乳房肿块通常是指由于乳房组织的构成不同而使内部长有肿块的一种疾玻乳房肿块是最常见的乳房疾患，众多的良性疾病也通过乳房肿块的形式表现，所以乳房肿块的鉴别最重要的是区分良性和恶性。除了乳腺癌为恶性外，乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺积乳囊肿、乳腺脂肪坏死等产生的肿块都属良性，可以通过穴位和反射区按摩进行治疗...
纤维囊状变化：基于压痛为常见之症状，病人应避免穿著较紧身的衣服或胸罩；症状严重者有可能需要药物甚至手术治疗。纤维腺...
1.手术治疗：采用的方法是手术切除，它的优点是快速将纤瘤切除，缺点是复发率极高，接近100%，现在此种治疗方案适合...
临床上，越是不痛的乳房肿块，越应该予以重视。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一。一般来讲，炎症性的乳房肿块...
乳房肿块是良性还是恶性区别：在临床上，良、恶变的症状，形态、大孝密度、边界等方面不易辨别。但可借助红外线，x线钼靶...
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宜吃理由：1、宜吃食用藻类； 2、宜食清淡食物； 3、宜食行气散结之品； 4、宜食富含纤维素的蔬菜； 5、宜吃大豆食品对乳房健康大有裨益。
忌吃理由：1.要少吃高脂肪食物； 2.忌食辛辣刺激性调味品或食物； 3.少饮咖啡，少喝酒； 4.少吃油炸食品； 5.少吃或者不吃蜂蜜。乳房会感到疼痛有一部分是受雌激素与黄体素的刺激乳腺的关系，使乳房肿胀，有时也会有乳头疼痛及伴随透明性之分泌物，这种情况一般会发生在月经前期，而在月经结束后消失，这属于正常的生理现象。但是有些肿痛或硬块初期被诊断为乳房肿瘤，这些乳房肿瘤大多是良性的，但也有可能是形成乳癌的前身。
1.乳房肿块
一般多出现在单侧乳房，质地较硬，增大的较快，可以活动，如果侵及胸肌或胸壁则活动性差或固定。
2.皮肤改变
乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的特异性改变，用桔皮来比喻最形象；还有一种特殊类型的乳腺癌，主要表现为乳房皮肤的炎症性改变，皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高，可以由局部扩大到全乳房。
3.乳头改变
肿瘤侵犯乳头会造成乳头内陷。如果肿块较大，会造成一侧乳房肿大，使得两侧乳头不能保持同一水平。
4.乳头溢液
如果未发现明显肿块，只是出现乳头血性或液性溢液也应及时就诊，警惕乳腺癌的发生。
5.浅表淋巴结肿大
如果发现腋窝，锁骨上出现淋巴结肿大，尤其是质地较硬，活动性较差（也可以是活动性）的，应怀疑乳腺癌的可能。
女性肥胖，初潮较早，绝经过晚，有家族病史等的人群为乳腺癌高发人群，如出现上述表现更应该加以注意。
检查乳房的最佳时间是在每月月经刚结束时（因为来月经之前乳房比较肿胀和脆弱），专家认为这类检查应该每月做一次，最好在每个月相同的时间进行。比较方便的自查可在淋浴时进行，因为搽上肥皂后更容易感觉乳房组织。你可以先用手按压乳房组织，接着在乳房上画圈，然后继续按压乳房组织。站立的姿势比较方便检查乳房的上部和外围，大约一半的肿瘤都生长在这些区域。乳房组织会因为姿势的不同而产生不同的感觉，所以除站立检查外，你还应该躺下来进行更细致的检查。躺下检查右乳时在左肩下垫个枕头，并要把右手放到脑后，这样可以使乳房的脂肪向两边分散，使你更容易接触到乳腺。检查的步骤是：先用左手中间的三个手指环绕乳房画圈，然后自上而下按压乳房，接着从乳头向外呈放射状按压（这个过程中手指始终不要离开乳房）。为确保不错过乳房的任何一个地方，这三步你一步都不能省略，然后重复以上动作检查左乳。
随着肿瘤学的发展，对乳腺癌的认识也越来越深刻，治疗手段的逐步完善，有效抗癌药物的开发，手术、化疗、放射治疗、内分泌治疗综合治疗模式的采用，使得乳腺癌的治疗效果有明显提高，但是早期发现早期诊治仍是获得最佳预后的关键。有数据表明，如果发现得早，95%的乳腺癌都能治愈。
生理性乳房疼痛
一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。
现代都市生活节奏的加快，女性面对着生活、工作的重重压力，随之而来的负面效应就是对健康状况的忽视。乳腺癌——这种女性最常见的恶性肿瘤在全世界的发病率逐年上升。在美国为女性恶性肿瘤发病率的首位，占女性恶性肿瘤发病率的26%，而占死亡率的18%。据不完全统计，在中国1980年乳腺癌的发病数为30900人，占恶性肿瘤发病数的第9位，而1985年上升为第7位，发病人数增加一倍，在北京、上海、天津等医疗条件较好的大城市中其发病率、死亡率都有明显增加。由于乳腺组织位于体表，所以很容易通过自我查体而早期发现其异常改变。
女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为“生理性乳房疼痛”。常见的有六种类型如下：
