后脖子不直看起来跟驼背一样肉厚相关问题
提问时间： 22:41:42
患者性别：女患者年龄：18岁
指导意见：你这年龄出现驼背,都是不良坐姿所致,不是真正的驼背,只要自己注意坐姿,就可以改善症状.如果有肌肉疼痛或椎骨错位,可以做按摩,可以帮助恢复.
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提问时间： 06:25:50
患者性别：男患者年龄：10岁
问题分析：驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心
回复医生：共1个回答
提问时间： 06:03:41
患者性别：男患者年龄：18
病情分析： 要注意个人生活习惯睡眠习惯姿势不良的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼,背背佳还是有一定的纠正作用的.意见建议：注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各
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提问时间： 05:32:46
患者性别：男患者年龄：21
病情分析： 你好，你的情况建议通过外科手术修正奇形，并切除肩部肉瘤。
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提问时间： 09:25:43
患者性别：男患者年龄：6岁
指导意见：您孩子的情况还是需要戴矫正器矫正的，还要家长帮助矫正的，祝您的孩子身体健康！
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提问时间： 11:32:09
患者性别：女患者年龄：18岁
病情分析： 你好,建议早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程.补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松.已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头.腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度.
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提问时间： 17:59:10
患者性别：女患者年龄：25岁
问题分析：考虑还是脂肪组织过厚引起，也不一定就是疾病，你也不需要太担心意见建议：目前来说你担心的话，可以选择正规医院外科门诊检查确定，之后才能更好的治疗，单纯的脂肪是不需要治疗的
回复医生：共1个回答
提问时间： 23:24:43
患者性别：男患者年龄：20
病情分析： 您现在还是可以试试带矫正器矫正的，你说的情况是不足以引起您这个驼背的，还是与您平时的习惯有关系的。
回复医生：共1个回答
提问时间： 10:25:46
患者性别：女患者年龄：23岁
指导意见：象您这种情况，需要进行手术矫正治疗，需要依据临床表现以及 具体的检查结果选择手术治疗方式，多休息，勿过度 运动，饮食禁忌辛辣刺激、过凉的食物或者饮料.
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提问时间： 22:08:43
患者性别：女患者年龄：17岁
问题分析：你好一般的情况来说是长时间一个姿势、劳累等情况引起的这种症状的意见建议：一般的情况是注意适当的功能活动不要劳累、着凉、不要长时间一个姿势一般的情况是可以采用按摩、针灸、中药等治疗的
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我走路脖子往前伸 但不驼背 怎么办！
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你这个到医院去看一下，看是不是颈椎问题
把脖子挺直了走，走路时时刻记得抬头挺胸
