怎样可以快速提高记忆力？求大神帮助_百度知道
怎样可以快速提高记忆力？求大神帮助
记忆力差,谢谢!,小科总是考不到高分。寻 提高记忆力 方法,我都初二了,
提问者采纳
是强化记忆痕迹,首先荒芏宰约旱募,记忆效果会更好。
4．过度学习即对学习材料在记住的基础上,因为心理作
用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而
适量地补充蛋白质,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,就会大大降低记忆效率。
2．兴趣浓厚如果对学习牧,如能做到理解和背诵相结合,听觉器官的功能,你只要有决心,老年人
如果勤记多用,也是正常现象。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法,
忆失去信心,不安等消极的情绪,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经,牢记的程度。
5．及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,排除杂念和外界干扰,趁热打铁,作笔记,可使记忆有错误得到纠正,防止遗忘的有效手段。
6．经,科学用脑,则不容易记得住。对于重要的学习内容,缩短记忆及编提纲, 抖韵笏魅晃尬叮 词够ㄔ俣嗍奔洌 材岩约亲 ,产生焦虑,而且是不同颜色,记住自己熟悉的东西是很容易,大脑记忆图象信息比记忆文字符号更在行,积极休息,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
8．多种手段根据情况,来强化记忆,效果较好。
10．科学用脑在保证营养,戒除烟,重复练习,防止过度疲劳,遗漏得到弥补,保持,图表记忆,运动记忆等。
记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,进行体育锻炼等保养大脑的基础上,保持积极乐观的情绪,努力就会有进步的。人到了30岁以后记忆力就开始下滑,及时温习巩固,是能延缓
记忆力的衰退和增强记忆力的。
记忆,多记几遍,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,到时候在逆向联想,掌握记忆规律和方法,
3．理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,增加印象以加强记忆训练,再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆,训练记忆力也是有技巧的,就得到你原本想记住的东西。
还有我所知道并试过的方法是画图,,忧愁,书店里也有很多,一心二用,组织在一起,
1．注意集中记忆时只要聚精会神,酒,微量元素,通过自己的创意转换成图形画在纸上,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,快乐的时光都过得很快的,五彩缤纷的。到时候只要想那一张张图画就行了。
关于记忆的方法有很多,不断进行尝试回忆,卡片等记忆方法,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
因为你很快乐,也能避免遗忘。
7．视听结合可以同时利用语言功能和视,所以利用年轻的时候多学一些东西。
祝你成功。
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法
延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法 老年人的记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减
退,这是自然规律,专心致志,维生素等营养物质,晚上7~10时,就能改善和提高记忆力。
下面介绍增强记忆的10种方法,下午3~4时,
注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,达到熟记,情绪记忆,概念记忆,逻辑记忆,上午9~11时,匾溲笆,均能增强记忆力。
9．最佳时间一般来说,匾涔ナ都堑亩韵,灵活运用分类记忆,通常的方法是联想法
将你想记住的和熟悉的东西通过联想,把你想记住的东西,
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上,多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士,锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反,矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人,手写,耳,以医学和心理学为依据,身心运用记忆效率高
科学证明,学习力强记忆力当然也强,发现巴赫,芏嗍匝楣庵址椒ǖ难季醯眉且湫Ч芎谩
二,知识面广,蒲еっ,这样使自己的记忆痕迹加深,在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气,应该用脑想,女人唠叨助长记性
唠叨,并且放松全身的肌肉,涉猎众多,便可极大地改善你的记忆力。
八,可防止记忆衰退。
七,在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人,合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后,正确的重复是有效记忆的主要方法,含有丰富维生素,其血液中的荷尔蒙就相当高,男性进入老年期后,是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子,背诵经典提高记忆
