黑木耳的五大美容养生功效-55BBS 我爱购物网
&&黑木耳的五大美容养生功效
黑木耳的五大美容养生功效
红糖的好处在于「温而补之，温而通之，温而散之」，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
美容效果 红糖在日本之所以会红透半边天，除了养生功效外，更因为红糖中含有一种「糖蜜」成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。除此之外，也蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。这些美容与养生的功效，让红糖一跃成为追求美丽与健康的消费者津津乐道、争相购买的新宠。
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状，待凉后装入瓶内，涂抹脸部，5~10钟后用温水洗净。当然，红糖不止可以单独发挥功效，还可以和其他物质合做： 红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。 红枣菊花粥：红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。 红糖药豆汤：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。 燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 增白面膜：红糖30克，鲜牛奶（奶粉）适量。将红糖用热水融化，加入鲜牛奶或者是奶粉后充分搅拌以后，以敷在面部不流淌为度，30分钟以后用清水洗净。每天一次，连续3个月左右可以使导致皮肤黑暗的黑色素减轻很多。 滋润茶：绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。 滋润面膜：茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15分钟后用湿毛巾擦净脸部，每月涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。 保健配方： 枣茶：红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。
浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。 利用红糖作料理
即便红糖具有诸多养生功效，本质仍是糖，在制作料理时依然跳不开调味的角色。红糖的甜度高、风味独特且具有增加色泽的作用，非常适合用于制作姜汤、红糖糕这类深色的茶汤或糕点，不但可以增加香气，使料理色泽更加红润诱人，更能同时增添营养与健康。
有许多注重养生的家庭已经开始以红糖取代黄糖或白糖应用在一般烹调上，替代使用时要注意不可完全取代白糖或黄糖的份量来调味，因为白糖与黄糖甜度比红糖低，如果添加相同份量的红糖，做出来的味道会过甜，菜色也会过深，应适量减少份量再斟酌菜色添加。
保健养生红糖水
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
除了饮用之外，红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蜇了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。 吃红糖能延缓衰老 红糖的种种特殊作用，主要得益于它的天然成分。据香港赛特皮肤研究中心的皮肤医学专家们20年来的潜心钻研，发现红糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效； 1. 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。 2. 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。 3. 红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。 4. 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。 5. 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。 6. 红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。 7. 中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。据说有一女青年，因长期患病，身体瘦弱。她怀孕后担心自己承受不了，经采用中国传统的食疗方法，设计以温热补虚寒的“对症之食”：给她吃糯米酒酿卧鸡蛋以及加有红糖和芝麻的小米粥等食物，结果不仅产下了健康的婴儿，而且身体比产前还结实健康。 8. 中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。因此家庭常备红糖并食之，平时应注意在饮食中加些红糖，可维持正常代谢功能，延缓衰老
