皮肤被太阳晒到会很痒　有什么预防和缓解的好方法吗？谢谢
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日光性皮炎啊～！尽量避免日光的照晒，用防晒产品啊
寶珼、恹仌° 的经验之谈` 首先当然要注意防止变黑拉``

寶珼、恹仌°认为`: 
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用``晒后用芦荟原液泡纸膜敷脸是最方便最便宜的方法。 

寶珼、恹仌° 的法宝之1水是第一要务 

阳光会让肌肤保水力下降，进而引发肌肤的新陈代谢紊乱，脸就会发红、发烫甚至刺痛，这些皮肤轻微的晒伤现象出现后，补水是是最重要的工作。最佳方案是每周7天，每天24小时，时刻牢记补水。保持肌肤水油平衡，才不怕日光伤害。 

寶珼、恹仌° 的法宝之2修复越及时 效果越好 

一旦肌肤出现发红、发痒的轻微晒伤反应，要马上使用晒后修复产品，这样才能及时给受损的细胞补水和修复，把皮肤受到的伤害降到最低。在日照强烈的暑期，最好把晒后修复加到每天的保养程序中，可以给肌肤比较全面的保护。 

寶珼、恹仌° 的法宝之3狂补维生素 抑制黑色素 
1．对因日晒所致的色斑、雀斑等要特别注意补充维生素C，它能够抑制黑色素的生成，是目前最好的美白成分之一。

2．为进一步增强肌肤对紫外线的防御能力，还需充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A和增加皮肤弹性的胶原蛋白。 
3.此外还需注意补充维生素D，以防遮光剂的使用，影响皮肤合成维生素D的能力

寶珼、恹仌°在前面的基础下``将告诉你进行下一步的方法``另自己慢慢变白```
*用全脂奶粉适量和以温水调成糊状，敷在脸上待干，隔天做，一个月后便可拥有既白滑又有光泽的肌肤。 
*有朋友用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也很好，有紧肤和美白作用 
*原味麦皮加牛奶和成浆状的面膜，可吸去多余的油份。 
*小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，坚持一个月后脸色就会变白嫩。 
*用含活性乳酸菌的饮品或酸奶亦可以去斑美白噢。把脸洗净后，将含活性乳酸菌的饮品或酸奶倒在化妆棉上完全浸湿，直接敷在脸上20分钟，再用清水冲洗。 
*吃乳酪(yogurt)是很有益的，用乳酪当面膜也有美白和滋润作用。直接把乳酪贴敷在脸上15分钟，冲洗即可。 
*每天使用蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汁混合制成的面膜，想没有嫩白的肌肤也难。 
*如果毛孔粗大，可以用蛋清直接涂敷在脸上，15～20分钟后冲洗即可`` 


希望寶珼、恹仌° 的回答能对你有所帮助`~~ 

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。 

同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。 

干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。 

日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。 

晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。 

如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。 

此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治 

阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。 
急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。 

至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。 

冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。 
阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。 

芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。 

芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。 

维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。 

晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。 

熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。 

此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。 

备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。 

进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮
《日光性皮炎》皮肤暴露于日光数秒至数分钟后，局部迅速出现瘙痒、红斑及风团、血管性水肿。不要吃灰菜、苋菜、蚂蚁菜、紫云英等能引起日光性皮炎的野菜。如吃了一是不要让太阳晒到皮肤，二是口服扑尔敏或息斯敏。也不要吃油菜、菠菜、莴苣、无花果、黄泥螺以及芹菜等光感性蔬菜。多服绿豆汤、银花茶等，可增强抗光和防晒能力。

