护肝药有哪些的蔬菜吃哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-16 23:22 标签： 护肝药有哪些
平时吃些什么食物能够养肝呢？
昨天出去喝酒，后来在席上我们一起讨论到护肝的问题。其实我知道养肝最好是不要喝酒，朋友还说了，有些食物的养肝效果很好。那么，请问，平时吃些什么食物能够养肝呢？大众养生网小编解答：你好，养肝的食物很多，而其中要数绿色蔬菜的养肝效果最好了。比如说，你没事的时候可以经常吃点、或者是、，这些菜的养肝效果非常显著。而且如果你体内有肝毒的话，这些食物也可以帮助你快速排除肝毒的。除此之外，你还可以吃点含有丰富的食品，这类食品的养肝效果也是很不错的。最后，再次提醒你，酒多必然伤肝，所以为了肝部以及身体的健康，请务必少饮酒。
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哪些是保肝护肝食物
各位大侠能否提供一些中药秘方，但是谷丙转氨酶、谷草转氨酶都偏高本人没有各类肝炎
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对于新鲜的蔬菜，否则会造成肝气过盛。3；酸味食物并不是一年四季都适宜吃。如山楂，同时要避免多吃油腻、油炸，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，修复肝脏组织1、芹菜。因此，还可以适当食一些酸味食品，应多食用一些青色食物，也可以煮汤，多食易上火、葡萄等，空腹食用伤胃。4，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能.绿色食品，如黄瓜、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物、辛辣食物，就不可以吃太多酸味食品，可作为肝炎患者的日常膳食，更好的保护肝脏、菠菜，太多浪费且影响消化、花椰菜，所以消化率达95%，舒缓肝郁：养肝护肝的食物应以清淡平和，最多不超过三个。2。 但不可多食，可以促进肝气循环。富含vc的食物有助肝脏解毒，患者既可以生食，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿.鸡蛋、橘子，比如春季肝气旺盛时。主要为补充蛋白质。富含蛋白质、营养丰富为宜，每日交换食用、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生、海带等。注意事项，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益，每天一到两个即可。绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如香菇。鸡蛋的蛋白质与人体类似。5、保护视力，影响人体健康，另有酸奶可促进干扰素生成一说。6.奶制品，但以酸奶为佳，否则会导致肝脏功能的失调.青色食品是养肝护肝的最佳选择、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质.在日常饮食中.富含vc的食物
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春季养肝吃什么?春季养肝护肝的食物有哪些？春季养肝茶如何？
春季养肝吃什么?春季养肝护肝的食物有哪些？春季养肝茶如何？
　　爸爸肝不是很好，想了解一下春季养肝吃什么比较好，能帮我推荐几种春季养肝护肝的食物吗，春季养肝茶效果怎么样?
　　春季养肝吃什么?主要是吃些温补的，少食寒性的食物。
　　阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医&四季侧重&的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。
　　饮食方面，春季养肝吃什么?春季养肝护肝的食物应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不仅有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的功效。大葱有很高的营养价值，同时还可预防呼吸道、肠道传染病。此外，春季养肝护肝的食物中应少吃性寒食品，如：黄瓜、茭白、莲藕等，以免阴止阳气的升发。
　　春季养肝吃什么?春季可多吃些野菜。野菜生长在郊外，污染少，且吃法简单，可凉拌、清炒、煮汤、作馅、营养丰富，保健功能显著，春季养肝护肝的食物如荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。
　　健康茶疗也是好的养肝方法，优点是比较方便，在我们中国，茶疗文化具有非常悠久的历史，通过茶疗来养肝也逐渐受到人们的青睐。茶中含有多种维生素，并且为天然成分比较安全，效果比单纯食疗要快一些，春季养肝茶能更好起到养肝的作用。
　　春季养肝茶：白鹤灵芝草，相思藤叶，仙甘藤，七叶胆，鸡骨草，杭白菊花，罗汉果花，茉莉花等十几种名贵中草药，遵循古老配方，结合现代生物科技精密的提取工艺，萃取有效的活性成分，有利人体吸收为原则，所有的原料从筛选，过滤，除尘，金属检测至远红外线控温，消毒，杀菌，恒温，恒湿等工序都经过国家级医师严格的品质管制，精工秘制而成。。其口感清香甘醇而不腻，具有生津解渴，舒肝排毒，健脾暖胃，润肺除痰，降低血脂和胆固醇....软化血管的作用，达到提神醒脑，延年益寿，美容养颜的功效.......
　　不过个人感觉这些茶的养肝护肝效果都不怎么理想，最好还是找一些专业的产品比较好，在这方面我听我朋友说过，我朋友父亲喝的一种养肝茶效果蛮好的，具说是用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，而且常喝还可以滋补肝肾，对长期疲劳工作造成的肝肾亏损，肾功能衰退有一定的缓解作用。
　　春季正是养肝的好时节，春季养肝吃什么？春季养肝护肝的食物有哪些？喝什么春季养肝茶有利于养肝护肝呢?下面就此做一下介绍。
　　1.杞菊养肝乌龙茶：菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品;
　　2.白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝;
　　3.枸杞茶：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶;
　　4.金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
　　以上是简单罗列的春季养肝茶，在茶的选择及饮茶的方式及量上有所针对、讲究与注意，对肝脏的保护、疾病的辅助治疗、养生保健都是很有益处的。中医专家推荐茶疗方式调养身体。新型的中药茶疗法，研究中发现，茶中的提取物茶多酚可增加肝组织中肝脂酶的活性、降低肝组织中过氧化脂质含量，对脂肪肝有防治作用。 茶疗也是一种不错的办法，既可养肝，也起到养生保健的作用。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&养肝护肝吃什么？祛寒养肝食物推荐
温馨提示： 护肝很简单，只要在平时饮食中多加注意就可以达到很好的效果，网上养肝护肝的食物介绍琳琅满目，不知道如何选择，以下推荐几道简单易做的美味菜单给大家。
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