用什么泡水喝好对眼睛好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-22 08:16 标签： 枸杞泡水
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杭白菊和贡菊哪个对眼睛好
好一些，他们有什么区别？
严格说，没有什么区别。
菊花清肝明目，基本上属于传说，没有充分证据。
于是，剩下来就是心理效应。
结论：您信啥啥好！
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10款茶有效缓解眼疲劳
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导语：喝什么茶缓解眼睛疲劳？缓解眼睛疲劳可以喝哪些茶？吃什么对眼睛好？对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。小编给你介绍10款茶，缓解眼疲劳！
喝什么茶缓解眼睛疲劳&缓解眼疲劳喝哪些茶&吃什么对眼睛好对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。如何让眼睛重拾光彩?办公桌上放一杯护眼茶，饮用时自然护眼，何乐而不为?小编给你介绍10款茶，缓解眼疲劳!1、菊花茶菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，加入热水冲泡，可以有效缓解眼睛疲劳，舒缓身心。2、枸杞子茶做法：枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。功效：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。3、杞菊茶做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。功效：具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱&纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。4、枸杞子密蒙花茶做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
我也说一句...
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本文导读：吃什么东西保护眼睛？
　　（1）补法：适量多食以瘦肉、鱼虾及动物肝脏，其中以羊肝为最佳。羊肝内含有丰富的维生素A、蛋白质及其他营养成分，是养肝明目之佳品。胡萝卜中含有丰富维生素，其中以胡萝卜素为最多，对眼睛也有较好的保护作用，经常服食羊肝胡萝卜粥对补
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　东西保护？
　　（1）补法：适量多食以瘦肉、鱼虾及动物肝脏，其中以羊肝为最佳。羊肝内含有丰富的维生素A、蛋白质及其他营养成分，是养肝明目之佳品。胡萝卜中含有丰富维生素，其中以胡萝卜素为最多，对眼睛也有较好的保护作用，经常服食羊肝胡萝卜粥对补肝养目有较好效果。
　　（2）清法：多食青菜水果，如水萝卜、西红柿、芹菜、梨、柑橘、苹果等。平时饮用绿茶、花茶等也有清肝明目，防止眼病的作用。
　　2.哪些药物防治眼睛？
　　药物调治眼睛的保健方法也分为补法和清法，肝肾阴虚型的用补法，风热肝火型的用清法。
　　（1）补法：
　　单味药：
　　①枸杞子10克，洗净蒸熟嚼食。有补肝益肾、滋阴明目的作用，适用于肝肾阴虚所致的头晕目眩，两目干涩、视物昏花等。
　　②明目饮，决明子10克，枸杞子10克，女贞子6克，水煎服。有补肝肾明目的作用，适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、目暗不明、视物昏花等。
　　常用中成药：
　　①明目地黄丸（由熟地黄、山萸肉、枸杞子、菊花等组成）：有滋肾养肝、清热明目的作用，适用于肝肾阴虚、两目干涩、畏光流泪、视物模糊等。
　　②石斛夜光丸（由石斛、人参、肉苁蓉、决明子等组成）：有滋阴补肾、养肝明目的作用，适用于中的视力减退、两目干涩、视物昏花等。
　　③复明片（由山萸肉、谷精草、枸杞子等组成）：有滋肾养肝、益精明目、疏风退翳、清热利湿等作用，对防治老年人的青光眼、白内障、视萎缩及视网膜功能低下等均有一定效果。
　　（2）清法：
　　单味药：
　　①白菊花6克，开水浸泡10分钟后服用。有清肝明目的作用，适用于肝火风热而引起两目发胀、目赤肿痛，热泪多眵等。
　　②决明子15克，开水浸泡15分钟后服用，有清肝明目、润肠通便的作用，适用于风热上炎所致目赤肿痛、羞明多泪等。决明子代茶饮用，有增强视力、防治目疾和的作用。白菊花和决明子均有平肝潜阳、降血压的作用，中老年人服用十分有益。
　　③珍珠粉，味甘咸寒，有清肝明目、补钙美容的作用，目前市场出售的可溶性珍珠粉溶解度及吸收率较好，适合中老年人服用。
　　常用中成药：
　　①明目上清丸（由黄连、栀子、菊花、薄荷等组成），有清热散风、明目止痛的作用，适用于暴发火眼、两目红肿、痛痒多泪。
　　②明目蒺藜丸（由白蒺藜、黄连、连翘、蝉衣等组成），有清热祛风、散淤退翳的作用，适用于目赤肿痛、畏光流泪、灼热涩痛等急性结膜炎。
（责任编辑：何映雪）
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