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急性期腰椎间盘突出患者怎么锻炼
急性期腰椎间盘突出患者怎么锻炼 对于急性期患者来说,除了积极配合医生治疗之外,科学的锻炼方法同样的不可缺少的,下面我们就来一起了解一下急性期腰椎间盘突出患者的锻炼方法。 急性期腰椎间盘突出患者的锻炼方法:下面有专家为大家讲解一下; 1、起座,从座位上站起的,一侧下肢从椅子侧面移向后方,腰部挺直,调整好重心后起立。这也是常见的的锻炼方法之一。 2、卧位,是常见的急性期的锻炼方法,病人应睡较硬的床垫,仰卧时膝微屈,腘窝下垫上要间康治疗仪,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋,一侧上肢自然放在枕头上。 3、坐位,坐位进腰部挺直,椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足认错的高度相等,同时把要间康治疗仪放在椅子靠背上。坐位时,膝部略高于髋部,若椅面太高,可在足下垫一踏板。 4、下床,从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸殿,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后另一仙下肢再移下,手扶庆头站起。
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不良信息举报电话:腰间盘突出该怎么锻炼呢
温馨提示: 得了腰椎间盘突出是不需要手术治疗的,只需要大家在日常生活中引起注意就行,腰椎间盘突出的锻炼方法对于病情的恢复起着十分重要的作用,所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下腰椎间盘突出的锻炼方法。
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