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《为什么我们会流鼻涕》阅读答案
为什么我们会流鼻涕
我们通常在感冒、鼻腔发炎的时候才会注意到鼻涕的存在，那样子可不太雅观。其实鼻腔里每时每刻都有鼻涕，也离不开鼻涕，它是保护身体的一道屏障：鼻涕防止鼻腔粘膜干燥，湿润吸进的空气，粘住由空气中吸入的灰尘、花粉、微生物，以免它们刺激呼吸道或引起感染。
一个健康人的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕。但是我们并没有天天都在流鼻涕，这么多的鼻涕跑哪去了？一小部分蒸发掉了，一小部分干结成了鼻屎，但是大部分&&听了别恶心&&被我们吞到肚子里去了。
这听上去虽然恶心，但对人体并无害。鼻涕的成分除了水，还有蛋白质、碳水化合物、盐以及一些脱落的细胞。鼻涕中的蛋白质主要是黏蛋白，它是一种糖蛋白，被由碳水化合物组成的&糖衣&包着，这使得它能大量地吸收水分。鼻涕中的其他蛋白质还包括抗体和溶菌酶，能够杀灭细菌、病毒。
有一部分鼻涕其实是眼泪。眼睛中的泪腺也时刻在制造泪水湿润眼睛，我们之所以不会整天泪眼汪汪，是因为这些泪水都从连接眼睛和鼻腔的泪管流到鼻子里，成为鼻涕的一部分。如果你大哭起来，一部分眼泪从眼角流出，大部分还是涌进鼻腔，让你的鼻子&抽泣&，就有了&一把鼻涕一把泪&。
不过大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一种形状像高脚杯的细胞&&所以叫杯状细胞。杯状细胞制造出很多粘蛋白，粘蛋白被释放到细胞外头后，大量地吸收水分，体积能膨胀600倍。杯状细胞一天只需要制造1毫升的粘蛋白，就足以满足鼻腔的正常需要了。
如果鼻腔受到了刺激或被感染，鼻涕的分泌量就会激增，这很自然，因为鼻涕的一个主要功能就是要清除吸入的杂质嘛。例如，感冒病毒入侵了鼻细胞，或者过敏体质的人吸入了花粉、粉尘，免疫系统就会制造相应的抗体试图消灭这些抗原。抗体分布在鼻腔中的肥大细胞的表面上，肥大细胞的内部含有大量的一种叫组胺的活性物质，抗原和抗体结合后，就会刺激肥大细胞把组胺释放出去。组胺进而刺激杯状细胞制造更多的粘蛋白，也就产生了更多的鼻涕。同时，组胺也能引起血管扩张、通透性增加，血液中的水分渗出来，白细胞也跟着跑出来要消灭病原体。这不仅进一步增加了鼻涕的量，而且导致了鼻腔堵塞。过量的鼻涕一部分流了出来，还有一部分被堵在了后头。
正常的鼻涕是无色透明的，也就是所谓清鼻涕。感冒时一开始流出的也是清鼻涕，之后鼻涕会变得浓一些，成了白色。再往后流出的就可能是绿色的浓鼻涕了，看上去就像脓一样，特别是如果继发了细菌感染，更是如此。为什么鼻涕成了绿色的了？和脓一样，因为它含有大量的嗜中性粒细胞。嗜中性粒细胞虽然属于白细胞，却是绿色的。
免疫系统发现有病原体入侵人体时，开始调兵遣将，嗜中性粒细胞就是最早赶到战场的。嗜中性粒细胞是被血液送来的，但是它却跑到血管之外作战。它是一种吞噬细胞，它的作战方式是把细菌&吃&进去，在细胞里用各种武器将病原体杀死。武器之一是向细菌释放消毒剂&&次氯酸(漂白粉的主要成分)。次氯酸是由嗜中性粒细胞内的髓过氧物酶制造的，髓过氧物酶的结构和叶绿素有个共同点，都含有二氢卟酚环，这个特殊结构决定了它们的颜色：绿色。
