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谁有让宝宝乖乖吃饭的经验，快快支招
宝宝每餐饭都吃一个小时以上，让我真是一个头两个大，夏天还好，这大冬天的怎么办啊？
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&&&怎样才能让孩子好好吃饭
怎样才能让孩子好好吃饭
怎么才能让孩子老实的坐在那里吃饭？
改善饮食可以补锌，锌是人体中100多种酶的组成部分。锌对人体的免疫功能起着调节作用，锌能维持男性的正
常生理机能，促进儿童的正常发育，促进溃疡的愈合。常用于厌食、营养不良、生长缓慢的儿童，还可治疗脱发
、皮疹、口腔溃疡、胃炎等。
锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。而
且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动
物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。对于那些因为某种原因，经临
床检测的确缺锌的孩子，则需要在医生指导下服用锌剂。
补锌建议选用补充第三代蛋白锌的产品，第三代蛋白锌[例如新稀宝牌锌硒宝片]：生物态锌，以蛋白锌为代表。
蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，人体无任何副作用，可饭前服用。
它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人
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眼下，越来越多的年轻父母为宝宝不好好吃饭发愁，不知如何纠正宝宝偏食、挑食、吃零食、边吃边玩等行为。对此，海南妇产科医院儿科医师邱萍提示年轻父母注意如下几点：
1、不要强迫宝宝吃饭，这样做会使餐桌气氛紧张，宝宝一吃饭就发愁，影响消化和食欲。
2、不要让宝宝看出父母对自己吃饭问题特别关注，吃少一点就焦虑万分，最好不动声色，泰然处之，让宝宝明白：吃饭完全是自己的事。
3、少吃零食，定时进餐，这样可以促进宝宝形成必要的条件反射，引起他们的主观食欲。
4、不让宝宝边吃边玩，边吃边看电视，尤其不要追着喂饭。
5、要让宝宝有足够的运动，玩累了才容易肚子饿。但要注意，不可在饭前做剧烈运动。
6、父母要以身作则，不挑食、偏食，不要使自己的好恶潜移默化地影响宝宝。
7、尝试让孩子独立完成力所能及的事，培养他们自己进餐。
8、不要因宝宝偶尔说不吃某种食物，就认定他不喜欢吃，尤其不要当别人的面说宝宝不喜欢吃，这样会对宝宝形成一种心理暗示。
第一要让孩子和大人在一张桌子上吃,孩子会感觉到平等.乐于坐下来吃.
第二,一张宝宝椅也很重要,高度合适,坐着舒服
第三,一旦宝宝离开餐桌就不要追着喂,让孩子明白只有坐在餐桌旁才可以吃饭
第四,良好的就餐环境,让孩子喜欢一家人坐在一起吃饭的感觉
面对孩子不好好吃饭的情况家长可以作到：
1、给孩子限定一个时间的限制，若吃不完，便不动声色的将食物拿走。在此基础上，定时定量让孩子进食，以培养孩子的饮食习惯。
2、控制餐间零食。当孩子在非正常进餐时间喊饿时，不要随便给零食吃，可以适当吃一些水果。
3、要求家庭成员统一行动。偶尔一次的迁就或让步，以后便很难弥补。
4、用色香味具佳的食物吸引孩子。注意食物搭配，色彩丰富，保证其新鲜和多样化。
5、选择一些图案生动、大小合适，适合幼儿抓握的餐具。这些辅助材料也是刺激儿童食欲的方式之一。
6、适当增加孩子的户外活动量。为其多安排一些户外活动，这样可以促进儿童的新陈代谢，加快食物的消化和吸收。
7、保证充足的睡眠，不要让孩子长时间看电视、玩游戏机。
8、为孩子创造一个轻松的进餐气氛。不要在吃饭的过程中教训孩子以免给孩子造成心理负担。
9、当孩子说“够了”的时候要尊重他们的意见。当孩子说“不要”时可以拿走食物。少吃或多吃一点其实对孩子并没有太大的影响。
