【瘦身产品】瘦身产品排行榜,哪种瘦身产品最有效_减肥百科_壹药网瘦身产品你现在所在位置：>>>>喝茶能够通便减肥，但不是每种茶都适合你的。适合才是最好的，所以大家一定要根据茶的功效和自己的身体情况，也要有所区别啦。乌龙、薏仁、荷叶...有些本来就很瘦的女性为了让身材更苗条一些，就会利用减肥药来减肥。而专家介绍，像这类的人群是不需要减肥药减肥的，因为减肥药的威力大，副作...瘦身产品百科热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910热门用药我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。您还未登陆，请登录后操作！
不用吃药和打针就可以减肥？
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苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
　　苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
　　葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受...
大家还关注要怎么减肥不用吃药的方法?
要怎么减肥不用吃药的方法?
我是一个学生我是属于下身比叫大的但是最近由于有太多美食的诱惑所以上身也开始胖了我现在160/50我的目标是瘦到45-40我想问要怎么减才可以在3个月瘦下来?我想要用不吃药的方法瘦下来还有那个S美人瘦身产品我也不要我想要瘦 手臂. 肚子. 大小腿我到底要怎么吃要怎么运动才能瘦下来?
贺　宝　芙 是运用均衡营养、热量控制的方式做体重管理；所以跟传统的节食减肥不同...使用正确的方式吃贺　宝　芙，减重是不需要挨饿。一般减重不外乎就是要控制热量；想要健康的减重，均衡营养也是很重要的。一般的食物要兼顾均衡营养热量控制是很困难的。这也为什么要喝奶昔的原因之一。因为营养奶昔是我们一整天的营养来源~它里面有超多的营养素可以补充我们平时的不足..像我现在刚刚接触..虽然时间不常~但我觉得我自己的身体机能真ㄉ有改变ㄛ~变得很好...教练就是卖产品给你的人；你如果怕太贵,可以跟教练聊聊你的预算让教练来帮你搭配喔让你使用到最适合你的产品且也可以看到效果吃贺　宝　芙减重并不贵；只是消费转移。(奶昔代替早晚餐并没有多花钱，反而可以省去饮料跟其他不必要的消费)只要你真的很想要改变目前的自己，相信一定会找到方法的。只要你先问你自己: 你是认真的吗??&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 你真ㄉ想减肥吗??如果答案是肯定的~那恭喜你...你一定作得到加油!我现在也在使用*****跟我的教练依同参加了两次*****的会议我发现在*****的人每个都好开心好积极也好正面喔最重要的是他们都好健康我今天跟你说这些并不是要跟你推销产品只是单纯的想跟你分享因为我觉得有这么棒的产品一定要告诉全世界让全世界的人跟我们一样健康有活力而且都很快乐!!我相信自己可以,所以你也要相信你自己可以!!我们都作得到~那你也一定做得到期望你可以一同加入*****这个超级大的快乐家庭我的及时通 summer623168MSN& 有问题可以问我喔~我目前是全职的学生(大二)我的教练很好喔~因为知道我是学生预算不多所以都帮我搭配的很好~如果你有兴趣的话...可以跟我联络喔~我很乐意跟你一同分享...