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皮肤科领域专家皮肤被太阳晒伤后，又红又痒，怎样处理最好？_百度知道
皮肤被太阳晒伤后，又红又痒，怎样处理最好？
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光性皮炎即阳光皮肤急性破坏我平所说晒伤皮肤现带红、疼痛、脱皮、起水泡严重甚至现发烧、痛等情况
应该根据肌肤实际情况进行相应修护工作：
★ 轻微发红轻微晒伤立即用化妆水棉片进行敷面断替换化妆棉直肌肤冰凉止脸颊、鼻等泛红部位耐仔细冰敷敷面润肤露进行保湿并依据肌肤状况涂抹乳液或其美白护肤品保养品
★ 发热肌肤发热候般都比较敏注意使用具镇静效化妆水进行敷面使用适合自肤质化妆水进行冰敷化妆水放入冰箱冷却冰敷使用含化妆水敷面膜代替化妆水
★ 发热疼痛已经接近烫伤重度灼伤惟水冰敷面要抹任何其东西冰块放入手再用纱布沾湿冰水敷脸断沾湿、冰敷让肌肤冰凉
外肌肤晒伤尽量要使用需剥除面膜避免肌肤造进步伤害外晒伤使干燥肌肤自身保湿能力降仅用化妆水保湿够借助保湿润肤露提高肌肤保湿能力同能改善皮肤干涩状态较间尽量要熬夜保持充足睡眠提高肌肤免疫力避免黑色素、雀斑及黑眼圈形
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出门在外也不愁太阳一晒，脸上就过敏（很痒)，怎么办？_百度知道
太阳一晒，脸上就过敏（很痒)，怎么办？
每门太阳晒皮肤红红家痒难受
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明尼艾波利斯明尼苏达医院皮肤临床副教授史帝芬·鲍尔医师认冷敷助于晒伤冷敷毛巾或衣服放入冷水拧干放皮肤：水逐渐蒸发冷却作用助于控制晒伤疼痛建议敷3-4每半
使用乳液保护
鲍尔医师说<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad%氢化松乳液晒伤疼痛帮助建议：疼痛部位涂3-4要洗掉重复涂抹第涂抹再配合冷敷效更
史卡兹医说些用舒缓晒伤软膏含引起敏：尽管极少敏皮肤发炎候特别敏想晒伤余敏吧已经敏要向医或药师询问其药物
做保护皮肤措施
预防晒伤外都应该擦防晒乳液史卡兹医建议防晒系数（SPF）至少15：且要外前半1擦才吸收产作用并且随身携带随使用试试防水防晒产品：汗或游泳些防晒产品丧失效且没产品绝防晒
些统计数据能帮免于受紫外线伤害：
阳光紫外线强（造伤害）午10点午3点间
高度每增加1000尺阳光强度增加4%例5000尺高山阳光强度增强20%
滑雪雪反射85%紫外线沙水泥则反射50%
薄云层阻挡20%-40%紫外线辐射说即使阴我能晒伤
戴帽阻挡阳光照射部脸部鲍尔医师建议：应该选择帽周围帽缘或边
跟着阴影走
阳光紫外线强（造伤害）午10点午3点间专家建议段间应该尽量要曝晒阳光
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关键问题防晒且手要早 特别阳光照射比较敏外定要采取防护措施撑阳伞或戴遮阳帽穿袖衣、筒裤着浅色服装外露部皮肤涂遮光剂：10%氧化锌霜、5%二氧化肽霜、5%氨基苯甲酸酊、二羟基丙酮霜等市售防晒霜选用般包装盒标防晒SPF值(SPF＝防晒剂防护皮肤红斑量/未防晒剂防护皮肤红斑量)说明该防晒剂防晒效与短代表定防晒能力SPF值低应2～6高强12～20般用15足够SPF值越高产敏几率越所应根据具体情况适选用
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老婆今天中午出去玩被太阳晒了，脸上和手上很痒，怎么办？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：老婆今天中午出去玩被太阳晒了，脸上和手上很痒，该怎么办？急！！！！！
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副主任医师
擅长：综合内科、消化科、传染科
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建议：你好!是日光性皮炎,注意皮肤的保护,避免继续损伤,可以恢复的,可以适当使用皮炎平
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为什被太阳晒后脸上很痒有一颗颗红点点？怎样才会好啊？
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种叫光敏性皮炎紫外线敏 容易皮肤科看看少晒太阳门打伞涂防晒霜
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