6条其他回答
中医养生食疗法：补肝益肾中国人有句俗话“遇黑三分补”，不管是黑糯米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡，只要加上个黑字，滋补的成分便高了许多，因为五色的“黑”对应到五脏的“肾”，中医说“肾为先天之本”，所以中国人将黑色食物与补肾之间画上等号。黑色食物被认为具有非常强效的食补作用，主要入肝肾二经；一般而言，有“缺氧”现象的人，如气色白、头晕眼花、四肢无力等等，除了心脏功能不好外，大多属于肾脏不佳，会有耳鸣、耳聋、口干、腰酸、白发、掉发、水肿、小便不利、不孕等症状，因此，有上述症状的人在食物颜色选择上应多吃黑色食物。此外，近年来经科学研究证实，有二十多种黑色食物具有抗癌作用，例如黑豆、黑芝麻等等，“黑色食物”不仅给人质朴、味浓、满足的口感，而且经临床实验证明，经常食用这些食物可调整人体生理功能，并有滋肤、美容、乌发及延缓老化的作用。黑色食物养生法黑色食物代表五行中的水，影响肾、膀胱、耳和骨骼的健康，黑色食物包括黑豆、黑芝麻、香菇、发菜、海带、黑枣、黑木耳和蓝莓等，补肝益肾的天然“食品”！黑米 黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，是我国稻米中之珍品，因为珍贵成为进贡之品，古为“贡米”，其营养价值比一般白米高，每100公克含蛋白质11.3公克，普通白米仅含6-8公克，还含有多种维生素和锌、铁、硒等必需微量元素；黑米的颜色主要是因为外皮中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗氧化作用；黑米还能滋阴味肾，补胃暖肝，明目活血，健身功效显著。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。黑芝麻 黑色食物中，大家首先想到的就是黑芝麻，黑芝麻性味甘平，入肝肾二经，可润燥滑肠，有滋养肝肾的作用，治疗病后体虚、眩晕等症，一般人食用可补中益气、滋养五脏，含有大量不饱和脂肪酸、维他命E、卵磷脂、叶酸、烟碱酸、蛋白质、钙、铁、磷等。不饱合脂肪酸可降低胆固醇，预防动脉硬化，也因为含有很多脂肪油，所以有润燥滑肠的作用，对于血虚肠燥便秘有很好的效果；维他命E可清除体内自由基，具抗衰老的作用。黑豆 黑豆味甘性平，入肾经，黑豆是一种天然的防老抗衰食物，黑豆有驻颜、明目、乌发的功效，《本草纲目》记载“食乌豆，令人长肌肤，益颜色，填筋骨，加气力，补虚能食，延年益寿”，其纤维质对整肠亦有帮助，可以防止便秘的发生。黑豆含有丰富的蛋白质和脂肪。由于含有维他命B1、B2、B6、叶酸、微量元素铜、铁、钴等，所以具有使白发变黑发的作用，黑豆还有抑制人体吸收动物性胆固醇作用。何首乌何首乌味苦、涩，微温。制熟则味甘，入肝、肾经；用黑豆汁九蒸九晒而成的是制首乌。何首乌补肝肾，益精血，润肠通便，以现代药理分析何首乌，其含有淀粉、脂肪、卵磷脂，卵磷脂等物质，除了有强化神经的作用，还能阻止胆固醇的沉积，减轻动脉粥状硬化。何首乌的部分成份可以和胆固醇结合，减少肠道对于胆固醇的吸收，阻止胆固醇沉积在肝脏，降低脂肪肝之发生机率，何首乌还可以升高淋巴细胞中的T细胞，具增强免疫功能。黑色固肾药膳翠玉五物汤 材料•排骨1斤•黑豆30公克•黑豆30公克•冬瓜皮50公克•黑糖•清华桂各适量做法A将排骨先以滚水去油。B将排骨炖煮黑豆、黑枣、冬瓜皮，煮汤食用，待黑豆软了后加入调味料黑糖、清华桂，即可。适应症――腰膝酸软、排尿不顺者。功 效――有补肝增强肾功能之效。补肾栗子粥 材料•栗子粉30公克•蓬米或糯米100公克做法 A米洗净，加入栗子粉同煮粥。适应症――适用于老年肾虚腰酸腰痛、腿脚无力、脾虚、泄泻、肾虚、早泄。功 效――补肾强筋，健脾养胃
周老师健康新说篇，健康，健康，还是健康，健康是金，健康是智，健康是财，健康是乐，健康是福，养生是福，新世纪健康新观念，知识就是健康。大树环艺美容养生设计。1.不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌；
2.饭后吃水果是不对的，应饭前吃水果；
3.喝豆浆不应喝得太多；
4.早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水；
5.睡前三小时不宜吃东西，否则易发胖；
6.少喝奶茶。长期饮用，易患高血压、糖尿病；
7.香蕉、菠菜、大蒜、南瓜、鸡肉、红薯、樱桃等食物，可常吃； 8.最佳睡眠时间为晚上10点到早晨6点；
9.多食包心菜、蛋、豆类，少吃甜食有利于头发生长；
10.每天吃一个苹果，有利于肺的功能；
11.吸烟易致肺癌、口腔癌、食道癌与膀胱癌等；
12.适量饮酒（如葡萄酒）可抵御心脏病和延缓痴呆发作；
13.减少食用盐腌、烟熏、烧烤食物，多食新鲜蔬菜与水果；
14.番茄营养丰富，且具有抗多病作用――防癌、防高血压、治溃疡和退热等；
15.黑木耳是最佳补铁食物，它是“素中之王” ；
16.香蕉越熟防病效果越好，它的免疫活性也高；
17.莲藕可当水果，又可作佳肴，是老幼体虚者理想营养佳品。[3]