用来制作寿司芥末酱的山嵛菜的根茎也含有大量的类似的过氧物酶，所以做出的酱也是绿色的。幸好，山嵛菜刺鼻的辣味来自异硫氰酸，而不是过氧物酶一否则，流着辣辣的鼻涕该有多难受。1.下列对文中信息的筛选与整合，错误的两项是( )
A.人的鼻腔里时刻都有鼻涕,它对人的身体起到保护作用。
B.健康人的鼻子里的几百毫升的鼻涕大部分被吞到肚子里去了。
C.&一把鼻涕一把泪&是因为人在哭泣时大部分眼泪涌进了鼻腔导致的。
D.组胺进而刺激杯状细胞制造更多的黏蛋白，也就产生了更多的鼻涕，而且导致了鼻腔堵塞。
E.寿司芥末酱之所以是绿色的，是因为芥末的根茎含有大量类似的过氧物酶。
解析 C项&哭泣&应为&大哭&。E项是&山嵛菜的根茎&。
2.作者为什么说鼻涕&是保护身体的一道屏障&？ 请简要概括其原因。
解析 从文章的第1自然段表述原因的句子中分两点回答。
答案 （1）鼻涕能吸收大量的水分，防止鼻腔黏膜干燥；（2）鼻涕能清除吸入的杂质,防止呼吸道受刺激或感染。
3. 请结合文意，说说鼻涕是怎样发挥保护身体的屏障作用的。?
解析 考查对文本信息的整合能力。主要从第7自然段的介绍中概括整合。?
答案 身体受到病毒的入侵或过敏体质吸入花 粉、粉尘后，鼻腔中的抗体和入侵抗原结合，刺激组胺的释放，随后组胺也促使血管中的白细胞出来消灭病原体，以此达到保护身体的目的。
4.读了这篇科普文章，你认为写作此类文章需要注意哪些方面？请结合文本谈谈你的见解。
解析 考查鉴赏写作特色的能力。科普类文章,要求用词准确、说明清晰、语言或活泼生动或朴实明了。回答时结合文本中的相关语句或词语，分条进行解释。
（1）用词准确。比如文中第③自然段提到鼻涕的去向时,因为这是很难定量的，所以使用了&一小部分&等词语。
（2）说明问题清晰明了。比如第⑦自然段讲鼻涕的作用时，作者将抗体、肥大细胞、组胺、黏蛋白等概念及其作用解释得清清楚楚。
（3）注意语言的生动活泼。比如第1自然段的&一道屏障&，倒数第2自然段的&调兵遣将&&赶到战场&&作战&&武器&等词语，增添了文章的趣味性。
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最新说明文阅读及答案　　受凉感冒了为什么会流清水鼻涕呢？　　叫你跟着哥哥我学未来医学，你偏偏跟着老头学中医，跟着洋奴学西医，学来学去的，还是不懂疾病是怎么回事！你也曾流过鼻涕，可是你不知道其中的道理。然而你也大可不必惭愧，因为医学院的教授还不知道呢！我在发表一种新观点的时候，总是不忘捎带着讽刺挖苦一下这些技术权威们，他们与我没有仇恨，我也不是不想积德，问题在于他们的粉丝们，那些不是医生和医学工作者的二毛子，比如出版社的编辑啦，医学院里的管理人员啦，有关机构的领导啦等等，他们有一些权力，往往不懂装懂，在审查我的书稿的时候，跟我过不去！他们推崇那些医学专家教授，却瞧不起我，他们哪里知道我比专家教授高明十倍哟！有眼不识金镶玉，还盛气凌人，你说可恨不？　　在正式讲解之前，我还是讲解一下日常生活中你容易理解的道理，然后讲解这种生理现象。　　五十年之前，三峡那里没有个水库，原因是三峡那里没有一个拦江大坝。之所以形成一个三峡水库，有两个原因：一是有个大坝，阻挡了长江水的流动；如果有了大坝，上游不再流水过来，有个大坝也不会产生水库。