早晨起床口苦你习惯性的做第一件事是做什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-20 00:21 标签： 早晨起床口苦
早晨起来第一件事是该做什么。。_百度知道
早晨起来第一件事是该做什么。。
提问者采纳
答：这要根据你的需求了？答。
2.如果你想说早晨起床后第一件事是做什么：应该是大脑苏醒，而不是睁开眼睛.如果你想说早晨起床前第一件事是做什么。1问题有歧义
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其他18条回答
睁开眼睛。
难道不是睁开眼睛。
睁开眼睛 要不就是----想起来
我确定一定以及肯定是真开眼睛
睁眼，给分吧
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出门在外也不愁车上的游客被吓得尖叫连连，而又兴奋不已。
女童倒下，手指卡入自动扶梯卡槽内，后被夹断。
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　　医师指出，早晨睡醒后突然起身是非常危险的行为，最好的方法就是醒后不要着急起床，而是先给手脚做一下按摩，这样可以减缓交感神经的兴奋速度，保证血液循环通常，医师还表示长期保持该习惯也有益于人体长寿。
　　早晨起来做什么事对身体最好呢？
　　第一件事情
　　叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60~100次，多则不限（平时在工作、学习时也可随便轻叩），有益于健齿、强身。
　　第二件事情
　　有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松，先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹80~100次，然后换左手掌逆时针方向揉胸腹80~100次，以后逐渐可增加到200次。叩齿和揉腹可同时进行。
　　第三件事情
　　“击鼓”揉鼻
　　“击鼓”古人称“鸣天鼓”，方法：坐位，用双手掌心紧按住两耳孔，两手的中间三指――食指、中指、无名指轻击后枕骨十几次，然后，掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动，再骤然抬离，过一会儿又如前法按耳、击枕骨，击时如闻鼓声，故名。这样重复多遍。可以清醒头脑、增强记忆，对高血压患者还有舒张血管、降低血压的作用。
　　揉鼻古人称“浴鼻”，两手拇指微曲，余四指握拳。用两手微曲的拇指背沿鼻梁骨两侧上下往复用力，各擦几十次至上百次（闲时随便可做）。它的作用是可使鼻腔血液流通，温度保持正常，从而达到防止感冒的目的。
　　第四件事情
　　喝一杯水
　　每天起床洗漱完毕后，即喝一杯温开水（或蜜糖水，或淡盐开水），可以增加血流量，促进血液循环，而且润肠、通便。
　　第五件事情
　　深呼吸
　　清晨（除雾天外）到宽敞的庭院或旷野，先伸臂弯腰，踏步踢脚，活动一下身子，然后进行10~15分钟的深呼吸。此法不仅能增强肺活量，而且能清醒头脑，振奋精神。这对行动困难、不能参加其他锻炼活动的人来说，尤为需要。
　　第六件事情
　　排净大便
　　定时、通畅地解大便，对人体健康至关重要。每天按时排便，可减少食物残渣在肠道内滞留，从而避免有害病菌繁殖，减少胃肠道疾病（严重的如肠癌）的发生。但最好是早饭后再排便。这是因为早饭进入胃肠后，可增加腹腔的内压，迫使肠道内上一天的食物残渣排泄得更干净些。
　　第七件事情
　　远眺四方
　　俗话说“绿色是生命”，每天早晨多看绿色、远眺四方，有益于增强视力、防治近视。方法：立正，自然呼吸，两目平视前方，尽力注视远方的绿树、青山约1~2分钟后，闭目低头沉默一会，转首向左方远眺1~2分钟（转颈不转腰）；再闭目低头沉默一会后，转向右侧远眺，如此反复多次，共约持续15~20分钟（时间长些更好）。
　　第八件事情
　　吃好早饭
　　现在有不少人喜欢睡懒觉（特别是冬春季节），以为是最好的“享受”，等到起床、洗漱完，已来不及活动就要吃早饭了，也有的人胡乱填一下肚子，有的甚至饿着肚子就出去了，这是最不好的习惯。早饭不但应该吃好，而且应该吃饱，才能供给人体一上午所需要消耗的能量。如果经常不吃早饭或吃得很少、很马虎，就会使人体内血糖含量不足，可产生心慌、头晕、肢体乏力，时间一长还会造成胃肠疾病，影响自身的健康。
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如果有一天早晨起床发现自己变成女人你第一件事是做什么？
一哥们答：肯定是先给寝室哥们爽一下啊~！这才是真友谊有木有！！！
楼主先来，先试试手感。...
像我把兄弟放第一位的，...
看到评论，我也是醉了
楼主已经准备好捡节操了...
你的第一反应是什么
看看下面几位哥们的回答
男的变成女的，女的变成...
你会肿么办。。。
我朝...我要先去买几根黄瓜...
再睡一觉，等周围的人变成女的，你就爽了。。。。。。。。
呃…应该先看脸蛋、三围，然后诱惑那些让自己不爽的人吧？
T豆不是事，限量版熊孩子免费领回家
找个男人试一下、
摸摸有没有
看看是什么朝代……
去澡堂洗澡去
看看还是不是处
去医院再变回来
鄙视楼猪这个sb，整天就想些不切实际的东西，哪里来那么多如果，假设啊；2b
用手试一下，看看什么感觉
我想变成男人。
为什么要变成女的？
先自摸一把
一哥们答：肯定是先给寝室哥们爽一下啊~！这才是真友谊有木有！！！
坑爹呐 楼主去泰国旅游 一跟楼主说 帅锅，晚上我们爽一下好吗
楼主可能会说 这才是真的国际友谊有木有
马上到这吧里发一帖子求XX~~~~~~~~~~
卖处，买爱疯
食指，你牛！某只想到人兽间的自然情谊
我会继续睡。直到变回来。如果真变不回来我会施展大召唤术召唤一样变身了得 前来百合。
摸摸，玩玩，哥终于有玩女的一天，到头来还是自己玩自己。
男人永远不知道当女人的辛苦~
听说没有衰弱期，我想试试能来几次。。。
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保存至快速回贴一早起床，你第一件事做什么？ - 脑筋急转弯
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一早起床，你第一件事做什么？　日 22:57:39
　　脑筋急转弯最早起源于古代印度。就是指当思维遇到特殊的阻碍时，要很快的离开习惯的思路，从别的方面来思考问题。现在泛指一些不能用通常的思路来回答的的智力问答题。脑筋急转弯分类比较广泛：有益智类，搞笑类，数学类，成人类等。 脑筋急转弯是种娱乐方式，同时也是一种大众化的文字游戏……
一早起床，你第一件事做什么？
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