鬼压床到底是被什么压了？|鬼压床|解析_凤凰星座
鬼压床到底是被什么压了？
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鬼压床，是指睡觉的时候梦见有鬼或死人说看不清的怪物掐自己脖子，压迫自己的身体的现象。至于睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动的梦境，那是睡眠瘫痪症。可以这么说，鬼压床很容易和睡眠瘫痪混淆，但鬼压床一定与压力有关，而不是梦里觉得自己身体不受支配这么简单。
鬼压床，是指睡觉的时候梦见有鬼或死人说看不清的怪物掐自己脖子，压迫自己的身体的现象。至于睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动的梦境，那是睡眠瘫痪症。可以这么说，鬼压床很容易和睡眠瘫痪混淆，但鬼压床一定与压力有关，而不是梦里觉得自己身体不受支配这么简单。
鬼压床到底是被什么压了？ 来看看几个鬼压床的梦境先。 网友晟说：才睡下去几分钟就感觉鬼压床了，煎熬了半个小时才起了身。莫不是今天出去真的遇到不干净的东西了。。 网友王鲜说：开头睡觉做梦,梦到我旁边有人,然后挨着我睡,过一会儿还抱我,还亲我,后来还压在我身上，我推不开,弄死推不开,右手麻的,左手没力气,眼睛睁不开。这就是鬼压床哦?有人给我说是春梦,我春你妹儿！我是觉得这样的感觉好吓人!!!! 网友瞪着大眼装近视说：要疯了！最近三天都是这样，不管我是侧卧仰卧统统都是，四点多醒了，看会儿书到快七点睡着，然后就做梦，都是梦见亲友，前天好像不是，昨天梦见两个现在健在的来我家做客，今天梦见一大伙互不熟悉的亲戚来做客，都是从梦里被压转到现实！今天居然看到了压我的手是个模糊的黑色骷髅！本人是一个一岁小萝莉的妈妈，晚上我和女儿睡一个被窝的，最近几天四点多也都是她醒了抓我衣服把我弄醒的，以前半夜她醒了通常吃会儿奶就睡着，但最近她吃完也不睡，就翻来覆去的在床上或坐或躺，也不哭闹，就是不睡觉，等她五点多睡着后我很清醒，就看会儿书，到6：50左右困意袭来就睡着了，然后做梦，然后鬼压，然后摆脱看表果然还没过7：30，天都亮了怎么还会这样呢？ 这三个梦都很典型的提到了&被压&这样一个动作，压迫感然后有身体的僵硬，挣扎。那么，梦里的压迫感来自哪里呢？也就是说，鬼压床的梦，到底是什么东西在压？ 很显然，有人会很快的会回答，一定是手或者被子呗。确实，有部分人做了鬼压床的梦境之后会发现自己的手或被子或有其他重物压在自己胸前。似乎答案呼之欲出，那么，陈鹏解梦告诉你，其实，答案没有那么简单。 能让手或平时盖的被子形成鬼压床梦境的做梦人，或有此判断的人是否了解过其实平时你也有手放胸前的习惯，是身体累了导致的吗？答案又是否定的，因为大部分鬼压床的梦境，并非经历很强的体力劳动之后产生的，但很容易在一种情况下产生，就是经过一些很无趣的一天，或在一个陌生的环境下睡眠的时候产生。 资深解梦专家陈鹏的研究结果表明，以下三种前提最容易导致做有压迫感的鬼压床梦。 1、体虚又经历了某些事之后。 这些人在走了夜路，或经过某些阴森点的场所，或被欺负，或在某些夜黑风高的时候就开始做这种梦了。有时候陈鹏解梦会说这种人气血虚浮，其实身体很弱的人更容易做鬼梦，当然，鬼压床梦首当其冲的成为当做梦人最害怕的梦境。有好事者说，这种情况最容易解决了，补身体呗！可是，你怎么让这个做梦的人马上就摆脱鬼压床梦境呢？这里的技巧就可讲究了。 2、到一个新环境下的睡眠。 陈鹏解梦讲过一个很典型的例子，这个例子源于一个老刑警对我的亲自讲述，他说，在海沧某派出所刚成立的时候，从部队安排了一个转业干部做政委，他到了这个派出所，宿舍睡觉的时候，只要一闭眼就会觉得有阴影迎面扑来，凶猛的要掐脖子，他难受极了，以为是床的缘故，然后和同房间的另一个同事换床，换床之后还是不行，这种情况持续了三天，从不信鬼神的他终于发飙了，在第三天晚上，再一次被阴影掐脖子之后，他奋力的挣扎起来，走出门口，朝天开了一枪，然后大声喊道，&你再玩我，我就毙了你！&回房间后，将枪放在枕头底下，从此再也没有鬼压床的情况产生。有些人外出旅行或出门做客或搬新家或枕边人外出的时候，鬼压床的梦也是突如其来，这里的重点是一个全新的睡眠环境。 3、去了阴气很重的地方之后。 总有人和陈鹏解梦说，去扫墓之后，去参观了某处回来后就梦见鬼压床了。特别扫墓回来的马上梦见鬼压床的，特别迷惑，说，不应该啊！其实事实展现了，又有什么不应该应该的呢？有时候，一些壮汉也做了这种鬼压床的噩梦，貌似跟气血一点关系都没有的样子。 压力大导致的？产生压力的源头在哪里呢？工作或生活上的压力吗？大家知道的，工作和生活的压力感只会给脑部作用，和胸腔或脖子有毛关系！ 是的，是气！必须是气！气压，是必须先拿出来说的。当胸腔的气压和胸腔外的气压产生差异的时候，气压就产生了压强，对于我们的心脏来说，就承受了压力，对的，梦里的压迫感就来了。那么，产生差异化的气压是什么导致的呢，呼吸！氧气！点到了这一点，你就可以看到问题的一个解决渠道了。 好像很国产科学的样子，因为气压差异是完全属于物理和生物学的范畴。 那接下来接下来分析。 是什么导致了气压差呢？