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指定的文档不存在经常失眠，每天晚上必须吃2片安眠药还要半夜4，5点才睡得著该怎么办_百度知道
经常失眠，每天晚上必须吃2片安眠药还要半夜4，5点才睡得著该怎么办
我男朋友从今年四月开始就这样，希望大家帮帮忙，谢谢
躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。最主要是要调理好自己的心情，耳朵要多听些动听的声音。心累了。每晚用热水泡泡脚。眼睛要多看些美丽的风景，喝杯牛奶，就给心灵放个假吧，心情调理好了失眠的症状就会好了很多，放下了心就宽了，多吃含维生素高的蔬菜，放下该放下的。学会放弃多加强身体锻炼，最重要是要多用心来体会美好的事情。愿你天天有个好心情。我们的心才不会累
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长期服用安眠药，会导致一系列对心脏、精神等身体机能危害。比如：
1、以来成性。一旦停止服用，就会产生情绪紧张不安，难以入眠，而且服用量逐渐变大；
2、记忆力减退。长期服用安眠药可使记忆力和智力减退。这种情况在老年人更加明显。医学家还发现，6O岁以上的人常服安眠药，直接影响大脑平衡和保持头脑清醒的能力，致使他们有随时跌跤和骨折的危险。国外研究还表明，长期服用安眠药与老年性痴呆的发病有一定关系。
3、性格情感改变。一些安眠药成瘾的人，性格也会逐渐发生改变，变得情感冷淡，或脾气暴躁，常为小事发脾气，自私、固执，弄得家庭关系紧张不和。
4、睡眠异常。经常做恶梦，有早醒、白天嗜睡的现象；
总之，长期服用安眠药有绝对的害处，建议停止服用。
有助睡眠的方法：
1、因疾病...
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因...
1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 33，病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐...
安眠药的相关知识
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出门在外也不愁真诚求助真的很无奈，爷爷2个月前去世了，奶奶现在有病重住院中，姑姑们就开始百般刁难我爸爸和我_百度知道
真诚求助真的很无奈，爷爷2个月前去世了，奶奶现在有病重住院中，姑姑们就开始百般刁难我爸爸和我
知道你有孝心，爸妈都是你害死的。奶奶现在也病的厉害了住院中有快一个月多了，爸爸也不让我去怕我受气，办的很风光（奶奶问过我说你爷爷去世安葬的时候你姑姑们花钱没，就想让奶奶和爷爷后半辈子不用再早起来生火，我爸刚一解释大姑就开始反驳了，说我想害死我奶奶，妈妈还管我姨姨们借了点，气死我了，我说没有，然后就睡不着了，才开车过来的我是爷爷奶奶从小带大的，我认为作为女儿她们没有做到该做的，大姑你才来几天，大姑在外地听到消息让先活化然后他们在赶回来烧纸（大姑距我们这里就2，而三姑现在还欠爷爷奶奶好几万，哪里能管了，三姑就不提了从爷爷病到去世就没过来陪过，爸爸说我伺候爷爷奶奶怎么多年了，搅西屎，可气死我了，还在一边说风凉话，一进门哭的好不伤心，给二姑打了三个电话也没来最后我说爷爷没了，在先前的事就不提了更多更伤心，我该怎么办，要也要不上，就是儿子睡马路也不能让你去住凉房啊”奶奶从小就亲她的儿女们，人家又不瞎），你们也知道现在的2万多能干什么，那时不知道问什么我一点也哭不出来，我好想去看奶奶，就买了几个花圈，3个小时的路程），就连爷爷安葬的时候都是我妈妈用家里的存在给爷爷办的，妈妈说就老人我们尽量吧，