小腿肌肉萎缩两天前突感疼痛，没钱看病，求问~

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-15 08:40 标签： 小腿肌肉萎缩
是要考虑风湿病的血清阴性脊柱关节病，但是要确定是哪一种，由于病程太短，不够标准，建议继续在附近正规风湿病专科治疗，或者再上一级医院的风湿科诊治。
首先要排除风湿的可能，另外最好再去检查一下腰椎是否有问题。
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健康咨询描述：
我今年51&。男，教师，上周有过运动，但星六星日未有症状，星一双腿肌肉酸困痛很厉害，不知道是什么原因:
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请医生为我远程诊断
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.指导意见：一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
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病情分析：你好，你说的有肌肉痛的症状。指导意见：考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。
国家二级营养师
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病情分析：双腿肌肉酸困痛一般考虑过度劳累，肌肉劳损的原因，指导意见：还见于关节炎，气血虚，缺钙等表现，平时要注意身体调节，劳逸结合，避免过度劳累，注意饮食营养。
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好久没跑步和跳绳了。这两天跑步脚脖子疼，跳绳之后小腿肌肉疼，是不应该休息几天再继续啊？还是继续过两
好久没跑步和跳绳了。这两天跑步脚脖子疼，跳绳之后小腿肌肉疼，是不应该休息几天再继续啊？还是继续过两天就好了?
提问者采纳
该停下几天让筋肋和肌肉适应，如果几天坚持继续锻炼可能筋肋肌肉会拉伤，我就有这样的经历，长时间没有做俯卧撑了，一下子我做了40个，结果后面那几天是我上班最痛苦的几天，稍微用点力气胸口和手臂就痛得流眼泪，痛到心肺里面去，过了一个星期才恢复过来
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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那是太久没有运动的原因，身体一下子没有适应这么大强度的运动产生的反应。你是想健身还是想减肥？如果是想健身锻炼肌肉的话就是要继续下去，不要怕疼，这样才会更好的让肌肉增生的，虽然每天都做到肌肉酸疼，但是量还是得一天比一天大这样才会更有效，坚持就是胜利。当然如果你只是想要减肥的话就不用这么拼命，先休息一下让身体适应一下，但是也不用等到身体完全恢复，休息两天或者三天就可以继续加油了。
直接继续，不要停下
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出门在外也不愁我早上跑步锻炼身体,结果跑了两天,腿上尤其小腿肌肉巨疼,我该怎么办?_百度知道
我早上跑步锻炼身体,结果跑了两天,腿上尤其小腿肌肉巨疼,我该怎么办?
运动量过大了
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属正常现象：先看理论：平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动量要小，以后逐渐增加），运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉，促使血液循环通畅。 再看解决方法：运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！或：之前多做准备运动 正骨水 一是继续参加运动,比如跑步、散步等，达到以炼代养，增强体质，恢复强健的目的;二是按摩或洗热水澡,尤其注意热水泡脚,可止痛解乏，消除疲劳。 做一下伸展运动（伸展动作要领是：在足够的热身运动后，把稍后运动时即将使用的...个拉力达20秒以上。请不要拉到肌肉疼痛的地步！能帮助减轻运动后肌肉酸痛的现象。） 呵呵 我就是体育专业的学生 解决肌肉酸痛按摩是最好的方法 . 也可以用一些药剂来加快缓解 ,例如正骨水之类的药
锻炼的人身体各部位肌肉常有酸、痛、麻的感觉。在这种情况下还要不要坚持锻炼，继续锻炼会不会影响健康？只要谨记九个字，即“酸增加、痛减少、麻不练”，问题就好解决了，因为这是决定运动负荷的“红绿灯”。 “酸”是正常的生理现象，它是锻炼时产生大量的酸性物质在氧气供给不足情况下在肌肉中堆积，使肌肉吸收较多的水分而引起局部肿胀的反应。初参加锻炼的人，腿脚等部位感觉酸胀是正常的。这种酸感对人体无害，可继续锻炼，过几天就会自行缓解消失。另一种酸感是由于肌肉和韧带被拉长到一定程度，刺激肌肉中的神经末梢传到大脑皮层而引起的。初锻炼的人，由于肌肉、韧带的柔韧性较差，酸感较重，这也是正常生理现象，不必担心，仍可继续锻炼。经过一段时间的锻炼，肌肉、韧带的伸展性和弹性有提高，逐步适应了运动牵拉刺激，酸感也就随之消失了。如果有一点酸感就不练，休息一段时间后被拉长的肌腱又缩回去了，再练还会酸痛。 “痛”是由于缺乏锻炼的人猛然运动量太大，使肌肉过于疲劳，骨膜表面受到轻度损伤，产生轻微炎症而引起的。有时因地面的反作用力使骨骼不断受到震动，也能引起骨膜松弛充血而产生疼痛。另外，肌肉过于紧张、落地支撑时不会缓冲、场地太硬等，均可使支撑足弓的肌肉疲劳损伤，而产生疼痛。疼痛轻的可继续练习，但要降低运动量，以不加重疼痛为宜。另种疼痛是由于不慎扭伤造成的。在受伤的头一、二天应对伤处进行冷敷，然后进行轻微按摩，一般数日后痛即消失。损伤严重者应暂停锻炼，请医生检查治疗。热敷和按摩法只能在受伤24—48小时之后，待伤区出血停止后使用，以活血化淤。 “麻”是由于缺乏正确的锻炼方法，练得过急过猛，以致拉伤肌腱，使局部出现烧灼感，即感觉到“麻”。这时应立即暂停锻炼，然后进行轻微活动，待感到不麻后再继续锻炼，以免发生伤害事故
和我的问题一样不过我是跳绳跳的如果实在太疼得话，可以休息几天再锻炼休息这几天可以做一些压腿，深蹲，俯卧撑之类的辅助锻炼还有，晚上睡觉前用碱水热敷一下小腿可以加快恢复速度
开始不适应，你是小腿肌肉前部疼吧！跑玩之后不要立刻停下来，走200米！揉揉小腿！
这是正常的肌肉反应.原因是你平时锻炼就不规范,没事的,坚持1个星期就会好的,而且以后继续的话就不会出现这种情况了
坚持运动过几天就好了
很正常，坚持锻炼，过几天就好了！
坚持锻炼就好了
只要常常锻炼
而且还能使身体健壮
还有可能是肌肉拉伤
小腿肌肉的相关知识
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出门在外也不愁我老公这两天手腕那里突然又肿又痛…小腿肌肉也一样！带他去医院看过医生说是肌肉关节发炎…开了药吃了两_百度知道
我老公这两天手腕那里突然又肿又痛…小腿肌肉也一样！带他去医院看过医生说是肌肉关节发炎…开了药吃了两
我老公这两天手腕那里突然又肿又痛…小腿肌肉也一样！带他去医院看过医生说是肌肉关节发炎…开了药吃了两天还是疼怎么回事啊
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最好再找个医生看一下，还有，肌肉关节炎是恢复比较慢的。
如果没有外伤的原因，建议您化验一下风湿类风湿因子，以及抗链“o&,这个情况高度怀疑是风湿或类风湿性关节炎！
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