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久坐不动 屁股上可能会长疮
天气热了 “办公室一族”要当心了
　　电影《笑傲江湖》里有一句搞笑台词，令狐冲为了说服师弟们前去营救任盈盈，对着大家发誓：“如果我撒谎，就让我屁股上长疮。”事实上，“屁股上长疮”还真不是句玩笑话。这几天，杭州市第三人民医院就接连收治了好几位出现这一病症的年轻患者。不过这些人倒不是因为说谎“长疮”，而是天气变热后依然久坐不动，重要部位被捂出了脓包。
　　最早进医院的小李是个准大学生，由父亲陪着一起来的。进了门诊室，小李捂着屁股不敢落座。
　　“我儿子今年参加高考，考试结束后，整天闷在家里玩电脑，昨天跟我说，屁股痛，我褪下他裤子一看，这么大个疮。”小李爸爸边说边用双手比了个形状，有小碗碗口那么大。
　　医院外科主任王海明给小李做了检查，发现小李尾邸部有一个直径约4厘米大的褥疮，其中一小部分已经化脓，还出现了破溃。
　　“褥疮一般好发于上了年纪且长期卧病在床的老人或慢性病患者，但最近这段时间，年纪轻轻得褥疮的病人却多了起来。”
　　王海明回忆说，小李走后没多久，又来了一位王先生，35岁，慢慢挪进了门诊室。王先生是做计算机工作的，白天对着电脑几乎一动不动，晚上到了家依旧离不开电脑，不是看电视就是玩游戏。昨晚临睡前，王先生觉得屁股越来越痛，拿出镜子一照，发现屁股上长了好大一个脓包。
　　“我平时睡觉都是仰睡的，昨晚不行，一压着屁股就疼得弹起来。”王先生说。
　　王海明表示，无论是皮肤的局部感染，还是全身的脓毒血症，都可引起压迫侧皮肤局部感染，形成脓肿。褥疮初发期，局部组织会充血，皮肤会出现红斑，如果这时身体其他部位有感染病灶，或是全身抵抗力很差，充血的局部就容易发生感染，患处会很快破溃。
　　“一般来说，老年病人更容易患褥疮，不过，现在天气转热，很多办公室一族每天穿着厚厚的牛仔裤久坐不动，屁股出汗多又不透气，很容易引发各类皮肤病或感染。”
　　别看褥疮只是一个小小溃疡，但如果治疗不当，危害很大，短短几个月就可能发展成为碗口大的重症褥疮。久治不愈的褥疮还会并发骨髓炎、败血症和低蛋白血症等。
　　专家特别提醒，夏天到了，白领人群应该多起来走动走动，同时要补足营养，营养缺失、贫血、水肿、消瘦的人更容易得褥疮。
杭州网-每日商报
李思婧 黄春燕
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为什么久坐屁股会长疙瘩？久坐的危害？
11:06　　来源：十万个为什么　
　　现在的上班族一坐就是一天，回家之后也是躺在床上休息回事坐在电脑旁边继续加班工作，但是久坐的危害真的是太可怕了，为什么长期久坐屁股会长疙瘩呢?今天，为您解密，一起来看看吧!
