤抖中的节奏或节律而功败垂成，身败名裂，实在令人惋惜。
　　人们如何能够在剧烈的颤抖中把握节律呢？李一道长所概括出来的颤抖意识、整体意识和良性意识，不失为一种既实用又有抽象穿透力的方法。用他的话说，就是用良性意识从整体上把握颤抖中生命的节奏或节律。“橐龠现象”是一种常态。在颤抖中把握节奏，离不开整体意识和良性意识。整体意识最重要的是“无我”，是要跳出“一己”的欲望，来观看事务的微妙之处。老子说“无欲以观其妙”，就是这个意思。人一旦“无我”了，也就有了一种油然的悲悯心，观察一个特定事物，就会抓住整体。
　　良性意识是没有分别心的意识。凡事不分是非对错，只要发生了，只要降临到你头上，就是一种缘，就是一种激发你生命中的潜能或磨炼你的机会。这时，最忌讳做出好与坏的分别。人为什么会有情绪？为什么气会不打一处来？就是头脑中那些条条框框太过强烈，任何一件事都要过一遍筛子，有利的就情绪高涨，无利的就愁眉苦脸情绪低落。而一旦你醒悟了，所有降临你的都是一种缘，都需要你冷静面对。一安心，脑子就活了，方法就多了。安心才能立命，安心才能承当。
　　其实，所有降临的东西，不管看上去多么穷凶极恶，无非是磨炼心性的一种机会。如果卢武铉能够没有太多的分别心，跳出一己的圈子，俯瞰一下历史上的这么一个下台总统所要经历和体验的东西，或许就有了别样的心态。这样一个人，离开这个世界，也不知是这个人的悲哀，还是这个世界的悲哀。无论如何，卢武铉已经给了这个世界震撼的东西，他至少让更多的人一下子体悟到老子说的“橐龠”现象。
　　一个人和一个组织，在不断的颤抖或震荡中把握住节奏和节律，不是一件容易的事。大危机引发了中国经济界的反思。但是，许多学者的反思在天上飞，不落地，很少给企业人真正的启迪。因为那些反思只是说法的串换，而不是发自内心的证悟。
　　真正的研究是一种证悟。十几年做企业的经历，给了我一种“以心比心”的研究方式。在推究案例时，我与处理棘手问题的企业家不同，常常能“无欲”、“无我”地观察企业所遭遇的困扰而从整体上把握走向。而那些置身漩涡中的企业家时常因为关心太切而迷失整体景象。
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培训超市& (5000多套光盘)名人名言作者：张艺谋
张艺谋档案资料：中国电影导演
名人名言内容：但是有一点非常重要，就是保持心态。今天的商业大潮再加上各种思潮影响，很容易迷失。很容易让人放弃。我们很多同学也许都放弃了，尤其是当碰到挫折的时候，尤其当不顺的时候，尤其当你觉得没有机会的时候，很容易放弃，很容易颓废，很容易无所谓，尤其很容易迷失，迷失到只是凭一些很简单的想法去做一些事情，或是忘了自己的感觉等。这点很重要，一定要既要保持一种很执着的心态，又要保持一种平常的心态。因为等待是必须的。很多人说我运气好，其实我等了很多年。我37岁才拍第一部电影，第一次当导演我也等了很多年。等待是一定的，没有那么好的运气。我觉得要有坚定的意志。如果能产生真正的大师，那他一定是一个坚定的，执着的，很自律，很清醒的人。所以不能寄希望天上掉馅饼。要磨练自己，一方面磨练自己的毅力，一方面在纷繁的大千世界中磨练自己的心态。
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我对当今的文学现状不满意。
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未来10年都不要再提第五代了！要让年轻人拍出更多好电影。
《英雄》一开机就下雨，他们说是有财，这是香港人的说法。
卖座不等于不艺术。并不是因为你很艺术，观众就会向你致敬。
今天的电影光得奖不算完成任务，还要被市场和观众认可，票房好。
我不敢说自己是中国最好的导演，但我敢说我是中国最勤奋的导演。
《千里走单骑》非常有可能在这种文艺类型的电影中有一个好的票房。
导演是为大银幕而生的人，只有大银幕才能显出电影的魅力。电影是永远的。
谁都要妥协，每天都会有妥协，必须在妥协中求生存，必须在妥协中坚持某一种存在。
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