怎样自己练瑜伽练自己的心态！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-09 06:01 标签： 怎样自己练瑜伽
如何练就好自己的投资心态
诺贝尔经济学获得者哈耶克曾经说：市场可能是人类所创造出来的最为精巧的机构，在其中容易犯错误，也容易客服所犯过的错误。投资市场又是市场中最为变幻莫测的、犯错误当然不可避免。我们要想在基金投资里获得成功，就不得不在别人恐惧时进取，在别人冒进时收手，逆向使用华尔街常说的投资的两大死敌：贪婪与恐惧。
那么如何练就自己的投资心态呢？今天我们就来聊一聊这个问题。
一、放轻松、摆正心态
交易应该是自然而且轻松的。
不要强求任何事情，也不要和市场或者你自己作对。完美的交易是像呼吸一样的。你吸气和呼气，就像进场和出场。一定要冷静和放松。寻找那些可见的机会。一定要集中精神和警觉。把自己从水深火热的市场中抽离出来。一定要做一个观察者并且等待机会的降临。不要交易那些你无法弄懂的市场，也不要以为你必须每个波段都进行交易。总有许多的机会符合你的性格和你解读市场的能力。把握它们，忽视其他不适合你的机会。别痴心妄想可以做一个在任何市场进行交易的全能交易者。
要摆正心态，不要有对抗心理。交易并不是一场战争。市场也没有在追杀你，它甚至并不意识到你的存在。事实上，它对此完全没有兴趣。黄金并不知道你买了它们。它们做它们该做的，你只要适应它们。市场是你的老板。遵循它，然后领取工资，或者你反抗，然后被踢出局。就像你并不和海洋作战，你只是在其中游泳一样。如果你发现自己处在某个不正确的潮流内，不要试图改变潮流方向，而是另外寻找适当的潮流。
二、不要猜测
不要把个人的情感强加在市场上，也别期望市场在乎你。市场既不敌对，也不友善。它只是存在，仅此而已。你有选择参与或者退出的自由。交易是一种最终极的自由。黄金市场充满着无穷无尽的盈利与亏损的机会。而这都取决于你的选择。市场给你提供机会，你应该敞开胸怀去体会黄金市场的特殊语言。市场只有一种语言，那便是价格、成交量和行情步调组成的语言。你用来解读行情的任何工具，都是这种语言的衍生品。除了市场与你的对话外，其他杂七杂八的东西，只会干扰你，让你看不清楚实际的价格、成交量和行情步调。
暂时忘掉你的钱正在市场的水深火热中。在交易户头里的钱只是一种用来赚钱的工具。维护你的赚钱工具，你需要这些工具赚更多的钱，止损可以避免这项工具受到严重损伤。把交易看作永无止境的整体程序，不要过于强调单笔交易的重要性。任何一笔交易都只不过是整体的一部份。允许自己认赔，然后继续前进。
三、不要过分的恐惧
我们在投资过程中，难免会有恐惧心理。市场中的恐惧心理来源于对市场未来的信心不足。在股市中，我们常常可以听到这样或那样的利空，比如说国有股减持、中美关系对峙、海侠两岸关系紧张等等，甚至包括对领导人心情和健康状况的揣测。所有这些利空消息不时出现在市场中，闹得人心惶惶，好像股市明天就要崩盘一样，令意志不坚定者如惊弓之鸟，草草出局，当然也获不了什么利。实际上，我们应该理性对待恐惧心理。
投资大师彼得·林奇曾经提到了一个规律。他历数了“二战”后美国被看作利空的重大历史事件，包括朝鲜战争、古巴导弹危机、越南战争、肯尼迪遇刺等，股市不是只略有下跌，就是不跌反涨。为什么会发生这种情况呢？！我们知道，股市的崩盘只有出现了重大经济、政治灾难才可能发生，而多数所谓的“利空”其实构不成重大的政治经济灾难，即使会导致严重的后果，可能性也可以忽略不计，借用一个统计学术语，叫做属于小概率事件。
更何况，目前，中国经济社会稳定，已经进入了前所未有的成长的长周期，我们有理由对经济发展的前景充满信心。正如最成功的投资高手巴菲特所指出的，要是你不能在自己全部的投资资金与市场波动中亏损过半时坦然入睡的话，那么也许你就没有成为成功投资人的心理素质，那些对经济社会前景没有信心的人，其实根本就不要到证券市场中去。所以说，恐惧心理是正常的，但是，要依据客观事实，不要恐惧不安。对于我们的经济现状要保持乐观的态度。
四、都是贪婪惹的祸
贪婪是人类的本性，但是在投资市场，一定要把握好自己的贪婪，否则利益就会在自己的贪婪里被淹没。贪婪来自于对市场的盲目自信，它和恐惧一样，对于获得良好的投资收益都是不利的。譬如说，一些普通的投资者二十元钱一股买进一只股票，往往会转念头，不到三十元甚至四十元的高位不出手。这样的投资人真的是有点太贪婪了。反过来，如果你去用二十元钱买进的股票会不会在二十元以下卖掉？！恐怕就没有人这样做。这说明一个问题，很多人在买股票的时候只考虑涨起来能赚多少钱，根本就没有考虑股价可能会跌到买入价以下。他们甚至会说，“我干嘛要买会下跌的股票”。所以当市场真的下跌的时候，这些投资者可能会手足无措。