　　久坐提高死亡率
　　2010年，阿尔法&佩特尔(Alpha Patel)领导美国癌症学会的一个团队，分析了123000名中年人14年来的健康数据。他们比较了每天静坐不低于6小时的人和每天静坐不超过3小时的人的死亡率，并综合考虑了饮食等因素的影响，最后得出了一个惊人的结论：在沙发上久坐的女性，死亡率要高37%，久坐的男性，死亡率要高17%。至于如此巨大的性别差异是怎么形成的，现在还不清楚(参见《美国流行病学杂志》，第172卷，419页)。
　　在另一项研究中，澳大利亚昆士兰大学的一个研究团队分析了8800名澳大利亚人看电视的习惯。他们的计算表明，25岁以上的成人每多看一小时电视，他们的平均寿命就减少22分钟。换句话说，每天看电视6小时的人，平均来说，要比不看电视者的人早死5年。
　　还有许多研究也得出了相似的结论。邓斯坦和同事对这些研究做了综述，认为久坐&应当作为身体活性和健康的一个独立因素来考虑&。
　　&静态&危害健康
　　然而，令研究者担心的不仅仅是沙发。如果造成危害的是静态本身(睡觉不算，睡眠对健康是有益的)，那么研究者猜想，其他形式的静态或许具有和看电视一样的危害，无论是阅读长篇小说，还是坐在办公桌前。
　　为了弄清人们有多不爱活动，邓斯坦为数百名研究对象配备了加速计和倾角计，来记录他们的日常活动。加速计用来记录他们运动的剧烈程度，倾角计则记录他们静坐的时间。
　　&结果令人警醒，&邓斯坦说，&在觉醒时间为14到15小时的一天里，我们有55%到75%的时间是坐着的。而中等到剧烈的运动，也就是人们称之为&锻炼&的时间，在觉醒时间中最多只占5%。&
　　&办公室职员如今只要坐在桌边，对着电脑就行了。&而这并不是人体适应的作息方式。&从演化的角度说，我们天生就应该是活跃的，&美国科罗拉多大学的人类生理学家奥黛丽&博古南(Audrey Bergouignan)说，&你的祖父母从来不去健身中心，但他们整天动个不停。&
　　博古南做了许多静卧研究，奖金来自于几家航天机构。他们主要关心的是低重力环境对宇航员的影响，但研究结果对地球上的静态同样适用。
　　在一项典型的研究中，健康好动的志愿者被禁锢在床上，时间短则1天，长则3个月。博古南说：&他们的新陈代谢会出现问题，跟我们在肥胖人群及患有2型糖尿病的人群中看到的症状非常相似。&
　　这些研究发现，静息能够造成一系列复杂而广泛的代谢变化。比如，得不到使用的肌肉不仅萎缩，而且由原来能够燃烧脂肪的耐力型肌肉纤维，变成了更依赖葡萄糖的快肌纤维。缺乏运动的肌肉还会丧失线粒体，而线粒体是细胞的动力单元，同样能燃烧脂肪。肌肉的工作量减少，因而更加依赖碳水化合物，这样一来，没有消耗掉的脂质就会堆积起来。博古南说：&这会使你的血液变得非常油腻。&静坐和心脏病有很大的关系，这大概就是原因之一。此外，脂肪还会在肌肉、肝脏和结肠中积聚，而这些都是脂肪不该堆积的部位。
　　胰岛素抵抗也会出现。这是一种类似糖尿病的症状，虽然身体仍在制造胰岛素来分解葡萄糖，但葡萄糖仍会在血液中不断累积。这种现象很快就会出现。博古南说：&静卧3天，就会出现胰岛素抵抗。&
　　锻炼不能抵消静坐危害，但仍对身体有益
　　一个小时的锻炼不能抵消几个小时的静坐，但它对你的健康仍然是有益的。佩特尔的研究对象中，常常光顾健身房的那些人，比久坐而从不去健身房的那些人，身体更健康。
　　鼓吹锻炼的人肯定不会忽视这个消息。美国科罗拉多大学医院运动医学中心人类表现实验室的主任英尼哥&圣米兰(I&igo San Mill&n)表示：&我们知道，每天锻炼40到60分钟，对你的健康一定有益。&
　　邓斯顿也同意这个观点：&剧烈运动的益处已经有明文记载，不能置之不理。&但是，我们应该把久坐视为另一个危险因素，应当另行解决。
　　怎么解决?低强度的活动已经足够，它的效应是会累加的。美国路易斯安那州立大学的静息研究者马克&汉密尔顿(Marc Hamilton)认为，关键在于活动时间的长短。任何使代谢率提高到静止状态1.5倍以上的活动，都可以视作轻微活动。
　　在最近的几项实验中，邓斯顿将研究对象带进了实验室，好让他和同事确定哪种作息有益健康。在2012年发表的一项研究中，自愿者分3天拜访实验室。第1天，来了只看电视。第2天和第3天，看电视之余，他们还每小时起立3次，每次在跑步机上走2分钟。其中一天走速较缓，另一天走速较快。每次到访，实验室提供的午餐里都有带糖的饮料。
　　科学家发现，静坐期间短暂运动，能使喝下饮料的自愿者血糖和胰岛素峰值下降约25%。&这是一件好事，&邓斯顿说，&我们就是想避免这些大峰值。&更有趣的是，在跑步机上慢步，效果与更加激烈的行走方式相同。
　　詹森认为，这些短暂的活动之所以有效，是因为它们足以消耗堆积在血液内的葡萄糖。&你的血液其实没有多少，&他说，&全身相加也只有5升。&对没有糖尿病的人，这相当于血液中只有10克不到的葡萄糖。&即便你只消耗了4克DD也就是16卡DD你也能从血液中清除大量的葡萄糖。&