言外之意，要消灭三峡水库，也是两个办法：要么上游不再来水，要么去掉大坝！不让上游来水是不可能的，也只有去掉大坝才能消除三峡水库的可能！　　再则同理，南京到南通的长江河道淤塞了，长江里的水位上涨了，武汉那里虽然河道没有淤塞，仍然会发生长江泛滥。含义是：长江下游不通，会造成中游江水泛滥！　　当人们受凉后，尤其是头部，皮肉很薄，皮肉必然收缩，皮肉里的气血容易凝固，造成一些中医所说的淤积和痰湿，即产生很多类似果冻样的东西，存在于其中。　　尤其是鼻子，鼻梁上没有多少肉，薄薄的一层皮肤，稍微温度下降了，皮肤里的气血就容易凝固，造成气血通道不畅通的状况。　　鼻梁附近的皮肤里的通道不畅通了，身体内的气血不会由此不往这里流动了，即上游还会继续过来气血，那么就会在鼻子内壁里产生气血泛滥啦！　　气血是两个概念，血是指血管里的液体，气是指血管外面组织细胞之间流动的液体。血管里的液体里有血球等，气里没有血球，只有一些人体垃圾和水分。相比而言，人体垃圾个头比较大，受到鼻子内壁皮肤网状的过滤，这些人体垃圾出来的可能性很小，但是，水分子的个头很小很小，气中的水分可以从鼻子内表皮肤上的网眼渗透出来，就是我们常说的稀鼻涕了。　　道理说清楚之后，解决问题就显得十分容易了。　　当你受凉流鼻涕了，有很多方法。比如，你可以用手在鼻梁及鼻子附近的脸部使劲揉搓，摩擦生热，提高鼻子附近皮肤的温度，让里面凝固的气血流动起来，气血通道畅通了，自然不再流鼻涕了。你还可以到澡堂里洗热水澡，在热水池里泡一泡，出透汗，很快就不再流鼻涕了。还可以吃一些药物，刺激一下皮肤神经，很快也可以解决。我们要做的是疏通下游，而不是阻止上游往下流水！　　利用针灸刺激和推拿按摩也可以解决，但是，不是彻底解决，最好还是泡热水澡比较彻底。（在热水池里重点是浸泡头部，把头插入到热水中不断浸泡），虽然有些药物也有作用，但是，药物往往有副作用，尽量不用药物治疗。
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　　我非常敬佩佛教的修身养性的理念，世界上各类人群中，和尚修养最好，比知识分子强，比高官有修养。　　和尚是专业的养生人员，得道的高僧很有修养。他们的言行举止，都达到恰到好处的程度。　　在自然经济社会中，苦行僧是必然的，他们不是为了吃苦而吃苦，而是当时无法逃避的一种方式。　　佛教教育人们要沉静、安静，不要躁动，不要显摆，要耐得住寂寞，不张扬，不张狂，要矜持，要节制，六根清净、看破红尘，这帮人成群结队地出外行走，完全是作秀！　　以少林寺的传统，和尚们修身就是练武，在寺庙附近找块空地练武，不是到闹市区练武给别人看，他们是为了强壮身体。他们的养性就是坐禅念经，利用各种戒律来改造自己的本性。比如，达摩和尚在山洞里面壁十年，写出来很多经书。　　佛教强调人的悟性，只有在安静的环境中才能产生悟性。　　我在讲养生的时候，经常引用佛教的理念，但是，我反对佛教。　　我曾经在北京龙泉寺受邀讲养生，与和尚们多日生活在一起，我认为，每个人去接受一下佛教的教育是完全必要的，但是，不要深入进去。
　　疾病的治疗方法有两种，一种是化学疗法，比如中药和西药都是属于化学疗法。　　另外一种是理疗，物理治疗方法。　　中医的理疗有针灸、刮痧、拔罐、热敷、膏药、按摩、拍打等。　　近代医学还有音乐疗法、精神疗法、磁疗、超声波疗法等。