青春期乳房胀痛
女孩最早的乳房疼痛，一般9～13岁发生。这时女孩乳房开始发育，先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现约豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微的胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。
经前期乳房胀痛
半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
孕期乳房胀痛
一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
产后乳房胀痛
产后3～7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。防治方法：产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结；也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。
人工流产后乳房胀痛
人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
性生活后乳房胀痛
这与性生活时乳房生理性变化有关。性欲淡漠或者性生活不合谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。因此，女性应重视良好的性生活，无性高潮或性欲淡漠者应去就医。
患乳房纤维囊病的女性对日常膳食做下列改变，有助减轻疼痛和肿胀程度。　一些专家认为，减少咖啡因的摄入量是最有效、也最划算的治疗途径。咖啡因能强烈刺激雌激素的分泌，使乳房肿胀疼痛。
研究人员指出，每天咖啡因摄入量超过500毫克（大约4杯咖啡的量）的女性，患乳房纤维囊病的危险性是不摄入咖啡因的女性的2.3倍。把咖啡因从日常膳食中剔除出去后，她们产生肿胀疼痛症状的几率下降了60%～65%。
除了咖啡外，茶、巧克力和可乐中也含有咖啡因。
改吃脱脂乳制品
加利福尼亚“经前不适症状和更年期疾病自我救助中心”的女性卫生保健的医师，在《纤维瘤和子宫内膜炎的自我救助》一书中指出：过量摄入饱和脂肪能增加体内雌激素含量，刺激乳房发生纤维囊性变化。
建议女性尽量避免食用动物性脂肪，也就是要少吃肉类食物，改吃脱脂乳制品。
麸皮有助于增强体力
美国卫生保健基金会营养和内分泌部门负责人大卫·P·罗斯医学博士说：“除了减少脂肪摄入量之外，还应该提高纤维摄入量。纤维能吸收雌激素，并将其排出体外。”
他建议女性把纤维摄入量提高到每天25～30克，这几乎是大部分女性日平均摄入量的2倍。
多食用整粒谷物、水果和蔬菜，能增加纤维摄入量。
尽量不喝酒
“肝脏负责中和在人体中循环的雌激素，使之失去毒性，而酒精会对肝脏造成伤害。”莱克博士建议，患乳房纤维囊病的女性应戒酒或是尽量少喝酒。
减少钠的摄入量
医生发现，滞留在人体内的体液量的多少，对良性乳房囊肿的发展起着非常重要的作用。医生建议把钠的日摄入量控制在1.5毫克以内。
一茶匙食盐中就含有2毫克钠，建议每天食盐量别超过5克。
多吃芹菜利尿
利尿剂的作用在于帮助人体排出多余的水分。除了减少钠的摄入量外，莱克博士还建议女性多吃荷兰芹、芹菜和黄瓜，以增加从食物中获取的利尿剂数量，从而达到减少体液滞留的效果。
维生素E能缓解纤维囊病症状
把维生素E和维生素B6结合起来使用，能够消除雌激素引起的肿胀，还能加速雌激素的新陈代谢，尽快把它们排除到血液循环之外。
1、每天摄入约600国际单位维生素E。在已经进行的几项针对维生素E和乳房纤维囊病的研究中，这一剂量被证明具有良好效果。
2、可服用补充药物。由于所需剂量比较大，日常膳食无法补足。
3、多吃杏仁、麦芽，或使用葵花籽油进行烹饪，都能大大提高维生素E的摄入量。
相关背景：在过去的10年间，临床研究显示维生素E治疗乳房纤维囊病的效果具有不确定性，而且近期也没有进行新的研究。但维生素E仍是医生经常向乳房纤维囊病患者推荐的治疗药物之一，他们认为补充维生素E确实有效。
维生素A能减轻疼痛
1、用β-胡萝卜素替代维生素A。莱克博士建议乳房纤维囊病患者每天摄入2国际单位β-胡萝卜素。对此，她解释说：“β-胡萝卜素在人体内会转化为维生素A，而且大剂量使用也不会产生毒副作用”。
2、食物中可补足。除服用一些补充药物外，从食物中也能获取满足人体需要的β-胡萝卜素，如：一个红薯中β-胡萝卜素的含量就多达10000国际单位。
3、建议多吃橙子、黄色水果和黄色根菜。
相关背景：目前，蒙特利尔大学正在对维生素A治疗乳房纤维囊病的功效进行初步研究，这项研究的领导者、温哥华英国哥伦比亚癌症研究所流行病学部负责人皮埃尔·R·班德医学博士指出：“女性乳房处的剧烈疼痛如果是由良性乳房疾病引起的话，补充维生素A的确能有效减轻她们的疼痛。但是维生素A是一种具有潜在毒副作用的化合物，在使用剂量上必须非常当心”。