一、美容食品.苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。2.冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。3.菊花。可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。4.甘薯。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容。5.黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。6.兔肉。能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。7.大枣。护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能使皮肤红润，容颜光亮。8.萝卜。生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。9.蘑菇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌肤艳丽。10.樱桃。含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。11.莲花。能镇心益色，驻颜轻身，使皮肤变白，防止衰老。莲花加莲子加藕阴干，共研细末，温酒送服，能驻颜延年。12.核桃。能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。13.豆芽。可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。二、抗衰老两大要素1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素:维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。2、鱼虾、豆类中的蛋白质:蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。食品.西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。2.鱼肉:能在鱼肉中摄取大量蛋白质。3.洋葱:洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。4.豆腐:除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。5.圆白菜:圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。三、其他美容1.如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。2.如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。3.脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。4.鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的食品。5.上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容
论文其实就是对一种药物的研究和论述，或者是对某一生产过程的研究。论文的题目其实就是对你所要写的论文的总概。列乳腺康注射液的工艺改进，　　历届论文题目　　超微粉碎技术与设备　　浅谈缓、控释制剂药物的制备工艺　　化学制药厂“三废”的防治　　大豆及其提取物的药理作用及临床应用　　浅谈片剂包糖衣的工艺过程　　浅谈癫痫的药物治疗　　浅谈蜂胶、鱼油、磷脂的保健作用　　2，2-二羟甲基丙酸的合成　　浅谈保健品的药用性　　几种分散片崩解剂的性能及应用现状　　浅谈MCC在药物制剂中的应用　　浅谈中药与养生　　高效液相色谱法测定双黄连粉针剂中绿原酸与黄芩苷的含量　　浅析刺参蛙油胶囊药理作用及市场前景　　注射剂剂型的发展和研究　　中药饮片的传统切制经验及其规格　　浅谈羊奶的保健作用　　药物经济学与医院药事管理　　氨糖美辛肠溶片的质量检查　　植物凝集素的研究进展和应用　　药品的储存与养护　　青蒿素提取条件研究　　罗格列酮的质量标准及检验方法　　奥美拉唑中间体的合成　　软膏剂中药物的透皮吸收　　眼用凝胶剂的研究进展　　对臭氧灭菌的认识　　浅谈抗痛风类药物　　浅谈糖尿病的口服用药及胰岛素治疗　　小柴胡颗粒的鉴别及含量测定　　肝素的制备及质量控制　　浅谈药品经营企业如何实施GSP　　浅谈大豆异黄酮生物活性及保健功效　　浅谈红霉素的生产工艺　　浅析引起药源性疾病的原因及预防　　金银花提取工艺的研究　　大黄的药用价值和临床应用　　医院药品的库存管理　　氟喹诺酮类药物不良应及合理应用　　原花青素的抗氧化性及其保健作用　　复方人参乳膏制备及质量控制　　纳络酮的脑保护作用　　藏药红景天药理学研究进展　　浅谈门店药品陈列管理　　