儿童贫血怎么补补有效呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-01 12:28 标签： 儿童贫血怎么补
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贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法……
体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。 贫血严重或有心力衰竭时， 即使在休息时也 会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心……
头痛恶心是怎么回事，早上有一个好的精气神，一天都会过的很愉快，但有的人就没有这么幸运了。……
黑米的功效，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。……
补铁的水果有哪些，贫血在我国是很常见的一种症状，而且贫血对人体的危害是很大的，其中以缺铁性贫血更为常见，对于儿童和女性来说补铁是很重要的事情。……
障碍性贫血？再生障碍性贫血是我们日常生活中比较多见的一种疾病，对患者有一定的伤害，有效的了解一下其症状。……
巨幼细胞性贫血？这是许多巨幼细胞贫血患者想要了解的一个问题，巨幼细胞性贫血系脱氧核糖核酸(dna)合成的生物化学障碍及dna复制速度减缓所致的疾病。……
营养不良性贫血，有的对食物是比较挑剔的，很容易造成营养不良性贫血，这些病情都会让患者出现头晕、耳鸣、眼花、头发干枯。……
贫血的人不能吃什么，女人补血，这是很多人都默认的滋补规则。那女性要是贫血的话怎么办？女性贫血不能吃什么呢？……
孕妇贫血对胎儿有什么影响，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白浓度来代替。……
贫血的原因，但是一般出现了贫血，是可以经过下面的介绍对症入号的.在出现了贫血的时候。……
地中海贫血症，千万不要忽视早期的治疗，以免使病情加重从而增加治疗的难度，患者一定要保持愉悦的心情积极的配合医生的治疗。……
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体重：kg　身高：cm现在有很多人虽然平时生活过得很好，吃得也不错，可是还是会有贫血的情况出现的，贫血是什么呢，贫血是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。下面我们来看看补血的最有效办法是什么呢？
步骤/方法：
1贫血主要的症状为面色萎黄．眩晕．心悸．失眠．脉虚细等，是因为体内阴血亏损引起的，所以首先我们可以用食疗的办法来治疗，平时建议可以买一些具有补血功效的干货来吃，比如；桑椹，枸杞子，桂圆肉，黑枣，紫葡萄干拉，这些干货都是有稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等，对贫血是有所帮助的，
2还有中药治疗，所谓的中药治疗其实也是食疗的一种，比如这个可以食用这个归脾汤：这个药主要是由人参、黄芪、白术、茯神、甘草、当归、龙眼肉（桂圆肉）、酸枣仁、远志、木香、生姜、大枣组成，具有补脾养心，益气生血的作用。是治疗贫血的不错选择。
3而如果食疗调理单独使用是没什么效果的，需要好的针对性方法搭配使用才行。补血，芝元雪康组合就不错，是目前补血最有效的方法。但是呢，长期口服药物会对肠胃造成损害，并且可能对药物产生依赖性，对身体无益。所以还是不要长期使用。
注意事项：
治疗贫血的关键不是补血，而是除病根儿，改变不良的生活方式。平时要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳等，可增强体力和造血功能。
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由于女性经、带、胎、产这几个特殊时期，女性容易气血不足，也相对较容易出现贫血现象。而女性美丽又离不开气血，自然，贫血的女性相对气色较差，还易疲倦、精力不足。那么女性贫血该怎么办呢？贫血女性又可以吃什么补血呢？以下这6种食物可是有助于补血哦！
来源：腾讯视频
补血吃6种食物1、胡萝卜，含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。2、龙眼肉，含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。3、鸡蛋。取鸡蛋2个，将蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次，这可以补铁，适用于缺铁性贫血。5、萝卜干，含的维生素B极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。6、黑豆，可以让人头发变黑，也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。贫血吃什么：2款补血食谱1、萝卜炖牛肉材料：白萝卜450克，牛肉（瘦）100克，料酒10克，大葱15克，姜15克，酱油10克，盐4克，味精2克，八角3克，花生油40克。做法：首先，将萝卜、牛肉分别洗净，均切成2厘米见方的块，分别入沸水中略焯，捞出。接着，锅内加油烧热，放大葱段、姜块、八角炸香，加入鲜汤、料酒、牛肉块，炖到直至熟烂。然后，再放入萝卜块，烧开，撇去浮沫，直至萝卜块熟烂，加入精盐、酱油、味精，拣出葱、姜、八角不要。再撇去浮抹，出锅盛入汤碗内就可以了。2、清炖排骨材料：猪排骨（大排）300克、盐3克，小白菜50克、花生油20克，味精2克，黄酒3克，大葱4克，姜3克。做法：首先，将排骨洗净，剁成四厘米长，三厘米宽的段，下沸水锅焯烫后捞出，冲洗干净。接着，将小白菜洗净，去根部，一切两段，而葱切段；姜切块，用刀轻轻拍松。然后，在锅上火烧热，加少许底油，用葱段，姜块炝锅，烹绍酒，下排骨，添汤。用旺火烧沸，撇净浮沫，倒入陶器，转小火慢炖至接近成熟。最后，下小白菜放精盐、味精调口，再炖至排骨酥烂脱骨就可以了。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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