夏天人为什么不能吃太饱过多的冷饮？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-26 08:28 标签： 人为什么不能吃太饱
夏天到了 宝宝不能多吃冷饮！
当然，我们不能否认，冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，但它的弊大于利，概括起来，冷饮过多对孩子的危害有以下几种：
1、造成胃肠道功能的紊乱
在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
2、诱发咽喉部炎症
大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、降低食欲
冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。
总的来说，夏天吃冷饮是可以，但是一定要适量，“是药三分毒”，说的就是量的问题。所以，家长应该正确的引导孩子，使孩子可以健健康康地吃冷饮，快快乐乐地度过这个夏天。
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夏天为什么不能多吃冷饮？
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你可能喜欢& 宝宝夏季能否吃冷饮？吃多少？宝宝夏季能否吃冷饮？吃多少？育儿网现在，诱人的各种冷饮纷纷上市，天热时来上一根冰淇淋或喝上一杯汽水不要太凉爽。每年这个时候，家长们往往陷入这么一种纠结：给孩子吃吧，担心有健康隐患；不给孩子吃吧，那小眼神看着可怜巴巴的。今天，让我们一起来看看孩子冷饮到底有哪些危害，怎么个吃法健康点。给孩子吃冷饮有什么危害不可否认，冷饮确实在消暑、补充水分等方面有点用处，但是由着小朋友吃危害不少。从西医角度来说，孩子吃太多冷饮可引起肠痉挛、肠胃病、厌食症、营养缺乏、咽喉部炎症等问题。这里，我们从中医角度来说：1.脾胃受损夏季时，孩子体内阳气相对减少，特别是脾阳会比较虚。若是此时让孩子吃冷饮，那么本来就比较寒凉的脾胃，再人为让身体内部温度降低，可造成身体调控的紊乱。消化系统首当其冲，小朋友吃多了冷饮脾胃会受损。若是没抵挡住冷饮诱惑，就可能会导致腹泻、流涎等脾阳虚的症状。这个时候，孩子很容易被外邪入侵。2.进而伤肾咱们正常人体温度是37℃，冷饮才0℃，而我们的排泄物是热的，全靠肠胃吸收冷冰食物。一旦肠胃受不住，无法正常运作，肾不得不出面帮忙，调出元气转为热能用来加热，以至于肾气不足。3.引起诸多问题浅尝辄止的话，阳气充足的孩子身体不会出问题，但若是经常吃即便健壮脾胃也受不了，进而会让肾受伤，体质也随之变差，经常感冒生病，生长速度难免受影响，还会出现挑食、厌食，鼻炎、咽喉炎等慢性病也会找上门。一些小朋友刚吃完冷饮便会咳嗽，而有些短时间看不出来 ，但天气转凉时容易感冒、咳嗽或患鼻炎。临床发现，近年来越来越多的孩子易“过敏”和饮食生冷，阳气受损有关。所以说，即便孩子身体强壮，大家也别放任他们吃冷饮，若是体质虚寒更要严格控制啦~孩子怎么吃冷饮才健康并不是所有的小朋友都可以吃冷饮，还要看年龄。不满1岁的宝宝最好完全忌食，不满2岁的宝宝也不建议食用。等孩子再大一些，身体有了一定的抵抗力，只要注意以下几点就可以让他们美美的享用冷饮了：1.饭前饭后别吃若是在饭前吃，容易影响小朋友们的食欲，而饭后吃不利于消化，不妨选在两餐之间。另外，孩子运动大量出汗时也应忌大量吃冷饮，否则对肠胃、咽部刺激太大，可引起腹泻、腹痛、咳嗽等不适，建议等大概半小时以后再吃。2.控制食用、摄入量偶尔吃吃就好，冰淇淋等每天最多1只，冷饮一次不超过00ml为宜。其实，在炎热的天气，喝热饮（推荐温热的白开水）消暑效果最好，可以让汗水充分挥发出来，达到消暑排毒的作用。3.享用时别太快小朋友一般自制力不够强，享用冷饮时喜欢狼吞虎咽，这样对内脏血管刺激大，可使肠胃道的消化功能和杀菌能力变差，易诱发***、胆囊炎甚至肝炎。大家应让孩子慢慢吃。另外，建议选择大品牌纯奶油的冷饮。记住，不是牛奶味的哦~这样可以减少孩子摄入反式脂肪酸。家庭DIY冷饮相比较而言，家庭自制冷饮更可靠。大家不妨动起手来，做给孩子吃。当然，这个也不能让孩子吃太多。牛奶沙冰食材：牛奶 250 ml，蜂蜜适量。做法：1.纯牛奶冷冻一夜，然后放入微波炉1分钟1分钟叮，直到可以按动。2.将牛奶倒入碗中，用勺子弄碎，调入适量蜂蜜搅拌即可。牛奶红豆冰淇淋食材：红豆120g，牛奶 200ml，玉米淀粉40g，水 500ml，白糖 70g，食盐 1g，淡奶 45ml。做法：1.红豆先洗净，然后放清水中浸泡＞2小时2.将红豆连水一起倒入高压锅煮30分钟左右，直至软熟，再倒入小锅。3.加入纯牛奶，开火煮开，接着调入白糖，再加炼乳、盐搅匀。4.玉米淀粉调成水淀粉，慢慢倒入做法3的锅中，记住边倒边用勺子向一个方向搅匀。5.等成糊糊关火，晾凉后倒入模具中，放冰箱冷冻一夜即可。大家还可以根据小朋友的喜好加一些水果颗粒、葡萄干、果酱等，营养又美味。Tips夏季瓜果多，各位家长可以做成鲜榨饮料给小朋友喝。另外，绿豆汤、红豆汤、苦瓜茶等也不错，可以先冷藏半小时左右，既有凉意但也不会太冷。点击查看更多育儿知识写评论发布热搜好文晚上睡觉要不要关 wifi?关于辐射的 4 个真相<span class="num" data-v-668b<div class="name" data-v-668b魔都网红店十大套路!排队限定老板脾气差 海洋球 咸蛋黄 一学就会!<span class="num" data-v-668b快带女神去!魔都新开超大型室内游乐场,比迪士尼还梦幻!<span class="num" data-v-668b全球最好用的十大防晒<span class="num" data-v-668b小s 说:“我知道婚姻很难,可我希望你们撑到最后。”<span class="num" data-v-668b
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