减肥是没有捷径的，真正健康而有效的减肥方法是生活型态的改变，也就是建立正确的饮食习惯，以低热量均衡的饮食，配合适当的运动，最重要的是要有恒心及毅力，减肥才能持久，也才能成功。只要做好饮食分类就可以..其实不需要什么菜单.一定可以瘦只要记住3个原则1早餐吃的饱.吃的好2午餐可以吃淀粉的食物.也就是可以吃饭或是面.或是其他3晚餐吃的少.而且不碰淀粉的食物.只吃蔬菜.水果.蛋白质的都可以我们早餐吃的东西到睡觉前.都可以消化完成(吃什么都可以的)但中午吃的热量一直到晚上睡觉前大约可消化7~8成晚餐就消化的更少了遵守这些原则就可以瘦啰~~越晚吃淀粉类的东西..囤积的部位就会是在腰跟下半身~所以傍晚过后就不要再吃淀粉类的啰尽量不要吃淀粉类的.因为晚上吃淀粉类的会容易胖在下半身所以你可以选择蛋白质类的食物，避免淀粉类的饮食晚餐请吃少一点.轻淡一点..例如:茶叶蛋.烫青菜.冬粉蛋花汤.下水汤(不加鲁汁只川烫过的鲁味..以内脏为主肉类: 不是油炸煎炒的猪,牛,羊,鸡,豆腐及豆制品..遵守这些原则就可以瘦啰~~ 减肥真的是一条好辛苦的事..1尽量保持3000cc~5000cc的进水量..水分可以帮助体脂肪的代谢 2你的3餐正常少量..我的建议是..晚餐完全不吃..我觉得你无法撑很久..也许执行几天..隔几天会因为补偿心里..有补偿的吃吃喝喝..就是又会发胖 4要补充B群..这也是帮助减肥的一个很棒的催化剂 5晚餐不要吃淀粉类的..可以吃蛋白质 烫青菜..非瓜类的水果 ~ ~
我是个男生~我当初是从70到现在的55、56左右!(大约花了半年左右的时间)当时我是个一天平均要吃五餐的人~后来立志开始减肥后我就把我的饮食习惯跟内容完全改变!首先是把一天五餐改为一天两餐为什么只有两餐?因为那时候是大四的时期，早上的课都比较晚才上，我自然也睡的比较晚!所以早上约九点、十点起床，我就等到中午再吃~不然如果我一起床就吃，那到十二点时也才过了二、三个小时就又要吃东西了!然后到晚上六点左右再吃晚餐~也就是说不管是一天正常三餐还是像我一样的作息只吃两餐你每餐之间的时间间隔最好平均!再来是吃东西的时候慢慢吃，不要吃太快、也不要吃太多~基本上只要吃到肚子觉得不会怎么饿了就好(约是六、七分饱)另外切记~不是吃东西的时间不要吃任何东西(零食是绝对不吃)渴也只要喝水就好，千万别喝饮料!!最后是饮食的内容改变~~~本来我是个只吃肉不吃菜的人后来吃变的大量吃青菜跟水果，肉类的话部份吃一些就好!维持一些营养均冲~这样的饮食内容让我热量取得的比较少，而青菜水果又可以让我每天消化顺畅!一开始你一定会因为食量的减少而不习惯~例如很容易又饿了但减肥毅力也是相当重要的一环计划好了就要好好实践喔!最后还有一个重点要告诉你:给自己定一个体重目标，到了目标就好了!一开始你可能会觉得明明就瘦了但是为什么外表看起来没什么改变~但那是正常的~基本上你的体重下降后，你的外表是慢慢的改变!而不是一下子的!所以如果体重已经轻了，请给自己外表一些时间，它会慢慢去符合你这个体重该有的样子!别像我一样，觉得外表还是没瘦就拼命减~~~结果瘦过头了=_=|||而只要你的体重有明显的下降，包括手臂、肚子、大小腿及其他部位都会瘦下来的~放心!最后~别因为减肥就不吃或断食!对身体不好喔!切记健康最重要喔~~祝你减肥成功!PS:运动适度就好，用适量的运动来修饰身体线条跟燃烧脂肪是OK的!但别运动完一饿又大吃特吃啊XD