1、70%的女性会患乳房纤维囊病。这是一种乳房肿块，最常见于育龄时期；通常女性进入更年期后，囊肿就会缩小甚至消失；一些女性绝经后由于接受激素补充疗法时激素使用量过大，也可能会出现乳房纤维囊肿症状。
2、营养素疗法有助减缓乳房肿痛。乳房纤维囊病并不会致人死亡，但它不但从生理上带来疼痛，而且在心理上给患者造成巨大压力。目前还没有找到能彻底治愈这种症状的方法，不过，营养素疗法有助于减缓疼痛和肿块，副作用也小。
平时加强锻炼，切忌恼怒或抑郁过度，消除紧张、激动等心理状态，保持心情舒畅豁达，情绪稳定。饮食宜富营养、清淡，忌膏粱厚味，尤忌烟酒。起居规律有常，房事有节，以免进一步耗损正气 。　服用：逍遥丸或王氏舒畅丸。
缓解乳房疼痛的方法
缓解经前乳房肿痛的妙招
1、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适由于高盐的食物易使乳房胀大，所以可以少吃高盐的食物，在月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
2、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。改变饮食习惯，采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。
3、试用热敷
如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。
4、远离咖啡
科学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，还要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
有效缓解乳房胀痛的八种方法
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
七、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
八、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y-亚麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生，达到缓解乳房胀痛的目的。
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共有评论0条评论我女友乳房里有个硬块是怎么回事？？
女 | 0个月
悬赏20个健康币
健康咨询描述：
我女朋友有20岁了，但她两个乳房里都有个硬块，用手轻捏不痛，可以滑动，请问这是什么问题？是不是每个少女都是这样？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 10:45:24
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这是正常的。不过平时不要经常用力的捏它。尤其在排卵期。这是每个少女都有的情况。
　乳房发育有早迟。一般当幼年期即使结束时，在少量雌激素的刺激下，乳腺管细胞增生，乳房即微微隆起。跨入青春期中期后，卵巢发挥生理功能，每月有一个卵泡发育成熟而排卵，并分泌激素和孕激素。在雌、孕激素与垂体生乳素、肾上腺皮质激素的协同作用下，乳腺发育，乳房组织内脂肪积聚，乳房渐渐丰满，乳头增大凸出，乳头及其周围的乳晕有色素沉着。不过，乳房大小尚受营养状况、遗传等影响，而且与体型有关。乳房内部主要由脂肪充填，故身材瘦者，乳房较小平坦；身材矮胖者，乳房较大高耸。
　　乳房发育是女性最显著的第二性征，体现女性的成熟。但青春期少女大多不习惯，也羞于显露自己的健康美，因此，往往不愿或不敢挺胸而躬身驼背或挑紧身衣穿，日久易造成体态姿势不良，穿紧身衣则影响乳房发育，可致乳头内陷。为避免上述问题，当乳房发育至一定程度（大约16岁左右），已基本定型时，即应佩戴胸罩以支持乳房，使不致因本身重量下垂而影响血液循环，有碍继续生长发育。
　　参考资料：
　　乳房发育莫担心http：//.cn日09：15健康123
　　虽然人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的重要标志，然而，女孩最先发育的却是乳房。大多数女孩的乳房发育是在月经初潮之前，大约是从8-12岁开始的。那时，构成乳房的乳腺及其周围起保护作用的脂肪组织在乳头及其周围的乳晕处形成一个扭扣样的小鼓包(乳蕾期)。此后，乳头开始变大，乳晕逐渐扩展，乳头和乳晕的颜色逐渐加深。大约到了13-18岁，乳房的大小和形状接近于成年女性(乳房期)。但是，这时女孩的乳房还不能分泌乳汁，需要等到她生育后才有可能。
　　如果感觉乳房里面有一个硬块似的东西，总是在疼，请不必担心，这是乳房发育过程中的正常现象，而不是什么毛病，多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受，这种不舒服的感受在乳房发育成熟后自然消失，目前你需要在日常活动中尽量避免碰撞自己的前胸。
