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宫寒和肾虚有关吗 细数宫寒的原因
女性宫寒是一种症状，很常见，但是对女性的危害也不小，严重时可能导致女性不孕，专家介绍说引起宫寒的原因主要有下面的几个，女中更要注重保养。
宫寒主要是由哪些原因造成的?
引起宫寒的原因，主要包括：第一，女性本身体质虚弱，先天就是阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，则更容易加重宫寒情况。
第二，本身不是阳虚体质，但是生活中受了凉，外部感受的寒邪侵入到人体，从而引起宫寒的症状。讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激，还包括吃冰凉的东西，大量吃进凉的甚至冰镇的东西，不但胃受不了，还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。
第三，腹部手术后失于调理(人工流产、腹部妇科或外科手术等)，减肥，节食，营养不均衡，导致气血不足，肝肾亏虚，胞宫失养，形成宫寒。
现在女性特别崇尚减肥瘦身，饮食上控制得比较厉害，长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡，甚至出现营养不良。体重快速下降以后，也容易出现宫寒得症状。
宫寒和肾虚有关系吗?
郭佳：实际上宫寒内在的原因就是肾虚，但是单说肾虚有点宽泛，肾虚包括肾阴虚，肾阳虚等，肾的阳气是人的生命之火，温暖周身。胞宫的功能是否正常直接取决于肾的阳气是否充足，因此肾虚是宫寒一个重要的内在因素，肾气足的人即使冬泳也一般不会造成宫寒，因为她肾气足，受多少寒气都可以被排出去。
可以这么理解，如果一个女性宫寒，多半有肾阳虚的问题，而肾阳虚的人又更容易受寒而加重宫寒。
其实我们的身体有很多自我保护的机制，一点凉气都不能受，我们就太脆弱了，受凉并不一定都造成宫寒，也取决于人的状态和体质情况。
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健康加油站【自测一下，判断你是不是宫寒】
①经常气色很差精力不济、面色黯黑或苍白无华
②舌苔白且水滑
③经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗
④痛经，小腹部有冰冷的感觉
⑤怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉
⑥白带多且清稀，闻起来有股腥味
⑦性趣不高，备孕好久没动静
如果你符合大多数症状，那么你很有可能属于&宫寒女&。
【宫寒原因以及解决方案】
【一：体质】
有些MM是寒性体质，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气&&也有一部分遗传因素，例如父母体质偏寒、生你时年纪比较大等。
如何解决：
1.多吃补气暖身的食物：例如核桃、枣、花生。
2.健走：&动则生阳&，快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
【二：空调房】
长期呆在空调房里，不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器&子宫，首当其冲，宫寒不远了。
如何解决：
1.在办公室备外套或披肩：即使夏季也要护住你的肩膀以及腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。
2.别坐在空调下面：别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。
3.别在办公室午休：趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒气所伤。最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，如果体内有寒气也可以发散出来。
4.受寒后补救：如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。
【三：快速减肥】
快速瘦身无非是采用猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，伤害子宫。
如何解决：
1.别对脂肪太苛刻：它们有保护子宫的作用。
2.减肥目标合理：确实需要减肥时，给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1~2斤。
3.饭前喝汤：一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
【四：冷食太多】
吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
如何解决：
1.吃凉尺度：中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握，体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
2.吃凉顺序：有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
3.分辨寒食：例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。
4.餐前姜茶：餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
【五：流产】
精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
如何解决：
1.避孕：当你不打算要宝宝时，记得避孕。
2.别把流产当作小事：流产后一定要好好休息，调养身体，小月子要做好。