早餐吃好，有一天可以消耗；午餐以适量均衡饮食为宜，到下午饿了，顶多吃一份水果、一小包苏打饼干或一杯低脂奶；晚餐则以五榖饭、蔬菜汤、清蒸鱼做一顿低热量饮食，吃得愈少愈好；夜宵绝不可以吃，工作太晚，最多喝一杯低脂奶。现代人的饮食型态，常常正好相反，早餐不吃而晚上应酬大吃，吃夜宵的更是比比皆是，难怪胖的人多。晚上的活动量减少，吃的东西，没机会消耗，少吃才能少发胖。要避免吃夜宵，养成早睡早起的好习惯，不做夜猫子，才是根本之策.观察小孩吃饭，边吃边玩，一口饭老是含在嘴里吞不下去，一吨饭吃上一个小时的小孩，通常都长不胖。一碗饭吃不到一半，却说吃饱了，大人以为小孩贪玩不吃饭才随便说吃饱了。其实是小孩吃的东西，经过消化吸收，血糖上升，反映到大脑，就觉得饱了，食物已经引不起任何食欲。反之，吃饭速度太快，还来不及消化吸收，已经吃过量了。 如果只是单纯使用节食达到减肥目的，减掉的并不是你原本想去除的体脂肪，而是身上很重要的骨本、血液、肌肉和水分等。也就是说，虽然体重减轻，但脂肪率不变，仍然是在肥胖的状态。使用错误减肥方式，是会危害身体健康的而且容易造成疲倦，尤其是发育期更要注重营养，所以摄取均衡营养低热量的饮食，再加上充份运动，才能真正达到瘦身的目的。 http://tw./david-/&&&&这个部落格有许多减重成功者的见证与一些相关资讯!!有空能参考看看喔!
每餐后喝不加糖的柠檬汁试试...这是让脂肪不堆积..但其实
局部减肥,,,
尤其腹部..减肥霜确实有效吔..不想花钱的话每天摇摇呼拉圈 试试看啰..
我自己在初中时，迷上网路游戏每天都坐在电脑前面，从6X公斤变成7X公斤到初三才惊觉自己慢慢变胖了之后ㄧ直想要减肥却减不下来当时就觉得要少吃多运动我在高中时每天都会打超过30分中的篮球当然每天都有喝水(4000C.C)，可是发胖还是一直持续到了高二胖到最高82公斤了，就这样维持到大学喽我哥从小就胖胖的，又加上参加重考班每天只有读书不运动，又加上晚上吃夜宵考上大学后重达100多公斤，整整胖了20几公斤有一天有看我哥在使用XXX，他第一个月就瘦了7公斤而我自己还是在实行少吃多运动虽然有瘦可是77公斤后就瘦不下去了而我哥使用一个半月瘦了10公斤当时我就决定跟我哥一起使用XXX我使用的第一天就掉了0.5公斤，当时真的吓到了之后持续使用，每天都掉0.1~0.2公斤就这样使用两个月，让我减到标准体重69公斤(减掉8公斤)现在已经瘦下来了~正努力健身中我的成果照: /albums/dd112/s2jxiagll/001.jpg我哥的成果照: /albums/dd112/s2jxiagll/.jpg如果你是认真想瘦下来的，欢迎敲我唷我的及时通:s2jxiagllMSN:索取试用包or免费试用包: http://tw./jw!sq9nRJKBQh2K4PW17UrW2Fc-/article?mid=63&prev=-1&next=62
我以前超肥..肥到不行喔！！人家都会在我背后叫肥婆，我连镜子都不想照，因为只要看到凸出来的肥肚就很难过，后来是使用ｓ美人优纤素+草本纤胶囊+活力纤锭的组合才有瘦下来的机会，而且我又不用节食，我都有照着正确的方式使用，让我很成功的瘦下来喔！我还把肥的照片和瘦下来的照片，放在我的部落格里，时时警惕自己以前有多肥多丑，也把自己的过程纪绿下来喔！http://tw./jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfin5br你可以来看看我的心路历程，我们有很多同病相怜的网友，我们都一起互相打气加油喔！有了动力，才会瘦更快啊！我们欢迎你一起来喔！加入我们的行列，我们要瘦就一起瘦！