　　你可能还会发现，自己开始发育的乳房并不对称：要么一个乳房开始长了，另一个还是平的；要么两个乳房同时开始长，但大小不一样。其实，两个乳房一个先发育或者一个比另一个发育得快，都是常见的。尽管一个可能先长，但另一个最终也是要长的。到发育成熟了，两个乳房的大小就会一样了。
　　有些女性的乳头不突出，几乎塌进去了，其实“塌乳头”并不是什么毛病，随着生长发育，它们也许会长出来。但是，如果乳头由不塌突然变塌，或由塌突然变得不塌，就可能是有问题了。这时需要到医院的妇科或者普通外科检查。
　　对乳房发育的感受http：//.cn日k12中国中小学教育教学网
　　我们同许多母亲和女孩交谈过，她们对乳房发育有各种不同的感受。有些女孩为乳房开始发育而激动，比如有个女孩这样对我们说：
　　乳房开始发育了，我真高兴。先是我的乳头长大了，然后乳房开始隆起。我很得意，因为我觉得自己真地长大了。我常对妈妈和妹妹们炫耀。
　　尽管许多女孩子为此而激动，但她们也有担心的事。一个女孩说：
　　我真担心。乳头下那些平平的小隆起，它们总是在疼，如果稍有碰撞时就疼得更厉害。当时疼得我以为，也许有什么不对劲儿了。
　　乳房中的一个或两个，也许有时会感到一触即痛、酸痛或者总是在痛。这是正常的，不是什么毛病。尽管有点儿不舒服，但大可不必担心，那只是生长发育过程的一部分。
　　我班上的问题箱中，经常有这样的问题：“女孩子的乳房会胀破吗？”还有一个女孩儿问：“女孩子的乳房是不是会像气球一样鼓起来？”每当遇到这样的疑问，我总是说：“不，那怎么可能！”但我常纳闷：这些念头究竟是从哪儿来的？终于有一天，下课后一个女孩来对我说：
　　大人们常这么说：“噢，你的乳房鼓起来了，”或是“你的乳房都快胀破了！”。有前，我感到自己的乳房酸痛极了，似乎真要胀破似的，所以我也这么怀疑。
　　这个女孩的话使我认识到，成年人的某些话，有时会把孩子们弄糊涂。如果你也有类似的担心，那么现在可以放心了。我敢保证，尽管乳房有时会鼓胀胀的，但绝不会像气球那样鼓也不会胀破的。
　　另外一些女孩说。她们担心两个乳房发育速度不一样，有个女孩说：
　　我的一个乳房已开好长了，那一个还完全是平的。我担心它不长了。也许我只能有一个乳房，不会有两个了。
　　另一个女孩儿说
　　我的两个乳房同时开始长，但两个大小不一样。这使我很烦恼：长大了会不对称吧？
　　其实，两个乳房一个先发育或者一个比另一个发育得快，都是常见的。尽管一个可能先长，但另一个最终也是要长的。到发育成熟了，两乳的大小会一样的。成年妇女有时也注意到自己的两乳不一般大，但这种差别并不太明显，除自己外，别人是觉察不到的。
　　有些女孩注意到，乳晕周围长了些小汗毛。碰巧有一个女孩告诉我们：
　　我乳头周围长了些小汗毛，和我的朋友们都没有。我想这肯定不对头，所以我用镊子把它们全拔了，可它们又长出来了。
　　尽管许多女性不长这些毛，但也有许多人长，这也是正常的。光是拔是除不掉这些汗毛的，它终究还要再长。其实，拔毛有时会带来麻烦，因为这可能导致感染，使乳房酸痛、红肿和疼痛。
　　“我的一个奶头不突出，另一个却很突出”，有的女孩子告诉我们，“它几乎陷进去了，我想知道这是怎么回事？”
　　这个女孩长了“塌乳头”，有些女性的一个或两个乳头塌陷在乳晕里而不是突出在上面。随着生长发育，塌乳头也许会长出来。许多妇女有塌乳头，这并无任何妨碍。你也听说过塌乳头不能哺乳婴儿吧，事实并非如此。只有当妇女的乳头由不塌突然变塌时，那才可能是有问题的。反过来也一样(即乳头由塌突然变得不塌了)。塌乳头并不是什么毛病，不妨请医生检查一下原因。
　　有些女孩很担心，因为不时有少量液体从乳头里流出来。这很正常。这是身体保证乳腺通畅的方法。这种液体常是白色或无色的，或是淡黄、淡绿的。如果量很大，而且是深褐色或其中有脓，就可能是感染了，最好去看看医生。
　　如前所述，许多女孩子因乳房发育而激动.得意，但同时，也有许多人为此感到难堪和不适。一个22岁的姑娘说：
　　我在四年级时，乳房就开始发育了，而其他女孩子却没有。于是，我常把包扎扭伤的那种绷带缠在胸部，将乳房束起来，使胸脯看起来平平的。我尽可能穿外衣，衣服也总是宽松肥大。现在我长大了，想起来就感到好笑，但那时候可一点儿也不轻松。
　　乳房发育比较早的姑娘，都会有难堪的感受。然而。发育较晚的很多姑娘，也为此感到难堪。一位妇女，现在已30多岁了，这样告诉我们：
　　我过了16岁才开始发育。周围的每个姑娘都有高耸的乳房，只有我胸脯平平的。她们都带乳罩，我却只穿内衣。上中学时，我怕上体育课，因为我不愿意课后冲淋浴，扁平的胸脯太难为情了。最后，妈妈为我买了一副加垫胸罩。终于，我的乳房开始发育了。在此之前，我一直为自己扁平的胸脯而苦恼。另外一位妇女告诉我们
　　我直到17岁才开始发育。那时我想，我肯定是有问题了，比如--也许我实际上是个男的而不是女的！哦，我忍受了多少讥笑嘲讽！男孩子们叫我“熨衣板”，因为我的胸太平了。
