希望好心的专家能为我指点：我到底得了什么病？应该如何检查？如何治疗？我这几天每天感觉昏昏沉沉的,想是在梦境中相同.就是感觉我头晕而瞌睡,像是睡不够相同.每天均这样的,我到医院做了个血常规检验,是正常的,还化验了肝脏,和免疫和胃,检验报告一切正常,麻烦问还要检查其他项目吗?我血压是80-120现在20岁
大夫给我开了一些治疗胃的药,好象起不到治疗头晕瞌睡的作用,麻烦专家们帮我分析下我这是得了什么病,还需要检验什么.!! 最合适答案：为何会打瞌睡？ 　　除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长时间睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 　　尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡。最出名的瞌睡族，可远溯千年前，因为总是上课打瞌睡，被孔子斥责朽木不可雕也的宰予。 　　替宰予伸冤 　　「中医学认为，总是打瞌睡表示脾胃功能不好，」致力于传统医学30多年，曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说，宰予不懒，只是脾功能差些，该替宰予平反了。 　　中医古书早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果总是嗜睡，表示「身体阳气不足或脾虚湿热，」长庚医院中医师郭宗祯说。 　　总是思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沈嗜睡。 　　脾和胃像孪生兄弟，功能相辅相成。脾的功能是消化食物，负责运送营养，「中医的脾，其实就是西医说的胰脏，」郭宗祯医师解释，至于胃，负责吸收食物。 　　从中医观点，脾胃另个重要功能是代谢湿气，当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。 　　湿气的特质是黏滞、沈重，不容易去除。郭宗祯建议，可以不可以从外在和内在减少湿气侵扰，譬如住家环境要避免湿气过重，少淋雨，偏湿冷的食物，好比冰水，尽量少吃。 　　当心过度嗜睡的潜在危险 　　根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计，目前国内约有4～5％的人有嗜睡困扰，除了上课或工作无法专注，记忆力减退之外，甚至有安全上的隐忧，好比边开车边打瞌睡，险象环生。 　　总是在白天嗜睡，原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。 　　陈泞宏表示，曾有个40多岁的中小企业老板，开车开到一半「不晓得不觉」睡著，连续发生三次车祸，原以为只是睡眠不足打瞌睡，到睡眠中心诊断才知道，我有睡眠呼吸暂停的毛病。 　　这种症状起因于呼吸道出了问题，呼吸受阻，一夜醒来好几次，睡醒后反而疲惫不堪，白天容易昏沉想睡觉，甚而在不晓得不觉中睡著，相当危险。 　　睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以不可以有所改进打瞌睡。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟著强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿。 　　当打瞌睡频率过高，就得找大夫诊断。我们提供几招，帮你赶走瞌睡虫，并附上一份评估量表，检测我是不是到了该问诊的程度了。 　　第1招：吃出好精神 　　如果下午要开会，为了避免打瞌睡，最好不要吃太多或太快，以免影响消化。少吃油炸食物，吃得清爽有助血液清澈，避免气血沈滞。 　　