　　詹森指出：&每小时起来走动5分钟，和连续坐好几个小时相比，工作产出是一样的。&
　　邓斯坦补充说，下一步是要确定在一天的时间里，起来活动一下的最佳方式是什么。是频繁而短暂的活动好，还是不那么频繁、时间较长的活动更好?自带跑步机的办公桌和高度可调节的工作站，是不是更好?那样的话，员工就可以从坐着办公，变成站着或者边走边办公了。在家里也有类似的问题。如果你在电脑上工作，邓斯坦建议你&歇一歇，去洗几个碗&。如果你在看电视，那么不妨每20分钟、或者每次插播广告时，就起来走动走动。
　　佩特尔指出，对于数百万达不到每日推荐锻炼水平的人来说，这或许是个好消息。&要记住，做了总比不做好，&她说，&只要起身走两步，就是朝着正确的方向迈进了一大步。&
转载申明：，欢迎分享，转载请注明出处！由于长时间久坐，屁股上长了一些小泡，现在已经烂掉了，很痛，坐着一阵阵的烧灼感，看了医生有的说是毛囊炎，有的说是坐板疮，用了红霉素软膏还有派瑞松都不管用，应该怎么办？（皮肤除起泡以外，不红也不肿，无其他异样，持续有一个月了）
由于长时间久坐，屁股上长了一些小泡，现在已经烂掉了，很痛，坐着一阵阵的烧灼感，看了医生有的说是毛囊炎，有的说是坐板疮，用了红霉素软膏还有派瑞松都不管用，应该怎么办？（皮肤除起泡以外，不红也不肿，无其他异样，持续有一个月了）
基本信息：男&&18　　病史：无
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：由于长时间久坐，屁股上长了一些小泡，现在已经烂掉了，很痛，坐着一阵阵的烧灼感，看了医生有的说是毛囊炎，有的说是坐板疮，用了红霉素软膏还有派瑞松都不管用，应该怎么办？（皮肤除起泡以外，不红也不肿，无其他异样，持续有一个月了）
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由于长时间久坐屁股上起了个脓包挺硬的挤出
健康咨询描述：
由于长时间久坐屁股上起了个脓包挺硬的挤出来都是脓，但脓包没变小
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擅长: 孕产期保健月经失调,痛经,不孕不育,生殖系统,先兆
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况考虑是毛囊炎或是局部感染引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，现在的情况保持局部的清洁和卫生，可以服用阿莫西林和甲硝唑进行治疗，最好去医院做检查，平时不要吃辛辣的食物，多喝水
擅长: 哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个应该是疮疖的表现，可能是因为久坐，也可能因为体质属于火性，并且过食辛辣刺激等食物，还和天气炎热有关&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你的情况其实排脓不尽而没有完全解决，建议你去医院外科检查一下，如果还有脓，并且在深处，可能需要切开排脓或者挂线，如果还未成熟，需要用药处理
擅长: 妇科炎症，宫颈糜烂，子宫肌瘤，月经不调，不孕不育。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况要考虑局部脓肿，疖的可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意保持局部的清洁卫生，不要用手挤压患处，注意患处的保护，勤洗澡，勤换内裤，可用碘伏进行局部消毒，可口服头孢他啶胶囊进行消炎，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，也可输液，必要时去正规医院外科进行检查确定，并进行针对性治疗。
&&&&&&以上是对“由于长时间久坐屁股上起了个脓包挺硬的挤出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长小儿消化内科，呼吸内科，以及免疫系统疾病的诊断
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&&&&&&病情分析：&&&&&&出现上述症状考虑皮脂腺囊肿的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况建议皮肤科或外科检查确诊，手术切开引流治疗
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