　　甚至发育不早也不晚的女孩子们，也有难为情的体验。有个姑娘这样讲道：和其他姑娘一样，我11岁开始发育。我很高兴我长出了乳房，但是我还是很害羞，尤其是在学校里。
　　父母、兄弟、姐妹、朋友以及学校的同学，也许看到我们发育中的乳房而取笑我们，常会使我们很尴尬。甚至陌生人，在街上遇见的人，也对我们变化中的身体评头论足。男孩子及男人们，也许会吹口哨、说些难听的话。这样的情况，有时是倾慕所致。一个女孩这样认为：
　　如果我走在街上，有的家伙说：“嗨，瞧她那儿！”或者吹口哨什么的，我感到很开心，好像他在说，“哦，你真漂亮。”尤其当我和女友们走在一起时。可是，许多女孩、妇女们并不喜欢这样。有人说
　　我讨厌小伙子们盯着人家乳房吹口哨或朝我喊什么蠢话，这样使人感到自己像块肉，让人烦！
　　对这种不愉快的情况，女孩经常无能为力，却不能做到视而不见，充耳不闻。然而，若与其他姑娘一起交流交流这些经历，也许会有益处的，大家可以互相帮助，共同对付这类情况。
希望对你有帮助
帮助网友：209109称赞：1537
你好：可以滑动就是没有问题的，只是乳房小叶增生，如果没有什么感觉就不必担心，一般的女孩都是有的　．
帮助网友：13113称赞：16
你好：不是每个人都有,这可能是小叶乳腺增生,如果没有其它症状,可以不作处理
帮助网友：14416称赞：138
多年来常有女性问及乳房硬块的问题，她们都担心乳房的硬块是否与癌症有关。青春期后的女性应每月来经后进行自我乳房检查，看看有没有乳房硬块，这些自我乳房检查的方法可以从家庭医生、妇女健康中心、家庭计划指导会、或外科医生那里学习到。当发现乳房硬块的时候，应比较从前检查的结果，了解这硬块是否新发展出来或比从前的大，如果是的话，就应该尽快寻求医生的协助。很多人误以为硬块引致痛楚才是有问题，其实大部分硬块，不论是良性或恶性绝大多数都不会引起痛楚，所以如果认为没有痛楚便是良性就大错特错了。医生除了以临床检查进行初步评估外，亦应该进行乳腺X光镜检查，需要时亦会以乳腺超声波辅助检查。如果医生及以上各种的检查结果都证实该硬块是良性，患者可以选择微针刺细胞化验；但如患者希望将整个硬块切除或无法长期到医生诊所覆诊，而患者又是四十岁以上，都可以选择将硬块切除送往化验。这即是说若发现乳房有硬块时，便不应该坐视不理。乳房硬块切除手术可以以局部麻醉或全身麻醉进行，在绝大部分的情况下，整形外科医生可以在乳晕边以细小的伤口完成；而在某些情况下，如果硬块生长在外侧上方，则可使用腋下隐敝的细小伤口进行，此方法可切除乳房硬块送往化验，确认是良性或恶性以求安心，而亦只会于隐敝处留下小疤痕。
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少女进入以后最早出现的女性特征就是乳房正常情况下少女在10岁左右扩大乳房开始发育并隆起乳头下出现硬结这是由于卵巢开始分泌雌激素作用到刺激乳房腺管的发育和脂肪沉积在这个过程里乳房变得敏感可有轻微胀痛感如果受到外力的压迫疼痛感会加重发病部位乳房传染性无传染性
青春期乳腺疼痛多为发育引起但如果乳房持续疼痛不缓解乳房肿块多个或双侧不对称出现乳头溢液则应到专科就诊以除外一些病理性因素此外还特别提醒青春期少女应避免穿束胸紧身背心过紧胸罩对乳房造成压迫加重疼痛感[1]乳房疼痛是受前叶和肾上腺皮质的内分泌影响的具体来说在月经周期的前半期卵巢分泌雌激素相对多些乳腺管发育增生而在月经周期的后半期是雌孕激素影响乳腺的腺管和腺泡的发育此时妇女感觉乳房肿胀这一生理性变化会影响在此期检查乳房疾病时与真正乳腺疾病相混淆所以在月经的前半期检查为宜对镜自照法
面对镜子两手叉腰观察乳腺的外形然后再将双臂高举过头仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化乳腺皮肤有无红肿皮疹浅静脉怒张皮肤褶皱橘皮样改变等异常观察乳头是否在同一水平线上是否有抬高回缩凹陷从乳头里有无分泌物溢出乳晕颜色是否改变最后放下两臂双手叉腰两肘努力向后使胸部肌肉紧绷观察两侧乳房是否等高对称
平卧触摸法
平躺右臂高举过头并在右肩下垫一小枕头使右侧乳腺变平将左手四指并拢用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变
用右手三指食指中指无名指指腹缓慢稳定仔细地触摸乳房在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查从乳房外围起至少三圈直至乳头也可采用上下或放射状方向检查但应注意不要遗漏任何部位同时一并检查腋下淋巴结有无肿大
最后用拇指和食指间轻挤压乳头观察有无乳头排液如发现有混浊的微黄色或血性溢液应立即就医
淋浴检查法
淋浴时因皮肤湿润更容易发现乳腺问题方法是用一手指指端掌面慢慢滑动仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块