钙制剂的选择与应用　　浅谈海参的食疗用法　　中空栓剂在医院制剂中的发展前景　　不合理用药的危害及对策　　硫酸庆大霉素滴眼液生产工艺研究　　多肽、蛋白质类药物微粒制剂的进展　　浅析完善药品价格的出路　　市场调查在医药市场营销中的应用　　浅谈儿科药物的合理应用　　浅谈中老年人合理用药　　碘铁维生素A缺乏对妇女儿童健康的损害及干预措施　　生物芯片技术在药物研究中的应用　　中药丸剂的生物利用度及市场前景分析　　浅谈中药材的浸提技术　　原花青素的药理作用　　浅谈地黄炮制工艺及其历史沿革　　试论蜂蜜的美容与保健功效　　浅谈丹参的药理作用与临床应用　　浅谈中药鸡血藤　　玉米须药理作用　　对中国市场中药材的现状分析　　甘草酸药理作用及机制的研究　　地黄的加工、药理与临床应用　　中药降糖作用机制的研究　　浅谈中医药的特点、价值及发展前景　　浅谈离子交换树脂及其在药剂中的应用　　浅谈吗啡的药理作用及不良反应　　加味生脉散的药理作用和临床应用　　柴胡的炮制研究　　板蓝根的抗病毒物质基础及临床应用　　山核桃树皮的药理作用研究　　常用中兽药注射剂与其他兽药注射剂的配伍　　浅谈附子的药理作用与临床应用　　陈皮的药用价值及临床应用　　细辛的药用价值及市场行情分析　　半夏的药理及临床应用　　枳实中黄酮类成分的测定及药理作用　　浅谈中药的双向调节作用　　浅谈中国民俗中的中草药　　浅谈中成药对与冠心病的治疗与发展　　三七的真伪鉴别与应用　　中药归经理论的现代研究　　黄芩成分药理作用的研究　　黑木耳的药用价值　　五味子提取成份药理作用的研究概况　　浅谈苦参的药理作用　　浅谈半夏炮制的历史沿革与现代研究　　黄柏炮制方法的现代研究　　地黄不同炮制品中梓醇含量分析现状　　中药企业产品创新不足的原因及对策　　中药缓、控释制剂研究现状及思考　　浅谈心肌梗死的治疗　　冠心病及其用药指导　　艾蒿的化学成分及药理作用的研究　　长托宁药理作用和临床应用研究进展　　神经痛的治疗与养护　　治疗失眠的药物研究　　浅谈中药炮制的发展思路与方法　　浅析三七花的化学成分及其药理功效　　现代生物技术制药技术研究及展望　　浅谈木糖醇的发酵及影响因素　　浅谈抗生素的市场及发展　　浅谈乙肝的预防与治疗　　浅谈降压药的不良反应的防治及合理应用　　卵磷脂的功效及疾病预防　　浅析胃肠疾病的药物治疗　　圣曲胶囊的研究发展　　微生物代谢产物在溶栓药物中的应用　　浅谈超临界流体萃取技术　　浅谈丹参的药理作用研究　　氨基糖苷类抗生素不良反应与防治对策　　蝎子的药用价值　　HPLC法测定归龙筋骨宁胶囊中士的宁含量　　浅谈影响中成药生产质量的因素与对策　　鱼油、磷脂、蜂胶组合对人体的作用　　鱼油及大蒜油对人体的作用　　浅谈医药代理商对保健品的选择　　溶栓酶类重组型溶栓药物的不良反应　　缓释、控释制剂研究进展　　双黄连制剂的分析　　人体必需的微量元素对人体的作用　　我国生物制药产业的现状及发展　　龟甲的成分及药理作用　　中药木瓜的研究概况　　皮肤病常用中药的不良反应　　白芍药材产地加工工艺初探　　泽泻药理作用及配伍应用的研究进展　　猴头菌的药用价值　　浅谈地龙的药用价值　　山茱萸及其伪品的鉴别　　人参在方剂中的配伍应用研究　　黄芪的药理作用和临床应用研究现状　　板蓝根的研究概况　　木通、川木通及关木通的鉴别与合理应用　　大青叶与蓼大青叶的鉴别及合理应用　　小蓟的炮制方法及药理作用研究　　北虫草的研究概况　　浅谈鹿鞭的鉴别　　浅谈影响中药颗粒剂质量的因素　　土当归（杜当归）的本草考证与鉴别浅析　　鼻腔给药的新剂型与新技术　　浅谈苦参碱中生物碱提取参数的确定　　舒肝宁胶囊质量分析方法的研究　　中药指纹图谱研究概述　　如何参照《中国药典》检验中药饮片　　血安片质量标准的研究　　HPLC及其在药物分析中的应用浅析　　蜂胶对糖尿病的疗效与作用机理浅析　　气相色谱法（GC）及其在药物分析中的应用浅析　　浅析磁性微/纳米颗粒　　黄芩苷提取和测定方法研究　　浅谈影响固体制剂溶出度的因素　　薄荷醇促渗作用的研究进展　　葛根素的药代动力学研究概况　　浅谈中药滴丸剂　　梦馨颗粒剂的制备工艺及药效学的研究　　溶剂蒸发法在微球制备中的应用及研究进展　　微粉硅胶在药物制剂生产中的应用　　浅谈藏药的发展与剂型改进　　HLPC法测定阿莫西林双氯西林钠胶囊含量　　亲水性药物脂质体的制备　　金银花质量控制及药理学研究进展　　浅谈制药企业如何实施GMP管理　　浅谈制药企业的生产管理　　浅析制药行业干燥器的选用　　心脑康胶囊质量标准研究　　头痛宁片质量标准的研究　　浅析滴眼剂中防腐剂的应用　　维生素C的生产研究　　连翘的提取工艺与质量控制　　浅谈云南白药剂型与用法　　浅谈促胃肠动力药　　用于全身治疗的鼻腔给药系统研究状况　　浅谈膳食纤维　　外用软膏剂的处方改变的一般考虑　　微丸压片工艺研究进展　　软胶囊剂的工艺研究及发展状况　　药物释放系统的发展方向与趋势　　浅谈虚假药品广告　　OTC药品包装的设计要求和作用　　环糊精包合技术研究进展　　药品注册中剂型变更的创新导向　　丁香酚的药理作用　　浅谈药品的购进与储存　　片剂压制及包衣过程易出现的问题及解决方法　　药品生产企业存在的问题及解决方法　　制药行业药品品牌的管理　　中药包装与贮藏　　定点零售药店在城乡医保体系中　　