夏天吃什么可以变白祛暑啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-22 02:29 标签： 夏天吃什么可以变白
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推荐理由：苦瓜和肉馅釀在一起是美味，是肉馅成就了苦瓜还是苦瓜成就了肉馅呢？
推荐理由：苦瓜经过蒸制以后苦味就淡了，加上肉香，吃起来还是很美味的。
推荐理由：腊味炒芥蓝,是一道简单苦味的小菜，多吃可以让你安然度夏，
推荐理由：杏鲍菇与芥蓝叶同炒，味道很是鲜美哟。
推荐理由：丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏季人们最爱吃的蔬菜。
推荐理由：清蒸而出的酿苦瓜咸鲜脆嫩，清淡爽口，苦瓜香气诱人，微苦鲜香，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还因为它是蒸菜，吃了可以暖胃益气。
推荐理由：苦瓜炒土豆，是一道清淡下火的一道快手小炒
推荐理由：这道菜清淡爽口，咸鲜味美。可以帮助你在不必过度节食的情况下达到瘦身效果。
推荐理由：腊味芥蓝，就是用芥蓝和苏式腊肠一起炒，颜色搭配得意，营养也丰富。
推荐理由：毛豆丝瓜，翠绿翠绿的颜色，看上去很有食欲吧
推荐理由：夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物，这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。
推荐理由：有了菠萝酸酸甜甜的味道相伴，苦瓜就不会苦得那么不近人情，反而会让人感受到味觉的丰富和多样。
推荐理由：冰镇芥蓝，清脆爽口，非常好吃，蘸上点芥末酱油，入口丝丝凉意又有点呛，呵呵，好爽。
推荐理由：丝瓜中还含有增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。用火腿烧丝瓜，色靓丽，咸香可口，别有一番风味。
推荐理由：素炒丝瓜，清香可口， 原汁原味，清淡有营养。
夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢？中医为大家推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。
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夏季多吃凉拌菜祛暑又爽口
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