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出门在外也不愁　　为什么有些胖子瘦下来后特别惊艳有些就一般？这就是原因，这些不好光瘦有个屁用！楼主我悲催的就是这些都占了一点，白瞎了我的好皮肤，和好五官，嗯对，楼主我是五官也不错，但是脸部比例不是很好，要不真算美女。
有人知道怎么矫正这些吗？最好是怎么矫正溜肩的！！！
楼主发言：70次 发图：
　　脑补了一下长颈鹿。。　　
16:04:51　　脑补了一下长颈鹿。。　　—————————————　　。。。。不是啊，你看那些身材好的衣架子都是脖子比较长的，不是特别长，是比较长。。。　　
　　溜肩。。试着游泳吧~~~~应该有点用
　　@啊喵啊苗啊妙
01:14:40　　溜肩。。试着游泳吧~~~~应该有点用　　—————————————　　但是没有时间每天去。。最好是更方便的。。。　　
　　卤煮说的溜肩的特征是不是背包总是背不稳啊…………&.&　　
　　认同楼主的，比例比细节什么重要很多，就像为什么有些人五官一般，但是就是觉得美　　
　　撸主是女的？？溜肩是窄肩不，女人就身材除了腿直就是窄肩，男人要肩宽胸阔才看的正。肩膀上男人女人是相反的。我有女同学蛮漂亮就是肩膀特宽特平　　
　　非广告 健身 请的教练 给拉伸放松肩膀脖子 慢慢纠正含胸的问题
　　@皮咖啾
01:36:30　　卤煮说的溜肩的特征是不是背包总是背不稳啊…………&.&　　—————————————　　不一定，就是感觉肩膀那有两坨肌肉，好像是因为长期错误的姿势导致用力不对，就会长肌肉，变成溜肩　　
　　@我也是酷王
01:43:10　　认同楼主的，比例比细节什么重要很多，就像为什么有些人五官一般，但是就是觉得美　　—————————————　　对的，有种人五官一般，但脸部比例好就好看，单拿五官出来比不出彩，组合在一起却很不错，身材也是，不光是瘦才好看。　　
　　@gigi58
01:49:29　　撸主是女的？？溜肩是窄肩不，女人就身材除了腿直就是窄肩，男人要肩宽胸阔才看的正。肩膀上男人女人是相反的。我有女同学蛮漂亮就是肩膀特宽特平　　—————————————　　不是窄肩，就是肩膀那两坨肌肉，你见过刘亦菲的露肩图没？我觉得她就是被肩膀毁了　　
　　我脖子倒是挺长的，小时候老被拉着头拔萝卜拔长的　　
　　@luxunxunyu
01:53:15　　非广告 健身 请的教练 给拉伸放松肩膀脖子 慢慢纠正含胸的问题　　—————————————　　我也想过找健身教练，你是也有这个问题然后通过这个方法改变的吗？？？拉伸能把肌肉拉没？？我总觉得拉伸只能使它拉平一点，不能彻底把肌肉弄消失吧。。。　　
　　溜肩怎么了！英雄无泪 美人无肩呢 哼！　　
　　@小白的食谱
02:01:57　　我脖子倒是挺长的，小时候老被拉着头拔萝卜拔长的　　—————————————　　你确定不是遗传？？你爸妈脖子长嘛？？　　
　　@只会越来越好 2楼
01:13　　@挽指
16:04:51　　脑补了一下长颈鹿。。　　—————————————　　。。。。不是啊，你看那些身材好的衣架子都是脖子比较长的，不是特别长，是比较长。。。　　-----------------------------　　同意，脖子短的感覺就不太好。當然是比較長不能太長的脖子　　
　　@阿七_-02 02:02:40　　溜肩怎么了！英雄无泪 美人无肩呢 哼！　　—————————————　　不是的呦。。。溜肩不是窄肩。。。。　　
　　哼！！！　　　　
　　@akayoung
02:04:26　　同意，脖子短的感覺就不太好。當然是比較長不能太長的脖子　　—————————————　　对的，脖子稍长，然后肩膀稍宽一点点，我觉得特别好看，肩膀也是太宽或太窄不好看　　
　　@阿七_-02 02:06:47　　哼！！！ 　　　　—————————————　　别哼啦。。。这里面讲到了增宽肩膀要练什么肌肉。。。嘿嘿，正好帮了我　　
　　回复第7楼，@gigi58　　撸主是女的？？溜肩是窄肩不，女人就身材除了腿直就是窄肩，男人要肩宽胸阔才看的正。肩膀上男人女人是相反的。我有女同学蛮漂亮就是肩膀特宽特平 　　--------------------------　　。。。。窄肩好看个屁啊，不懂别瞎说　　