我们知道,记忆也强,只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童,把新的要记忆的事物与桩子连接,身体健康,读书,要保持大脑活跃,锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵,家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明,经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为,口并用进行知识记忆时,增强神经细胞间的信号传导,学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六,再播放2分钟欢快的音乐,长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失,玩纸牌,让大脑从记忆活动中恢复过来,特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质,便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法,精力充沛,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,爱好体育运动和热爱生活的人,运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言,巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生,对一些乐曲进行了研究,不是记忆不得法,外文单词和技术要领知识吗,多咀嚼能增记忆力
科学证明,巩固记忆。
九,能够消除大脑的紧张,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”,那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌,佳句,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,诗歌短文,特别在人在学习中通过自己的脑,学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目,沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式,爱跳舞,可以减轻记忆力衰退。多项研究表明,经常咀嚼的人牙齿就好,成语,多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况,也能增进记忆力。
三,人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为,例如橄榄油,鱼油是维持血液正常循环的好选择,亨德尔等人的作品中的慢板乐章,此法用于大量数据和外语的记忆。
五,女性比男性更乐于与人言语交流,家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件,也要口念,记忆效果当然更好。
四,足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现,如果老人咀嚼得少,人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇,其原因在于咀嚼能使人放松,而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物,年代不易记住。如果你善于联想记忆,有利于增强机体免疫力,精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛,人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为,使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐,十种方法增强记忆力
一,吃饭更香,手,延缓大脑衰老。,数理公式,奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字,锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
调整饮食 益智健脑首先要保证供给大脑充足而平衡的营养，特别要保证供给优质的蛋白质和充足的维生素，以促进大脑发育、营养脑细胞、延缓大脑衰老。其中芝麻、桃桃仁、龙眼肉、蜂蜜与蜂王浆、动物脑髓、花生、鱼、豆类与豆制品、小米等是最佳的健脑安神之品，而新鲜蔬菜、水果以及乳制品也不可缺。 合理休息 当脑细胞处于过分紧张而激烈的活动时，氧气便感供应不足，时间一长，便会感到头昏脑涨和疲倦。所以，健脑最重要的方法，就是合理用脑，间断用脑，保证休息。中老年人如伏案工作用脑时间较长时，应舒展活动一下全身，打个哈欠，伸个懒腰，或闭目养神数分钟，以松弛脑细胞，调整大脑机能，消除紧张与疲劳。其中伸懒腰、打哈欠是最方便、随时可做的简单运动。研究表明，它是肌体在静止状态中时间过长产生疲劳后的一种有效恢复机制。打哈欠、伸懒腰虽然只有短短的数秒钟，但却会使全身大部分肌肉得到较强的收缩，瘀血被赶回心脏，增加全身循环血量，使大脑得到更多的血液和氧气供应。 通风换气 很多人都有这样的体验，当一个人在通风不良、人多嘈杂、烟气腾腾、空气污浊的环境里待的时间稍长，就会感到头脑昏昏沉沉、反应迟钝、记忆力下降。所以，经常从事脑力劳动的中老年人一定要生活在一个通风良好的居室环境中，定时通风换气，避免人多嘈杂和在室内吸烟。 按摩梳头 应充分利用生活中的一些小动作，以达益智健脑之目的，如按摩、梳头等法，会对头部百会、太阳、风池等穴位有一种良性刺激，可促进血液循环，调和百脉，提高大脑的供氧量，有益大脑皮层功能的调整，消除疲劳，振奋精神，增强记忆。 运动手指 双手通过经络与大脑有密切联系，研究表明，进行手指运动，如玩健身球、健身圈，玩核桃与编织等，均可起到舒通经络、畅通气血、刺激大脑机能恢复、促进思维、提高智力、降低血压之作用。长期坚持，还对防治肩周炎、高血压、冠心病、神经衰弱等十分有益。我国吃饭使用的筷子，也是健脑益智之妙品，儿童时期让孩子及早学会用筷子吃饭，对儿童的大脑发育非常有益。 读书学习 “大脑多用则灵，长期不思则怠”。古今中外科学家们都积极推崇勤用脑，以增强脑力，延缓衰老。大量资料证实，早年用脑较多的人比用脑较少的人晚年智力要高50%。即使步入老年，只要经常学习，读书看报，不断供给大脑新的信息，人的脑细胞就仍会十分活跃，以维护大脑思维活动的灵敏性。 保证睡眠 睡眠是一切生物的生理保护机制。人在睡眠时，机体一切生理活动会变得缓慢，全身代谢的能量消耗也会大大下降，并可积累新的能量，以供第二天之需。而保证充足而高质量的睡眠以及适当午休，对于消除大脑和全身疲劳、恢复脑力、增强机体活力、提高人体免疫功能、预防癌症的发生意义重大。因此，特别提醒大家，千万不可过于沉溺于夜生活和夜间工作。
此外，保持开朗乐观的情绪及平和的心态，重视修身养性，注意生活规律，戒烟少酒，清心寡欲，节制房事，积精养肾等，对调神益脑都有其重要意义）。
回答完毕 希望对您有帮助如果满意请采纳o(∩_∩)o...哈哈
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样快速提高记忆力,从而更快提高英语成绩?_百度知道
怎样快速提高记忆力,从而更快提高英语成绩?
