坐久了颈椎很颈椎痛是怎么回事事

后腰脊椎有点酸痛是坐久了引起的吗
健康咨询描述:
后腰脊椎有点酸痛是坐久了引起的吗
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病情分析:您好,这个症状一般考虑是由于久坐,不良姿势等等导致的脊柱韧带炎,属于一种劳损性疾病指导意见:对于这种情况首先要改善这种不良的习惯,不要长时间坐位,适当活动一下,如果疼痛较重,可以通过外敷膏药,理疗,按摩等等进行缓解。
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病情分析:您好!根据您的描述,后腰脊椎有点酸痛,应该是腰肌劳损的表现,和久坐是有关系的;症状主要是腰痛,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方,或隐隐作痛,或酸痛不适,早晨起床时减轻,活动后加重,不能久坐、久站,弯腰困难。指导意见:建议治疗可以服点补肾胶囊或补肾强身片等;坚持服用会缓解的,另外配合局部热敷按摩,食疗,枸杞羊肾粥:鲜枸杞叶500g,洗净,切碎;羊肾2只,洗净,去筋膜,臊腺,切碎.二料与大米250g,加水适量,用小火煨烂成粥,加调味品食用.每日1次,连服7—10天.祝您早日康复!
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电脑前坐久了,后背会很痛的,怎么办?
由于每天都在电脑前坐着,
很多时候都感觉后背痛,
不知道什么原因,那为高手指点下阿,这样下去会不会有脊椎病?
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久坐对脊椎和后背的肌肉负担大,尤其是颈椎,不要在电脑前时间过长,可以间隔一段时间起来做一下适当的运动,对脊椎和背肌做一下缓解
您好!不管在任何岗位都应变换姿势,同样的姿势久了都会导致慢性损伤。尤在电脑前久了会导致颈,腰,腕,肘关节性病变。每半小时改变姿势或活动几分钟就行了。
这种的话我建议你每在电脑面前做个1小时
你起来 活动下 或者 看看外面的高山绿树
弄个带靠背的椅子
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出门在外也不愁在电脑前坐太久了,颈椎、肩膀痛, 有什么好办法舒缓。。_百度知道
在电脑前坐太久了,颈椎、肩膀痛, 有什么好办法舒缓。。
患者信息:女 20岁
提问者采纳
每一个小时,做做运动,
另外电脑显示器最好和实现平行,不至于低头或者仰头,这样脖子不痛,肩膀痛,估计你需要调节一下键盘鼠标的高度了,总之让自己放松即可
提问者评价
字多,就你了!
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没解决办法,作为一个老玩家,建议你半小时左右起来扭扭腰转转眼睛,实在要连续工作,各种歪着扭着换姿势吧
伸懒腰最简单了。
每隔一小时左右就起来走走活动下,平时周末做做运动就好
每天坚持活动活动筋骨!1!
常坐后容易患颈椎、腰椎病,每天久坐后一小时,站立活动10分钟
颈椎的相关知识
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