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荔枝核的功效与作用 荔枝核的食用禁忌
荔枝是我们生活中非常常见的水果之一，荔枝不仅好吃而且口感清甜，是受广大人群欢迎的的水果之一，荔枝肉白白嫩嫩的非常好吃，在我们生活中我们习惯是将荔枝的肉吃掉后，然后把荔枝核就扔进了垃圾桶，殊不知，你扔掉的确是一种具有非常大药物功效的一种药材，那么你知道荔枝核的功效与作用有哪些呢？下面就让小编给大家分享一下吧。
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荔枝核，顾名思义就是我们在吃完荔枝后所剩下的果核，一般的人都将它当作废弃物给扔掉了，然而它却是一味中药材。不要看荔枝核的外表，不是入我们的眼，荔枝核的功效却不小哦，它具有治胃脘痛，腹疼、调节血脂代谢紊乱、降血脂等多中功效。现在就随着小编一起来了解荔枝核的功效与作用有哪些。
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&&&&& 荔枝核的功效与作用&理气止痛
&&&& 荔枝核的属于辛温性药材，它可以肾经，入肝、有理气止痛的特别作用。睾丸肿痛、疝气痛，食用荔枝核具有很好的治疗效果。荔枝核的味道掠苦，因此有预防打嗝、拉肚子的功效了，荔枝核性温祛寒，具有通气散结、疏肝理气、散寒止痛等作用。如果是治因寒凝气导致的睾丸肿痛，疝气痛，可以与青皮、小茴香等同时食用，治疗效果会更好喔。
&&&&& 荔枝核的功效与作用&调经止痛、治产后腹痛
&&&& 月经是每位女性朋友每个月的好&朋友&，有的女性因为好&朋友&的来到而感到烦恼。痛经是很多女性朋友非常苦恼的一件事情，现在小编告诉大家一个非常实用的小方法可以缓解痛经，就是用荔枝核熬水喝，食用后效果非常的明显。荔枝核还可以治疗生产后。由于气滞血瘀所导致的妈妈们月经前期腹痛和产后腹痛等症状。要是与当归、川芎、益母草等著名药材同时食用，治疗效果会更佳。
&&&& 荔枝核的功效是非常的多，但是荔枝核的食用禁忌也是存在的。那么我们在食用荔枝核的时候应该注意哪些方面呢？小编将荔枝核的食用禁忌总结如下：
&&&& 1、妊娠者忌用；
&&&& 2、身体强壮体内无寒者请不要服用；
&&&& 3、身体较差者请在医生的指导下服用；
&&&& 4、服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分再食用为佳。
&&&& 荔枝核的功效比较多，在生活中我们非常容易忽视它，可是荔枝核作用还是比较多的哦。那么在我们的日常生活中，这些健康小知识也应该多加掌握，小编建议大家将这些生活小知识利用都到我们的生活中来，让我们有一个健康的身体，使我们的生活更加美好。以上是荔枝核的功效与作用及荔枝核的食用禁忌。大家记住了吗？
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怎么在挑选荔枝的时候分辨出荔枝的种子是大的还是小的哪些品种呢
美乐乐匿名用户：
荔枝核连荔枝肉能一起泡酒喝吗？
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经营网站备案信息有的人说产后最好不要喝水，可以喝米酒水或者用荔枝壳煮水来...
有的人说产后最好不要喝水，可以喝米酒水或...
有的人说产后最好不要喝水，可以喝米酒水或者用荔枝壳煮水来代替水。也有的说产后一定要多喝水，这样才有有的人说产后最好不要喝水，可以喝米酒水或者用荔枝壳煮水来代替水。也有的说产后一定要多喝水，这样才有利于排出身体毒素。我想知道产后究竟可不可以喝温开水？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
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指导意见：这个一般产后是需要喝水的，这个一般不可以代替是说不要喝生冷的水，所以你吃什么都不要吃生冷的了。
问产后请问喝消脂月子水由荔枝壳，
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：可以的， 产后蔬菜水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果，产妇的饮食以少食多餐
，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩，
问荔枝壳晒干了，泡水有什么作用？谁不能喝？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 具有理气、止痛、生津、益血、治烦渴、收涩作用，解渴止烦.主治痢疾，血崩，湿疹；胃痛、牙痛、外伤出血；胃脘痛、疝气痛、妇女血气刺痛等。荔枝壳煮水不寒不燥，任何体质皆可食用。
问产后请问喝消脂月子水由荔枝壳，
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见：可以的， 产后蔬菜水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果，产妇的饮食以少食多餐
，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩，
问现在网上流行卖的月子米酒水，说
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：70
病情分析：如果产后没有什么不舒服，产后多虚，多吃些营养品就可以。建议产妇不要轻易尝试一些产品。指导意见：如果想调理，可以吃中药调理。中医在产后用芎归汤，就可以活血而不伤正，还可以补益气血。
问现在网上流行卖的月子米酒水说是产妇坐月子专用米酒水...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：如果产后没有什么不舒服产后多虚多吃些营养品就可以建议产妇不要轻易尝试一些产品意见建议：如果想调理可以吃中药调理中医在产后用芎归汤就可以活血而不伤正还可以补益气血
问现在网上流行卖的月子米酒水，说是产妇坐月...