　　如你所说，鼻子因受冷，气血凝结，产生局部压力，水最先从半透膜里流出形成鼻涕；　　那为什么气管咽喉为什么不先排水，排的却是粘度很高的痰液呢？没道理痰液不如水灵活吧？　　再按你的思路，我加热咽喉部也能治咽喉炎？温度越高，痰液粘度越低，是不是？　　那干脆真接用电吹风狂吹，边吹边加热鼻咽部，还能呼进热空气，里外夹攻，效果不是更好？
　　古人云：贵人不出语，贱人吵破天。　　意思是，有修养的人，不怎么说话。没文化的人，爱说话。　　在传统文化中，有一个示意成语，叫做沉默是金。　　楼主最好找个寺庙，与和尚们聊天，观察他们的说话情况：音量大小，语速快慢，以及说话时候的表情。　　在人类生活的人群中，只有和尚最有修养，他们是专业修身养性的，教育的效果当然很好了。　　我们平常人，要学会四装：装瞎子，装聋子，装傻子，装哑巴。学会了四装，逐渐改变自己的本性，不能想怎么说就怎么说，想怎么做，就怎么做，由着自己的性子做事，那是没有修养的表现。　　你身边的人，没有教育你的义务和责任，碍着你的面子，没有人说你。你母亲则不然，她发现了你的问题，会及时告诉你的，这是母爱。
　　我今天下午两点接到岭南明月儿子打来的电话，岭南明月在广州，他儿子在北京，都是弱智。他儿子在电话中说，你是杨先生吗？我说是。他说我是北京某宣传机构的，我们是做新闻媒体宣传工作的，听说你有养生和疾病方面的书，你想不想让我们帮助你宣传报道一下，不是广告宣传，是在新闻媒体上宣传，可以在一些报纸和网站上以及两会上宣传你的东西和你本人的事迹。我回答说，好呀！我很欢迎！你们有什么条件吧？　　他说，我们要在媒体上宣传和网站上宣传，他们要一些服务费，比如在十大网站上宣传，要一万元，在四十个网站上宣传，要两万八。　　我说，不需要。我的东西有价值了，我不用花钱宣传，需要的人自然找上门来，比如你就可以从北京打电话过来，别人也会的。我发现了生命原理和疾病原理，我每天都有几个网友加我看病，我不是医生，免费给网友看病，这本身就是个奇迹。新闻媒体不是要扑捉稀奇事迹吗？那些真正扑捉稀奇事迹的媒体记者自然会来找我的。我发现了两个真理费了很多精力，很辛苦，社会要需要，应该给我报酬，我才能给他们服务。我要花钱去宣传我自己和我的东西，说明我的东西没有价值。别人知道不知道我都没有关系，别人用我的东西或者不用也没有关系，我非要出名和为别人服务吗？我不对社会和别人做贡献我会死吗？我现在归隐了，很多大型网站上都有我的东西，我是网络名人。我在生活中不出门，现在只在几个网站论坛上写写文章，锻炼思维，有缘分的人看看，我不做别的要求。　　我如果花钱上电视和报纸以及网站，说明我大脑弱智了，我感到我很聪明。　　前一段时间有个央视频道的编导找我做节目录制，我的态度是，不要提钱的事情，提钱就免谈。要提钱，只有对方给我钱，我才可以付出我的服务。　　我有一百多个医生群，群中每天都在给我发邀请信，邀请我参加他们的活动，我都拒绝了。　　我有瘾吗？我不给别人看病我会死？ 　　不要说在两会上宣传了，让我上两会我都不去！　　他听了之后，很无奈，只好挂断了电话了。
