小心别让孕妇能吃冷饮吗抢走孩子的健康

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【别让冷饮抢走孩子的健康】贪食的危害:1.胃肠不适,2.营养不良,3.肥胖;科学食用冷饮的方法:1.一天不能食用太多,一次不能食用太多,2.饭前不宜大量食用冷饮,3.选择质量可靠的产品,不食用街头卫生无保证的冷饮食品,4.家中冰柜中保存的冰棍或冰淇淋,最好不超过3天,饮料也应注意食用期。—转
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【母亲大学】贪食的危害:1.胃肠不适,2.营养不良,3.肥胖;科学食用冷饮的方法:1.一天不能食用太多,一次不能食用太多,2.饭前不宜大量食用冷饮,3.选择质量可靠的产品,不食用街头卫生无保证的冷饮食品,4.家中冰柜中保存的冰棍或冰淇淋,最好不超过3天,饮料也应注意食用期。
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小心,冷饮抢走孩子的健康
核心提示:从上表可以看出,橙汁汽水中除含糖外,几乎不含其它营养;而雪糕或冰淇淋中所含蛋白质与瘦肉或豆腐相比相差甚多,甚至不如牛奶高,而其中脂肪含量却极多。
专家提醒:
孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。
  从上表可以看出,橙汁汽水中除含糖外,几乎不含其它营养;而雪糕或冰淇淋中所含蛋白质与瘦肉或豆腐相比相差甚多,甚至不如牛奶高,而其中脂肪含量却极多。嗜食这类食品,显然对正处生长发育时期的童、青少年十分不利。
  不仅如此,贪食冷饮,其中添加的人工色素、香精及防腐剂也会对儿童、青少年身体健康造成影响。国内外观察都发现,以饮料代替饮水的孩子可能表现为、脾气大、多动和身高体重不足。
  贪食冷饮——的伙伴
  通过上面的分析我们知道,冷饮中含糖较多,同时,雪糕及冰淇淋中脂肪含量也很高。贪食冷饮对于那些、食欲不强的孩子,会影响他们的正餐,从而导致身高、体重不足。但对于本来食欲就旺盛的孩子,并不会影响他们正餐的食量,等于在正餐之外,又增加了许多糖、脂肪和能量的摄入,久而久之,会导致超重和肥胖。
  可见,过食冷饮是把双刃剑,使得瘦小儿童更瘦更小,肥胖儿童更重更肥胖。
  科学食用冷饮 现提出几条食用冷饮的方法,望家和孩子共同遵守:
  1、不应大量食用冷饮,即一天不能食用太多;一次不能食用太多。
  2、饭前不宜大量食用冷饮。
  3、选择质量可靠的产品,不食用街头卫生无保证的冷饮食品。
  4、家中冰柜中保存的冰棍或冰淇淋,最好不超过3天,饮料也应注意食用期。
(责任编辑:赵媛媛 实习编辑:李凌锋)
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