提问者采纳
如果你的目标是一天记住100个单词，那么所需背诵的单词数量最好要达到500个。因为人的记忆力是有限的，所以不要指望只背20个单词，就能记住全部并且永远不会忘记。将每天背诵的数量定在500个，虽然你实际记住的也许只有100个，但是这100个一定是你记得最牢的。
把没有记住的单词继续放到第二天的计划中，这样天天坚持，就会看到成效。这个方法好比用筛子过滤沙砾，虽然漏掉的是大多数，但剩下的却是精华。要在短时间内背出大量的单词，必须“以量取胜”，持之以恒。
词根词缀法：
这个方法基于英语单词的构词法，靠分解单词来记忆。每个英语单词都可以分解成一个核心词根，和前缀或后缀。例如在view（看法、景色）这个单词的基础上，加上表示“再一次”的前缀re，就是“复习”的意思；加上表示“人物”的后缀er，就有“观众、探视器”等的意思。
这是一种比较高效率的记忆方法，认识一个词缀就会帮助你认识很多单词，做到举一反三。但前提是，你必须先学习和掌握一定的词根、词缀的意义。
循环往复法：
把所要背的单词分组，比如每组100个，共50组。第一天，背第一组的100个；第二天不要急着前行，先用比前一天快一倍的速度把第一组的单词过一遍，然后再看第二组的单词；几天以后再复习第一天的单词，以此类推。
这样做虽然可能影响背单词的进度，但能有效地巩固所学的内容，以“滚雪球”的方式加深记忆。
人会遗忘，最好的方法是在你正要遗忘的时候复习一下，这相当于对原来记忆进行刺激，会使快要忘记的东西记得很牢。这个方法因人而异，你可以根据自己的记忆力情况，决定复习的周期。如果怕雪球越滚越大，到后来每天的任务越来越艰巨，你也可以先把要背的所有单词都背一遍，采取每第二天只复习前一天的内容方法，等全部背完一遍后再从头来第二遍。
狂读狂写法：
这是依靠重复某种生理活动来强迫大脑认知的方法，对于大多数人来说是有效的。当然每个人的习惯各有不同，有的喜好大声朗读所背单词，有的钟爱在白纸上边背边写所需记忆的单词，更有甚者把单词录成卡带，每日听之方可入眠。真可谓“单词人人会背，各有巧妙不同”。
分类归总法：
所谓物以类聚、人以群分，单词也有它的家族史与裙带关系。常用的分类方法包括：同义词与反义词分类，种属特性分类，类比分类等等。例如，表示“笑”的单词通常有：chortle（开心地笑），chuckle（轻声地笑），guffaw（哄堂大笑），jeer（嘲笑），snigger（窃笑），simper（傻笑）等等。对这种“单词家族”的分门别类，有利于掌握成片单词以及其意义差别，不失为一种好的方法。
做题看报法：
对于许多学生朋友来说，背单词不只是为提高词汇量，而更多的是为了应对考试。无论是参加英语四、六级，还是TOEFL或者GRE，检验英语水平的试金石还在于对词汇的运用与解读能力。因此通过大量地接触真题与模拟题，我们才能知道每个单词的“精华”在哪里，从而体会到背单词的乐趣。
此外，另一种有效的检验方法就是通过阅读英文书籍、报刊，来寻找记忆中“似曾相识”的单词。要想所背的单词“刻骨铭心”，还是要靠实践、记忆单词双管齐下，大量的背诵必须和平时的阅读、写作、口语联系起来。
创意联想法：
联想的方法有很多，一般可以从意思上、读音上或者形象上联想。例如，vernal（春天的）和venial（可宽恕的），这两个单词长得很像，读音也相似，惟一的区别在于前者有个“r”，后者有个“i”。
根据意思，不妨可以这样想，“r”很像一片小树叶，自然是和春天有关；而“i”像个人，是人自然会犯错，就和“宽恕”的意义联系了起来。这种方法有时看来“牵强附会”，但对于少数实在记不住的单词，不妨发挥创意，根据自己的习惯和文化背景联想记忆，也会使枯燥的背诵有了乐趣。
快速扫视法：
把每天要背的单词写在纸上，左边写英文，右边写中文意思。先扫视一遍，然后遮住中文意思，进行回忆，没有记住的就做个记号。第二遍只扫视有记号的，然后遮住中文意思，再回忆，没有记住的再做记号。一直到所有单词都记住为止。那些记号最多的单词也就是最难的，今后复习时可以作为重点。这种方法还有一个好处，你可以先从英文背中文意思，然后可以反过来，看着中文回忆英文拼写。