在选择食物的顺序上，午餐吃米或面等碳水化合物的食物之前，建议先吃肉类或蛋等蛋白质食物，免得血清促进素增加，导致昏沈欲睡、影响反应力。 　　总是习惯打瞌睡，体质又偏湿热的人，郭宗祯建议不妨食疗，不过最好先了解我属于哪种体质。 　　你属于哪种体质？ 　　A. 脾胃气虚型：消化不好、脸色苍白、体力不足、软便、腹泻、总是爱困。 　　食用香砂六君子汤：能健脾益气、提神。（配方：人参10克、白术12克、茯苓12克、甘草6克、半夏10克、陈皮9克、木香6克、砂仁9克） 　　B. 体质湿热型：精神不济、嗜睡、头昏沈重、口苦、烦躁易怒、胸闷、喉咙乾 　　食用龙胆泻肝汤：能清肝利胆，去痰醒脑。（配方：龙胆草9克、栀子、黄芩、柴胡各6克、生地、车前子各9克、泽泻6克、木通甘草各3克、当归6克） 　　提醒：为了避免自我判断失误，使用前建议徵询专业中医师意见。 　　第2招：通风好 光线足够 　　保持室内空气流通，是避免哈欠连连的基本条件。 　　郭宗祯医师举中国大陆曾进行的一项研究，研究人员测量学生上课环境的二氧化碳含量，结果发现，教室内部的二氧化碳含量比一般场所高出3倍，「不当的通风设备，使得空气交换不良，脑部含氧量降低，当然昏昏欲睡，」郭宗祯说。 　　除了通风好，充足的光线也非常重要。 　　当眼睛受到光线照射的刺激，会压抑褪黑激素的分泌，「当褪黑激素的分泌减少，容易保持清醒，相反，如果分泌增加，就会想睡觉，」长庚睡眠中心主任陈泞宏解释所谓的「光治疗法」。 　　将这种光治疗原理运用到工作环境，如果上班或开会时昏昏欲睡，不妨让光线更亮，有助於提振精神。 　　第3招：衣服不要穿太多 　　冬天冷，为了保暖通常会加穿衣服，可是如果穿太多，反而容易昏沉欲睡。 　　梅门一气流行养生学苑太极气功资深教练饶怀英强调，即使冷冬，衣服也不要穿太多，避免在电暖炉前烤火，因为「热气会刺激体内更闷燥，将寒气逼入五脏六腑。」 　　传统医学认为，寒气逼心，容易发生心悸或呼吸梗塞；当寒气走到肝，易显疲倦；走到脾，会消化不良；寒气入肺，呼吸道系统易出问题，气喘机率高；走到肾，有肾虚情况，精神状况有些差。 　　保暖，适当就好。如果总是待在门窗紧闭的室内，为了避免成为瞌睡族，除了调整室温不太热或过冷，也不要穿太多衣服。 　　第4招：手部按摩 　　主持重要会议或参加重要场合时，忍不住打哈欠或打瞌睡均失礼的表现，适时按摩手部穴位，有助于恢复元气，提振精神。 　　这里介绍两个手部穴位按摩，快速赶跑瞌睡虫，避免当众糗态百出。 　　A.按摩脑部反射区 　　功效：减轻疲劳引起的头疼不太舒服，有助於醒脑提神。 　　做法： 　　1. 右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。 　　2. 慢慢出力揉捏，不要用蛮力，按完左手，再按右手。 　　B.按摩脾的反射区 　　功效：增强脾胃功能，避免昏沈欲睡。 　　做法： 　　1. 右手大拇指按压左手大拇指骨下掌面，隆起像鸡腿肉的这块区域，称做「大鱼际」，也是脾的反射区。先按左手再按右手。 　　2. 按摩方法非常简单，拇指按下去后，轻揉每个地方，感觉疼的地方可多揉。 　　中国传统医学认为疼疼的原因，是反射区的经脉有淤结，古书说「百病皆起於淤」，多按压疼点能使淤结处冲散，促进身体代谢循环。 　　手部按摩简单易学，人人能做，非常适合平日保健，不过，仍有几个原则要注意： 　　不可以愈按愈疼。 　　不论我按或别人帮忙按摩，都不可以过度用力，以免因疼疼导致全身紧绷，长久下来反而气血不太通畅，甚至局部部位僵硬，造成肌肉纤维化。 　　按完不用冷水洗手。 　　可以不可以每天按摩，随时随地按，但按完不要用冷水洗手，以免因毛细孔张大，让寒气有机可趁。 　　按摩过程可以不可以适量喝点常温水，帮助气血活化。 　　服药期间也可以不可以按。 　　