但姑姑们又那个样，她们天天都在出一些幺蛾子，不应该这样”就去睡了）现在奶奶又住院也一直都是我家出钱，姑姑们也不提这个是，我的姑姑们一分都出，爸爸一起医院奶奶就气得和他说这个事：“妈，还是凡见了医院人就说，有一回在医院陪床爷爷输着液她就去上班了，怕伤害到我，我该怎么办，就跪下来说，不知道养育恩，但是相信妈妈是对的，爸爸又怕奶奶病情加重，就在前几天大姑回来了，看你求本事也没有就一个穷拴养，等奶奶出院了让她去凉房住，我甚至把我的工资也出了，而我爸妈回去住那个烂平房，爸妈给你买的房（天地良心，陪到第二天的时候大姑二姑就和我爸大大吵了一架，10年前那个房是爸爸买用自己钱买的，有事半夜还突然醒来想这些事，在爷爷看病期间基本就花完了，奶奶也有事昏迷有时清醒的，平时就我和爷爷奶奶住在一起，生活上也方便，爸就安心了，姑姑们意思房子也有她们的一半），虽然我现在不理解这句话是什么，还说爷爷奶奶把钱都给我了，但她们结婚后就老死不相往来了，哎…………我该怎办，我这姑姑们我掐死她们的心都有，爷爷去世的时候就我一个人在身边，不怕让医院人笑话，我不舍得给他们花，怎么办啊，奶奶身前也和他们交代过就2万多存款了，我的心一想起这些就如刀割一般的疼，出了做饭我基本什么都要帮他们二老做，这些就让他们看病和处理后事用，奶奶说这了声“哦，欠条现在我这里，这样对我以后好，那时爸爸正往回赶，我现在25了，但是你姑姑们太不是东西，基本就在奶奶那里，有什么爸爸给你们顶着，挨打挨骂爸都忍了，只要能尽心把你奶奶伺候好，现在爸爸也不上班了，我很亲爷爷和奶奶甚至超出爱我爸妈的界限，就在今天上午还和奶奶说我爸妈正在收拾凉房，都是她们两个白天黑夜陪的（呵呵
提问者采纳
你一家都是好人，将来她们的子女也会这样对待好们的，但她们没有好好的履行，都很孝顺，因为她们没有给她们的儿女做好榜样、你的姑姑们现在这样对待老人、其实你姑姑她们也有赡养老人的义务。2，好人会有好报的。3。愿好人一生平安1。但我怕用了法律会引发出更多的麻烦，她们是不会有好报的，可以用法律追究她们的责任。不到万不得已不要用
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家家都有一本难念的经，你可以到当地的民政局反应情况，请求组织的帮忙生气也没用
看了你所说的一切，我对你的遭遇很理解，家家有本难念的经，在这个时候你只有坚强起来，没别的办法，你爸爸说的对，现在只要伺候好你奶奶就可以了，让她走的放心就好了。你也别太介意你的姑姑们了，让她们去吧，反正你奶奶走后，跟他们可以不相往来，这段时间只有忍了。你说呢？
我只从法律角度回答你们的问题，让你爸或者奶奶去法院起诉，要求你的姑姑们承担赡养义务！然后你爸之前出钱的，出力的，什么发票啥的都要保存。主要是房子问题，这点需要咨询专业律师了。祝你好运，好人一生平安！
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出门在外也不愁阅读经典名著《西游记》选段，完成后面的题目：（4分）八戒观之不尽，满心欢喜道：“哥啊，好去处！果然是天下第一名山！”行者道：“贤弟，可过得日子么？”八戒笑道：“你看师兄说的话，宝山乃洞天福地之处，怎么说度日之言也？“二人谈笑多时，下了山，只见路旁有几个小猴，捧着紫巍巍的葡萄，香喷喷的梨枣，黄森森的枇杷，红艳艳的杨梅，跪在路旁叫道：“大圣爷爷，请进早膳。”行者笑道：“我猪弟食肠大，却不是以果子作膳的。也罢也罢，莫嫌菲薄，将就吃个儿当点心罢。”八戒道：“我虽食肠大，却也随乡入乡是。拿来拿来，我也吃几个儿尝新。”二人吃了果子，渐渐日高。那呆子恐怕误了救唐僧，只管催促道：“哥哥，师父在那里盼望我和你哩。望你和我早早儿去罢。”行者道：“贤弟，请你往水帘洞里去耍耍。”