　　《一个医学叛逆者的自白》 了解西医学的真相——惊天骗局 　　曼戴尔松医学博士（RobertSMendelsonMD），不仅是一位名医，而且曾任美国知名大医院的院长，著名研究所的研究员，医学院的教授，伊利诺州医师执照局的局长，还是美国医学会（AMD——AMERICAMEDICALASSOCIATION一个具有超强政治力量的工会组织——美国医师工会）的领袖。他在1980年出版了一部巨著，书名是《一个医学叛逆者的自白CONFESSIONOFAMEDICALHERETIC》，是美国WARNERBOOKS出版社出版的。这本书再版过无数次，拥有读者无数。他忠实的读者们纷纷站出来，成立了一个组织叫做：全国健康联盟NATIONALHEALTHFEDERATION，公推曼博士为会长，美国大城小镇都有分会，定期举行集会，并邀请名人演讲，还有定期会刊。这是西方有史以来首次对医药界的大革命。 　　曼博士书的副题是：如何捍卫自己的生命，不受医生、化学药物和医院的坑害。封面上列出六个重点： 　　（1）医院的年度身体检查是一个陷阱。　　（2）医院是患者的险地和死所。 　　（3）大多数的外科手术给患者的伤害过于益处。手术每次必定都是非常成功的。但病人伤了或死了。 　　（4）所谓疾病化验或检验，检验的体系和过程不合理，简直是腐败一团，即使是科学仪器，也是错误百出，完全不可信任。 　　（5）最大多数的化学药物不但没有治疗的真实效果，抑且是致病、添病的缘由。 （6）X光的检验是诊断程序的重点和特色，“一张照片胜过千言万语”，它不但辐射线对人十分危险，而且检验结果错误频出。因为解读X光照片的是人，人就会受偏见、情绪的影响而导致错误的判断。即使是同一个专家，在十年后再次解读同一张照片，就有75﹪的偏差（试验证明）。 　　书中对以上六点，作了详细的说理和举证，使行家读后，觉得：一点也不错，他替我把我心里的话都说出来了；使外行人读后，如恶梦初醒，觉得：是他替我说明我生病时所受到的万般委屈和无辜的灾难。所以，曼博士的书一出来，就轰动全美国。
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《为什么我们会流鼻涕》为什么我们会流鼻涕我们通常在感冒、鼻腔发炎的时候才会注意到鼻涕的存在，那样子可不太雅观。其实鼻腔里每时每刻都有鼻涕，也离不开鼻涕，它是保护身体的一道屏障：鼻涕防止鼻腔粘膜干燥，湿润吸进的空气，粘住由空气中吸入的灰尘、花粉、微生物，以免它们刺激呼吸道或引起感染。一个健康人的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕。但是我们并没有天天都在流鼻涕，这么多的鼻涕跑哪去了？一小部分蒸发掉了，一小部分干结成了鼻屎，但是大部分――听了别恶心――被我们吞到肚子里去了。鼻腔粘膜上长着纤毛，这些纤毛会从前向后摆动，鼻涕也就被往后送到咽部。因为鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我们不知不觉地吞咽下去了。这听上去虽然恶心，但对人体并无害。鼻涕的成分除了水，还有蛋白质、碳水化合物、盐以及一些脱落的细胞。鼻涕中的蛋白质主要是粘蛋白，它是一种糖蛋白，被由碳水化合物组成的“糖衣”包着，这使得它能大量地吸收水分。鼻涕中的其他蛋白质还包括抗体和溶菌酶，能够杀灭细菌、病毒。有一部分鼻涕其实是眼泪。眼睛中的泪腺也无时无刻在制造泪水湿润眼睛，我们之所以不会整天泪眼汪汪，是因为这些泪水都从连接眼睛和鼻腔的泪管流到鼻子里，成为鼻涕的一部分。