我自己目前是食用&登芝婷&我觉得吃下来的效果不错又没有副作用加上他们有多项检验不含诺美婷跟蕃泻叶等禁药.我吃了约5ㄍ月多月已经瘦了23公斤了.我还有许多朋友都有吃效果也都很好三餐也能正常吃喔^^有兴趣能来我的部落格看看也能顺便分享一些你的经验http://tw./jw!xCprziGXBhiU_R9eLGm41R2nTKD6Iw--/gallery(自己本身的经验20天能瘦6公斤)内容物为胶囊搭配茶包一起食用为知名影星李燕代言价格约3600有问题能敲写信给我或msn线上替您服务喔即时通为may.may..tw
不要以为减肥真的有多困难，也不要以为一定得照着营养师给的菜单才能减。营养师的菜单，那可得请一个专职的人帮你准备才行。其实只要知道原则，便当也可以吃得很减肥！ 照着我的话去做： 1. 有些东西完全不吃：油炸，辣、零食、消夜、甜食 2. 有些东西少吃，也就是原本吃多少，现在少一半：肉类、米饭、面食、水果 3. 有些东西多吃：青菜，炒青菜或烫青菜都可以，吃菜配饭；水，以你的体重一天至少要喝2000cc 4. 饭前先喝汤 就这样。其实减肥不难的，真的不难。其实不必什么特别的菜单，那些你做不到的，真的就只要从日常的饮食去下手就行了。 简单的塑身运动: 双手高举.脚垫尖.背靠墙壁.持续不动 每天利用看电视的时间做,能快速消耗脂肪热量又能塑身喔!~ &
我以前也是胖在腰.大腿.臀部可以说是梨型的身材&&&你跟我的情形也是一样，真的很想瘦！后来我喝超速纤维茶，就慢慢的瘦了下来！小腹跟下半身瘦的很多~而且又超值！身体也比以前健康了很多！本来是穿XL的，现在都穿S或M的喽～真的很开心！运动的话可以睡前作空中踩自行车各100 抬腿十五分钟，但是作完要用乳液按摩才不会有肌肉喔！有空来我的部落格看看我呗：httpw./jw!NcPo2zqFFQR5xoru8QierA--/
健康的减重一个月最好是在二公斤左右哦,快速减肥只会增加复胖的机率而已减肥在一开始时最困难了,因为你急着想要看到结果,所以很多方法很快就失去耐心,所以还是要先有耐心才行哦,减肥~日常生活也要跟着做！提升代谢力的 4大饮食重点重 点 1 早餐一定要好好吃！ 早餐囫囵吞枣、甚至不吃，身体处于低代谢率，没精神、血液循环不佳、容易发胖、毒素囤积...坏处多多喔！早餐可以吃得丰富一点，但不也不可以太油腻，例如:培根.蛋饼.油条...等可以改成例如:稀饭.粥.饭团...等，最近很流行地瓜减肥,意思就是早上吃淀粉类食物不但可以帮助排毒也可以避免脂肪囤积哦！但过早上以后淀粉类就要少吃！中午可以吃正餐但是青菜多吃最好油炸高热量的食物避免.大概8分饱，千万不可以配饮料哦！最好是餐前喝汤或是先喝点水。下午则尽量不要吃点心。晚餐则吃五分饱就好了，7点以后不吃东西(如果太饿就喝水.或是吃一片高纤饼干.重 点 2 充分摄取蛋白质！ 想要高效率燃脂就必须有健康的肌肉，而蛋白质是建构肌肉、皮肤的重要营养素喔！重 点 3 利用膳食纤维排出 冬季特多的毒素！ 