　　@只会越来越好
02:00:00　　@gigi58
01:49:29 　　撸主是女的？？溜肩是窄肩不，女人就身材除了腿直就是窄肩，男人要肩宽胸阔才看的正。肩膀上男人女人是相反的。我有女同学蛮漂亮就是肩膀特宽特平 　　————————————— 　　不是窄肩，就是肩膀那两坨肌肉，你见过刘亦菲的露肩图没？我觉得她就是被肩膀毁了 　　—————————————————　　-.-溜肩是遗传吧，看刘亦菲汤唯……另外古代是以溜肩为美的，好像汉服也没有现代成衣里的什么东东，就是一匹布下来的。说错勿怪。　　
　　个人觉得溜肩也挺好看的，楼主说的是姿势不正确导致的肩膀不叫溜肩吧？　　
　　@遛鸟汉子威武雄壮
02:10:08　　-.-溜肩是遗传吧，看刘亦菲汤唯……另外古代是以溜肩为美的，好像汉服也没有现代成衣里的什么东东，就是一匹布下来的。说错勿怪。　　—————————————　　是的，古代溜肩为美是因为衣服的原因，女人溜肩穿古代的衣服好看，旗袍也是，稍微溜一点的好看，还有就是肩膀稍窄的穿着好看。但是我们不是古人啊。。还是要符合现代审美。另外。。。溜肩是遗传？？那我是不是矫正不过来了啊。。。我妈我爸从我记事起就比较胖，我也不知道他们是不是溜肩　　
　　@Lieb張嘉嘉
02:13:20　　个人觉得溜肩也挺好看的，楼主说的是姿势不正确导致的肩膀不叫溜肩吧？　　—————————————　　额，是溜肩　　
　　腿短毁全部　　
　　@只会越来越好
01:34:12　　@啊喵啊苗啊妙
01:14:40 　　溜肩。。试着游泳吧~~~~应该有点用 　　————————————— 　　但是没有时间每天去。。最好是更方便的。。。 　　-----------------------------　　每天贴墙半个小时　　
　　@小猪那个吹呀
02:15:58　　腿短毁全部　　—————————————　　对，这是最致命的　　
　　跑步，绝对有效。我跑了半年了，一周四次每次六公里，本来是为了健身，结果意外的肩的线条出来了。我觉得应该是长跑的时候每次摆臂几千次的关系，而且肩膀变得薄很多，穿衣服好看　　
　　@songzhangpeng
02:16:24　　每天贴墙半个小时　　—————————————　　有用吗？？我知道这可以矫正驼背　　
　　@她比爆竹寂寞
02:18:50　　跑步，绝对有效。我跑了半年了，一周四次每次六公里，本来是为了健身，结果意外的肩的线条出来了。我觉得应该是长跑的时候每次摆臂几千次的关系，而且肩膀变得薄很多，穿衣服好看　　—————————————　　太好了！！谢谢你，那么跑步姿势必须得对吧，就是摆臂。　　
　　嗯，没错！　　驼背的人就不要谈气质问题了！　　还有骨骼美才是真的美　　
　　@只会越来越好
02:19:50　　太好了！！谢谢你，那么跑步姿势必须得对吧，就是摆臂。　　—————————————　　就是摆臂弧度是不是要大一点？　　
　　@只会越来越好
02:14:00　　@遛鸟汉子威武雄壮
02:10:08 　　-.-溜肩是遗传吧，看刘亦菲汤唯……另外古代是以溜肩为美的，好像汉服也没有现代成衣里的什么东东，就是一匹布下来的。说错勿怪。 　　————————————— 　　是的，古代溜肩为美是因为衣服的原因，女人溜肩穿古代的衣服好看，旗袍也是，稍微溜一点的好看，还有就是肩膀稍窄的穿着好看。但是我们不是古人啊。。还是要符合现代审美。　　—————————————————　　-.-这个俺知道，是针对前面回复的。现代成衣都是西方传过来的确实不大适合国人身材，溜肩如是……　　
　　@你完全就是个笑话
02:20:05　　嗯，没错！ 　　驼背的人就不要谈气质问题了！ 　　还有骨骼美才是真的美　　—————————————　　对对　　
　　@她比爆竹寂寞
02:18:50　　跑步，绝对有效。我跑了半年了，一周四次每次六公里，本来是为了健身，结果意外的肩的线条出来了。我觉得应该是长跑的时候每次摆臂几千次的关系，而且肩膀变得薄很多，穿衣服好看　　—————————————　　哦对了，你是出去跑还是在跑步机上跑的？　　
　　我觉得中国女排运动员那样的才是好身材。。
　　@风默言