的作用及发展前景　　复方芩兰口服液质量控制方法　　违法药品广告存在的原因及对策　　复方莪术油栓生产工艺流程及质量控制　　吡咯类抗真菌药物制剂微生物限度的检查方法　　浅述我国药品流通体系的现状及发展前景　　浅谈GMP对输液生产质量管理的几点要求　　茶多酚抗肿瘤的机理　　浅谈药品市场营销代理环节的监督管理　　确保冻干粉针剂产品质量的措施　　浅谈医药公司与药店的现状及生存破题　　感冒及抗感冒药　　药品经营企业营销渠道的构建　　脂质体的制备及在医药上的应用　　浅谈片剂中的赋形剂　　微乳在注射给药系统中的应用　　心可宁胶囊的质量标准控制　　抗菌药物的合理应用　　浅谈维生素E的功效及服用注意事项　　头孢类药物市场现状及前景分析　　浅谈中药性味与归经　　中小型医药批发企业的出路　　医药第三终端的市场剖析　　小檗碱的提取及临床应用　　定量吸入气雾剂处方设计应考虑的几个问题　　维固力胶囊对骨关节炎的功效　　药学服务与用药指导之我见　　浅谈药品电子监管码　　药用壳聚糖缓释材料制备的研究　　流化床技术在制药工业应用的现状　　浅析亚麻酸的药用价值及发展前景　　浅谈胰岛素的使用及发展前景　　新药知识产权的综合保护及其对经济寿命的影响　　药剂的发展应用　　HPLC法测盐酸艾司洛尔注射液含量　　制药工业冻干技术的现状及发展趋势　　眼用微粉粒给药系统的研究进展　　口服液生产过程中的质量控制　　制剂生产过程中工艺卫生管理　　高效液相色谱法测定娃娃宁制剂中天竺黄的含量　　三鞭参茸固本丸提取工艺与收率　　药物的相互作用　　浅谈辅料对制剂的不良影响　　浅谈中药的发酵炮制　　浅谈中药泡腾片的工艺研究　　药品标识物存在问题之我见　　浅谈菊粉对消化道疾病的预防与治疗　　治疗心脏病的常用药物　　临床上用于治疗支气管哮喘的化学药物　　传统煎药方法与煎药机煎药的比较　　糖尿病的诊断和预防　　紫草的药理作用　　论述神风精疗法　　浅谈蜂毒与中药刮痧疗法　　妇康颗粒质量标准分析　　通脉滴丸中丹参素的含量测定方法研究　　高效液相色谱法盐酸氟桂利嗪片的含量测定　　吩噻嗪类药品质量研究　　烟草的药用研究及发展前景　　芪蛭胶囊生产工艺及质量标准的探讨　　奥硝唑肠溶片的质量标准的探讨　　HPLC测定荣筋片中橙皮甘的含量　　一氧化氮用于心脑血管药物研究进展　　虎杖中白藜芦醇和白藜芦醇苷的提取及含量测定　　浅谈红景天的化学成分及应用　　银杏叶中提取物的提取方法及成分的探讨　　叶酸检测方法研究进展　　《新中成药芪蛭皱肺胶囊质量探讨》　　浅谈槟榔的质量探讨及应用　　药品零售企业对GSP认证后的质量管理工作　　几种中药退热机制的探讨　　原花青素的研究与应用　　中药注射剂不良反应的特点及成因　　甘草的研究进况及发展前景　　亚洲制药包装机械化的发展现状分析　　浅谈滥用抗生素的危害　　生物技术制药研究及展望　　浅谈影响中药疗效的因素　　中药制粒技术多方位发展　　浅谈药店的药学服务　　浅谈中药毒性的形成　　浅谈影响输液微粒污染的因素及预防措施　　生物碱提取分离和纯化的研究进展　　我国药品市场发展中存在的问题与对策研究　　浅析半夏与水半夏的区别　　微生物发酵技术在中药制药中的应用　　浅谈羟丙基-β-环糊精的应用　　中药药对的研究进展与思考　　黄连的药用价值浅析　　浅谈我国药品零售企业面临的挑战和发展趋势　　浅谈我国农村药品市场发展中的问题和对策　　浅谈蜂胶的新营销模式　　浅谈药品营销中客户沟通策略　　浅谈医药营销的发展策略　　药物经济学及药品费用的控制　　我国发展中的医药分业改革模式：药房托管　　药品经营企业实施GSP的方法和建议　　他汀类药物市场分析　　浅谈硒的成分几对人体的作用　　浅谈我国保健品产业的发展　　干扰素的分析研究　　药学监护　　浅谈刺五加销售　　药品市场营销实施浅析　　论如何做好药品市场　　Ⅱ型糖尿病病人用药分析　　芦丁的提取与分离工艺流程　　加强药品管理
确保用药安全　　浅谈药品的不良反应与安全用药　　中小型医药企业发展分析　　正确区分精神药品与抗精神病药物在使用监管方面的研究　　假冒伪劣药品的成因及其治理　　论同一处方之下两剂型药物的命运　　营销创新――21世纪中国企业营销的主旋律　　保健品市场前景　　硒类产品营销的优越性　　中国保健品市场的定位分析　　蜂产品营销策略浅析　　浅谈新药的研制与开发的经济价值　　浅谈打造医药企业核心竞争力　　中国保健品市场营销模式及发展方向　　中国保健品营销的发展趋势的思考　　浅谈假劣药品危害及治理监管的有效措施　　“脑白金”营销模式剖析　　鱼油和磷脂的保健功能与药用价值　　浅谈直销模式及其在实际中的应用　　浅谈中西药的相互作用　　论我国药品零售连锁企业的市场营销战略　　关于‘实施部分药品快速注册’的社会意义的探讨　　浅谈药品包材管理　　药品经营企业批发药品的管理　　药店中药品的销售与管理　　浅谈营销的方法和技巧　　浅谈药品注册关键事项的分析与研究　　我国药品零售连锁经营的现状探讨及对策研究　　浅谈药品分类管理与药店发展　　药品广告给消费者的不利影响　　OTC终端发展趋势与营销工作创新　　中草药抗癌药物的剂型研究进展　　中成药质量标准化建设的现状及展望　　浅谈药品零售企业营业员素质要求　　浅谈中药饮片存在的问题及解决方法　　益智仁的化学成分和药理作用研究进展　　豆蔻炮制及现代研究进展　　