痛风的注意事项该注意什么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-18 16:02 标签： 痛风的注意事项
关于痛风的五大问题 痛风要注意什么 .cn &&&&&日&&&&&17:47:58&&&&&星期日&&&&&来源：&
你有没有半夜被剧痛惊醒的经历？
如果在你的指关节上轻轻放一根羽毛，你会不会就有被大山压住般的痛感？
如果这些感受你都有过，那说明你很可能得了痛风病。
和血糖高一样，这也是现代生活方式中产生的“富贵病”，蛋白质摄入过多、应酬中饮酒过多，都是诱发此病的“罪魁祸首”。记者采访了台州市中心医院风湿免疫门诊部主治医师王国芬，对痛风病进行了详尽了解，希望能对“痛风一族”有所帮助。
》》》关于痛风的五大问题
听听医生怎么说
●赵英杰 30岁 私企员工
Q：我常常感觉脚踝关节疼痛，有红肿迹象，朋友说我是痛风，我觉得那应该是上了年纪的人才会得的病，难道痛风病我这么年轻也会得吗？
A：痛风病分为原发性与继发性两种，原发性痛风病因不明确，可能是饮酒或饮食不当引起，也可能是一种家族遗传病。继发性痛风是指由其他病因造成的，常见于白血病、肿瘤化疗后以及骨髓异常增生症等。
由于痛风经常与高血压、冠心病等相伴发生，所以一些人简单地将其归为中老年疾病，是一种错误的认识。
痛风发病与年龄没有关联，年轻人发病也不在少数。一旦在午夜或清晨发现关节突然有红、肿、热、痛的症状，不要简单地认为是关节挫伤，这很有可能就是患上痛风的信号，要及时就医。
●李伟东 51岁 公务员
Q：是不是血尿酸增高一定会导致痛风？
A：血中尿酸的增高，可以帮助痛风的诊断。但应注意到影响血尿酸增高的其他因素，如进食高热量、高嘌呤的食物，饮酒，服用小量阿司匹林药物等，都能使血中尿酸增高，所以不能仅因一次血尿酸值增高就认为自己得了痛风，这是不科学的。
当然，血尿酸值越高，出现痛风症状的可能性就越大。所以，测出的血尿酸应结合病人的症状、体征、X线检查、关节滑液检查、尿酸盐结晶等加以综合分析，才能作出是否得了痛风的诊断。
●陈建国 53岁 公司老板
Q：痛风能够治愈吗？
A：原发性痛风因为病因不能清除，所以无法彻底治愈。但是，该病是完全可以控制的，使之不发作，要在饮食上下功夫。
若出现急性痛风性关节炎，应卧床休息，并在专科医师的指导下使用药物进行治疗。治疗药物包括秋水仙碱、非甾体抗炎药，必要时可短期使用中小剂量的糖皮质激素。
激素类药物因为有特殊的不良反应，使用时一定要慎重。另外需要留心的是，一般来说药名中带有“松”字的药品基本上都是有激素的，患者在药房购买时要注意。
对于肠胃不太好的痛风病人，建议吃绞股蓝，泡茶喝，这对患者的血脂代谢有好处。
●朱丹萍 38岁 个体工商户
Q：痛风为什么反复发作？
A：痛风反复发作是由于体内缺少一种抑酸免疫因子酶的特殊代谢物质造成的，这种物质和嘌呤代谢酶是相互制约、相互平衡的，当人体内这种物质缺失时，嘌呤代谢酶就会紊乱，血尿酸升高，形成尿酸盐，大量代谢不出去的尿酸盐在关节或软组织处堆积，导致痛风发作。
因此，补充缺失的抑酸免疫因子酶才是治疗痛风的根本办法。
●蔡显锋 49岁 企业员工
Q：痛风的并发症有哪些？
A：主要有痛风性结石和关节畸形两种。痛风性结石俗称“痛风石”，它就像溶洞里形成的岩石一样，是由于尿酸沉积在关节腔内而形成的，会导致患处皮肤变薄。久而久之，你还会看见关节上有白色石块一样的东西，一开始摸上去是软的，但时间久它会越来越硬，如果得不到及时治疗，可能会导致整个关节组织坏死，造成残疾。
》》》痛风患者饮食大忌
高级营养保健师刘巧慧认为，大多数的痛风病是吃出来的，饮食条件优越者易患此病。
痛风患者要控制总能量的摄入，保持理想体重，如果超重或肥胖就应该减轻体重。首先，应避免高嘌呤食物。一般来说，荤的食物都含嘌呤，啤酒和海鲜的组合一定要忌口，动物内脏不要吃，贝壳类最好不要涉及。
虽然说，豆类和鲜笋之类的蔬菜在中医里讲是“发”的，但少量摄取不会对痛风病造成威胁。
浓汤里一般也含有高嘌呤，比如肉汤，所含嘌呤要比肉更多，尤其是老火靓汤，痛风病人千万不要喝。
刘巧慧认为，对于痛风患者来说，最关键的一点就是禁酒。乙醇代谢使血乳酸浓度升高，乳酸可抑制肾小管分泌尿酸，使肾排泄尿酸降低。酗酒与饥饿同时存在，常是痛风急性发作的诱因。尤其是
啤酒，本身含大量嘌呤，可使血尿酸浓度增高，而且啤酒中含有丰富的维生素B1，它是嘌呤分解代谢的催化剂，是导致痛风的罪魁祸首。
》》》痛风还要注意什么
“最好保持一天饮水量在2000ml以上。因为茶的利尿效果较好，建议有条件的多喝一些淡茶，有利于尿酸的排出。”王国芬说，饮水量较大或出汗很多容易造成体内的盐分损失，身体会感觉无力，这时最好补充一些淡盐水。禁止以饮料为主的饮水方式，饮料中多含果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。
此外，疲劳容易导致痛风复发，一个简单的午睡能够有效地恢复体力。晚上11点之前就应该入睡。
“阴雨天、空调房应注意保暖，防止肢体受潮、受冷，潮湿房间要及时抽湿。”王国芬说，这很重要。此外，痛风发作时，要尽量减少活动，把腿抬高，不要把患处裸露在外面，避免受凉。
作者：郭媛媛&&&责任编辑：余彩虹
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///文章正文
痛风患者饮食需要注意什么？
养生导读：是一种痛苦的疾病，过去它被认为是西方常见的古老的流行病，东方少见。在我国，80年代以来随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，发病率明显地增加。痛风、、高血脂、高血压、常常象一群形影不离的好朋友，总是相伴而来，对人体造成极大的危害。痛风成为了富贵病中的一员。那么痛风患者的饮食注意事项？
一、痛风患者饮食注意
痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、。中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜。高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1、保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2、碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
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痛风病人应注意哪些饮食
痛风病人应注意哪些饮食，患上痛风，我们不仅身体上受着折磨，精神上也在受折磨，所以在患有痛风的时候，我们要注重护理，当然饮食护理最重要，那么痛风病人有什么饮食禁忌?吃那些食物对痛风有好处呢?我们一起了解一下吧。 1.控制每天总热能的摄入 控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 2.限制蛋白质的摄入 多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。 3.避免饮酒 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。 4.少吃辣椒等调料 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。 5.忌食火锅 这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。 痛风病人应注意哪些饮食，对于饮食，我们不能贪图一时的痛快，而忘记痛快之后的巨大伤害，所以我们一定要管住自己的嘴巴，禁忌的食物，尽量避免，多多食用对痛风有帮助的食物，帮助痛风早日康复，祝您生活愉快!
责任主编：于惠敏
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