女性朋友在乳腺自查时如发现异常症状必须及时治疗从而才能达到早期发现早期诊断早期治愈的目的中医治疗乳房疼痛推荐使用膏剂也可以辨证治疗这类妇女大部分都有情绪不畅的病史或生活压力过大除了乳房乳头胀痛不可触摸外伴烦躁不安胸闷肋骨抽痛易怒反胃下腹两旁胀痛月经夹血块色黑性生活不协调脸上长黑斑等治疗宜调肝理气和胃常用药有乌药郁金佛手白芍青皮白术麦芽路路通等常见的症状有经前乳房胀痛触痛明显下腹胀痛伴下坠感胃口不好四肢无力易腹泻平时白带多月经量多色淡等治疗要健脾利湿行气常用药有茯苓白术苡仁厚朴川楝子合欢皮等这类妇女除了乳房胀痛外常会烦热睡眠不宁头痛眩晕手足心热口唇色红唇舌易溃破身体瘦弱吃不胖腰酸膝无力等治疗宜滋肾养肝常用药有沙参麦冬生地川楝子香附白芍丹参泽兰等[2]乳房的疼痛严格意义上来讲分为两大类一类是生理期前的一种正常的生理疼痛一般在生理期过后就会好转并且不会有肿块等情况的出现另外一类则是病变性的疼痛这类的患者因为不同的病变疼痛的严重程度会有不同
而对于病变类的疼痛治疗的方法一般有三种
1.激素治疗相对于来讲效果会比较快而且来的比较直接但长期使用激素对身体会造成严重损伤
2.手术治疗手术的治疗一般只建议有乳腺癌的患者使用因为手术的切除对女性的乳房美感消失并且也有着高昂的费用
3.中药治疗中药多是采用天然药物治疗结合患者的病症能起到很好的疗效中药治疗疼痛患者不伤害身体患者也不用担心对药物产生依赖中医认为本病多因肝胃郁热乳汁淤积所致
食疗原则清肝胃解毒通络散结
常用食疗妙方
1.丝瓜炖豆腐丝瓜150克豆腐100克加水同煲20分钟起锅前放入姜葱香油每日一次
2.蜜汁无花果无花果100克山楂30克加水适量煎20分钟取汁加蜜糖服用每日两次
3.桔梗赤小豆粥桔梗皂角刺各10克加水适量煎20分钟取汁加入赤小豆粥中拌服每日两次适于乳腺炎化脓期
4.花粉当归粥黄芪花粉各10克当归5克加水适量煎20分钟取汁加入红糖服用每日两次适于乳腺炎破溃期中医认为本病多因肝气郁结痰凝血淤所致
食疗原则疏肝理气清热散结调冲任
常用食疗妙方
1.玉米丝瓜络羹玉米100克丝瓜络50克桔核10克鸡蛋1个前三物加水熬l小时起锅前加入蛋花水淀粉冰糖调匀服用每周两次
2.海带生菜煲海带100克生菜100克姜葱末少许用清水先煲海带30分钟起锅前放入生菜调料香油每日一次
3.凉拌芹菜海带海带100克芹菜100克姜葱末少许海带芹菜焯熟捞盘中加入调料香油每日一次
4.夏枯草当归粥夏枯草当归香附各10克加水适量煎20分钟取汁加入白粥红糖拌服每周两次中医认为本病病机为冲任失调肝肾不足肝郁痰淤邪毒蕴结
食疗原则应结合在其综合治疗中不影响正规治疗为原则
常用食疗妙方
1.蟹壳适量焙干碾末备用每次2克每日三次黄酒送服
2.天冬30～90克炖服每周两次
3.穿山甲10克丹参15克加水适量煎20分钟加入白粥中服用每日一次
4.蜂房浙贝山慈菇莪术各l0克蛇舌草苡米各30克加水适量煎20分钟取汁加入适量冰糖服用每周两次[1]约有2/3以上的妇女在月经来潮前有双乳胀痛或不适感整个乳房胀满发硬压痛原有的颗粒状或结节感更为明显这属于生理现象多数妇女胀痛不严重可以忍受少数敏感者在乳房受轻微的震动或碰撞时即感到胀痛难忍甚至不敢走路着衣终日手托双乳这主要是由于月经前1～2周其体内雌激素水平增高乳腺增生细胞增大乳腺间组织水肿而引起的月经来潮后雌激素水平下降上述变化消失乳房亦随之松弛柔软胀痛顿然消失下次经前症状又重复出现对此一般不需处理保持心情开朗精神放松重者可于经前注意饮食清淡或服少量利尿剂维生素B1维生素B6等停经40天后乳房有胀感重者可能有乳房乳头痛感可持续整个孕期这是由于胎盘绒毛分泌大量雌激素孕激素催乳素使乳腺增生乳房增大所致也是为哺乳所做的准备工作属生理现象随着乳房的增大要及时换戴宽大的胸罩不宜束胸如胀感突然停止常提示有可能夭亡应立即去医院检查
孕期乳房胀痛想继续喂奶需要注意的几点
1.哺乳前母亲取舒适的体位用湿热的毛巾敷乳房和乳晕35分钟同时按摩乳房以刺激排乳反射挤出一些乳汁这样一来乳晕变软便于婴儿含吮
2.先用疼痛轻的一侧乳房哺乳并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中还要注意变换着婴儿的吃奶位置以减轻吸吮对乳头的刺激
3.如果由于其它原因要中止喂奶时母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下婴儿会自动吐出奶头千万不要强行将奶头拉出这样会损伤奶头
4.如果已发生哺乳后再挤出一些乳汁涂抹在乳头和乳晕上并待其自然干燥[3]产后3天双乳胀满疼痛出现硬结甚至延及腋窝部的副乳腺伴有低热这主要是由于乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致一般至产后7天乳汁畅流后痛感多能消退防治产后乳房痛的方法有
①妊娠晚期挤去乳房内的少量初乳以防止其潴留于导管内结成栓子堵塞乳腺导管
②产后尽早哺乳
③哺乳前热敷乳房并可以做些轻柔按摩以促使乳汁畅通
④两次哺乳间冷敷乳房以减少充血