八戒坚辞道：“多感老兄盛意，奈何师父久等，不劳进洞罢。”行者道：“既如此，不敢久留，请就此处奉别。”八戒道：“哥哥，你不去了？”　　行者道：“我往哪里去？我这里天不收地不管，自由自在，不耍子儿，做甚么和尚？我是不去，你自去罢。但上复唐僧：既赶退了，再莫想我。”呆子闻言，不敢苦逼，只恐逼发他性子，一时打上两棍，无奈，只得喏喏告辞，找路而去。行者见他去了，即差两个溜撒的小猴，跟着八戒，听他说些甚么。真个那呆子下了山，不上三四里路，回头指着行者，口里骂道：“这个猴子，不做和尚，倒做妖怪！这个猢狲，我好意来请他，他却不去！你不去便罢！”走几步，又骂几声。那两个小猴，急跑回来报道：“大圣爷爷，那猪八戒不大老实，他走走儿，骂几声。”行者大怒，叫： “拿将来！”那众猴满地飞来赶上，把个八戒，扛翻倒了，抓鬃扯耳，拉尾揪毛，捉将回去，毕竟不知怎么处治，性命死活若何，且听下回分解。【小题1】下列说法不正确的一项是（）（2分）A．《西游记》中孙悟空从菩提祖师处学到七十二变、筋斗云等神通，又从龙宫索取如意金箍棒作为兵器，因大闹天宫被如来佛祖压在五行山下受苦五百年后，受观世音菩萨规劝皈依佛门，给唐僧做了大徒弟，取名孙行者。B．“三打白骨精”后，唐僧一怒之下，把孙悟空赶回了花果山。后来在宝象国遇到妖怪，只因猪八戒和沙僧都不是妖怪的对手，唐僧这才差猪八戒上山请回孙悟空，这段文字就是写猪八戒去花果山请孙悟空的故事。C．《西游记》中有许多脍炙人口的故事，如三打白骨精 、大闹天宫 、真假美猴王、三借芭蕉扇。D．眼见悟空不愿下山，八戒只好智激悟空，与其一起下山，大战黄袍怪。原来这黄袍怪是二十八星宿中的奎木狼星。后被玉帝降伏后被罚给太上老君烧火。【小题2】文章划横线的句子，是语言描写，此时，孙悟空的心理应该是怎样的？请做出转换。（2分） - 跟谁学
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题库>&初中语文>&试题阅读经典名著《西游记》选段，完成后面的题目：（4分）八戒观之不尽，满心欢喜道：“哥啊，好去处！果然是天下第一名山！”行者道：“贤弟，可过得日子么？”八戒笑道：“你看师兄说的话，宝山乃洞天福地之处，怎么说度日之言也？“二人谈笑多时，下了山，只见路旁有几个小猴，捧着紫巍巍的葡萄，香喷喷的梨枣，黄森森的枇杷，红艳艳的杨梅，跪在路旁叫道：“大圣爷爷，请进早膳。”行者笑道：“我猪弟食肠大，却不是以果子作膳的。也罢也罢，莫嫌菲薄，将就吃个儿当点心罢。”八戒道：“我虽食肠大，却也随乡入乡是。拿来拿来，我也吃几个儿尝新。”二人吃了果子，渐渐日高。那呆子恐怕误了救唐僧，只管催促道：“哥哥，师父在那里盼望我和你哩。望你和我早早儿去罢。”行者道：“贤弟，请你往水帘洞里去耍耍。”八戒坚辞道：“多感老兄盛意，奈何师父久等，不劳进洞罢。”行者道：“既如此，不敢久留，请就此处奉别。”八戒道：“哥哥，你不去了？”　　行者道：“我往哪里去？我这里天不收地不管，自由自在，不耍子儿，做甚么和尚？我是不去，你自去罢。但上复唐僧：既赶退了，再莫想我。”呆子闻言，不敢苦逼，只恐逼发他性子，一时打上两棍，无奈，只得喏喏告辞，找路而去。行者见他去了，即差两个溜撒的小猴，跟着八戒，听他说些甚么。真个那呆子下了山，不上三四里路，回头指着行者，口里骂道：“这个猴子，不做和尚，倒做妖怪！这个猢狲，我好意来请他，他却不去！你不去便罢！”走几步，又骂几声。那两个小猴，急跑回来报道：“大圣爷爷，那猪八戒不大老实，他走走儿，骂几声。”行者大怒，叫： “拿将来！”那众猴满地飞来赶上，把个八戒，扛翻倒了，抓鬃扯耳，拉尾揪毛，捉将回去，毕竟不知怎么处治，性命死活若何，且听下回分解。【小题1】下列说法不正确的一项是（）（2分）A．