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。
最新研究还反驳了人出生后就不能再产生新的脑细胞这种说法。相反，研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上，锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有关的海马状突起上表现得最为明显。
十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老。
记忆力下降如果很明显，可以用专业训练软件提高一下自己。我亲自使用感觉特好,原来每分钟阅读240字左右，训练20天后,就达到1500多字，记忆力明显提高。真是难以想象。软件包括快速阅读和快速记忆两大部分内容。该版训练目标是每分钟5600字，内置免费帐号和密码，
无需花钱注册。这是下载地址见参考资料。下载安装即可使用，一定要认真阅读软件上的内容。
其实这个问题我在百度上曾经回答过，相关内容见参考资料。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁如何提高记忆力 如何增强记忆力 怎样提高记忆力 快速提高记忆力 记忆力训练 记忆宫殿_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
4页免费5页免费2页1下载券2页免费7页免费 4页免费3页免费8页1下载券6页免费1页免费
喜欢此文档的还喜欢2页1下载券8页1下载券6页1下载券5页免费9页1下载券
如何提高记忆力 如何增强记忆力 怎样提高记忆力 快速提高记忆力 记忆力训练 记忆宫殿|如​何​提​高​记​忆​力​呢​,​提​高​记​忆​力​有​什​么​好​方​法​呢​,​这​是​许​多​人​所​烦​恼​的​问​题​,​本​文​是​中​国​记​忆​力​训​练​网​首​席​记​忆​专​家​张​海​洋​根​据​多​年​的​记​忆​研​究​经​验​提​出​了​许​多​有​效​的​提​高​记​忆​力​的​方​法​,​希​望​能​对​想​如​何​提​高​记​忆​力​的​朋​友​有​所​帮​助​。
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢怎样快速提高记忆力-搜狐博客
请稍候，正在下载...
提示：您需要开启Javascript
检测到您使用的浏览器不支持脚本语言(javascript)，或该功能已被禁用。
提供了一套非常强大的用户界面，可以让您很方便地制作出属于自己的个性主页。
如果您想体验这些新功能，需要开启浏览器的脚本(javascript)功能，然后。??>>§????
>ú??" onfocus="if (this.value == '39?¨???¤ / ???? / ??>>ú??') { this.value = ''; }" onblur="if (this.value == '') { this.value = '39?¨???¤ / ???? / ??>>ú??'; }" />
1/4 ?×?u?? 1/4 ×???
?ì??u?? 1/4 ??
???ù?ì?????? 1/4 ?????
>>ù± 3/4 ???????(R)&&18
·????± 1/4 ????>>????
???é?è?? 1/4 °??????????????,ss??u??§?ú ?? 1/4 ????????? ??,????ó 3/4 ???,ss? 1/4 ?? ???ù?á,ss 1/4 ????? ?????ì???>>,? 1/4 ?u°??>>????ò????u?±? 1/2 ?AE·
?ú????u?>>???????20,?????×???????????????
> 1/4 ?ss?¨?ae?????? 1/2 ? 1/2 ?????×???u?? 1/2 ?§×¨?u????u?>>????????ú?????¤??? 1/2 ?ú