舒筋活络膏的微生物测定　　盐酸倍他司汀的制备工艺　　浅谈医药废弃物的管理　　浅谈门诊药房的管理模式　　浅谈新形式营销下的处方药　　抗生素的临床应用及进展　　食物的药用与饮食疗法　　头孢菌素类药物的不良反应与防治　　他汀类药物对高血压的影响　　信息化建设托起医药企业发展之路　　头孢克肟的制备工艺　　药品营销与市场体制　　浅谈儿童用药问题　　浅谈几种常见抗心绞痛药物的作用机制　　抗抑郁药不良反应理论研究及其治疗对策　　抗结核药物的研究进展和发展趋势　　血塞通的含量测定方法研究　　口腔崩解片的研究进展　　从药品分类管理看安全用药问题　　胰岛素非注射给药途径研究的新发展　　胃舒乳剂的制备与质量控制　　口服青霉素类药物的过敏反应　　论依诺沙星的不良反应　　抗感冒药的不良反应　　水针剂和冻干粉针剂的比较　　钙制剂的应用及质量评估　　抗真菌药物的研究进展　　浅谈联合用药的利弊　　生物制药新方法的研究　　中成药益脑宁的检验分析及其主要成分研究　　双黄连制剂的研究进展　　如何正确服用抗结核药物　　高血压病的药物治疗新进展　　抗菌肽的研究进展　　浅谈粉末直接压片法　　医药商品的保管养护　　抗生素质量分析研究的新进展　　降压药的不良反应　　中药的剂型选择　　靶向给药研究新进展　　头孢菌素类品种研发与生产现状探讨　　浅谈胰岛素抵抗及胰岛素抵抗综合征研究展望　　浅谈药品入库后分类管理和维护　　浅谈医药代表的管理　　GSP的企业实施与国家监管差距的研究　　糖皮质激素的不良反应　　口服液制剂的工艺研究　　阿斯匹林抵抗的产生机制与预防政策　　浅谈药物辅料　　药物释放系统的发展方向与趋势　　干扰素的不良反应　　新药研究开发成本及其影响因素探析　　浅谈药学监护的现状与未来　　门诊不合理用药的分析　　浅谈胰岛素的药理作用与不良反映　　抗生素基本知识及合理应用　　药物经济学及其在药品费用控制中的作用　　注射用加替沙星的制备工艺陈金霞　　浅谈高锰酸钾的制备工艺　　浅谈GSP对人员的要求　　铊中毒的致病机理与解救途径　　简论中西药学结合　　浅谈药品生产的卫生管理　　口腔黏膜黏附制剂的研究现状与进展浅析　　浅谈GMP认证对化验室的要求与管理　　浅谈中药饮片的如何实行 GMP管理　　浅谈药品经营企业的环境与场所设置　　浅谈药品生产企业的现场管理　　浅谈阿司匹林的药理作用及不良反应　　浅谈中药口服液体制剂的生产过程　　浅谈抗心率失常药物的药理作用　　浅谈治疗精神障碍药物的现代进展与合理应用　　浅谈药品的不良反应与合理用药　　儿童合理用药浅析　　浅谈非处方药的不良反应及合理应用　　浅谈影响中药制剂质量的因素　　加入后西藏藏药产业的发展　　浅谈中成药应用中存在的问题与对策　　口服药品服用的最佳时间和方法　　浅谈原料药生产中的质量控制与保证　　正确区分精神药品与抗精神病药物　　多索茶碱注射剂生产工艺的初步设计　　浅谈婴幼儿用药　　浅谈管碟法测定抗生素效价中准确性的影响因素　　HPLC测定药品中杂质的方法　　浅谈药品名称规范的重要性　　葛根素对血管炎损伤的药理作用与影响　　浅议如何加强药品的留样管理　　浅谈药品的剂型　　现代药品生产中新技术的应用浅析　　浅谈如何正确阅读和使用药品说明书　　浅谈医院药师如何指导患者用药安全　　浅论加强药品监督管理的必要性　　抗高血压药物的合理应用　　野菊花的药用价值与研究发展　　复方氨酚烷胺生产工艺的研究　　六味地黄丸的药理研究发展　　依诺沙星的不良反应与合理应用　　注射用水的制备及设备要求浅析　　盐酸川芎嗪注射液工艺流程的初步设计　　浅谈中药固体分散技术的研究与应用　　如喹诺酮类药物的现状与合理应用　　臭氧灭菌技术在制药生产企业中的应用　　浅析包合材料环糊精及衍生物　　浅谈鼻腔给药新剂型与新技术　　药品分析方法验证　　浅谈儿科药物的合理应用　　药品包装　　浅谈盐酸度洛西汀的化学合成工艺　　刺五加片或胶囊的制备与质量控制　　浅析维生素A　　双黄连注射液的检测　　羟乙基淀粉40氯化钠注射液的配制与检测　　洁净区清洁消毒剂的配制和使用　　维生素C分散片的试制　　茶多酚胶囊的制法研究及检测方法　　复方板蓝根颗粒的质量研究　　浅谈酚妥拉明的副作用　　海洋碳酸钙与人体健康　　药物半衰期与合理用药　　滴眼剂的制剂研究　　复方丹参片的工艺研究　　β-胡萝卜素包合物的制备　　盐酸丁卡因注射液的稳定性研究　　异烟肼类脂质体的制备和含量测定　　二甲双胍对胰岛素抵抗的防治作用　　HPLC测定VC银翘片中连翘苷的含量　　水溶性高聚物对药物环糊精包合作用的影响　　双氯芬酸钠和环糊精在水溶液中的包合作用　　盐酸普萘洛尔微球剂的制备及其质量评价　　安瓿超声波清洗机的规格与原理　　硝酸酯类药物耐药问题　　对乙酰氨基酚分散片的制备过程　　阿奇霉素的研究　　谈谈生活中的一些微生物与健康　　菊粉对胃肠道的治疗作用　　葛根中总黄酮的提取工艺研究　　浅谈葡萄糖的作用与发展前途　　锗的功效与药用价值　　片剂制剂的工艺研究　　高血压的分类与药物治疗　　糖尿病的病因与药物治疗　　氨基酸制备方法浅析　　HPLC同时测定氨苄西林钠、氯唑西林钠含量的方法研究　　论老年人用药的不良反应　　浅谈牛血清与制药的关系　　CSP在医院药品质量管理中的指导作用　　不合理使用抗生素的危害　　浅谈激素药物的利与弊　　浅论药品的销售管理办法　　浅谈滥用维生素的危害　　