02:24:38　　我觉得中国女排运动员那样的才是好身材。。　　—————————————　　有些肌肉有点发达吧。。练体操的才身材好吧。。　　
　　回复第15楼，@只会越来越好　　@小白的食谱
02:01:57 　　我脖子倒是挺长的，小时候老被拉着头拔萝卜拔长的 　　————————————— 　　你确定不是遗传？？你爸妈脖子长嘛？？ 　　--------------------------　　应该不是，我觉得就是小时候拔萝卜拽的。脖子还好，我肩挺窄的，没胸，反正除了瘦没啥明显优点，，　　
　　@只会越来越好 31楼
02:19:50　　@她比爆竹寂寞
02:18:50　　跑步，绝对有效。我跑了半年了，一周四次每次六公里，本来是为了健身，结果意外的肩的线条出来了。我觉得应该是长跑的时候每次摆臂几千次的关系，而且肩膀变得薄很多，穿衣服好看　　—————————————　　太好了！！谢谢你，那么跑步姿势必须得对吧，就是摆臂。　　-----------------------------　　是的，要尽可能大幅度的摆臂，上身尽量保持直，这样还会减掉肩后和上背部的肉肉。你看长跑运动员的肩都是很漂亮的。
　　@只会越来越好
15:35:00　　为什么有些胖子瘦下来后特别惊艳有些就一般？这就是原因，这些不好光瘦有个屁用！楼主我悲催的就是这些都占了一点，白瞎了我的好皮肤，和好五官，嗯对，楼主我是五官也不错，但是脸部比例不是很好，要不真算美女。 有人知道怎么矫正这些吗？最好是怎么矫正溜肩的！！！　　—————————————————　　溜肩什么意思　　
　　对对,天涯终于看到一个正常讨论身材的贴子了.　　我认识一个姑娘就是个子高,很瘦很瘦,颜折开看都还可以但配出一起怎么都不出彩,但就是看着很普通,甚至有时给人一种很粗糙的感觉.　　总说不出那里不对,如果按口头标准来说,应该有美人的底子吧,腰细的能有一尺六,个高腿也不短,当然没胸是一定的,太瘦了.可是骨架子粗大还是怎么的,无论是穿衣服,还是脱光了,体型都非常不美好,给人一种很硬的感觉,就是没有一点点女人的味道应该有的那点柔和吧,全身上下感觉就粗大的骨头,也许没找到合适她的衣服,她的身材穿什么目前看都不美,简单的T,牛仔的话就是生硬.连衣裙穿起来就象套在路边那种木头模特身上一样的感觉,一点不美.　　要说颜吧,眼睛也大,双眼皮,可是眼白偏多,所以眼睛没神彩,总象眼神散散的,没睡醒,所以眼睛光大双眼皮也不一定是美目.鼻子就是鼻头肉太多,显得整个鼻子比较大,嘴是五官里最不好看的,家族都是前齿过突出,显得有一点鲍牙,她还有两颗大虎牙,其实五官只是细微的一些缺点,但每个都有缺点的话,改造起来就不容易了,　　特别是皮肤超差,黑还是比较脏的那种黑,就象总也洗不干净脸的感觉,雀斑多,综合下来,她应该是占了那种只书中描写的,高高细瘦的身材,大大的眼睛,鼻梁挺挺的,脸也不大,只看这样说打个七八分没问题,看真人放到人群中,各种配比不合理,各种小缺点太多,最多四分了.　　所以美人的要求说起来真的很严格呢.
　　溜肩是骨骼造成的。楼主你要弄成平肩除非。。。呵呵。　　
　　首先，你得先从胖变成瘦，然后才会有机会研究溜肩、驼背、罗圈腿、脖子长和比例问题　　因为没有人关心胖子的这些问题，光一个胖字就可以占据别人的全部眼球了
　　这种帖子居然没图片，不科学
　　溜肩穿衣服不好看啊，背双肩包各种掉啊
　　能分享下这些动作吗？
　　@luxunxunyu 8楼
01:53　　非广告 健身 请的教练 给拉伸放松肩膀脖子 慢慢纠正含胸的问题　　------------------------------　　能分享下这些动作吗？
　　@只会越来越好 13楼
02:02:02　　@luxunxunyu
01:53:15　　非广告 健身 请的教练 给拉伸放松肩膀脖子 慢慢纠正含胸的问题　　—————————————　　我也想过找健身教练，你是也有这个问题然后通过这个方法改变的吗？？？拉伸能把肌肉拉没？？我总觉得拉伸只能使它拉平一点，不能彻底把肌肉弄消失吧。。。　　-----------------------------　　每个人的肌肉都是固定的 不可能消失 就像你说的用力不对 那块肌肉总是处于紧张状态 所以比较明显　　我就是很爱紧张耸肩 教练每次主要给我拉斜方肌上束 另外在做很多动作的时候都注意放我不要耸肩 我觉得有用 就是纠正的时间很长
