咖啡喝了之后多长时间开始有提神的效果?_百度知道
咖啡喝了之后多长时间开始有提神的效果?
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30 到 60分钟以后 个人感觉
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出门在外也不愁咖啡什么时候喝最好_百度知道
咖啡什么时候喝最好
我是学生.晚上一般学到11点.早上5点半必须起来请问哪个时间喝咖啡保证一天精神呢
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那肯定是在你学习的时候，感觉很困的时候啊，一般的情况下，咖啡有提神的作用，但是如果你摄入太多的话，效果就不明显了，可能还有反作用，希望你不要寄托在喝咖啡上，要调整好作息时间，多运动一下，绝对有一个很好的精神来应付学习和生活。
午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。 别空腹喝,另外, 怀孕的, 血压心脏不好的不要喝. 其他人都可以喝
原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
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没多大必要，没什么咖啡喝了能保持一天精神的，特困了的时候喝点好了，睡前不要喝，未成年的话最好少喝。
什么时间喝咖啡才不影响健康 咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。 咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。 但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。 另外，有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，调成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或许有点效果。譬如早餐时喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。 最理想的是吃过饭后再喝，那就有益而无害了。好处之一是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。所以建议利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。 当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。 原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
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出门在外也不愁&&来源：39健康网&&作者： - &&编辑：淑芳&分享到：相关信息面对即将来临的生猪价格暴跌，在发改委日前制定了第一个防止生猪价格过度下跌的预案之后，国内大型生猪养殖企业呼吁在加强财政补贴的同时，用市场化手段化解猪业困境，尽快上市生猪期货，给市场提供远期价格信号，规避过度下跌风险。　　国家发改委近期表示，受生产周期性波动影响，生猪去年下半年生产恢复较快，生猪、能繁母猪存栏量显著增加，部分主产省生猪价格已出现明显下跌的苗头，养殖效益下滑较多。预计二季度以后生猪供给会进一步增加，价格可能再次大幅度下跌。国家将在必要情况下发放一次性临时饲养补贴。　　根据发改委、财政部、农业部等6部委1月13日联合发布的《防止生猪价格过度下跌调控预案（暂行）》，当猪粮比价低于5∶1据南国都市报报道，据省商务厅的监测，春节黄金周期间，城镇生活必需品市场运行平稳，未出现异常波动。猪肉、蔬菜、鸡蛋等价格比节前有所回落，但白条鸡价格涨幅较大。　　据监测，春节黄金周期间，米面类价格稳定，粳米、籼米价格分别为3.67元/公斤、3.46元/公斤，比节前分别下降1.1%、2%；面粉价格为3.67元/公斤，比节前上涨0.6%。花生油价格为21.33元/公斤，比节前上涨1.1%。精瘦猪肉、五花肉平均价格分别为29.43元/公斤、18.46元/公斤，分别比节前下降0.2%、8.5%。鲜牛肉的价格为35.79元/公斤，比节前下降1.7%。鸡蛋价格小幅下降，白条鸡价格涨幅较大。鸡蛋价格为9.962月3日消息，2月2日是农历正月初八，随着节日期间的消耗，许多市民开始前往肉菜市场，补充家中的菜篮子。当天，记者从部分农贸市场及超市了解到，节后市场上各类蔬菜及肉类供应充足、应有尽有。在价格方面，肉类价格相对平稳，蔬菜价格开始下降。　　2日上午，记者从庙滩子肉菜市场等农贸市场了解到，虽然蔬菜价格依然在高位运行，但与节前几天相比，已经明显下降。如节前猛涨到7元/斤的韭黄已经回归到3元左右的价格，本地皱皮辣椒每斤从10元左右下降到7元左右。记者了解到，农贸市场上蒜薹3.5元/斤左右、韭菜2.5元/斤、平菇2元/斤左右、黄瓜2元/斤、油菜2元/斤、西红柿1.3元/斤、茄子1.3元/斤，大葱、大蒜、生受供求关系影响，春节前、过节期间一直高位运行的蔬菜价格日前开始松动，部分蔬菜品种降价。粮、油、肉、蛋等其他农副产品价格基本与春节期间持平。　　今日，记者走访省城各大超市发现，目前，青椒、黄瓜、西红柿、茄子四种蔬菜每500克的价格分别约为4.5元、3.58元、2.6元、2.68元，与太原市物价局1月28日（正月初三）的监测数据相比，分别约低20%、6%、11%和26%。“因需求量由大变小，每年春节后，粮、油、肉、蛋、菜等农副产品都会明显降价，今年主要体现在了菜价上，其他农副产品价格变化不大。”省物价局有关人士分析，2008年年底，受原料降价、金融危机的影响，粮食、食用油曾出现两次较大幅度降价，春西红柿营养丰富、物美价廉，除了常见的大西红柿，市面上还有小西红柿，也称圣女果。　　这两种西红柿在营养上有什么不同吗？　　中粮屯河番茄种业研究所的工作人员钟杨告诉记者，大西红柿含多种维生素及胡萝卜素和多种矿物元素，其中的番茄红素是一种很强的抗氧化剂，能提高免疫力和预防癌症。　　“一般生长在光照强、干燥地区的西红柿番茄红素含量更高。”圣女果又名樱桃西红柿，除了大西红柿所含的营养成分，它的维生素C含量是普通西红柿的1.7倍。钟杨说，圣女果适合当作水果生吃，可以起到保护皮肤、维护胃液正常分泌的作用。需要注意的是，无论哪种西红柿，都不应空腹吃，容易导致胃酸分泌过多。此外，未成熟的青皮西红柿含毒素，不能吃&
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什么咖啡最提神?什么时间段喝咖啡最有效?