人参、西洋参、蜂蜜三种常用补益药的用法研究　　芦荟的药用价值及使用方法　　药品生产过程中的质量管理　　浅谈药品分类管理与用药安全问题　　缓释片的工艺探讨　　片剂崩解迟缓问题的探讨　　假劣药品的识别与防范策略　　零售药店药品不良反应监测分析　　浅谈特殊药品的管理　　口服药物辅料的分类与应用　　浅谈血红素加氧酶　　浅谈抗心律失常药物的应用　　生物安全的现状与对策　　药品管理法与人权保护　　论蜂胶的调节免疫功能及作用　　维生素B12缺乏对人体的伤害　　谈家庭安全用药　　奥美拉唑肠溶胶囊质量研究　　甲壳素、甲壳糖的提取　　苹果的药用价值　　浅谈制药过程的污染及其处理　　浅谈注射剂生产过程中热原的防止与处理　　谈麻醉药的发展与应用　　谈灭菌技术的应用　　微波技术在中药提取及灭菌干燥中的应用　　单扫描示波极谱法测定布洛芬　　复方感冒药的合理应用　　剂型对药物吸收的影响　　特殊人群的用药指导　　我国新药研究与开发的现状　　浅谈食补、药补的内容与区别　　浅谈曲马多缓释片生产工艺流程　　硫酸铵盐析法提纯免疫球蛋白　　药品保健品？　　齐二药事件所造成的影响　　抗病毒药物耐药机制研究进展　　微生物转化技术在现代医药工业中的应用　　浅谈银杏叶的药理作用及临床作用　　谈解热镇痛药的不良反应　　阿司匹林用于抗心血管病应用　　抗抑郁症药的认识与发展　　浅谈鹿瓜多肽的药理作用与疗效　　经鼻给药制剂研究进展　　医院药房门诊的质量管理　　浅谈药学中消炎药与抗菌药的使用　　浅谈药学监护对中国社会的影响　　浅析中药饮片抽验过程中存在的问题　　中药口服给药新剂型的研究发展　　麻醉药品的不良反应与相互作用　　浅谈维生素E对人体健康的影响　　中老年人用药研究　　超临界萃取技术的应用　　做好药品入库验收，把好药品质量关　　浅谈药品零售企业药品养护工作　　血塞通注射液的检验工序　　谈药品通用名之利弊　　注射剂无菌安全存在的问题及对策思考　　无菌法在无菌制剂（粉针剂）生产中的应用　　浅谈药物不同剂型的不同疗效　　中药滴丸工艺的研究　　浅谈医院麻醉药物的管理　　浅谈蜜丸药品的生产过程及质量控制　　浅谈药品无菌检查法　　普鲁卡因的临床应用　　红花的现代研究进展　　浅谈家庭合理用药　　浅谈食用菌类的药用价值　　浅谈激素类药物的利与弊　　影响片剂溶出度的因素探讨　　药物制剂的研究开发现状及展望　　螺旋藻的制备与保健作用　　蜂胶/蜂蜜的制备与保健作用　　注射用丹参的工艺改进　　药用植物次生代谢的生物学作用及生态环境因子的影响　　口服固体制剂药用辅料的应用技术　　药品生物测定的发展趋势　　纳洛酮脑保护作用的研究进展11.23　　藏药催汤丸质量标准研究　　高效液相色谱法测定维生素B1和维生素B2　　大环内酯类抗生素的合理应用12.1　　胃康灵胶囊的质量研究11.28　　盐酸西替利嗪的研究11.21　　抗肿瘤药物和氨基糖苷类药物的合理应用　　茶多酚胶囊崩解制法研究10.18　　脂质体在新药开发中的应用　　高效液相色谱法测定白蒲黄片中黄芩苷含量11.26　　采用高效液相色谱法对氧氟沙星滴眼液中有关物质及含量的测定10.24　　羚羊感冒片的生产工艺及质量控制　　泊洛沙姆在药学中的应用12.20　　谈心脑血管疾病的危害、预防及治疗　　浅谈高效液相色谱在药物分析中的应用10.30　　浅谈“木耳多糖”11.23　　浅谈幽门螺杆菌菌苗及免疫相关问题研究进展12.12　　鱼油在疾病防治中的应用12.18　　浅谈药品说明书中存在的问题　　阿斯匹林的预防机制　　浅谈辛伐他汀片的检验方法　　剂型因素对药物吸收的影响　　小儿咽扁生产工艺的研究及质量监控　　对一些制药企业中钩藤碱的质量研究　　药剂学的发展与新药研究的关系　　浅谈执业药师的重任与服务　　《论胰岛素的种类与作用》　　《中药材的有效成分提取方法的研究》　　快瑞对大豆根腐病镰刀菌的作用能力研究　　浅谈药品内包装存在的问题及引进措施　　注射液的制备与影响因素　　　　浅谈克林霉素的临床副作用及防治措施　　三七的作用及其苷类成分的研究　　中药软胶囊制剂研究技术探讨与展望　　浅议中药不良反应　　人参、西洋参、蜂蜜三种常用补益药的研究　　麻黄的药用价值　　浅谈中药制剂及其不良反应　　刺五加的药用价值　　蜂蜜的药用价值　　中药药引的作用及其应用　　中药十八反十九畏浅析　　鹿茸的真伪鉴别　　中药知识产权的现状及保护对策　　罂粟壳的价值及药理作用的研究　　艾纳香的化学成分及药理作用研究进展　　酸枣仁的理化性质的研究　　大蒜的成分及其药理作用的研究　　中药的美容与保健　　茶叶药理保健作用的研究　　蜂毒的药理作用　　绿豆的药用价值及临床应用　　蚂蚁的药用价值　　麝香真伪鉴别的研究　　白果药食两用的研究　　谈苦丁的药理作用　　西红柿的药食两用　　浅谈中药提取物应用及发展战略　　谈当归的药理作用　　天麻的药用价值　　肉苁蓉的药用价值　　大黄的炮制方法对有效成分的影响　　灵芝的功效及保健研究　　白芨的药用价值　　紫锥菊的药理作用　　中药和中药现代化的新内涵及其意义　　磷脂的保健功能与药用价值　　山茱萸的研究概况　　中药新药研究开发的思路与方法　　未来中药学探讨　　络石藤及其混淆品的鉴别　　藿香的药用价值及使用价值　　萝卜的药用价值　　绿色人参-黄秋葵　　浅谈黄瓜的药用价值　　论蜂胶的药理作用及科学发展　　