对于贪婪，我们一定要抑制。贪婪无底线，然而市场总规则是不会变化的，如果你无法控制自己的贪婪，吃亏的将会是自己。其实，由于贪婪吃亏的人不在少数，大家一定要严肃对待，适度选择。
五、永远不要高兴的太早
如果你在某次或者某几次的投资中获利了，但是这并不代表你已经具备了很强的投资能力，这是由于很多因素作用的结果。所以有些投资者在做了一两次成功的投资后会沾沾自喜，以为自己在投资方面具有天赋，这样的想法其实是不可取的。这些投资者很显然犯了自负的错误。一两次的成功，甚至一两年的成功并不能说明问题，暂时的成功有运气和侥幸的成分。但是投资作为一门技术，自有其规律，是不能凭借运气的。巴菲特之所以受人尊重，是因为他投资三十多年来，无论股市如何风风雨雨，不但从来没有一年出现亏损，而且三十年中只有四年的收益率低于指数的增长率。巴菲特的的确确是靠自身的技巧跑赢了大盘，而不是凭借一时的运气。
自负的投资者往往过高的估计自己的能力，他们觉得自己可以选出最好的股票，即使遇到不利的情况也相信自己有能力应付，因此自负的投资者会低估可能面临的风险。在看不到风险的时候，他们的投资是盲目的，投资出现大的损失也在所难免。自负的投资者在一次投资失败后并不愿承认自己在投资方面的不足，他会寻找下一个投资目标，以求挽回损失。但在受到接二连三的打击后，他们的心情会受到极大的打击，这时如果他由自负转为自卑，那么事情就更糟了，我们之中犯这种错误的人屡见不鲜。
在实际的投资过程中，要正确对待自己的得失，理性分析投资的结果，从而为自己以后的投资打好基础。
过于乐观自信，过于悲观自责，都会影响我们的收益，所以在我们投资的过程中，要有意识的注意自己的这种心理，有效控制这种心理，练就好自己的投资心态，那么利润就会源源不断了进来了。
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今日搜狐热点心理专家教你如何提高自信心
核心提示：自信是成功的重要元素，那么如何增加自信心以便获得最大的成功呢?心理养生专家为你介绍提高自信的方法。
　　一、关注自己的优点。
　　在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、睛好看等等，益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
　　二、树立自信的外部形象。
　　首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
　　三、学会微笑。
　　微笑会增加幸福感，进而增强自信。
　　四、如果你缺乏成就感，就很难将自己视为“对其他人有贡献且具生的人”。
　　定下最后期限鼓舞自己，在每天下班时完成电话报告，并设置合理的时间限制，规划后续的电话或邮件往来，列出每日应完成的事并做好记号，完成的愈多压力就愈小。
　　五、检查自己的感觉。
　　搜索导致情绪低落的原因，然后用主动积极的方法去解决问题，比如可以就近询问旁人解决这类问题的方法，不要做一个被动的情绪受害者。
　　六、工作常要面临许多的高低起伏，压力和挫折会毁了一个人的自信。
　　此时想一想遇过的最困难的工作情形，和当时你想要促成的决心。透过持续力，你才能期待进步，也许成功就在附近。
　　七、认同自己的工作，把热爱这份工作的心理因素列出来。
　　如果你觉得这份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就会变得不那么重要了。享受工作的喜悦、客户的赞美、同事和上司的鼓励。
　　八、做好充分准备。
　　从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
　　九、冒一次险。
　　当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起!这对提升自信心很有帮助。
　　此外，公众演说也是增强自信的方法，在增进自信的同时，也应增进倾听技巧。如听一些激发潜能的录音带。自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信。
(责任编辑：龚艳丽 实习编辑：练丽特)
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