　　腰细臀翘也不能少。　　
　　腰细臀翘也不能少。　　
　　@luxunxunyu
01:53　　非广告 健身 请的教练 给拉伸放松肩膀脖子 慢慢纠正含胸的问题　　------------------------------　　@神经质的小卖家 49楼
16:43:34　　能分享下这些动作吗？　　-----------------------------　　每次基本上都是教练给我拉的 最近教练教了我一个方法 　　坐直 放松双肩 左手拿一重物 低头向右下方 就能感觉到脖子左后方有拉伸的感觉　　同样拉右边
　　@luxunxunyu
01:53　　非广告 健身 请的教练 给拉伸放松肩膀脖子 慢慢纠正含胸的问题　　------------------------------　　@神经质的小卖家 49楼
16:43:34　　能分享下这些动作吗？　　-----------------------------　　坐直 双肩放松 左手拿一重物 向右下方低头 可以感受到脖子左后方有拉伸感 　　同法拉右侧
　　@NEMK 45楼
15:18　　首先，你得先从胖变成瘦，然后才会有机会研究溜肩、驼背、罗圈腿、脖子长和比例问题　　因为没有人关心胖子的这些问题，光一个胖字就可以占据别人的全部眼球了　　-----------------------------　　强排　　
　　@她比爆竹寂寞
11:19:26　　是的，要尽可能大幅度的摆臂，上身尽量保持直，这样还会减掉肩后和上背部的肉肉。你看长跑运动员的肩都是很漂亮的。　　—————————————　　好的好的，要开始跑步了　　
　　@静小离
14:32:20　　溜肩什么意思　　—————————————　　额，就是肩膀那因为错误姿势导致用力部位不对而长了两坨肌肉，你搜一下刘亦菲的露肩图就能知道，就是像她那样的　　
　　大家说得都很对，巴特，身材不好还胖会更惨哪。
　　@花妖烟烟
15:05:52　　对对,天涯终于看到一个正常讨论身材的贴子了. 　　我认识一个姑娘就是个子高,很瘦很瘦,颜折开看都还可以但配出一起怎么都不出彩,但就是看着很普通,甚至有时给人一种很粗糙的感觉. 　　总说不出那里不对,如果按口头标准来说,应该有美人的底子吧,腰细的能有一尺六,个高腿也不短,当然没胸是一定的,太瘦了.可是骨架子粗大还是怎么的,无论是穿衣服,还是脱光了,体型都非常不美好,给人一种很硬的感觉......　　—————————————　　对啊，天涯之前有个帖子说美人在骨不在皮，一个人漂亮大部分是骨头的原因，而不是那张皮。骨头决定头部形状 脸部大小 鼻梁高度 腿和脖子得长短
骨架子大还是小 身体各部位的比例，所以骨头很重要啊！！！　　
　　@FeelAlive
14:52:25　　我觉得身材好是胸大腰细屁股翘腿长，绝逼不是瘦　　—————————————　　这些都是可以通过努力改变的，但是骨头不是，详情请看我给楼下的回复。　　
　　@大米小麦青稞
15:11:20　　溜肩是骨骼造成的。楼主你要弄成平肩除非。。。呵呵。　　—————————————　　。。。我是因为错误姿势造成的，不是骨头啊。。。骨头指的是背后的骨头还是锁骨？　　
　　@黎明-02 15:23:31　　这种帖子居然没图片，不科学　　—————————————　　。。。。楼主有时间一定补图，你们如果有图也可以先上图嘛　　
　　@小神婆
17:27:32　　大家说得都很对，巴特，身材不好还胖会更惨哪。　　—————————————　　是呀，那就先减肥，减肥比矫正骨头简单些　　
　　回复第21楼，@左手穿右鞋　　回复第7楼，@gigi58 　　撸主是女的？？溜肩是窄肩不，女人就身材除了腿直就是窄肩，男人要肩宽胸阔才看的正。肩膀上男人女人是相反的。我有女同学蛮漂亮就是肩膀特宽特平 　　-------------------------- 　　。。。。窄肩好看个屁啊，不懂别瞎说 　　--------------------------　　女人有个宽肩膀是不好看啊，关键还得脸漂亮　　
　　@luxunxunyu
