1.你睡觉时腿会突然蹬一下吗？好像一脚踩空的感觉。
&有过（男）
&有过（女）
&没有过（男）
&没有过（女）
2.睡觉蹬腿的时候，有觉得自己正在做梦吗？
&经常都是（男） &经常都是（女）
&我就不是（男） &我就不是（女）
&不记得了（男）
&不记得了（女）
我们曾经以为“睡觉蹬腿”是自己的身体出了什么毛病，原来这个世界上和我们一样的人居然这么多，原来那些睡觉不蹬腿滴人才是“不正常一族”，哈哈……
就像“睡觉蹬腿”这事儿，肯定不是大事儿，但我们就是对这种“极度无聊滴小事儿”很好奇，就是想问个为什么。如果你有关于生理、心理、健康、生活的各种“极度无聊滴小事儿”想了解，给我留言吧~
说明你在长个子？
网上传说：好多人说，小的时候妈妈就对自己说，这种情况说明我们在长个子哦~~
科学解读：开什么玩笑？就算你小时候是在长个子，现在都快30的人了，还在长个子？你的个子明明很久以前就不再长了，但是你睡觉的时候腿并没有彻底变老实啊！“长个说”毫无依据，难道姚明小时候踹塌过很多面墙吗？
大脑以为我们快死了？
网上传说：有条微博是这样写滴：睡觉时突然蹬一下腿，好像做梦时一脚踩空，这叫肌抽跃，因为睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。经常发生肌抽跃的人要注意了，这说明你的身体状况不是太好哦~~
科学解读：“呼吸频率降低的幅度太大”？有多大啊？是说要变成植物人吗？这也未免也太危言耸听了。另外，既然“肌抽跃”在睡觉时经常发生，为什么又说常发生肌抽跃的人身体可能不是很好呢？其实，肌抽跃是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃（比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐）在正常人的日常生活中也经常出现，与身体健康可以说没有什么太大的关系。
突然蹬腿后醒来，这叫入睡抽动
入睡抽动：对于“你睡觉的时候，突然抽搐着踹了一下腿”这一现象，学术上通常称为“入睡抽动”（这确实是一个纯洁的学术名词，不要想歪哦……）入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。
入睡抽动时，其实你并没有完全入睡，全身抽搐后往往就抽醒了。当肌肉疲劳或缺乏睡眠时，抽搐情况会更加严重。这似乎也太不给力了！越是需要睡觉的时候，身体就越不受控制的乱抽抽！不过，不要担心，你只是在睡眠的第一阶段被吵醒了，损失不大。只要平心静气继续努力，10分钟后，又是一尊睡神！
负责控制睡眠的系统出bug了？
入睡抽动的原因众说纷纭。一种理论可以理解为“睡眠系统出错啦”
在个体从清醒状态进入睡眠时，心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松。而我们大脑里的“网状激活系统”就是负责控制从清醒到放松的这个转换过程的。入睡抽动有可能仅仅是网状激活系统数据出错时产生的副作用。
我们的猴子祖先留下来的遗产？
入睡抽动的原因，另一种理论可以理解为“大脑产生坠落的错觉”
这个解释更有趣，它认为人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。
蹬腿后照样睡得香，这叫睡眠锭
睡觉蹬腿的原因，除了“入睡抽动”之外，还有可能是“睡眠锭”也导致的“肌肉颤搐”。
睡眠锭是一种特殊的脑电波，其具体表现为脑电波突然出现大幅剧烈震荡，此时可能伴随身体局部肌肉的突然抽动。
睡眠锭能够在外部突然出现声音刺激时保护睡眠。哈佛大学医学院睡眠医学系的一项研究表明，脑电波中睡眠锭出现的频率越多，个体抵御外界干扰保持睡眠的能力越强，相应的睡眠质量也越好。
所以，跟出现“入睡抽动”不同的是，这种抽动不会把你弄醒，你自己压根儿就不知道自己抽抽了，倒是有可能把睡在你旁边的人吓醒了……这种损人利己的行为，其下场的惨烈程度取决于被吵醒的人是否具有暴力倾向……
爱蹬腿的大脑“爱学习”
科学家认为，这种睡觉蹬腿是大脑在学习控制“神经和肌肉之间的关系”
睡眠中的肌肉抽搐在婴儿身上更常见。研究者认为这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系，而这一过程在没有外界刺激干扰的睡眠时更容易完成。这倒也能说明为什么婴儿好像成天都在睡觉，原来他们是在刻苦地进行“抽搐睡眠学习”。另有研究发现，睡眠锭的出现有助于将新信息与现有知识进行整合，这也为“抽搐睡眠学习”假设提供了一些支持。
长蘑菇的木吉他 说：
前几天梦到一条巨大的蜈蚣爬到我的脚上……于是…… “砰！……” 我的脚狠狠地踢到床的铁栏上……
智力的自行车 说：
手也蹬过。
泥娃娃 说：
我也有啊 睡得不熟的时候 还会被吓醒哦 好像要摔倒一样 。
milan 说：
我梦见从高处掉下来的时候就会蹬脚，好像说这样的梦代表当时的自己对睡觉环境缺乏安全感。
我也会这样，太疲劳，躺床上时，可能肌肉放松了，但神经还没放松，就成这样了吧。
好像是因为做梦，比如梦到被绊了，或从台阶上掉下来。。。
我也是…有时候会猛地一弹…这种情况扒桌上睡比较常见…梦见自己坐在电梯里然后电梯直线掉落的时候腿也会弹…
手握风筝线的人
我经常睡觉的时候把自己抖醒，不光是蹬腿，突然就不知道哪抖一下。
就是快睡着的时候~ 我经常蹬的情况是~~下楼梯，不小心一次下了两阶，于是一蹬！
采桑子★星星
情绪不好心态紧张的时候就会吧。太累的时候也会。
