缺少荷尔蒙激素可否补充激素？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-15 02:48 标签： 荷尔蒙激素
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女性如何提高雌激素
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雌激素是一种促进雌性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的女性激素，属于类固醇类激素，主要由卵巢合成、分泌。由此看来雌激素在女性的身体发育中起着重要作用，一旦缺少足够的雌性激素，女性吃什么能补雌激素？研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，羊胎素对补充女性雌性激素效果不错。黄豆会改变体内激素的分泌。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。羊胎素能调节平衡荷尔蒙，增加血液制造，改善贫血、气虚，增强细胞活力，加速产后恢复，帮助产妇泌乳，是一种补充雌性激素的的理想产品，羊胎素的作用在于是从整个机体出发，改善人的整体状况，从根本上解决雌性激素过低的问题。羊胎素富含多种营养素，可增强消化系统各器官的细胞活力，改善肠胃的消化吸收功能。有人可能会担心服用营养丰富的羊胎素后会引起上火，其实这种考虑是多余的。
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有三种情况需要雌激素替代治疗，更年期综合征，生殖系统萎缩引起的症状，如性交障碍，性交疼痛，萎缩性阴道炎，还有骨质疏松的治疗。但是雌激素替代有一定的风险，比如心脑血管疾病的风险增高，子宫内膜癌，乳腺癌的...
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自测自己的雄激素是否缺乏
核心提示：睾酮不仅是男性性能力的象征，也会引发男性的骨质疏松和代谢类疾病。男性早衰可以自测，补充雄性激素能调适性功能减退
　　睾酮不仅是男性性能力的象征，也会引发男性的骨质疏松和代谢类疾病。男性早衰可以自测，补充雄性激素能调适性功能减退
　　有些东西看不到，但它会影响人的一生，比如睾酮。
　　睾酮(又名睾丸激素)是雄性激素群中的甾类激素，95%分泌自男性的睾丸，5%分泌自肾上腺。
　　女性的卵巢也会分泌少量睾酮。男性的生殖、泌尿、皮肤、肌肉、骨骼、造血、心血管和神经系统都会受睾酮水平的影响。
　　睾酮会影响到一个男性的性征，这是1889年哈佛大学教授斯查尔·布朗·斯瓜德用自己身体做实验得出的结论。当然，那时候还没有睾酮这个名词。斯瓜德从狗和豚鼠睾丸里提取了名叫“让人年轻的长生不老药”浓缩剂，注射到自己身上，很快就感觉活力四射，浑身有使不完的劲(临床中的安慰剂有时候也会让人产生同样的感觉)。他把这种感觉写成论文，发表在著名临床医学杂志《柳叶刀》上。因为不堪同事们的耻笑，斯瓜德放弃了对睾酮机制和效果的研究。此后，芝加哥大学生化学研究者也用牛睾丸的提取物做过实验。
　　真正最终确定睾酮对人体影响的是欧洲三家知名制药公司的联合研究。德国的先灵、荷兰的欧加农和瑞士的Ciba在上世纪30年代开始全面研究这种类固醇类激素，并最终将其命名为睾酮激素。
　　影响男性一生
　　怀孕进入第七周，男性还是一个携带XY染色体的圆形或椭圆形胚胎，周长只有1.2厘米，头部和身体极其不成比例。从这段时间到第12周，睾酮和二氢睾酮一起决定着生殖器、精囊和前列腺的生长。
　　婴儿4～6个月时，睾酮决定大脑向雄性化发展。事实上，因为睾酮激素，男性的心、肺、肝和脑容量都比女性大，而女性的脑半球之间的连接比男性粗。睾酮有合成代谢和雄性化效应，合成代谢是指睾酮会影响肌肉的质量、骨骼密度和力量的增长，而雄性化效应则影响性器官的成熟和第二性征的出现。
　　从30岁开始，男性体内睾酮开始平均以每年1%到2%的速度下降。由于睾酮水平的下降，70左右的男性都会出现类似女性更年期的症状：毛发脱落、性欲减退、皮肤干燥、容易出汗。除了长期锻炼和规范饮食外，补充雄性激素也是能缓减这些症状的途径之一。
　　2009年4月底，世界卫生组织男性专题指导委员会委员谷翊群教授在北京发布对中国男性健康的首次调查，结果发现四成以上中老年男性患有LOH(迟发性性腺功能减退)。
　　这一调查算是对中国人对自身健康的漠视和中国配套医疗不足的一个补充。事实上，判断自己是否可能睾酮分泌不足，有一些外向的表征。腹部肥胖、性功能障碍、患有心血管疾病的人和中老年骨折高发人群都可能睾酮激素水平低。此外，容易疲惫、急躁和易怒的人，最好也要进行睾酮激素自测。
　　过度肥胖是睾酮激素低的一个最明显特征，尤其是腹部肥胖和内脏肥胖。过量的脂肪会使男性体内的雄性激素很快转化为雌性激素，从而抑制体内促黄体生成素以及促卵泡素的生产。男性的促黄体生成素和促卵泡素是使女性受孕的关键荷尔蒙。这两种激素偏低的男性，睾丸也无法正常工作，因此男性会出现性欲减退甚至不育的可能。
　　用睾酮改善早衰
　　1935年从公牛睾丸里提纯的睾酮现在已被开发成各种药物成品。睾酮最早用作治疗性腺功能低下，但在后来的临床中发现，睾丸激素过量会导致脑细胞自我毁灭，男性会变得更有攻击性，更有自杀倾向。此外，胚胎期睾丸激素高的男孩社交能力更弱。补充过量睾丸激素的男性，会有阴茎胀大的不适感。
　　睾酮过量，主要和上世纪40年代后睾酮更多地被用作抗衰老药有关。事实上，美国医学会在6月的芝加哥年会上已经证明没有任何科学证据表明抗衰老激素有特别的效果。现在应用的抗衰老激素主要有人类生长激素(HGH)、脱氢表雄酮(DHEA)和睾丸激素，美国医学会点名批评了人类生长激素被夸大的效应。临床试验表明，长期使用人类生长激素，反而可能会引发糖尿病。不过美国医学会也建议对出现迟发性性腺功能减退症(LOH)的男性进行补充雄激素的传统治疗。
　　2020年开始，全球将进入人口老龄化最快的阶段。到2040年，中国65岁以上的人将超过1亿。从65岁人口占总人口的7%增长到超过14%，法国需要115年，而中国只需要25年。此外，谷翊群教授的调查中也发现，19%的中国男性从40岁起进入早衰阶段。
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有色食物影响荷尔蒙的分泌中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。●黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗懮郁及提高免疫力的功效。●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。推荐食谱：★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鸡蛋。★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。　　★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。　　★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。
荷尔蒙就是指激素，请问是确哪一种激素？
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