熬夜和肝脏胃有关吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-14 23:26 标签： 熬夜和肝脏
请问熬夜对胃有哪些影响,应注意些什么_百度知道 请问熬夜对胃有哪些影响,应注意些什么 上班时间是晚上啊,所以是个伤脑筋的问题?已患有萎缩性胃炎!每餐后,都会有些疼痛,是什么原因?该如何缓解?比如吃些什么?是不是要少食多餐啊!每餐要隔多久呢?香蕉可以吃吗?现在有在吃一些药!晚上上班,白天吃药,半小时后吃饭后就睡觉了,这样有影响吗?西药和中药一起服用有影响吗? 按默认排序 其他1条回答 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃&夜宵&可谓熬夜者的一大活力来源，但&夜宵&之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。 熬夜的相关知识 您可能关注的推广回答者：回答者： 等待您来回答 下载知道APP 随时随地咨询 出门在外也不愁(可在服务器上查看具体错误信息)熬夜，肠胃不好，胃涣酸，怎么办？ 熬夜，肠胃不好，胃涣酸，怎么办？ 熬夜，肠胃不好，胃涣酸，怎么办？熬夜，肠胃不好，胃涣酸，怎么办？ 你好!首先想问你为何要熬夜呢?，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！你的胃不好,更加不能通宵啦,你一定要好好的调理一下肠胃了, 在家里常用淮山,:薏米,茨实,百合煲骨头可以健脾养胃,胃酸过多可以吃些珍珠粉,少吃过甜和过酸的食物,另外,早上7点至9点一定要吃早餐. 因为早上7点至9点是辰时（此时辰非常重要），此时是我们的十二经络胃经在值班工作的时候，胃在这时气血达到一个最旺盛的顶点，你如果在这个时候吃食物的话，胃的吸收和消化能力是最强的，它可以将吃进去的食物腐熟生成气血再通过脾运化到我们的五脏六腑。而且因为它的消化吸收力强这时无论你吃多少食物都不会发胖的。除了这之外，此外还有一个阴阳平衡的说法：辰时是太阳升起，阳气升发的时候，食物阴阳学说里是属阴气的，所以此时进食可以达到阴阳平衡。 我先从中医的角度去分析一下晚上不睡觉的问题： 我们都知道一天二十四个小时，我们将每两个小时化分成一个时辰，那以晚上的几个时辰是非常重要的。 我先来讲讲深夜的11点到凌晨5点如果不睡觉休息，对人体会造成怎样的伤害？ 1.晚上（11点至1点）是子时，此时是胆经值班的时候，如果这个时候还不休息，那么会对胆脏造成很大的伤害。胆的生理功能：一是贮藏并排泄胆汁；二是主决断。 胆贮藏、排泄胆汁，其与小肠的消化吸收功能有关。如果此时不休息，我们的胆腑就不能通畅，贮存和排泄胆汁的功能就不会正常进行了。 此时也是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，如果不睡觉，皮肤得不到修复，时间长了脸色会变灰暗无光泽，眼角起灰斑和鱼尾纹。 2. 晚上（1点至3点）是丑时，此时是人体排毒的一个重要时辰。肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，还能促使一些有毒物质的改进，如果此时不休息，肝脏就无法完成毒素的排泄，长时间如此会造成脸上色素沉着，脸上还会长肝斑（黄褐斑），影吃美容。另外中医理论:&肝主目&,也就是说你的肝血不好直接影响到你的眼睛. 3.晚上（3点至5点）是寅时，这也是一个比较重要的时辰，此时不休息，直接影响到心肺的功能。此时肺部将过滤好的新鲜血液分配到全身的各个器官里， 如果这时你不睡觉，肺部就基本不能好好的完成工作。各个器官的血得不到分配，你说人会发生什么样的状况呢？那就造成了全身的淤血。长时间如此会造成心脑血管的病症. 了另外,如果白天睡觉耗的是你的气,气不够就不能推动血的运行. 气不够就不能推动血的运行. 容易引起血液循环不畅和气虚。 所以一定要调整你的睡觉时间，试着按时11点前睡觉就可以将睡眠时间调节过来了，因为过了11点子时阳气开始升发，人就会开始精神，难以入睡了。 如果实在是睡不着，那么可以借助睡眠的食物：珍珠粉加热牛奶，小米粥，蜂蜜加柠檬，苹果和橙子，少量的红酒，莲子百合糖水这些食物平时常吃或睡前一个半小时吃，另外每天用60度左右的水泡脚十五分钟。 睡眠之前不要看太紧张的电影或书，也不要吃食物。 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝: （去湿清骨火：粉葛生鱼汤），（清热去湿：夏枯草煲瘦肉汤），(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤)， (养胃,健脾去湿:薏米,茨实,百合煲骨头)。少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火！ 夏天到了我们吃什么水果才不会上火?我想应该是一些黄绿色表皮的水果比较合适,因为黄色在五行中属土,绿色属木,对胃火和肝火有所帮助,例如:苹果,柠檬,西红柿,,提子，等水果.其它比较湿热助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠萝，等.　 经常熬夜者的药膳调理方法 ： 1，猪腰/ ：杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜）。具有、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸、四肢乏力者服用。 2，莲子百合煲瘦肉：莲子（去芯）20克、20克、猪瘦肉100克。加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用。每日1次，具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、等症者食用。 3，生地/ 鸭蛋：生地20克、鸭蛋1－2个，加水适量隔水/ 之。蛋熟后去壳，再放回原汁中/ 20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。