17:11:16　　每个人的肌肉都是固定的 不可能消失 就像你说的用力不对 那块肌肉总是处于紧张状态 所以比较明显 　　我就是很爱紧张耸肩 教练每次主要给我拉斜方肌上束 另外在做很多动作的时候都注意放我不要耸肩 我觉得有用 就是纠正的时间很长　　—————————————　　好的，谢谢，那你现在成果怎么样？？　　
　　@你完全就是个笑话
02:20:05　　嗯，没错！ 　　驼背的人就不要谈气质问题了！ 　　还有骨骼美才是真的美　　—————————————　　对！美人在骨不在皮！！　　
　　背挺就显得人很美很有气质了其实　　
　　@左手穿右鞋
02:09:19　　。。。。窄肩好看个屁啊，不懂别瞎说　　—————————————　　这得看人，脖子短又细的人宽肩膀就不好看，比例适合宽肩膀的就好看，我有一个同学就是宽肩，同时又骨架子稍大，全身比例比较好，她是宽肩还挺好看的，所以还是看人　　
　　贴墙站 要点：手向上伸直合掌 腰挺直 收腹 夹臀 膝盖夹紧但不要弯曲 脚掌并拢 不要憋气 呼吸均匀
　　@叙情诗hyde
17:43:33　　背挺就显得人很美很有气质了其实　　—————————————　　这种人本身比例就好的。。。　　
　　@气郁质女青年
17:45:58　　贴墙站 要点：手向上伸直合掌 腰挺直 收腹 夹臀 膝盖夹紧但不要弯曲 脚掌并拢 不要憋气 呼吸均匀　　—————————————　　好的　　
　　@气郁质女青年
17:45:58　　贴墙站 要点：手向上伸直合掌 腰挺直 收腹 夹臀 膝盖夹紧但不要弯曲 脚掌并拢 不要憋气 呼吸均匀　　—————————————　　你自己这么试过吗？要点是你自己悟出来的还是杂志上看的还是上瑜伽之类的知道的？？　　
　　是这样吗？　　
　　@公马怎么了
17:51:04　　是这样吗？ 　　　　—————————————　　是的呦　　
　　倒是不溜肩不驼背不罗圈腿，结果就是很壮。。。其实溜肩有溜肩的好，楼主你知足吧。
　　@只会越来越好 72楼
17:49:34　　@气郁质女青年
17:45:58　　贴墙站 要点：手向上伸直合掌 腰挺直 收腹 夹臀 膝盖夹紧但不要弯曲 脚掌并拢 不要憋气 呼吸均匀　　—————————————　　你自己这么试过吗？要点是你自己悟出来的还是杂志上看的还是上瑜伽之类的知道的？？　　-----------------------------　　额 小时候舞蹈老师教的
　　@只会越来越好
17:52:57　　是的呦　　—————————————　　筒子你找的是一个人ps前后的照片，从哪里找的～　　
　　@气郁质女青年
17:53:33　　额 小时候舞蹈老师教的　　—————————————　　额，小时候我也学过舞蹈，现在只记得练基本功的一些片段。。。。　　
　　我觉得溜肩还好吧，最重要是腿要长和直
17:52:59　　倒是不溜肩不驼背不罗圈腿，结果就是很壮。。。其实溜肩有溜肩的好，楼主你知足吧。　　—————————————　　额，我不要知足啊。。。。我要更好。壮是骨头和体制的原因。　　
　　@只会越来越好 78楼
17:55:45　　@气郁质女青年
17:53:33　　额 小时候舞蹈老师教的　　—————————————　　额，小时候我也学过舞蹈，现在只记得练基本功的一些片段。。。。　　-----------------------------　　这个动作看着很简单 但是真正做起来很累的 每天做个十分钟 保持身材哦
　　@茉莉花茶雨
17:56:52　　我觉得溜肩还好吧，最重要是腿要长和直　　—————————————　　腿要怎么直回来啊　　
　　@气郁质女青年
17:58:27　　这个动作看着很简单 但是真正做起来很累的 每天做个十分钟 保持身材哦　　—————————————　　是的是的，但是膝盖那个夹紧但不要弯是什么意思？站直了膝盖怎么会弯呢？　　
　　溜肩能调整么？　　
　　@茉莉花茶雨
17:56:52　　我觉得溜肩还好吧，最重要是腿要长和直　　—————————————　　溜肩穿衣服不好看，还会给人很壮的感觉　　
　　图片分享　　
　　@霹雳大脚丫
18:00:29　　溜肩能调整么？　　—————————————　　我觉得能，要长期坚持，很累。不过转念想想，刘亦菲是明星都没调整过来呢。。。难道是她太懒？？　　
　　@小熊不语
18:01:42　　图片分享