家长只要记住：讥饿是最好的厨师。家长要采取一种顺其自然的态度！当然，实在不忍心让宝宝不吃饭，也可以给宝宝补充些益生菌，调节胃肠道菌群平衡，促进吸收与消化。注意给宝宝饮食多元化。还有如果是在吃奶粉的宝宝，奶粉选择不好也很容易引起宝宝挑食、厌食、偏食的。要注意奶粉的选择。我家宝宝吃奶粉时是吃的美国原装进口的旭贝尔奶粉，口味清淡，类似母乳。口感和配方都接近母乳，对宝宝肠胃刺激小，宝宝更容易接受。而且还特别添加了益生元成分，可以调节肠胃，宝宝不会上火便秘，还胃口好。所以我的宝宝现在三岁了，从来不挑食，身体很棒的。祝宝宝健康！
我觉得最好就系你同小孩对坐一起来吃饭一边跟他说话！
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让宝宝自己学会吃饭
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　　经常听到很多家长抱怨，&我家孩子太难喂了，每天追着喂，不喂就不吃。&其实出现了这种情况，是错过了宝宝自己学习的最好时机，没有养成好的习惯，以后纠正起来才更加困难。那么如何才能养成宝宝自己吃饭的好习惯？　　一、宝宝多大可以自己吃饭　　一般当宝宝10个月以后（有的宝宝可能还要早），他习惯于用勺子吃辅食时，每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这是训练宝宝自己吃饭的一个很好的时机。　　过一段时间后，也许在1岁左右，宝宝可能就会用勺来挖碗里的食物，并大人把勺子里的食物送到自己嘴里，想自己&吃饭&，这是训练宝宝自己吃饭的最好时机。　　这时的宝宝很可能因此会把饭菜洒得一身一地.有的妈妈爱干净，也怕麻烦，不愿意宝宝把一切弄得脏乱不堪，往往就生气地制止宝宝这种行为，岂不知这样做实际上是扼杀了宝宝自主自立学吃饭的萌芽，时间长了，宝宝就会认为吃饭就是一个被动接受的过程，与自己无关。&　　二、宝宝自己吃饭的好处　　宝宝自己吃饭，是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥，所以说：自己吃饭是一种早期教育。当然宝宝自己吃饭还有利于培养宝宝不挑食、不的习惯形成，对家庭及宝宝有利无弊。　　另外，宝宝自己吃饭是求知欲和的表现：从儿童生理、心理发育的过程来看，宝宝在一岁以后自我意识开始萌动，会表现出较强的自我独立愿望，如爱说&我&，&我来&等字眼。他们渴望做一些事情，在学会走路的同时，他们开始想学着吃饭，而且要自己拿着汤匙吃，不愿得到大人的帮助。和走路、玩玩具一样，自己吃饭也是求知欲和好奇心的表现。正是这种求知欲和好奇心扩展了宝宝的认知范围，培养了他们的独立能力。更重要的是，宝宝通过自己的行为感到自己具备影响环境的力量，并初步品尝到成功的滋味。一般说来，发育正常的宝宝都可以在两岁左右学会吃饭，这是他们应该具备的生存能力。　　宝宝学习吃饭的过程也是宝宝心理健康发展的重要过程。宝宝经过自己的努力吃饱了，他会由此产生成就感，会帮助他长大后更自信。即使宝宝暂时没有把饭吃下去，他有了失败的体验，也是好事，这样可以增强他的心理承受能力，将来更好地适应社会。所以，在宝宝吃饭的问题上，父母应该更耐心，常常给宝宝鼓励，让他们做好这件力所能及的事。&　　三、如何训练宝宝自己吃饭　　1岁左右的宝宝通常都很喜欢和家人一起吃饭，这时父母不要因为怕宝宝给其他人造成麻烦而放弃教宝宝练习自己吃饭，可以将适合宝宝吃的饭菜用一个小碟盛好，放在宝宝面前，让宝宝自己动手吃，洒在桌子上也没有关系，宝宝慢慢就会适应。这时的宝宝最无法接受的就是，妈妈把自己的手管住，用小勺给自己喂饭。这种做法会给宝宝的自尊心造成极大伤害，同时也妨碍了宝宝自我生活能力的培养，这时宝宝常常会拒食或进行反抗。　　妈妈可以给宝宝做一些方便用手拿着吃的食物，或者把蔬菜切成条便于宝宝抓取，这样宝宝才能够感受到自己吃饭的乐趣。蔬菜可选择土豆、豆角、胡萝卜、红薯等，还可以选择一些水果如香蕉、西瓜、梨、苹果，主食可以选烤面包。　　宝宝有时并不一定是想要自己吃饭，他的集中在&自己吃&这个过程，父母如果只是为了对宝宝自己吃饭的技巧进行训练，可以先将宝宝喂饱，然后让宝宝自己随意去学习和尝试使用餐具进食的乐趣。宝宝在自己动手吃饭的过程中，慢慢就会学到吃饭的技巧，而且也使宝宝手部精细动作得到更进一步的锻炼。父母在对宝宝进行训练的同时，要注意教会宝宝用拇指和食指去拿东西。　　宝宝自己吃饭的时候，父母一定要给予表扬和鼓励，不管宝宝吃成了什么样子。宝宝如果总是把饭吃得满地都是，妈妈可以在宝宝的坐椅下铺几张废报纸，等宝宝吃完饭后，收拾一下报纸就可以了。