⑤乳儿吮吸力不足时可用双手挤压或用吸奶器吸引协助乳汁排出⑥可用柴胡6克当归12克王不留行9克漏芦9克通草9克煎汤内服或膏内服一次10g正确处理乳汁淤积很重要否则可引起乳腺炎故必须尽力按上述做好其中尤以哺乳吸尽剩余乳汁最为重要不和谐的性生活也可引起乳房胀痛或使原有疼痛加重这与性生活时乳房生理性变化有关当女性进入性兴奋期乳头即竖起乳房表面充血整个乳房胀满增大持续期则乳晕充血乳房胀大更明显其体积可增大1/4性高潮时胀大达到极点消退期乳房静脉充盈消退其体积逐渐缩小经过15～30分钟即可恢复原状性欲淡漠者或性生活不和谐者因达不到性满足的充血胀大就不容易消退或消退不完全持续性充血会使乳房发胀疼痛据报道在性生活不满意的妇女中乳腺疾患包括乳腺癌的发生率也升高故女性应重视良好的性生活无性高潮或性淡漠者应去就医人工流产后有些病人主诉乳房痛并可触及乳房肿块若症状出现与人流相隔时间稍长人们往往会忘记或忽略此种症状与人流有关人流不同于自然分娩后者是瓜熟蒂落的自然过程而人流是人为干扰的非常状态一般停经4乳房开始发胀饱满增大乳腺逐渐发育当妊娠突然中断激素水平急剧下降时刚刚发育的乳腺就会突然停止增长细胞变小腺泡消失而这种集聚复原常是不完全不均匀的像初生的嫩叶不易萎黄脱落一样因而会造成乳腺肿块及乳房疼痛据报道乳腺增生病的发病率也随着人工流产的次数而直线上升国外报道人流次数越多患的危险性也就越大许多资料证实人流对乳房的影响不仅仅是会引起疼痛还可以是持久的潜在的危害因此应当尽量少做或不做人流切实做好避孕工作乳腺增生病为乳房疼痛的最常见原因约80%以上的有不同程度的乳房痛其疼痛部位与肿块位置常不一致经常向腋下肩背部放射可受月经情绪天气变化等因素的影响常有自动缓解或无规律的阵发性发作乳房内可摸到边界不清大小不等质地硬韧活动度好的肿块有的肿块表面呈颗粒状本病占乳腺疾病的2/3以上好发于35～45岁特别多见于高龄未婚未生育未哺乳精神抑郁有性功能障碍的妇女发现以上情况后应请医生体检排除癌肿定期随访对轻度疼痛不用处理疼痛剧烈者可适当选用中药等乳痛症的发病机制与原发性痛经相似相当常见其特点是只有乳房疼痛而无乳腺肿块胀痛剧烈持久如针刺样或刀割样有的呈隐痛疼痛部位不定双侧轻重不等可放射到腋下肩背及上肢严重者不能着衣不敢走路检查时可见乳房外上方有肥厚感或颗粒感可有轻微压痛但无肿块更年期妇女亦可能有难忍的乳痛症常伴有乳房发热不适感这与其体内分泌大量促性腺激素及植物神经紊乱有关乳痛症的治疗以中药舒肝止痛效果较好大多数病例经一段时间治疗后疼痛会缓解甚至消失有的可反复发作少数病例以后发生肿块形成乳腺增生病故需定期检查一侧乳房局部红肿热痛同时伴体温升高常是乳腺炎的征象早期可用抗生素如热敷等消炎退肿如晚期脓肿形成则需切开引流排脓由于会产生大量雌激素刺激乳腺增生从而引起乳房疼痛卵巢肿瘤的病人中约有20%的人合并乳腺疾病其中包括乳房疼痛及乳腺癌对不明原因的乳房疼痛应做妇科检查明确有无卵巢肿瘤48%的患者有不同程度的乳房隐痛刺痛呈渐进性加重并牵涉到肩背部乳癌以乳房痛为初期症状者约占13%其中有6%的病人乳房痛是惟一的早期表现即仅有乳房痛而摸不到肿块乳癌晚期则疼痛剧烈难忍并进行性加重乳癌多见于50岁以上的妇女故年龄较大有乳房持续性隐痛部位固定并有肩部沉重等现象的女性应严密随诊不要错过早期诊断的机会一改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食食用谷类(全麦)蔬菜及豆类的纤维
二经常按摩乳房轻轻按摩乳房可使过量的体液再回到淋巴系统按摩时先将肥皂液涂在乳房上沿着乳房表面旋转手指约一个硬币大小的圆然后用手将乳房压入再弹起这对防止乳房不适症有极大的好处
三穿稳固的胸罩作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫消除不适细心的姐妹会发现那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因
四避免利尿剂的确有助于排放体内的液体也能削减乳房的肿胀但这种立即的缓解需付出代价的过度使用利尿剂会导致钾的流失破坏电解质的平衡以及影响葡萄糖的形成
五不吃咸高盐的食物易使乳房胀大月经来前的7～10天应避免这类食物
六试用热敷热敷是一种传统的中医疗法可用热敷袋热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛如果采用冷热敷交替法消除乳房不适症效果会更好
七防止肥胖对于过度肥胖的女性减轻体重将有助于缓解乳房肿痛
八用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质这种淋巴细胞能加速各种感染的复原去除疼痛方法是将蓖麻油滴于折成四层的棉布上让其沾满蓖麻油但勿过湿以免四处滴流将此布敷于乳房上盖一层塑胶薄膜再放上热敷袋将热敷袋调至你能忍受的热度敷一小时即可
九摄取维生素饮食中应摄取富含维生素C钙镁及维生素B群的食物这些维生素有助于调节前列腺素E的制造同时少吃人造奶油因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力而GIA促成前列腺素E的形成进而抑制催乳激素的产生