大部分每天睡同一张床，同样的睡眠习惯的人为何在睡了好多年的卧室而且身体并没疾病的情况下就梦见鬼压床了呢？空气吗？不好意思，好多做梦人基本都会和陈鹏解梦信誓旦旦的说，其实，房间的空气还是正常的。也就是说，一定是有种能量作用到了做梦人的胸部。为何鬼压床梦醒来的人，并非个个都是吓得冷汗淋漓？有些甚至是大夏天没开空调的时候也会做此类梦境？在量子物理学里提到一个概念，意识，是有能量的，这个意识源于哪里呢？那一定是依然活跃在卧室空间的意识。因为你要是说，南半球的人意识让北半球的人梦见鬼压床，谁都不信！唯有就在同一个小空间里的，才是最能深刻体验的。 当然，不排除一种情况，就是平时习惯盖薄被子的人突然换了一床厚被子，平时并没习惯双手交叉放胸前睡觉的人突然枕边人将手放到了自己胸上。也就是说，当鬼压床的梦境中的外在压力被可视化的物体表现，其实只是代表很小的一部分鬼压床的梦境的缘由。就像有些人梦里出现的鬼，其实只是去世的亲人，并不会像那些未知的充满神秘信息的惊悚那样吓人，但绝对属于习俗中描述的鬼，不信找个外人问问看。
[责任编辑：麻晓超]
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48小时点击排行心理：鬼压床究竟是怎么回事？(图)_新浪星座_新浪网
心理：鬼压床究竟是怎么回事？(图)
鬼压床究竟是怎么回事？
　　经过一天的学习工作，终于可以躺在舒适的床上拥抱柔软的被窝，与美梦重逢了！把疲劳的身体裹在暖和的被子里，左翻翻右翻翻，困意渐袭，马上就是一天中最惬意的时刻。突然，心中感到一阵憋闷，四肢无法动弹！口不能言，头不能转，胸口仿佛被什么不明物体紧紧的压住，呼吸似乎都要在此刻停伫！无论自己百般挣扎也都很难苏醒过来，焦虑、恐惧全部在此刻如潮水般涌上心头，背上都开始层层的向外冒冷汗。难道，这就遇上了传说中的“鬼压床”吗？
　　What：什么是“鬼压床”？
　　实际上“鬼压床”并非真的是由鬼怪作祟而导致的，它只是一种睡眠障碍而已。心身医学上将其称之为“睡眠瘫痪症”或“梦魇症”，它常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候，这个时候人们刚好进入熟睡、开始进入做梦的睡眠周期。
　　此时的大脑大部分神经中枢正处于一个熟睡做梦的时期，即快速眼动时期（REM stage）。处在这个时期的大脑做梦活动加速，运动神经中枢基本休眠，身体随意肌处于静止状态。对于出现睡眠瘫痪症的人们其实大脑中的一部分神经系统已经清醒，人们开始有意识并能对环境进行感知产生相应的情绪，但大脑的大部分神经系统仍处于休眠状态，尤其是运动神经中枢还未清醒，所以会导致我们常常意识清醒，情绪泛滥，却总是无法操控我们的身体给出相应的反应动作。
　　因为梦境仍未脱离时常还会产生相应的幻觉，再通过人们擅长的夸张渲染和艺术加工，自然就成了今天在民间流传甚广的“鬼压床”一说。但用一句最简单的话来概括，这只是一种大脑神经中枢和运动神经中枢苏醒不同步所导致的常见现象罢了。
　　Why：为什么会出现“鬼压床”？
　　据美国的相关研究报告称，全美大约有40%至50%的人在一生中至少经历过一次睡眠瘫痪症，中国也有相当多的人表示曾有过这样的睡前体验，儿童、青少年、成年早期都常有发现，甚至也有不少中年人有过这样的案例报告，人数比例也不算低。那么究竟是什么导致了“鬼压床”这种现象呢？
　　前面我们提到了“鬼压床”是由于神经中枢的不同步清醒，那么实际上就是因为某些因素使我们的神经中枢一直保持兴奋所以才会处于这样的一种清醒状态。心理学的相关研究证明压力过大、过度焦虑、紧张、极度疲惫、失眠、睡眠不足或有时差问题的情况下，我们会提前进入快速眼动周期，身体已经因为过度劳累而主动休眠，可是因为大脑还无法摆脱那种“备战”的状态，仍然保持清醒，所以睡眠瘫痪症就出现了。
　　一言以蔽之就是“精神无比活跃，身体却太过疲惫。”
　　其次，睡姿和睡眠环境也有很大影响。例如，压在身上的被子过于厚重，将头部蒙在被子里、趴着睡在硬床上、把被子紧紧的裹在身上等奇葩睡姿也很有可能诱发“鬼压床”。因为这些睡姿很容易引起呼吸和血液循环不顺畅，这些生理因素恰好符合“鬼压床”和做噩梦时的生理反应。
　　而房间空气不流通、房内杂物堆积过多，睡眠环境过于逼仄压抑，也可能引发睡眠瘫痪症。甚至有的杂物乍一看还真的就像一个披头散发的妖魔鬼怪，就是清醒的时候也可能会被吓个不轻呢！
　　　How：怎样防治“鬼压床”？
　　有一位大妈曾在经历了“鬼压床”之后特地跑到庙里找了一位高僧为她做法驱鬼，只见那高僧神神叨叨的念了一通咒语后，交给大妈一个护身符，说是开过光只要998，保准是百鬼不侵，诸神保佑。大妈那听了那个高兴啊，心安理得回家睡觉果然高枕无忧了。
　　这里的高僧虽然有点装神弄鬼的嫌疑，但这正好解决了“鬼压床” 最重要的问题--恐惧心理。其实“鬼压床”不是病，却会给人们带来一种极为强烈的恐惧乃至濒死体验，常常会使人认为有什么超自然的力量在作祟，需要更高一等的超自然力量保佑才能度过难关。实际上，只要正确的认识“鬼压床”然后淡然面对，妈妈就再也不用担心我的睡眠了！
　　在此，也提供给各位一些简单的方法来防治睡眠瘫痪症：
　　深呼吸法：主要针对该如何缓解恐惧情绪与放松兴奋的神经中枢。