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[生活杂谈]
【育儿心得】如何让孩子好好吃饭~~~
本帖最后由 meimei198711 于
13:19 编辑
我家宝宝现在一岁，自从他开始吃辅食，我就给他买了儿童餐椅，我的要求就是：必须坐在餐椅上认认真真吃饭。如果不认真或是不愿意吃，就不给吃了，等到下一顿再吃，中间不给任何食物。
到现在，我家宝宝就餐习惯还算不错，开餐前把他放到餐椅上，他会自己从后面拿出餐盘。吃饭的时候，虽然有时候会闹点小情绪，但是整体下来表现很棒。他虽然不会用勺子但会自己拿着块头大一点的食物往嘴巴里送，每餐一碗饭是绝对的，有时甚至还不够；吃完饭之后取围兜，洗脸洗手下餐桌。
当然了，在宝宝吃饭这件事上，我也遇到不少阻力。
<font color="#、&&买回了餐椅，婆婆却觉得多此一举。在宝宝6个多月打算给他加辅食的时候，我就对比了很多品牌的餐椅，最后选定了费雪的便携式餐椅，趁着做活动，最后只花了200多块买回来了。拿回家之后，我跟家人说：以后只要宝宝吃饭就必须得坐在餐椅上面。如果不愿做餐椅，就不给喂饭。婆婆却说：宝宝肯定不愿意坐的，家里的孩子都是一边玩一边吃，大人追着喂。XXX（二货哥哥的孩子）几岁了都是我追着喂饭的呢。我说：那不行，习惯要从小养好。再说，吃饭是宝宝自己的事，他自己都在玩，大人为什么要追着喂。不好的习惯一旦养成，要改就很难了。于是，我家宝宝开始坐在餐椅上吃饭了。
<font color="#、 吃饭时，婆婆偷偷给孩子拿玩具。宝宝最开始吃饭的时候，我只要在家几乎每餐都是我给宝宝喂饭。宝宝坐在餐椅上面，认认真真的吃饭。当然了，偶尔也会突然吃了就大哭。我会去哄一下，如果还是哭，不吃饭，那我会把他抱下餐椅让他玩，不再喂饭。有一段时间我工作比较忙，早出晚归，于是婆婆给喂饭。过了一段日子之后，我再去给宝宝喂饭，却发现宝宝坐上了餐椅就用手指着远处的玩具，一边指，嘴里还一边哼哼。我当然选择不搭理，于是宝宝大哭。我感到很奇怪，以前可不这样啊~~~婆婆这时候马上拿来了宝宝要的玩具，宝宝立马安静的坐在餐椅上玩玩具。至此，我明白了，原来为了宝宝吃饭的时候不哭闹，宝宝要什么婆婆就给宝宝拿什么。我只能跟婆婆说：妈，不能让宝宝一边吃一边玩，这样习惯不好。于是，婆婆采用迂回政策。当她给宝宝喂饭的时候，如果宝宝哭闹，就立马拿玩具。如果我在旁边说一句：宝宝，你不能一边吃一边玩，她就马上把宝宝玩具拿走，说：宝宝不能玩玩具，妈妈不让你玩。哎，我只得告诉婆婆：教育孩子，要坚持。不能孩子说要就给，过一会觉得不对又拿走。孩子现在根本分不清什么是对的，什么是错的。一会给他玩，一会不给他玩，他以后只会哭闹。
<font color="#、 家人说要给宝宝加油盐。我家宝宝的饭是单独做的，我给他买了个小奶锅，专门煮他的食物。从稀到稠，从软到硬，从糊到块，都是一步步慢慢添加的，而且有一点：不加油盐和任何调味品。老公不理解，婆婆更不理解：不加油盐怎么有味道啊。于是我先做了老公的工作，告诉他：一岁内的小宝宝是不能吃油盐的，甚至2岁内都要少吃，因为这些东西会给宝宝的身体带来很大的负担，对以后的身体健康带来隐患，并且还转了一些文章给他看。至此，老公是理解了。婆婆呢，也是跟她讲原因，再就是给她看专家的视频，以及身边宝妈的事例，总之是花了很大的功夫。效果是有，但是偶尔也会出点岔子。譬如，前些天，给我宝宝喂了外面买的油炸食物。理由是：宝宝要吃，所以只给他吃了一点点。哎，看来，同志仍需努力啊~~~
养孩子，重在细节和习惯养成。要是从一开始没养好习惯，以后再改就很难了。在宝宝吃饭这件事上，我真是花了不少心力，就为了让宝宝养成一个好习惯，不用大人追着喂饭。养孩子真的是事无大小，其他的事也一样，都要注意。所以在如何养好孩子的这件事上，我们得再接再厉，和孩子一起成长。
meimei198711
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