《西游记》中孙悟空从菩提祖师处学到七十二变、筋斗云等神通，又从龙宫索取如意金箍棒作为兵器，因大闹天宫被如来佛祖压在五行山下受苦五百年后，受观世音菩萨规劝皈依佛门，给唐僧做了大徒弟，取名孙行者。B．“三打白骨精”后，唐僧一怒之下，把孙悟空赶回了花果山。后来在宝象国遇到妖怪，只因猪八戒和沙僧都不是妖怪的对手，唐僧这才差猪八戒上山请回孙悟空，这段文字就是写猪八戒去花果山请孙悟空的故事。C．《西游记》中有许多脍炙人口的故事，如三打白骨精 、大闹天宫 、真假美猴王、三借芭蕉扇。D．眼见悟空不愿下山，八戒只好智激悟空，与其一起下山，大战黄袍怪。原来这黄袍怪是二十八星宿中的奎木狼星。后被玉帝降伏后被罚给太上老君烧火。【小题2】文章划横线的句子，是语言描写，此时，孙悟空的心理应该是怎样的？请做出转换。（2分）阅读经典名著《西游记》选段，完成后面的题目：（4分）八戒观之不尽，满心欢喜道：“哥啊，好去处！果然是天下第一名山！”行者道：“贤弟，可过得日子么？”八戒笑道：“你看师兄说的话，宝山乃洞天福地之处，怎么说度日之言也？“二人谈笑多时，下了山，只见路旁有几个小猴，捧着紫巍巍的葡萄，香喷喷的梨枣，黄森森的枇杷，红艳艳的杨梅，跪在路旁叫道：“大圣爷爷，请进早膳。”行者笑道：“我猪弟食肠大，却不是以果子作膳的。也罢也罢，莫嫌菲薄，将就吃个儿当点心罢。”八戒道：“我虽食肠大，却也随乡入乡是。拿来拿来，我也吃几个儿尝新。”二人吃了果子，渐渐日高。那呆子恐怕误了救唐僧，只管催促道：“哥哥，师父在那里盼望我和你哩。望你和我早早儿去罢。”行者道：“贤弟，请你往水帘洞里去耍耍。”八戒坚辞道：“多感老兄盛意，奈何师父久等，不劳进洞罢。”行者道：“既如此，不敢久留，请就此处奉别。”八戒道：“哥哥，你不去了？”　　行者道：“我往哪里去？我这里天不收地不管，自由自在，不耍子儿，做甚么和尚？我是不去，你自去罢。但上复唐僧：既赶退了，再莫想我。”呆子闻言，不敢苦逼，只恐逼发他性子，一时打上两棍，无奈，只得喏喏告辞，找路而去。行者见他去了，即差两个溜撒的小猴，跟着八戒，听他说些甚么。真个那呆子下了山，不上三四里路，回头指着行者，口里骂道：“这个猴子，不做和尚，倒做妖怪！这个猢狲，我好意来请他，他却不去！你不去便罢！”走几步，又骂几声。那两个小猴，急跑回来报道：“大圣爷爷，那猪八戒不大老实，他走走儿，骂几声。”行者大怒，叫： “拿将来！”那众猴满地飞来赶上，把个八戒，扛翻倒了，抓鬃扯耳，拉尾揪毛，捉将回去，毕竟不知怎么处治，性命死活若何，且听下回分解。【小题1】下列说法不正确的一项是（&&）（2分）A．《西游记》中孙悟空从菩提祖师处学到七十二变、筋斗云等神通，又从龙宫索取如意金箍棒作为兵器，因大闹天宫被如来佛祖压在五行山下受苦五百年后，受观世音菩萨规劝皈依佛门，给唐僧做了大徒弟，取名孙行者。B．“三打白骨精”后，唐僧一怒之下，把孙悟空赶回了花果山。后来在宝象国遇到妖怪，只因猪八戒和沙僧都不是妖怪的对手，唐僧这才差猪八戒上山请回孙悟空，这段文字就是写猪八戒去花果山请孙悟空的故事。C．《西游记》中有许多脍炙人口的故事，如三打白骨精 、大闹天宫 、真假美猴王、三借芭蕉扇。D．眼见悟空不愿下山，八戒只好智激悟空，与其一起下山，大战黄袍怪。原来这黄袍怪是二十八星宿中的奎木狼星。后被玉帝降伏后被罚给太上老君烧火。【小题2】文章划横线的句子，是语言描写，此时，孙悟空的心理应该是怎样的？请做出转换。（2分）科目: 初中语文难易度: 最佳答案【小题1】B【小题1】这个呆子，一定又有什么事情瞒着我，带我诈他一诈，看看他的真相。解析要求学生对课后推荐的名著加以识记，尤其是名著里主要的知识点要记牢。对中国的四大名著考点要格外重视。知识点: 初中语文综合库,文学常识及鉴赏,小说相关试题大家都在看
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