具有、生津止渴等功效。适宜于熬夜后口燥咽干、、者食用。 4，粉葛生鱼汤：250克，洗净切块，（）1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。有、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后、颈部胀痛者服用。 5，煲瘦肉：夏枯草10克、猪瘦肉50－100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次，具有清肝火、降血压的功效。 的感言：谢谢！！！我没锅。。连零食都没有点！！！！！！！！！！！！！！！！ 其他回答 (3) 吃一些碱性食物 比如？什么 多吃一些水果、蔬菜（大多都是碱性的） 那就不要熬夜，或者熬夜的时候照常吃东西咯 4@5@6@5@5@8@5@5,欢迎加入健康保健群，嘻嘻 吃一些碱性食物 等待您来回答 健康常识领域专家熬夜伤胃阴 中医教你怎么养好胃 在工作压力大、生活节奏快的今天，熬夜成为普遍的现象。许多熬夜的人群出现胃疼、胃胀、恶心、嗳气、吃不下饭等各种胃病症状。专家指出，熬夜耗胃阴。这是因为胃是一个&喜润恶燥&的器官。如果经常熬夜、睡眠质量不高，加上精神长期处于紧张状态，平时饮食过于燥热等，会在不知不觉中损耗胃阴。下面中医教经常熬夜的您如何养好胃，避免胃阴受损。 熬夜伤胃阴 中医教你怎么养好胃 胃属&燥土&、&喜润恶燥&，熬夜、压力大均可伤胃阴 从中医的角度看，经常熬夜、睡眠质量不高、精神长期处于紧张状态，都可能导致人体胃阴不足。从五行学说来看，胃属&燥土&，&喜润恶燥&，就像干涸的土地一样，希望有水滋润。 &浓睡为养阴之法&是中医的一句名言。因此，如果一个人的睡眠质量不高，经常熬夜便容易&暗耗阴液&。此外，人体的汗液也同属&阴液&，很多人之所以在炎热的夏季吃不下饭和出汗多，损伤阴液也有很大关系。 另外，肝和胃的关系也非常密切，脾胃的运化功能有赖于肝气的疏泄，而紧张、焦虑、郁闷、恼怒等情绪都容易伤肝，容易出现一系列消化道症状，比如没有食欲、胃胀、胃痛、呕吐、嗳气等。 了解自己，了解中医.... 责任主编：王长会 您可能对这些感兴趣： 请输入2-24位，可以是英文、数字、“-”、“_” 6~20位字母、数字、特殊符号，字母区分大小写 请输入验证码 所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立，发帖内容不超过200字。 看了本文的网友还看了：（搜索相关文章： 生殖器疱疹最快的治疗方法，大家都知道疱疹是我们生活中极为常见的一种多发病疾病，它的疾病类型多样，可发生在患者身体的很多部位，对患者的健康是一大危害。其中生殖器疱疹是较为代表性的一种 . All rights reserved. 凤凰中医频道胃医生： 为什么晚上熬夜会胃胀？ 手机扫一扫关注医网官方微信参加活动，有奖品！微信号：ewsos1 来源：医网病友论坛 （999）条评论 医网摘要： 相关阅读 精华阅读：胃胀？ 病院医生暗示：因为工作启事，良多人常常处于熬夜、委靡、精神不振的状况下，常常熬夜的人，人体的免疫力会随之降落，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。 晚上熬夜会胃胀，这是为甚么？熬夜加班的人，很容易感应委靡，吃&夜宵&可谓熬夜者的一年夜活力来历，但&夜宵&以后可能对胃有引爆的危急，让人不克不及不耽忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个历程通常为在夜间胃肠道歇息时进行的。 若是常常在夜间进餐，胃肠道得不到需求的歇息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。并且夜间就寝时，吃的夜宵长时间障碍在胃中，可促使胃液的年夜量分泌，对胃黏膜造成刺激，长此以往，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。并且夜晚进食的话，不单会使人难以入眠，还会使隔日早晨食欲不振， ...相关阅读 精华阅读：胃胀的风险有哪些呢？ 病院医生说：&胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不克不及运转，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。&那么胃胀有哪些风险呢？ 1、通常为饭后饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思，胃胀的频频性和持久性可以导致胃炎，消化道溃疡，乃至可以生长为胃癌。医w医治首要加强胃动力，可是持久服用会造成人体的依赖性；因为w物是化学合成，对人体存在着反作用。 2、常常胀气乃至胀气延续不消者，应尽快去病院查抄，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力弱竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，都可呈现顽固的胀气， 以上仅供参考，若是胃肠方面的疾病，请及时救治。若是您有胃肠方面的疑问可以拨打我们的热线德律风04...相关阅读 精华阅读：胃胀的七年夜原则 病院医生暗示：胃胀其实不是年夜病。知识用饭不规律或是吃的太多的豆类食品。而产生的过量气体所导致的。那么老年人如何降服胃胀呢？ 少食高纤维食品 高纤维食品如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最初导致腹胀。 不食不容易消化的食品 炒豆、硬煎饼等硬性食品不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体激发腹胀。 改变风卷残云的习惯 进食太快，或边走边吃，容易带吞进良多空气；常常利用吸管喝饮料也会让年夜量空气潜入胃部，引发腹胀。 降服不良情感

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