小时候有没有听过这样的儿歌：“一斗穷，二斗富，三斗四斗买豆腐……”“斗”是啥？就是我们手指肚儿上的指纹，有的会闭合成一个圈，我们叫做“斗”；有的不闭合，一般叫“簸箕”。关于手指上的斗，民间有各种各样的传说，比如可以预测性格啊，可以预测命运啊，可以预测疾病啊……真是功能强大啊~~~不过，这个所谓的“斗”对于我们来说，到底意味着什么？还是听科学家来解释吧。敬请期待：下一期《人体实验室》--你的手指上几个斗？
2011年的夏天，搜狐健康频道忽然感觉很无聊，于是做了这么一档无聊滴“人体实验室”栏目，以满足自己和网络上无数“科学小少年们”滴无聊求知欲。在这里，我们不讨论国家大事，也不讨论生老病死，我们就对自己身体上、脑子里各种奇怪的小现象、小想法刨根问底。我们并不想成为医学家，就想问个为什么，顺便看看还有多少人和自己一样，都这么“奇怪着”。
“睡觉蹬腿族”报道啦~~~你是神马蹬法？是踩空了楼梯？还是跌进了地狱？……你是不是也有一套自己滴“蹬腿理论”？觉得科学解释都是个屁？欢迎留言唱反调！
搜狐健康出品　科普文章转自果壳网
出品：搜狐健康　　编辑：　　漫画：笑脸兔漫画工作室
版权声明： 本期《人体实验室》设计·图文归属搜狐健康频道及相应作者；版权所有，转载请注明出处提问标题：宝宝两个月，睡觉时眼皮和嘴角短暂抽搐
yu*** 男 5岁6个月 上海
内容：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
宝宝快两个月了，有时睡觉时眼皮和嘴角抽搐 呼吸忽停忽急促，以前偶尔发生一次持续不到一秒钟，现在似乎一天有两三次，睡觉的前半个小时要发生每次的时间也就一秒左右但常反复发生多次这样
曾经治疗情况和效果：
吃奶和浅睡常翻白眼未就医
想得到怎样的帮助：
需要治疗吗？可能是什么问题
患者使用在线咨询，
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小编告诉您，大夫休息时间也在帮助病友哦，这份爱心是不是该鼓励下？点滴赞赏，让大夫心里暖暖的！睡觉时突然抽搐一下 新生儿睡觉抽搐怎么办
　　，相信每个人都有这样的状况发现。那是什么原因引起的呢?如果是新生儿睡觉时抽搐又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果还不知道的话，那就赶紧来看看吧。
　　睡觉时突然抽搐一下的原因
　　睡觉时突然抽搐一下是一种正常现象，然而在睡觉的时候不自觉抽搐的话，那你就要考虑一下是不是疾病所引起的。而一般情况下，以下这些情况都会导致睡觉时抽搐。
　　一、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。
　　二、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。
　　三、很有可能是因为不锻炼而从而体制下降所引起的。
　　四、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。
　　五、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。
　　睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥抽搐一下，惊醒了，自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。血清钙低于2mmol/L，血清镁低于0.75mmol/L。
　　入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。
　　鉴别诊断
　　睡梦中数次因下肢抽动而惊醒，难以安睡，为肌肉阵挛综合征，在这种情况下需要找医生寻求抑制反射的药物治疗。
　　许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。
　　抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
　　睡觉时有时似乎有点征兆似的突然全身(腿)惊厥抽搐一下，惊醒了，自发的，无外力干扰的惊厥抽搐。
　　入睡时，连接大脑和下肢的运动指令十分微弱。这种现象是往来于脊髓和下肢之间的条件反射指令引起一种误操作的结果。成年女性每5人中就有1人有过这种经历。多发于贫血、肾脏有问题或孕妇的身上。
　　缓解方法
　　宜用当归,黄芪,龙骨,珍珠母,钩藤,党参等药物补气养血,平肝镇惊。
　　多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。有空也可以多晒太阳,这样可以帮助钙的吸收.晚上如果又抽了,就起来脚踩地,很快就好了。
　　什么是新生儿睡觉时抽搐
　　新生儿睡觉时抽搐其实这是一种正常现象,是大脑功能暂时性紊乱的一种表现，新生儿的大脑皮层发育尚未完善，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来控制，因而会出现四肢不自主、无目的的抖动。随着大脑皮层发育的逐步成熟，孩子四肢活动的&控制权&也逐步由皮层下中枢转移到大脑皮层，四肢的这种不自主抖动亦逐渐消失。
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我家孩子2个月大多有，睡觉时脚抽搐！ 请问下怎么回事？ 严重吗？
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