如果你大哭起来，一部分眼泪从眼角流出，大部分还是涌进鼻腔，让你的鼻子“抽泣”，就有了“一把鼻涕一把泪”。不过大部分的鼻涕是鼻粘膜自己分泌的。鼻粘膜含有一种形状像高脚杯的细胞――所以叫杯状细胞。杯状细胞制造出很多粘蛋白，粘蛋白被释放到细胞外头后，大量地吸收水分，体积能膨胀600倍。杯状细胞一天只需要制造1毫升的粘蛋白，就足以满足鼻腔的正常需要了。如果鼻腔受到了刺激或被感染，鼻涕的分泌量就会激增，这很自然，因为鼻涕的一个主要功能就是要清除吸入的杂质嘛。例如，感冒病毒入侵了鼻细胞，或者过敏体质的人吸入了花粉、粉尘，免疫系统就会制造相应的抗体试图消灭这些抗原。抗体分布在鼻腔中的肥大细胞的表面上，肥大细胞的内部含有大量的一种叫组胺的活性物质，抗原和抗体结合后，就会刺激肥大细胞把组胺释放出去。组胺进而刺激杯状细胞制造更多的粘蛋白，也就产生了更多的鼻涕。同时，组胺也能引起血管扩张、通透性增加，血液中的水分渗出来，白细胞也跟着跑出来要消灭病原体。这不仅进一步增加了鼻涕的量，而且导致了鼻腔堵塞。过量的鼻涕一部分流了出来，还有一部分被堵在了后头。正常的鼻涕是无色透明的，也就是所谓清鼻涕。感冒时一开始流出的也是清鼻#from 本文来自 end#涕，之后鼻涕会变得浓一些，成了白色。再往后流出的就可能是绿色的浓鼻涕了，看上去就像脓一样，特别是如果继发了细菌感染，更是如此。为什么鼻涕成了绿色的了？和脓一样，因为它含有大量的嗜中性粒细胞。嗜中性粒细胞虽然属于白细胞，却是绿色的。免疫系统发现有病原体入侵人体时，开始调兵遣将，嗜中性粒细胞就是最早赶到战场的。嗜中性粒细胞是被血液送来的，但是它却跑到血管之外作战。它是一种吞噬细胞，它的作战方式是把细菌“吃”进去，在细胞里用各种武器将病原体杀死。武器之一是向细菌释放消毒剂――次氯酸（家用漂白剂的主要成分）。次氯酸是由嗜中性粒细胞内的髓过氧物酶制造的，髓过氧物酶的结构和叶绿素有个共同点，都含有二氢卟酚环，这个特殊结构决定了它们的颜色：绿色。用来制作寿司芥末酱的山嵛菜的根茎也含有大量的类似的过氧物酶，所以做出的酱也是绿色的。幸好，山嵛菜刺鼻的辣味来自异硫氰酸，而不是过氧物酶――否则，流着辣辣的鼻涕该有多难受！学优网/19．作者为什么说鼻涕是保护身体的一道屏障？请简要概括其原因。（4分）20．结合文意，概括说明鼻涕的基本特点，并简要分析鼻涕的形成过程。（4分）21．请结合文章，说说鼻涕是怎样发挥保护身体的屏障作用的。（4分）22．读了这篇科普文章，你认为写作此类文章需要注意哪些方面？请结合文本谈谈你的理解。（6分）：19．（1）鼻涕能吸收大量的水分，防止鼻腔黏膜干燥；（2）鼻涕能清除吸入的杂质,防止呼吸道受刺激或感染。20．（1）基本特征：作用强大，是保护身体的屏障;成分复杂，主要有水、蛋白质、碳水化合物、盐、脱落的细胞;颜色富于变化，正常的鼻涕是无色透明的,感冒后的鼻涕还呈现出白色或绿色。（2）形成过程：泪腺制造泪水流到鼻子里,成为鼻涕的一部分；鼻黏膜中杯状细胞制造出黏蛋白，黏蛋白吸收水分，体积膨胀,形成鼻涕。21．身体遭受入侵，鼻腔中的抗体和入侵抗原结合，刺激组胺的释放，组胺也会刺激鼻腔产生更多的鼻涕。同时组胺也促使白细胞渗出血液，消灭病原体。22．（1）用词准确。比如文中第③自然段提到鼻涕的去向时,因为这是很难定量的，所以使用了“一小部分”等词语。（2）说明问题清晰明了。比如第⑦自然段讲鼻涕的作用时，作者将抗体、肥大细胞、组胺、黏蛋白等概念及其作用得清清楚楚。（3）注意语言的生动活泼。比如第1自然段的“一道屏障”，倒数第2自然段的“调兵遣将”“赶到战场”“作战”“武器”等词语，增添了文章的趣味性。头条推荐