3.身体保暖：流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。
管管也是宫寒，想了下原因，可能是平时饮食不当造成的，天一热就吃冷的，从来不管吃了多少，也不管是不是在经期。
我也是这样
我就是四肢冰冷，经期的量很多，时间也特别长，刚来一两天特别少，到了第三、四天就特别多，经常小便会有血块，一般来一次需要一个星期……
我就是四肢冰冷，经期的量很多，时间也特别长，刚来一两天特别少，到了第三、四天就特别多，经常小便会有血块，一般来一次需要一个星期……一般第三天才感觉会肚子疼，下半身没力气，有时伴有腹泻，这样的是宫寒吗楼主？
河北 秦皇岛
手脚冰凉，从小就是，但是经期特别规律28，应该不是宫寒吧
我也是这样
平时要多注意细节，不能太大大咧咧哦，管管也要多注意，一起加油，好好照顾子宫。
#4 微微、笑
我就是四肢冰冷，经期的量很多，时间也特别长，刚来一两天特别少，到了第三、四天就特别多，经常小便会有血块，一般来一次需要一个星期……
我跟你一样，而且周期还不准，每次都快两个月才来。
#6 闹闹不闹，妈妈要睡觉
手脚冰凉，从小就是，但是经期特别规律28，应该不是宫寒吧
还要结合其他方面哦，只是单个症状是不能判断你是还是不是哦。
#10 小布林
还要结合其他方面哦，只是单个症状是不能判断你是还是不是哦。
呵呵，我想赶紧调理好，喜欢羊宝宝……
我跟你一样，而且周期还不准，每次都快两个月才来。
我是脚凉，月经不准，来的时候痛的死去活来
#11 微微、笑
呵呵，我想赶紧调理好，喜欢羊宝宝……
嗯，不管是不是宫寒，反正平时多注意保暖，少吃冷食，总归是好的呢
#13 永远爱艺
我是脚凉，月经不准，来的时候痛的死去活来
晚上可以泡泡脚，我到了冬天晚上就会泡脚。
不过可能其他方面我做的太差了，所以没什么大的效果。
我也痛经，来的时候真希望有人给我一棍子，打晕了就感觉不到疼。
管管也是宫寒，想了下原因，可能是平时饮食不当造成的，天一热就吃冷的，从来不管吃了多少，也不管是不是在经期。
有没有什么好办法？
#4 微微、笑
我就是四肢冰冷，经期的量很多，时间也特别长，刚来一两天特别少，到了第三、四天就特别多，经常小便会有血块，一般来一次需要一个星期……
那是宫寒，
'中药号脉说我宫寒
现在喝中药调理呢
我最怕冷的，还没有喝红糖姜水之前来姨妈肚子会胀痛胀痛的，喝了以后一切正常，感觉没来姨妈一样！是宫寒吗？红糖姜水还要坚持喝吗？
#11 微微、笑
呵呵，我想赶紧调理好，喜欢羊宝宝……
宝妈也想要羊宝宝吗？我也是想明年要羊宝宝哦，
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沪B2- 沪ICP备号宫寒湿气重是什么原因
宫寒湿气重是什么原因
学习啦【原因大全】 编辑：晓贤
　　宫寒湿气重是很多女性身上所共有的，那么，宫寒湿气重是什么原因?宫寒湿气重怎么调理?下面就由学习啦小编告诉大家吧!
　　宫寒湿气重是什么原因
　　一、宫寒原因
　　1、一般喜欢吃冷食，冷饮、凉性瓜果的女性，一般都有或多或少的宫寒症状。
　　2、夏日里长时间坐在空调房的OL
　　3、长期食用药物的女性，一般这些减肥药物都含有峻烈猛药、将体内多余的水分和脂肪派出体外。这会使身体消耗大量的能量，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
　　4、流产原因：我们知道胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
　　5、个人体质原因：个人的体质也有很大一部分的原因，比如长期在寒冷的区域工作或者生活的女性，也会导致宫寒。
　　6、疲劳或者原因：现在都市女性往往长期办公室，缺乏运动，或者加班，饮食又不规律，失眠，短期可能还好，长期这样不但身心疲惫，体质也会慢慢变差，而引起寒气侵袭子宫。
　　二、湿气重原因
　　睡眠不足 睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。 对策：保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的睡眠质量更高
　　运动少 出门坐车，上班坐在前，没有特殊情况根本不愿意运动 身体不运动 代谢变慢活力不足导致阳虚。对策：运动生阳，运动能使新陈代谢加快 把身体内的湿气排出去
　　办公室空调温度过低 由于夏季毛孔都是张开的，寒湿就会聚集在我们的身体里。对策：把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。
　　宫寒湿气重怎么调理
　　1、治疗,对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
　　2、避免吃生冷、辛辣的食,如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。益母草+红糖+姜冲着喝。每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，。
　　3.最基础的是多做运动，无论坚持什么样的，辅助的运动都是必不可少的。运动出汗可以很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。
　　4.用艾草，点燃后在关元穴烤也很不错，有助于湿气的排除，身体会轻松许多。艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
　　通过上面的讲解，我们对宫寒湿气重怎么调理就有了答案，女人应该好好爱自己，对我们来说是很痛苦的事情，一定呀要把自己的身体调理好，不然宫寒严重的话就会导致不孕，为了自己的身体好好爱护自己，健康的身体是最重要的。
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