如何保肝护肝药

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-02 03:45 标签： 养肝茶
夏季如何保肝护肝？
夏季如何保肝护肝？
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护肝好习惯：1、早睡早起，熬夜是大忌。 一定要充足睡眠，一般人至少需要6、7小时； 23点至3点 肝脏修复期 西医眼中的肝，指的是两片重达1.5公斤、没神经的肝脏，是人体唯一能再生的器官。中医观点的肝，比西医广泛多了，除了肝脏，还包含脑与神经系统。 黄帝内经记载：「肝主藏血，人卧则血归于肝」。 每晚11点至凌晨3点，人体经络巡行走肝胆经，若处于睡眠状态，肝脏可趁机休息，修补损伤的细胞。 现代人睡得晚，睡眠时间少，这段时间熬夜不睡，则消耗肝阴，症状为眼睛干涩、脸色蜡黄，精神不易集中，长久下来，伤肝也伤身。2、每天要吃早餐，拖到10点再吃，都比不吃好。此可避免体力透支。 3、养成早上排便好习惯。 4、少吃高油脂食物，尤其是疲倦时更应避免吃油炸物。 5、多吃深绿色蔬果 特别是含有维生素A的深绿色蔬菜，还有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 深绿蔬果 黑食物多吃 「酸甘化阴」，经常熬夜、压力大的上班族，多半是阴虚体质，饮食中加点酸味食物，例如醋、乌梅、柠檬水等，都能滋阴补肝。 中医认为「肝属木」、「肝肾同源」，多吃绿色蔬果，特别是含有维生素A的深绿色蔬菜，能促进肝脏健康，吃对肾脏有益的黑色食物，例如桑椹、黑木耳、黑芝麻、五味子，也有养肝功效。6、不生食。 7、草药西药 吃久会伤肝 不吃来路不明的补药、草药或偏方。 现代人动辄吃消炎药、止痛药，吃久了伤肝，部分抗霉菌、抗结核菌的药，会损害肝功能，得遵医嘱服用，定期抽血检验。来路不明的草药、补药或偏方，就别尝试了，临床经验显示，许多肝病变的患者，一开始吃的都是宣称能保肝、养肝的草药、偏方，最后却伤害肝细胞。中西医方法颇为一致，睡眠充足，饮食均衡，多吃绿色、黑色蔬果，别乱吃消炎药、补药与草药，就能拥有彩色人生。 肝脏是消化、代谢的重要器官，过健康的生活，最能保护肝脏。 饮食均衡，现代人吃肉多，蔬菜也得多吃点； 保肝不复杂，不花大钱，更不必吃补药，只是要求作息正常，多吃蔬果。医师表示，对于现代人来说，真要实践起来很不容易，但是为了健康，还是朝这个方向努力！
赶黄草~纯植物来着~据说产这种植物地区的当地人都酗酒，但因为经常食用这种植物，肝上竟然都没有疾病，而且还很长寿，四川有家药厂已经把它做成泡茶用的饮片了西安这边有家西安宝芝堂大药房在卖
你好，建议使用999护肝宝，它主要是保肝护肝帮助恢复肝功能，适宜长期服用排毒。没有特效药是可以一下子就把肝病都治好的。肝病特点是3分治，7分养，而999护肝宝兼顾治疗和保养。
绿豆煮水，就是解毒护肝的
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健康常识领域专家【核心阅读】：以下是如何保肝护肝的基本常识。首先是保持正常体重，体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能
　　以下是如何保肝护肝的基本常识。首先是保持正常体重，体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患的机率也会升高。如果全身脂肪减少，肝脏的脂肪也会减少，甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病患者可在日常生活中多做一些简单的运动，有效的促进病情的恢复。
　　一旦肝病患者再次感染其它病菌的话，就会给治疗带来麻烦。其次就是远离各种可能受血液污染的器具，避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及减少接触可能受到血液污染的器具，因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染，因此和B型、C型肝炎带原者同桌吃饭，并不会被传染。不论是健康人还是患者都要做好日常预防措施。
　　有关肝病指出肝病患者的饮食习惯是非常的重要。最后就是均衡饮食。肝脏负责把吃进的食物，转换成身体能量来源。对肝脏来说，把非碳水化合物转化成能量，比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60～70%的碳水化合物(例如米饭、面食)，20～30%的蛋白质(例如肉类、豆类)，10～20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。只要患者养成均衡饮食习惯，可使机体营养水平平衡。
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[&]春季如何保肝护肝呢？为了能有一个健康的身体，在日常生活中就要做到保肝护肝的准备，要从这4件事做起，才能让身体更加健康。
春季如何保肝护肝 做好这四点
1.避免乙肝病毒感染。通常认为乙肝是通过输血、手术或使用不洁的血液制品(尤其血友病人)而被传染。其实在日常生活中，特别是夫妻之间、母婴之间，也是不可忽视的环节。科学家用大猩猩作实验：给猩猩饲喂带有乙肝病毒的食物，猩猩却安然无恙。如果用铁刷子将猩猩的口腔黏膜和牙龈刺破，再喂这种食物时，猩猩就会发病。这一实验证明，正常情况下，消化道完整无损，乙肝病毒难以侵入机体，若有了损伤，病毒就可乘虚而入。这就告诉人们，保持口腔、胃、肠、皮肤免受损伤何等重要。如果有口腔溃疡、牙龈炎、胃溃疡、肠息肉出血、痔疮等疾病时，应及时治疗，以保护消化道的防御屏障。河南省人民医院消化内科于静
2.限制饮酒。特别是不能反复醉酒，已患肝病的人，要绝对忌酒。
3.合理搭配营养。既不可营养缺乏，也不可营养过剩，以减少营养性肝肿大和脂肪肝的形成。
4.谨慎用药，不可滥用药物。对肝脏有损害的药物，非用不可时，也要尽量缩短疗程；寄生虫病、心脏病、胆系疾病，都要早防早治。定期查体，是个好办法，老年人每年作一次健康检查，很有必要。目前市场上有些保健品，常宣称是保肝佳品，选用时要慎重，必要时请医生指导。
以上春季如何保肝护肝，霉变、腐败的花生、玉米、鱼、虾、蟹、蚌，切莫入口。
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