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步骤/方法：
1在感冒的时候我们都会有鼻塞的感觉，因此会经常性的扭鼻子这个时候都会有酸涨的感觉。鼻子有一条与泪腺相同的叫鼻泪管，每当你的鼻子有酸涨的感觉的时候同时也刺激了泪腺的分泌液体，所以他们经过经鼻泪管就流到鼻腔里。
2在伤风感冒引起的流鼻涕这已经是我们大家都知道的了。但为什么有的人感冒会流鼻涕？那是因为感冒时流涕称急性鼻炎，这个时候鼻腔粘膜充血肿胀，腺体分泌增多所以形成鼻涕。起初为清水样的，3～5日后渐为脓涕。
3鼻内有鼻涕时要叫孩子自己擤出。要使用正确的擤鼻方法，按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则副鼻窦内鼻涕不易擤出，而鼻腔内脓涕可进入副鼻窦内，也可进入咽鼓管造成中耳炎。
4有一部分鼻涕其实是眼泪。我们之所以不会整天泪眼汪汪，是因为这些泪水都从连接眼睛和鼻腔的泪管流到鼻子里，成为鼻涕的一部分。如果你大哭起来，一部分眼泪从眼角流出，大部分还是涌进鼻腔，让你的鼻子“抽泣”，就有了“一把鼻涕一把泪”。　　
注意事项：
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
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我们通常在感冒、鼻腔发炎的时候才会注意到鼻涕的存在，那样子可不太雅观。其实鼻腔里时刻都有鼻涕，也离不开鼻涕，它是保护身体的一道屏障：鼻涕防止鼻腔黏膜干燥，湿润吸进的空气，粘住由空气中吸入的灰尘、花粉、微生物，以免它们刺激呼吸道或引起感染。感冒为什么会流鼻涕？&一个健康人的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕。但是我们并没有天天都在流鼻涕，这么多的鼻涕跑哪去了？一小部分蒸发掉了，一小部分干结成了鼻屎，但是大部分——听了别恶心——被我们吞到肚子里去了。鼻腔黏膜上长着纤毛，这些纤毛会从前向后摆动，鼻涕也就被往后送到咽部。因为鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我们不知不觉地吞咽下去了。这听上去虽然恶心，但对人体并无害。鼻涕的成分除了水，还有蛋白质、碳水化合物、盐以及一些脱落的细胞。鼻涕中的蛋白质主要是黏蛋白，它是一种糖蛋白，被由碳水化合物组成的“糖衣”包着，这使得它能大量地吸收水分。鼻涕中的其他蛋白质还包括抗体和溶菌酶，能够杀灭细菌、病毒。这些成分会作为营养素被胃肠消化、吸收。当然，鼻涕中还含有粘住的灰尘、花粉、微生物，不过这些杂质胃酸对付得了，不会给身体造成麻烦。有一部分鼻涕其实是眼泪。眼睛中的泪腺也时刻在制造泪水湿润眼睛，我们之所以不会整天泪眼汪汪，是因为这些泪水都从连接眼睛和鼻腔的泪管流到鼻子里，成为鼻涕的一部分。