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121419
病情分析：如果产后没有什么不舒服，产后多虚，多吃些营养品就可以。建议产妇不要轻易尝试一些产品。指导意见：如果想调理，可以吃中药调理。中医在产后用芎归汤，就可以活血而不伤正，还可以补益气血。
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评价成功！& & & &入夏没多久，红艳香甜的荔枝就热热闹闹地上市了。大家在享受美味时，不免担心吃完荔枝后会出现四肢无力、喉咙痛等上火症状。然而，吃荔枝为什么会上火呢？　　荔枝最大的特点是甜。一般来说，水果的甜是由蔗糖(可水解为葡萄糖和果糖)和果糖两种糖类物质决定的。而我们的机体偏好葡萄糖，所有细胞活动基本上是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝脏经过一番周折，把它们的一部分转化成葡萄糖后，才能被人体利用。而荔枝的甜主要来自于果糖，由于缺少了葡萄糖，包括大脑在内的零件自然无法正常运转。再加上夏季人们进食量变小，更加剧了葡萄糖供给不足，从而出现头晕、面色苍白、乏力等低血糖症状，也就是大家常说的&上火&。　　此外，还有少数人吃完荔枝后，会出现食欲不振、腹泻和浮肿等症状，是因为他们体内缺乏代谢果糖所需要的酶。　　至于喉咙痛、发热、生疮之类的症状，与吃荔枝无关，更与吃的数量没有必然联系。而是因为，荔枝成熟恰逢暑期，也是身体不适多发的时期，二者之间就被建立起了莫须有的联系。如张三吃了两斤荔枝，碰巧暴晒了一下午，引起了中暑头晕等症状；又或者李四吃了五斤荔枝，碰巧不小心得了感冒。　　因此，要吃荔枝不上火，最关键的是保证体内的血糖浓度。有说法称，吃用淡盐水泡过的荔枝不容易上火，而事实上，淡盐水很难渗透进入荔枝壳，就算是盐分泡了进去，也不会对荔枝的成分有影响，更不会提高体内的血糖浓度。　　还有人说，用荔枝壳煮水喝不容易上火，其实这种做法并不可取，因为荔枝壳中没有能提高血糖浓度的神奇物质，况且喝荔枝壳水，那上面积累的灰尘和运输中用到的保鲜剂还可能添上新的麻烦。正确的做法是，限制每次吃荔枝的量，以不影响正常的饮食为好，降低肝脏转化果糖的负担。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。
用手机随时随地看新闻南国都市报数字报-荔枝壳煮水能去“荔枝火”？真的
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星期六 &&&&&报料热线：966123
当前版： 021版
荔枝壳煮水能去“荔枝火”？真的
　　清甜可口的荔枝自古以来便被人们所喜爱。虽然荔枝美味，但却不可多吃，民间素有“一颗荔枝三把火”的说法。而因贪恋荔枝的美味食用过多而导致上火的现象也时有发生。这使得人们对荔枝是又爱又怕。　　但网络上却有传言称，吃荔枝上火也不用害怕了，虽然荔枝果肉是呈热性的，但荔枝皮是凉性的，洗净后煮水可以起到去火的功效。　　荔枝水和茶水相似，有涩涩的味道　　那么对于这一说法大家是怎么看的呢？　　从记者的采访结果来看，面对因吃荔枝而上火的问题人们有各自的处理方法，而对于荔枝壳是否有去火的功效却并不了解。　　那么，作为盛产于南方的水果，岭南的人民面对同一问题又会给出怎样的回答呢？记者决定前往荔枝生产地，素有荔枝之乡之称的广西灵山县打探一番。　　在灵山的水果市场上，随处可见堆成小山的荔枝，并且品种各有不同。由于盛产荔枝，智慧的当地人民还将荔枝进行了再加工，制作成了菜品与美酒。　　那么对于荔枝壳煮水是否能去“荔枝火”的传言当地人会怎么看呢？　　与记者之前的采访结果不同，这里的居民普遍认可这一说法，并且时常还会用它来消除火气。可是听了这么多，这种用荔枝壳所煮的水究竟应如何制作呢？热情的姚阿姐为记者制作一次荔枝壳水。　　第一步，浸泡并清洗荔枝壳。把水倒干后直接把荔枝壳倒到水里煮，水的分量大概是8-10个荔枝壳用三碗左右。　　第二步，先用大火把它煮开，然后关小火焖10分钟左右。　　第三步，小火烧制10—20分钟即可。制作完成后，用荔枝壳煮出的水呈现出了淡淡的琥珀色，看上去和茶水有些相似。　　记者品尝后，感觉有点中药的那种味道涩涩的，但是并不难喝。　　专家：中医经典早有记载　　用荔枝壳煮水，真的能够去除因食用荔枝而产生的火吗？广西灵山县中医医院门诊部副主任医师曹国香：“荔枝壳煮水可以降火，这个是真的。在我们理论上来说早就有文献记载了，中医经典就有《本草备要》记载。”　　专家还告诉我们，荔枝煮水的去火功效并不仅限于因食用荔枝所上的火。首都医科大学附属北京中医医院营养科副主任佟丽说：“各种其它的原因类似于像咱们吃荔枝肉产生的火的症状，比如说像咽干口燥，口角糜烂，还有小便短赤或大便秘结，这些症状咱们用荔枝壳煮出的水都是可以去除的。”&　　一般人群的荔枝食用量多少为宜？佟丽说：“一般人吃荔枝大概吃10到20颗为宜，如果发现自己吃了荔枝容易上火，建议酌情递减。儿童建议吃5颗以下。”　　什么人不适合吃荔枝？佟丽表示，比如说阴虚阳亢的人，平常有觉得手足有发热的症状，夜间盗汗，平常容易咽干口燥，这些人是不适合吃的。还有像自体就有热的人，特别容易脸上冒痘的人，我们建议吃荔枝也要酌减，还有糖尿病的病人，血糖很高那就不要吃了。”&　　随后专家告诉我们，除了干荔枝壳，用新鲜的荔枝壳来制水亦可。并且除了该办法以外，饮用绿豆汤、银耳粥以及菊花茶等饮品也能达到去火的功效。