怀孕前做什么运动好能做运动吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-21 03:46 标签： 怀孕前做什么运动好
日期：舞。只是注意不要过于劳累，跳舞场所如果空气不好最好不要参与，孕妇如果觉得身体不适也最好不要跳，也不要跳迪斯科这类活动量大的舞蹈。
广播操可以活动全身关节肌肉，锻炼面比较全面，又不那么剧烈，3个月以后的孕妇可以经常做，只是有些高举的动作、扭腰下腰的动作、跳跃的动作、转身的动作不做或者做得幅度小一些，不要用力过猛，不必过于追求动作到位就可以，一般以孕妇不感到勉强、难受、过于疲劳为好。
适当家务劳动
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怀孕可不可以做运动？
&我们小区有健身器材，我最喜欢那个转腰的和位伸手臂的，刚刚怀孕，还可以做运动吗？
当时年龄：
来自：网页;
亲，刚刚怀孕，宝宝着床还不稳定，这个时候避免剧烈运动，以免造成，怀孕12周以后，可以适当的运动，不管怎么样，剧烈运动都不要做。
最佳回答者：
散散步可以 不可以跑跳做剧烈运动
前三个月不要做，胎儿很容易流产的，简单的散步是可以的。
刚刚怀孕还是多注意休息吧 尤其那些转腰的还是不要做了 可以适当散散步
运动是可以做轻微的，不要让自己太累就行
不可以的，怀孕不能这样运动的，前3个月容易会流产哟，你不怕吗，而且怀孕了最好别运动的好，为了宝宝好，如果你想要宝宝最好为了宝宝别运动了，可以适当溜达就行了。
怀孕可以做运动，但不能做剧烈的，像你说的这两种建议少做
那两种运动都不能做的，稍用力就会流产的，尤其是刚怀孕，更不能做的，这个时候最容易流产了，一定要少活动，三个月后可以多散步，但一定不要累着了。
怀孕多做运动好，比如散步，你这两项运动都太危险了建议别做
孕初期的话还是尽量不要做转腰和拉伸手臂的剧烈运动吧，可以选择散步哈。
转腰肯定不可以吧...
1共4页 直接到页怀孕期间可以做运动吗？家政女皇日视频
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