粗纤维刺激肠子蠕动，缩短食物残渣通过的时间，帮助排便，而水溶性纤维可以吸附体内毒素藉由便便排出体外。重 点 4 促进发汗的辛香料或增加循环的红酒。 辛香料能促进血液循环，加速代谢，是促进发汗的好方法！只不过多数的辛香料性属辛热，有消化性溃疡、燥热体质的人就不适合！ 冬天每天晚上喝1小杯红酒（80c.c)也对代谢及循环很有帮助！不 知 不 觉 轻 松 就 能 燃 脂找机会就活动，而不会总是摊在椅子上，或是只爱倚赖方便的交通工具的人，最容易增加日常的活动量，即使偶而吃多，也不容易发胖。★喜欢走路，每天至少30分钟的走路量,也可以利用吃完晚餐后去走走路,活动活动，运动完最好可以流一流汗.可以帮助血液循环，还有！还有！每天至少让自己走走路半小时,比去跳有氧有用哦，而且运动30分钟可以帮助脂肪燃烧。每天趁机增加活动量，能不搭车就不搭车，少搭电梯、多爬楼梯，或帮同事买便当、送文件都可以。●水果也是超级重要的排毒帮手，因为在减肥时因为刻意减少摄取量而增加消耗量,自己的新陈代谢会慢慢变低,水果可以发挥最好的功效哦！我觉得最好是小蕃茄跟不削皮苹果，对嗯嗯超有效的。以上的方法让我维持身材将近二年哦！如果可以瘦下来可以做到最后这项,包证不复胖哦 ,因为我现在都是这么维持的说另外一些辅助产品在我产后半年时,(因为我实在胖太多了,喂了半年母奶也瘦了13公斤)剩下十公斤我三个月也是全部瘦回来哦1.雕塑曲线品:上次我只买华歌尔的束裤，不过有几个缺点(裤管会卷起,肉都挤到肚子上方变成游泳圈)所以这次我改买二种,一种是华歌尔孕妈咪的连身朔身衣,另一种是小S的代言的，我想二件交换穿，穿的感想是,华歌尔比较紧一点,小S的则是弹性较好,一穿起来就觉得身材好像变好了，我预计穿二~三个月，目前穿五个月产后肚子已经缩的差不多了,只剩臀部的肉因为瘦了,屁股肉又不见了正在努力提臀，朔身衣的缺点是绑一整天会有点受不了，我这次也买了华歌尔新款连身式的,已经有改款,腿部也比较不会卷起来哦.但是还是比不上维娜斯的,因为华歌尔的有些钢丝或是扣子的地方都会让皮肤觉得痛~我已经不穿华歌尔了,维娜斯目前去修改了三次,小姐服务都不错 还会不断提醒我要快点再瘦下去哦2.擦的可以使用1033曲线精灵或是澳洲进口的健胸弹力乳，我后来比较喜欢擦健胸弹力乳因为比较不会那么辣，我试过紧实效果很好,擦胸部或是腹大腿都很有效哦，在减重过程中如果提早使用可以避免肥胖纹的产生，我生完bb虽然也有肥胖纹出现但是算少了。(用起来很热哦,所以擦完记得要洗手手不然我有一次不小心还戴隐形眼镜...痛死了&&)3.吃减肥药,我试过双效胶囊食品最有效，一个月可以瘦大约 三至五公斤，而且使用完到现在都快二年了，都没再复胖，再来是诺美婷但副作用比较大一点，因为是药品所以最好是经医师询问后再使用,我也是去诊所买的,听说外面假药很多。我从75瘦到55,你可以参考看看(这里有我的减重照片)
※少吃汤汤水水的食物。人体７０％以上都是水，很多人为了减肥而节食却只喝水，正好应验喝水也会胖。正常的三餐足够供应人体水份，尤其三餐喝汤不可超过半碗，汤中高油、高盐、高漂苓对健康也不好。感觉口干时喝三口即可。※任何运动都好但不可运动后猛灌水，那样不但反效果还可能水中毒〈不是真的中毒而是电解质突然不平恒〉。※糖果干粮油炸不可吃，因为吃完就自然会喝水必胖无疑。※不要吃减肥药很危险喔！ 相关问题：