十补充适当的酵素人体内有很多细菌既有有益菌也有有害菌当有害菌占主导时人体免疫力下降各个器官的协调能力减弱循环能力降低在平时适当的补充一定的酵素有助于血液循环它的作用机理就是通过分解蛋白质补充人体所需营养以增强人体应对外界的适应能力同时应配合一定的运动选择适合自己的运动方式加强锻炼有助于提高身体机能防止乳腺疾病的发病率
十一远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适尚未证实但据医学调查发现许多有乳房痛及其它良性症状的妇女在戒除咖啡因后症状有明显的改善因此你得全面戒掉咖啡也就是要对汽水巧克力冰淇淋茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心
十二切忌滥用抗生素激素类药物中医中药以[4]治疗为中心膏药是祖国医学的一朵古有外治之理即内治之理外治之药即内治之药所异者法耳膏药能治病无殊汤药用之得法其响立应等说法由于具有较高的稠度故而其具备有效成分含量高析出速度缓慢作用长期持久局部疗效切实等一系列优点[5]及乳房疼痛必须外贴其有效成分可透入产生活血止痛化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等效果并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡渗透于表皮刺激促进局部血液微循环扶正固本改善体质从根本上全方位针对乳腺疾病机特点而发挥疗效改善病变周围组织营养起到修复软组织的作用最终达到治疗目的[4]1穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫消除不适细心的女性会发现那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因
2避免利尿剂等药物
利尿剂的确有助于排出体内的液体也能削减乳房的肿胀但这种立即的缓解需付出代价的过度使用利尿剂会导致钾的流失破坏电解质的平衡以及影响葡萄糖的形成
3不吃太咸的食物
高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感因此女性平日都不应吃得太咸而月经来前的7~10天尤应避免这类食物
热敷是一种传统的中医疗法可用热敷袋热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛如果采用冷热敷交替法消除乳房不适症效果会更好
对于过度肥胖的女性减轻体重将有助于缓解乳房肿痛
咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实但据医学调查发现许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女在戒除咖啡因后症状有明显的改善因此你得全面戒掉咖啡也就是要对汽水巧克力冰激凌茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心
8切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛这是错误和危险的因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂
9愉快的心情
心情好卵巢保持正常排卵孕激素分泌正常乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原这样就可以减少乳房疼痛的情况发生
10重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足能有效保护修复乳腺而哺乳能使乳腺充分发育并在孩子断奶后良好退化不易增生
11定期检查适当运动
每月对乳房做一次自检定期到专业机构做乳腺检查每次洗澡做适当的乳房按摩每天做5分钟的扩胸运动可以预防乳房疾病避免因乳房疾病引发的乳房疼痛
12和谐的性生活
和谐的性生活能调节内分泌刺激孕激素分泌增加对乳腺的保护力度和修复力度性高潮刺激还能加速血液循环避免乳房因气血运行不畅而出现增生
13健康的饮食习惯
遵循低脂高纤饮食原则多吃全麦食品豆类和蔬菜控制动物蛋白的摄入同时注意补充适当的微量元素在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高
每天至少食用30克纤维诸如多吃些全麦面包胡萝卜南瓜各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外从而阻止激素刺激乳房组织对乳房的保健具有很好的作用
14摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物这些维生素有助于调节前列腺素E的制造同时少吃人造奶油因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力进而抑制催乳激素的产生
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