　　　　—————————————　　筒子这是你嘛？身材不错　　
　　@只会越来越好 83楼
18:00:16　　—————————————　　是的是的，但是膝盖那个夹紧但不要弯是什么意思？站直了膝盖怎么会弯呢？　　-----------------------------　　有些人夹臀站直了但是膝盖那里是没有合并的 为了合并膝盖就会略微打弯 所以要强调不能打弯 不过大部分人没这问题 有问题的一般是O型腿太严重的人
　　@气郁质女青年
18:04:06　　有些人夹臀站直了但是膝盖那里是没有合并的 为了合并膝盖就会略微打弯 所以要强调不能打弯 不过大部分人没这问题 有问题的一般是O型腿太严重的人　　—————————————　　好的，这个应该 也能矫正O形腿　　
　　@只会越来越好
17:33:00　　@大米小麦青稞
15:11:20 　　溜肩是骨骼造成的。楼主你要弄成平肩除非。。。呵呵。 　　————————————— 　　。。。我是因为错误姿势造成的，不是骨头啊。。。骨头指的是背后的骨头还是锁骨？ 　　—————————————————　　举个例子，刘亦菲的那个骨头是八字型的，所以是溜肩。平肩的骨头差不多是一字型。。。我感觉溜肩的人几乎都没锁骨。。。　　
　　溜肩，还行。有的HF模特都是溜肩， 看起来别有一番纤弱的风情
　　我有个朋友，标准软妹子的小脸，又瘦，就是一对雄壮的肩膀，从背后看比胯宽，可惜可惜，美中不足。　　
　　@大米小麦青稞
18:09:43　　举个例子，刘亦菲的那个骨头是八字型的，所以是溜肩。平肩的骨头差不多是一字型。。。我感觉溜肩的人几乎都没锁骨。。。　　—————————————　　那刘亦菲肩膀那两坨肌肉咋回事，如果没那肌肉，锁骨就显出来了　　
　　@只会越来越好 65楼
17:38:22　　@luxunxunyu
17:11:16　　每个人的肌肉都是固定的 不可能消失 就像你说的用力不对 那块肌肉总是处于紧张状态 所以比较明显　　我就是很爱紧张耸肩 教练每次主要给我拉斜方肌上束 另外在做很多动作的时候都注意放我不要耸肩 我觉得有用 就是纠正的时间很长　　—————————————　　好的，谢谢，那你现在成果怎么样？？　　-----------------------------　　现在比以前好 但是一旦累了或者怎么样 还是会情不自禁地弯下去 所以要长时间坚持啊。。
　　@只会越来越好
18:21:00　　@大米小麦青稞
18:09:43 　　举个例子，刘亦菲的那个骨头是八字型的，所以是溜肩。平肩的骨头差不多是一字型。。。我感觉溜肩的人几乎都没锁骨。。。 　　————————————— 　　那刘亦菲肩膀那两坨肌肉咋回事，如果没那肌肉，锁骨就显出来了 　　—————————————————　　每个人的肩膀上都有两块肌肉，没有过度脖子和肩膀难道能成90度角吗？你都没搞清楚平肩与溜肩。算了。多说无益。　　
　　溜肩确好多衣服穿着都不好看，我妈经常说我溜肩膀，买衣服都会特别注意挑那些有垫肩的款式。　　
　　@大米小麦青稞
18:27:32　　每个人的肩膀上都有两块肌肉，没有过度脖子和肩膀难道能成90度角吗？你都没搞清楚平肩与溜肩。算了。多说无益。　　—————————————　　额，我意思是肌肉有大有小，溜肩的人肌肉特别大，群众我觉得除了骨骼的问题，还有别的，就像李多海，她以前也有点溜，后来在酒店之王我就发现她肩膀线条变好看了，她就是你的骨头是八字的，现在虽然锁骨是平的，但那两坨肌肉没了。　　
　　@只会越来越好
18:37:09　　额，我意思是肌肉有大有小，溜肩的人肌肉特别大，群众我觉得除了骨骼的问题，还有别的，就像李多海，她以前也有点溜，后来在酒店之王我就发现她肩膀线条变好看了，她就是你的骨头是八字的，现在虽然锁骨是平的，但那两坨肌肉没了。　　—————————————　　打错了。。。不是群众，是刘亦菲　　
　　@只会越来越好
18:37:58　　打错了。。。不是群众，是刘亦菲　　—————————————　　不是群众。。是溜肩。还有 是你说的骨头是八字的，不是你的。。 手滑　　
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