用大枣，茯苓的功效与作用一起泡开水喝，美容、通便、调节内分泌。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-26 22:38 标签： 茯苓的功效与作用
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blogTitle:'【转载】健身美容巧食枣',
blogAbstract:'健身美容巧食枣&&& 闫&晓&海\n\n红枣性温味甘。入脾、胃经。能调气补血，健脾安神美容颜。含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。枣，据《本草备要》记载：“枣能补中益气、滋脾胃、润心肺、通九窍、和百药。”民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原；老年体弱者食用红枣，能增强体质，延缓衰老；尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者，用红枣煮汤代茶，能安心守神，增进食欲。素有茶癖的人，晚间过饮，难免辗转不眠，若每晚以红枣煎汤代茶，可免除失眠之苦。春秋季节，乍寒乍暖，在红枣中加几片桑叶煎汤代茶，可预防伤风感冒；夏令炎热，红枣与荷叶同煮可利气消暑；冬日严寒，红枣汤加生姜红糖，可驱寒暖胃。',
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