　　入睡前，通过几次有规律性的深呼吸来缓解此刻的不良情绪并放松兴奋的脑神经。深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，3-5分钟即可。
　　最后，遇到“鬼压床” 请 Take it easy~你只是有一部分大脑神经过于兴奋提前醒过来而已。
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昨天午睡，一个小时左右，快醒来，身边什么声音都清楚，眼睛想睁开只睁开了一半，困意很浓，就是动不了身，感觉到心脏轰的一下，两耳嗡嗡的，我想起来，就是起不了，我知道我又在这种所谓鬼压床的战斗中啊，过了一会，感觉自己手可移动了，摸着脉搏，没有规律的跳几下就轰的一下，跟着两耳嗡～，真难受！我想睡觉啊，据悉睡觉，可是总是心脏和两耳总是这样，身体有动不了，我直到不能睡了，一定要挣扎起床！真讨厌这种感觉，要死了似的，想起被人说的鬼压床又瘆得慌&&今天百度了一下，这种情况，我来当个搬运工吧，以后大家也别害怕了
下面网上搜来的哦，我感觉这句话很科学～ “由于肌电波比脑电波慢半拍，则会出现头脑清醒而身体却动不了，俗称“鬼压床””
睡眠瘫痪症(sleep paralysis)，在民间被俗称为“鬼压床”或“鬼压身”，在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上倒有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
睡眠瘫痪症的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。 　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。 　　其实睡眠瘫痪症并不少见，并常常与幻觉联系在一起。很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题
感觉很高深，跟脑电波有关系啊，我做过脑电波，确实有点异常
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我也经常感觉到鬼压床
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阿会醒不过来啊
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有鬼么？{:soso_e126:}
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又见好帖…太谢谢了，我收藏起来!
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梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象。
鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉然而身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。
快速动眼期
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期（REM stage），快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会引起病人在梦醒后依然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。
睡眠瘫痪症
睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，可是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，病人觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看见周围的影像，然而身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会感觉恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢的或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，许多人在醒来之后会感觉害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。
据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到鬼压身后，大可无需焦虑不安，去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的真相，自可问心无愧，高枕无忧。
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