西洋参与人参鉴别方法研究概况　　浅谈大枣的功效　　虎杖在民族医药中的应用　　蒲公英　　苦瓜的应用　　何首乌的药用价值　　中药固体制剂防潮方法的研究　　浅谈道地药材　　论中药的肾毒性　　中西药的不合理联用　　浅谈本草研究中的创新　　白芷药理作用　　浅谈炮制对中药的好处　　中西药结合的发展前景　　中药炮制的发展　　浅谈蜈蚣的药用价值　　红花的现代研究进展　　浅谈中药的姜制法　　浅析新中药的发展之我论　　药品不良反应与安全用药　　中药复方研究概况　　鸡冠花的药用价值　　中药刺五加的药理作用研究　　论中药红曲对心脑血管疾病的治疗和保健作用　　山楂炮制方法及药理作用　　中草药提取与分离　　穿心莲提取优化设计　　谈中药炮制对药效影响　　谈珍珠的药用价值　　中药水针生产中常见质量问题及改进方法　　浅谈中药饮片的炮制　　大黄真伪的鉴别技术　　中国药物剂型的发展　　中药药理的研究方法　　双黄连口服液生产工艺研究　　中药产业的研发与国际市场的拓展　　半夏在方剂配伍中的应用　　丁香及其混品鉴别　　清淋克里提取工艺与收率　　黄芪中黄芪皂苷的提取　　中药茯苓药理作用浅析　　烟草的本草考证及药用研究　　中药的使用对生物多样性的影响　　中药的煎煮与使用　　药品的使用误区　　肾炎安质量研究　　中药药理作用的研究　　蟾蜍的药用价值　　冬虫夏草的研究进展与保健　　罗布麻的药学研究和应用　　浅谈我国中药出口所面临的问题及解决方法　　金银花的药理作用及临床应用　　枸杞子的药理作用及药用价值　　薄膜包衣存在的问题与对策　　枇杷叶的药用价值　　苦参素氯化钠注射液质量标准的相关研究　　丁香花的药用价值　　薄荷的药用价值　　燕窝的应用及鉴别　　中药大黄的鉴定方法　　核桃的药用价值与加工技术研究　　浅谈中药醋制及其应用　　赭石的现代研究　　浅谈生姜的药食两用　　菊苣的药用价值　　中药注射剂澄明度影响因素的探讨　　柴胡的化学成分及药理研究　　浅谈鱼油的提取与药用价值　　药品经营企业人员的教育和培训　　刺参娃油的药理作用　　对羊脂素的初步研究　　注射用鹿瓜多肽处方及工艺研究　　女金丸的微生物限度检查的验证实验　　浅谈常见药物的滥用及临床表现　　海刺参的保健功效　　双月牌养肝茶中灵芝多糖的含量测定
起到美容养颜，改善肤质的效果不一定要把柠檬泡在蜂蜜里用水冲，以免蜂蜜变质，我认为冲蜂蜜水时加入水中几片柠檬这种方法更好，泡5分钟就OK了!柠檬蜂蜜水养颜又养生 By柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。自制柠檬蜂蜜水有两种方法，都很简单。一种方法是将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如喜欢冰饮，可以加入冰块。另一种方法是用蜂蜜把洗净切好的柠檬薄片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝。此法容易长期坚持，否则每天要去切一个柠檬，很多人会嫌麻烦而不坚持饮用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。值得注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。我不确定柠檬蜂蜜水是否祛痘，但如果你想祛痘可以尝试这些方法:看看这几种水果可以祛痘中华水果网
(87人次浏览)西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。黄瓜粥:取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。黑木耳红枣汤:取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。还可以用以下办法适试试.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果!
美白祛斑之胡桃芝麻饮　　今天给大家推荐的是吃什么食物美白皮肤，首先给大家推荐的是胡桃芝麻饮：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。　　黑白消斑散　　说完胡桃芝麻饮，再来说一下黑木耳，黑木耳的美容价值大家一定都是很清楚的哦!黑木耳的全身美白效果那可是一定不容忽视的哦!黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。　　白鸭消斑杨　　北京烤鸭大家一定都听说过吧!白鸭也是有很好的美白祛斑效果的!白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。而且用这个方法可是不用担心皮肤过敏怎么办这个问题的哦!　　枸杞生地散　　枸杞子可是女人的美容养生之圣品的哦!不但美白祛斑还能够很好的养生的哦!枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。如果想快速美白祛斑一定要看看这个化妆品品牌排名哦!对你很有用的哦!
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