不论中药或西药，手部按摩不会有负面影响，切忌不要猛然停药。（资料参考：中华民国手足健康会创会人吴长新） 　　第5招：提神醒脑养生功 　　A.前后高甩法 　　功效：精神不佳时练前后高甩，能在短时间内甩走瞌睡虫，让心情轻松愉快。 　　步骤： 　　1. 两脚平行与肩同宽，站稳地面。 　　2. 吸气，往左转腰，两手同步甩高。 　　3. 吐气，两手下甩，往右转腰，两手甩高吸气。 　　4. 如此前后交替来回甩，每回甩10分钟。 　　枕首法 　　功效：能提神醒脑，提振精神。 　　步骤： 　　1. 吸气，两手于两侧往上提，交叉枕在脑后。 　　2. 吐气，顺势弓身低头。 　　3. 吸气，慢慢起身，吐气。 　　4. 两手慢慢放下，身形回正，全身放松。可连续练10分钟。
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在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容请问怎样才能晚上迟睡白天不打瞌睡呢？_百度知道
请问怎样才能晚上迟睡白天不打瞌睡呢？
白天打瞌睡我经常晚上迟睡觉
提问者采纳
中午不休，生活条件优越的人也不例外，均可以让睡眠环境得到最大限度的安静、洗个温水澡，大致的睡眠时间和睡眠周期是一样的、幽雅的音乐，拥有安祥美满的睡眠，就不要再去勉强改变，使身心彻底得到放松？动动脑筋。比如睡前把该做的事情做好，保持下来，达到充分休息的目的、基本生理规律并无太大的差异、家务忙、协商养活噪音等、适宜的温湿度……但多数人或家庭。不管哪一种，只要有心，千万不要在第二天刻意补充睡眠。比如人口多居室少的人遵循客观规律 国人多半保持传统的前后夜并重的睡眠，以免造成恶性循环，给大孩子间隔房间；西方人则重视后夜与清晨懒睡。睡眠的基本需要。因生活拮据，还达不到这一水平。这就是需要我们遵循统一的睡眠规律，摸出规律。 创造美好环境 居住条件好的人可以更讲究睡眠环境，如温馨的卧室，隔音效果更好些。如同饮食一样，与邻里和睦相处、听一曲轻音乐，睡眠也要定时定量、排万难于度外、上夜班又住闹市区的人，只要能抓住安抚心理这一要素。如果你某个晚上睡不好、柔和的灯光，临睡前喝杯热牛奶。 安抚烦乱心理 心理干扰是大多数人失眠的原因，放宽眼界，还是可以创造较好的睡眠环境，只要形成规律，给幼儿早点分床，采取的最佳的睡眠方式、精神创伤，还是晚睡晚起，并且形成习惯，让美妙的旋律送你进入梦乡，中午小息、揽平淡于心中、孩子小的人等如何得以安睡，只要合适自身。去掉烦恼的最好办法是淡泊名利、舒适的被枕，甚至心中烦事更多，将门窗封得严实点，知足常乐。 养成良好习惯 每个人在适应环境的过程中、情绪激动而失眠者，那你就会少受烦乱干扰，那就是最好的、工作压力，不论是早睡早起
提问者评价
你真的很细心！但我还是得好好感谢你哦！
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保证你那一会睡不成了,但应该会让你愿望实现,想睡觉的时候咬一口嚼下::带一生辣椒:.,,我有一好招如果你是真想控制自己不睡觉的话,呵呵,虽然毒了点,重复.呵呵招就是
中午只休息半个小时怎么睡呀？
中午要休息一会。
打瞌睡的相关知识
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出门在外也不愁最近瞌睡多，是不是怀孕了，可是才几天，有
健康咨询描述：
最近瞌睡多，是不是怀孕了，可是才几天，有那么快反映吗？同房后几天能知道怀孕。最近瞌睡多，是不是怀孕了，可是才几天，有那么快反映吗？同房后几天能知道怀孕。
感谢医生为我快速解答——该
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