如何调理痰湿体质（兼有气虚质、阴虚质， 倾向气滞 血瘀 痰湿和寒质、气...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-17 10:30 标签： 气滞 血瘀 痰湿和寒
我的体质是：湿热质 （兼有阳虚质，痰湿质，血瘀质。倾向气虚质，气郁质。）不知道怎么调理好呢？_百度知道
我的体质是：湿热质 （兼有阳虚质，痰湿质，血瘀质。倾向气虚质，气郁质。）不知道怎么调理好呢？
现在还有点盆腔炎
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　　一、湿热体质的特征表现在：　　1、外形：　　面苟，发黄发暗，面部油腻 唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 皮肤易生痤疮，发红、脓疱 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。 小便黄赤、颜色很深。 白带多，色黄，外阴经常瘙痒。 舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。　　2、神：性情急躁易怒。　　二、湿热体质形成原因　　1、先天禀赋。　　2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻;满嘴的口气，甚至身上的味道也很大。　　3、滋补不当： 如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。　　4、长期情绪压抑，借酒浇愁。　　5、肝炎病毒携带: 肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状。　　6、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。　　三、湿热体质和美容的关系：这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现：头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。　　外形浊和三种体质有关：湿热、淤血、痰湿。这三种体质比较容易呈现出外形浊的表现。要想改善体质的浊，你要从体质开始改善，至少要不再加重这种体质。痰湿越重，湿热越重，淤血越重，外形就越浊。女性的外形的洁净很重要，皮肤美容也是这样的。别逮着什么都往脸上抹，你只要保持干净就行了。第一干净，第二防晒，第三睡好觉，第四开心，做到这四点的话皮肤没有理由不好的。如果你能做到六通更好。女性外形的清洁感和体制是有关系的，不是靠多洗几次就能行的。　　四、湿热体质易感病　　脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证、泌尿道感染：带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。 皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣，还有黄疸。 还有对肝胆的感染性疾患。 这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。　　五、 湿热体质如何保养　　1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。　　2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生” 祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。　　3、生活起居：　　忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。;另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。
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性别：女 24岁皮肤失去光泽和弹性 变黑，易疲劳，睡眠质量不好，脸和头部容易发热，手脚冰凉。希望贵人能帮我初步分析一下这些问题并给个参考食补，注意事项，谢谢您！！
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皮肤失去光泽和弹性，气血运行不好，“皮肤乃与肺之表”，肺主气，血乃阴，气乃阳，气至则血至；手脚冰凉乃是阳虚典型性表现；建议服用补血和补气常吃枣会很好的，最好吃阿胶枣。经期六味地黄丸补阴，经期后用知柏地黄丸滋阴去火
可是为什么身体的体温那么高呢？ 尤其是头部脸部
阴虚阳亢，必有热证。我认为主要是还是你的阴虚比较厉害。阴虚致使阳虚，阴部（下部）脚发凉，（面头）首发热。总之阴阳不调。关键是滋阴降火
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主要还是血瘀质，其实这些都是相互影响的，调理好血瘀，其它的就会好转的。
怎么调理？是药三分毒 有没有不错的食物疗法 活着物理疗法？
物理疗法谈不上，效果不会太好饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
苦丁茶：是中国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清头目，生津，除烦止渴，消食化痰，利二便，去油腻等作用，适宜齿痛、目赤、口疮、痢疾等湿热比较明显的人。
薏苡仁：味甘、淡，性微寒，能利水除湿，健脾止泻，舒筋除痹，清热排脓。除腹泻用炒薏苡仁之外，其余均用生薏苡仁。薏苡仁煲粥，可清热除湿，具有美容的功效，对湿热体质皮肤痤疮、油腻及脾胃湿热所致口苦、口臭等有效。
泥鳅炖豆腐：泥鳅500g，去鳃及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250g，食盐适量，炖至熟烂即成。可清利湿热。
绿豆藕：粗壮肥藕1节，去皮，冲洗干净备用。绿豆50g，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。可清热解毒，明目止渴
是否常过劳而不休息?情绪时常较差?饮食如何?肋下有胀痛么?有腰酸痛否？
不劳累 天天在家休息（放假）情绪就是闷闷不乐减肥 饮食你懂得有腰酸疼 肋下无疼痛
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气虚质 兼有阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质倾向气郁质怎么调理
状态：就诊前
咨询标题：气虚质 兼有阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质倾向气郁质怎么调理
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气虚质 兼有阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质倾向气郁质怎么调理
Y***发表于
呵呵，这些诊断是哪位专家给下的呀？准确吗？
请到正规医院找有资质的医生看病吧！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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丛川，女，中医内科主任医师，中华中医药学会内科肝胆病专业委员会委员，浙江中医药学会肝胆病专业委员会理...
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