如题.什么咖啡最提神?什么时间段喝咖啡最有效,能保持全天清醒吗?还有什么副作用啊?
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特殊情况特殊对待。又两天上学时间我每天睡眠在3小时左右，没办法，为了避免上课没精神，我也只能喝咖啡了。1、放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧，可以提神。2、放一包柠檬干和薰衣草干的香料包在书包里，困了闻一闻，缓解压力的。3、薄荷糖。4、薄荷水或薄荷饮料。5、用一些柠檬精油、薄荷精油。6、在太阳穴涂一些风油精，提神的。7、实在是太困的话滴几滴（小杯的水一般4、5滴吧，自己看）风油精到水里喝了，别担心，风油精可以喝的哦~希望可以帮你哦！全是我自己的经验哦很健康的！这样就不用喝咖啡了！健康喝咖啡喝咖啡要选时间且控制饮用量，嗜菸嗜酒或怀孕授乳时应戒之。医界研究指出，每天喝咖啡最好的时是：夏秋季的下午四至六时，冬春季下午三至五时， 因为这是人体最疲惫的时刻。此外，要健康喝咖啡，还须留意以下事项：01. 每天喝五杯（每杯约150CC）以上咖啡，即容易造成上瘾危及身体健康。02. 喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。03. 早晨喝咖啡的确有助头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则易伤及肠胃。有胃及十二指肠溃疡的人，尤应避免空腹喝咖啡。04. 喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。05. 酒后不宜喝咖啡，否则会更刺激血管扩张、加快血液循环，增加心血管负担。06. 咖啡因也会通过胎盘吸收，进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏，故孕妇应戒之。07. 咖啡因也会随乳汁被婴儿吸收，所以授乳期妇女应戒之。08. 勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。09. 喝咖啡最好加奶精，以缓和对胃的刺激，但要控制糖的摄取量，以免发胖。
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意式半自动咖啡机做的浓缩espresso（double esp双份浓缩）如果你没喝过，可能会不习惯不要喝多，1－2杯就好，喝多了可能会心跳加速、心慌早上饭后喝一杯，加鲜牛奶的浓缩，美味又有营养，提神下午午休后上班前一杯，不加奶，精神一下午上面筒子说的好：切忌空腹喝
个人感觉雀巢咖啡比较浓郁，比较提神。早上一起床喝的话最有效。是否能够全天清醒这要就个人体质而定。咖啡不可空腹喝，不然容易胃痛。喝多会心跳加速，若您是心脏功能不佳的人，最好避免喝咖啡。
黑咖啡最提神，味道最苦。咖啡要加牛奶和方糖才好喝的，还补钙。最近越南威拿咖啡、越南g7咖啡势头正猛，亲可以留意一下。淘宝上有一家店
开心帮您忙奶酪美食城除了经营越南咖啡，还经营内蒙特产奶酪，亲可以去看一下。
咖啡和茶都是提神的东西，为什么只选择前者呢？我感觉吧，没有什么咖啡最提神的，你喝的时候，只要放浓一点就OK。早上喝是最好的，美好一天的开始么。你觉得呢？
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出门在外也不愁喝咖啡的最佳时间 四个时段喝咖啡提神不伤身_新浪湖北美食频道_新浪湖北
喝咖啡的最佳时间 四个时段喝咖啡提神不伤身
　　喝咖啡的最佳时间
　　有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴。医师建议，喝咖啡不要过量，一天1-2杯刚刚好。到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢？
　　早上喝咖啡：
　　咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，其他时间饮用效果不大。
　　饭前、饭后30分钟喝咖啡：
　　咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟喝咖啡是最适当的时间。不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。
　　运动前喝咖啡：
　　运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。
　　疲倦时喝咖啡：
　　咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶尔为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。
　　咖啡饮用的上限在哪里？
　　喝咖啡除了品尝香味，更是一种氛围的追求，所以，许多人没事就爱到咖啡馆溜达，享受咖啡馆特有的轻松气氛。可是，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡对人体的影响喔！喝多喝少，和健康大有关系！
　　咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，都对人体有益，可是适量的界限在哪里呢？
　　医师说，以普通咖啡因含量的咖啡来说，每杯200cc，一天2杯(总咖啡因量约150～250mg)是OK的，超过2杯，可能就有过量的危险。
　　更有研究指出，如果1天摄取的咖啡因超过1公克(相当于8-12杯普通咖啡)，就会导致中毒，产生心悸、呕吐、昏倒的情形。1天摄取超过10公克，就会有死亡的危险！
　　可别以为一般人1天要摄取到1公克的咖啡很困难，因为咖啡因不只是在咖啡里，连可乐、茶或是某些提神饮品里都有，所以，喝这一类饮料喝上瘾的人，可得加倍小心
　　除了“适量”的喝咖啡，“适时”的喝咖啡也很重要。而且每天多喝几杯咖啡，热量也是挺惊人的，虽然咖啡本身没有热量，可是它的添加物如糖、牛奶、鲜奶油、肉桂粉、巧克力等，加一加也能让你不久就胖一圈。
　　以热量最高的现煮咖啡来说，一杯拿铁的热量是160.2卡，相当于2/3碗饭的热量，而包装咖啡热量最高的，则有285卡，比一碗白饭的热量还多呢！
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