如果你大哭起来，一部分眼泪从眼角流出，大部分还是涌进鼻腔，让你的鼻子“抽泣”，就有了“一把鼻涕一把泪”。不过大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一种形状像高脚杯的细胞——所以叫杯状细胞。杯状细胞制造出很多黏蛋白，黏蛋白被释放到细胞外头后，大量地吸收水分，体积能膨胀600倍。杯状细胞一天只需要制造1毫升的黏蛋白，就足以满足鼻腔的正常需要了。如果鼻腔受到了刺激或被感染，鼻涕的分泌量就会激增，这很自然，因为鼻涕的一个主要功能就是要清除吸入的杂质嘛。例如，感冒病毒入侵了鼻细胞，或者过敏体质的人吸入了花粉、粉尘，免疫系统就会制造相应的抗体试图消灭这些抗原。抗体分布在鼻腔中的肥大细胞的表面上，肥大细胞的内部含有大量的一种叫组胺的活性物质，抗原和抗体结合后，就会刺激肥大细胞把组胺释放出去。组胺进而刺激杯状细胞制造更多的黏蛋白，也就产生了更多的鼻涕。同时，组胺也能引起血管扩张、通透性增加，血液中的水分渗出来，白细胞也跟着跑出来要消灭病原体。这不仅进一步增加了鼻涕的量，而且导致了鼻腔堵塞。过量的鼻涕一部分流了出来，还有一部分被堵在了后头。所以鼻塞、流鼻涕其实是免疫系统给我们制造的不适，是一种过敏反应。组胺需要和细胞表面的组胺受体相结合才会有这些作用，那么如果能不让组胺与其受体结合，就可以减轻鼻塞、流鼻涕的症状。抗过敏药、感冒药经常用的就是这类组胺拮抗剂，例如马来酸氯苯那敏(又叫扑尔敏)，它们和组胺竞争，抢着与组胺的受体结合，让组胺结合不上去，就抑制住了过敏反应。组胺拮抗剂经常与伪麻黄碱之类的减充血剂一起使用，后者可以让鼻腔的血管收缩，从而减轻鼻腔堵塞。把组胺拮抗剂、减充血剂以及解热镇痛药(例如对乙酰氨基酚，又叫扑热息痛)、镇咳药(例如右美沙芬)掺在一起，就成了很有效的复方感冒药。市场上著名的感冒药(例如泰诺、白加黑)的组成都基本相同，超不出这4种成分。正常的鼻涕是无色透明的，也就是所谓清鼻涕。感冒时一开始流出的也是清鼻涕，之后鼻涕会变得浓一些，成了白色。再往后流出的就可能是绿色的浓鼻涕了，看上去就像脓一样，特别是如果继发了细菌感染，更是如此。为什么鼻涕成了绿色的了？和脓一样，因为它含有大量的嗜中性粒细胞。嗜中性粒细胞虽然属于白细胞，却是绿色的。免疫系统发现有病原体入侵人体时，开始调兵遣将，嗜中性粒细胞就是最早赶到战场的。嗜中性粒细胞是被血液送来的，但是它却跑到血管之外作战。它是一种吞噬细胞，它的作战方式是把细菌“吃”进去，在细胞里用各种武器将病原体杀死。武器之一是向细菌释放消毒剂——次氯酸(漂白粉的主要成分)。次氯酸是由嗜中性粒细胞内的髓过氧物酶制造的，髓过氧物酶的结构和叶绿素有个共同点，都含有二氢卟酚环，这个特殊结构决定了它们的颜色：绿色。因此，浓鼻涕会是绿色的，是因为它含有很多嗜中性粒细胞，而嗜中性粒细胞又含有很多绿色的髓过氧物酶。用来制作寿司芥末酱的山嵛菜的根茎也含有大量类似的过氧物酶，所以做出的酱也是绿色的。幸好，山嵛菜刺鼻的辣味来自异硫氰酸，而不是过氧物酶——否则，流着辣辣的鼻涕该有多难受！[责任编辑：joeyjiang]
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